الفرق بين دقيق الذرة الابيض والاصفر وأنواعه
الفرق بين دقيق الذرة الابيض والاصفر وأنواعه، الكثير من ربات البيوت لا يعلمون الفرق بين دقيق الذرة الابيض والاصفر وأنواعه، حيث أنهما نوعان مختلفان عن بعضهم البعض في كثير من الأمور التي سوف نتعرف معًا عليها بالتفصيل من خلال ما يلي في هذا المقال المفصل.
معلومات عن دقيق الذرة
هناك بعض المعلومات التي يجب أن نعلمها جيدًا عن دقيق الذرة سواء أكان الأبيض أم الأصفر، والتي سوف نتعرف عليها من خلال ما يلي:
- يمكن الحصول على تلك النوع من الدقيق عن طريق القيام بطحن حبوب الذرة الكاملة، والتي يستخدم لاحقًا في تصنيع الخبز والكثير من المعجنات الشهية.
- يعد من العناصر الرئيسية في خبز الذرة أو ما يسمى بكعك الذرة، وبالنسبة للقيمة الغذائية له فهي قريبة الشبه جدًا ما بين الدقيق الأصفر والأبيض.
- دقيق الذرة بشكل عام يعد من العناصر الغذائية الهامة والرئيسية في كافة الأنظمة الغذائية المتكاملة والمتوازنة، حيث أنه أكثر صحة عن غيره من الأنواع الأخرى من الدقيق.
شاهد أيضًا: ما هو الدقيق الدخن
الفرق بين دقيق الذرة الأبيض والأصفر وأنواعه
هناك الكثير من الفروقات بين دقيق الذرة الأبيض والأصفر، والذي يستخدم على نطاق واسع في تصنيع الكثير من المخبوزات والمعجنات، كما أن الأنواع المختلفة له تستخدم في كافة أنحاء العالم، ومن أهم وأبرز تلك الفروقات ما يلي:
- الدقيق من اساسيات المخبوزات، حيث أنه جزء أساسي في أي نظام غذائي، يمكن أن يتم تصنيعه من القمح أو الذرة أو الأرز.
- الحبات الحلقية للذرة يتم العمل على انتقائها جيدًا وتجفيفها وبمجرد أن تصبح مجهزة للاستخدام يتم طحنها بشكل جيد للحصول على دقيق الذرة.
- دقيق الذرة الأبيض يتميز بأن لونه أبيض، ويشتمل في تركيبه على مجموعة متميزة من فيتامين ب، بالإضافة إلى أن طعمه يتميز بالحلاوة تبعًا لطعم الذرة.
- يتم زراعة الذرة في الولايات الجنوبية، وهذا ما يجعل الولايات الجنوبية أكثر شهرة عالمية بزراعة دقيق الذرة الأبيض والتجارة فيه على أوسع نطاق.
- دقيق الذرة الأصفر ينتج من الذرة الصفراء، وهو الذي يستخدم بشكل أكبر حيث أنه الأكثر نموًا في جميع أرجاء العالم.
- يعد من أنواع الدقيق الثري بفيتامين B ويفضل من جهة الكثير من ربات البيوت لتصنيع أشهى المخبوزات والمعجنات ذات الطعم الشهي اللذيذ.
- من الجدير بالذكر أن الخبز الذي تم تصنيعه من الدقيق الأصفر، يتمتع بطعم رائع ونكهة لا مثيل لها أقوى كثيرًا من دقيق الذرة الأبيض.
كيف تفرق بين دقيق الذرة الابيض والاصفر؟
- المصنوعات التي يتم تصنيعها من دقيق الذرة الأصفر تعد أكثر حلاوة من المخبوزات والمعجنات المصنوعة من دقيق الذرة الأبيض، كما أنه أكثر تفضيلًا من قبل المصنعين من ناحية الاستخدام.
- مذاق دقيق الذرة الأصفر أكثر قوة من مذاق دقيق الذرة الأبيض، كما أنه أكثر ثراءً بالمواد الغذائية الهامة للجسم حيث أنه يشتمل على كلا من فيتامين B وفيتامين A.
- الدقيق الأبيض يتم الحصول عليه من النواة الموجودة بالذرة البيضاء، أما دقيق الذرة الأصفر يمكن الحصول عليه من حبوب الذرة الصفراء.
- حبيبات الدقيق الأبيض للذرة حلو المذاق ولكن حبيبات دقيق الذرة الأصفر تعد أكثر حلاوة منها بشكل ملحوظ.
- دقيق الذرة الأبيض يستخدم في عمل المعجنات والمخبوزات بشكل كبير، ولكن الأفضل هو استخدام دقيق الذرة الأصفر فيعمل تلك المعجنات والمخبوزات التي تنتج بشكل أفضل.
أهم الفوائد لدقيق الذرة الأصفر والأبيض بأنواعه المختلفة
الذرة من المصادر الغنية بالكثير من العناصر الأكثر فائدة لجسم الإنسان عن غيره من المصادر الأخرى، لذا فإن الكثير متخصصي التغذية ينصحون باستخدامه في كافة الأنظمة الغذائية، وذلك للكثير من الفوائد الموجودة به والتي من أهمها ما يلي:
- وجود الكثير من الألياف في نبات الذرة يمنحه قيمة غذائية كبيرة، حيث أنه يساهم إلى حد كبير في معالجة المشاكل التي يعاني منها الجهاز الهضمي ويعمل على تقليلها، مثل مشكلة البواسير ومشكلة الإمساك المزمن.
- الذرة تشتمل في تركيبها على حمض الفوليك، الذي يساهم في الحماية من الأمراض التي يمكن أن تصيب القلب.
- والكثير من الدراسات أكدت أن حمض الفوليك له دور بارز في منع تراكمات الحمض الأميني في الجسم البشري الذي يعرف الهوموسيستين، الذي في حالة ارتفاعه تحدث الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- الذرة تشتمل في تركيبها على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، التي تعد في غاية الأهمية لحماية الجسم البشري من تكون الجذور الحرة التي هي أساس الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
- فيتامين ب من أكثر المصادر الغذائية القيمة الموجودة في نبات الذرة والتي له دور كبير في حماية الشبكة العصبية في الجسم البشري.
- فيتامين ب الموجود في الذرة يمد الجسم والنياسين والثيامين الذين يقومون بحماية الجسم من الإصابة بالخرف والإسهال والالتهابات الجلدية الحادة.
- عنصر الفوسفور، من أكثر العناصر الموجودة في نبات الذرة، والذي يلعب دورًا هامًا وفعال في مساعدة الجسم البشري على النمو بطريقة صحية سليمة.
- كما أن الفوسفور يساهم بشكل كلي في تدعيم صحة العظام، وصحة وسلامة الكلى.
- عنصر المغنسيوم من العناصر الهامة الموجودة في نبات الذرة، والذي يعد من العناصر الأساسية المطلوبة لتنظيم معدل دقات القلب وسيرها بشكل طبيعي، كما أنه يساهم في قوة وسلامة العظام.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد دقيق الذرة
الذرة وقيمته الغذائية
يشتمل نبات الذرة على الكثير من المواد الأساسية الغذائية والمفيدة للجسم البشري، حيث أنها تمده بالكثير من المواد الغذائية الهامة لإتمام كافة العمليات الحيوية في الجسم، وسوف نتعرف معًا على القيم الغذائية الموجودة في نبات الذرة من خلال ما يلي:
- الذرة بها سعرات حرارية تصل تقريبًا إلى 96 سعر حراري.
- نسبة البروتينات الموجودة في نبات الذرة تكون حوالي 3.4 جرام تقريبًا.
- المواد الكربوهيدراتية التي توجد في نبات الذرة هي حوالي 21 جرام.
- السكريات في نبات الذرة 4.5 جرام بالتقريب.
- الألياف تتوافر في نبات الذرة بنوعيه الأبيض والأصفر تكون حوالي 2.4جرام.
- الدهون الموجودة بالذرة 1.5جرام.
- كما أن زيوت الأوميجا 3 الموجودة في نبات الذرة 0.002 جرام بشكل تقريبي.
معجنات ومخبوزات لذيذة من دقيق الذرة بنوعيه
يمكن استخدام دقيق الذرة بأنواعه المختلفة الأبيض والأصفر في عمل الكثير من الوصفات الشهية اللذيذة والتي منها ما يلي:
- كيكة دقيق الذرة الشهية التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، حيث أنها تتمتع بطعم رائع بجانب أنها غنية بالكثير من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة.
- بسكويت الذرة المصنع من دقيق الذرة والذي يفضله الكثيرين ممن لديهم حساسية مفرطة تجاه المعجنات والمخبوزات المصنعة من دقيق القمح.
- قرص مصنعة من دقيق الذرة الغني بالكثير من العناصر الغذائية، والتي يشتهيها الكثير من عشاق مخبوزات دقيق الذرة بنوعيه الأبيض والأصفر.
- كرواسون يتم تصنيعه باستخدام دقيق الذرة الأبيض والأصفر.
- فطائر السبانخ ذات الطعم الشهي اللذيذ مع قطع الدجاج والمصنعة من دقيق الذرة ذو الفائدة العظيمة، والتي تمد الجسم بمجموعة من الفوائد الهامة للجسم والتي تساعده على القيام بالعديد من العمليات الهامة في الجسم البشري.
شاهد أيضًا: فوائد دقيق الذرة واستخداماته
أعزاءنا القراء بهذا نكون قد تعرفنا معًا على الفرق بين دقيق الذرة الابيض والاصفر وأنواعه، كما تعرفنا على القيمة الغذائية لنبات الذرة والفوائد العامة له، ونرجو أن نكون قد أضفنا إلى حضراتكم معلومات هامة ومفيدة، ولكم منا جزيل الشكر والاحترام.