اللويزة وضغط الدم
اللويزة وضغط الدم، هل سمعت من قبل عن عشبة اللويزة أو جربتها سابقاً، إن كنت من مستخدميها فستعلم بالتأكيد أنها عشبة لها فوائد كثيرة للغاية واستخدامات متعددة ومخاطرها قليلة جدا وسنتعرف في هذا المقال على هذه المعلومات سوياً.
محتويات المقال
[ عرض ]
ما هي اللويزة
- هي نبتة عشبية تنتمي إلى فصية اللويزة وتعرف باسم المليسة والمليسا وليمونية.
- سميت باللويزة نسبة إلى زوجة ملك إسبانيا تشارلز الرابع وكانت تسمى ماريا لويزا ويقال إنها كانت تزرع في حديقة قصرها.
- تصنف كونها من النبات المعمرة ويبلغ طولها ما بين سبعين سنتيمتر إلى متر ونصف ولها ساق مربعة الشكل وكذلك أوراق بيضاوية لها رائحة تشبه رائحة النعناع.
- تفوح منها رائحة الليمون عند هرسها وتمتلك أزهار بيضاء أو صفراء ولها ثمار تحتوي على أربعة بذور يتم استخراج الزيوت الطيارة منها.
- يتم استخدامها بشكل واسع في الدول العربية وخاصة بلاد الشام يتم استخدامها كأحدي التوابل والمشروبات الطبية وتستخدم لعلاج بعض المشاكل والأمراض.
- تحتوي هذه النبتة على نسبة عالية من مضادة الأكسدة وكذلك المواد المطهرة للجراثيم والمضادة للجراثيم والكائنات الحية.
- تتكون اللويزة في مناطق البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا مقل بلاد الشام ولبنان والمغرب العربي وكذلك الجزائر.
- وتم نقلها عن طريق الإنسان إلى أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية والكثير من البدان الأخرى.
- وفي بداية كل شتاء تموت ساق اللويزة وتعود للنمو من جديد في فصل الربيع في كل عام ويتم حصد الأوراق قبل الأزهار نظرا إلى استخداماتها الطبية.
استخدامات اللويزة في الجهاز الهضمي
- يتم استخدام مشروب اللويزة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل اضطرابات المعدة والقولون العصبي وكذلك عسر الهضم والغثيان والقيء والإمساك والانتفاخ ويستخدم لطرد الغازات المزعجة وذلك بسبب احتواءه على مادة الأوجنيول.
- ينصح بشربه قبل النوم ويتم استخدام العسل لتحليته.
- لحل مشاكل الجهاز الهضمي نقوم بغلي بضعة أوراق في كمية ماء متوسطة لمدة بضع دقائق ويتم شرب المشروب ثلثا مرات يوميا حنى تحصل على النتيجة المطلوبة.
استخدامات لعلاج الآلام
- يتم أيضا استخدامه لعلاج الآلام بكافة أنواعه كآلام الصداع والصداع النصفي والشقيقة وألم المفاصل وكذلك آلام الأسنان يساعد على تخفيا نظرا لاحتوائه على الأوجنيول.
- ويمكن أيضا لهذه النبتة علاج مشكلات عسر الطمث والمشاكل الأخرى مثل تشنجات الرحم وفي خالة تأخر نزول الطمث من الممكن المساعدة على نزوله.
استخدامات لعلاج مشاكل الجهاز العصبي
- وحتى في الأمراض العقلية والنفسية تقوم نبتة اللويزة بالتخفيف من حدتها مثل الهستيريا والاكتئاب كونها تمتلك خصائص مهدئة لذلك تستخدم في تحسين المزاج ولتقليل أعراض الأرق ومشاكل النوم والغضب.
- يستخدمها بعض الأشخاص كمحاولة لعلاج مرض الزهايمر فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تقوية الذاكرة وتقوم بحماية الخلايا الدماغية من التلف والتضرر.
- وحيث أنها تعتبر نبتة مهدئة وتبعث على شعور الاسترخاء والراحة وكذلك تقلل من التوتر والقلق وتساعد على نوم هادئ خالي من الكوابيس والأحلام المزعجة ويمكن المساعدة على ذلك من خلال وضع زيت اللويزة مع ماء الاستحمام أو على محرمة ويتم استنشاقه قبل النوم.
- ولا تتوقف فوائدها عند هذا الحد بل روائحها المميزة تجعل منها أداة للعلاج من بالروائح وهي طريقة تستخدم لعلاج مرض الزهايمر.
- يمكن لنبتة اللويزة التسبب في زيادة الوزن حيث إنها تقوم بفتح الشهية وكذلك تتسبب في تناول المزيد في طعام والرغبة في ذلك لذا لأي شخص يعاني من النحافة ينصح بأن يضع هذه العشبة في طعامه اليومي.
فوائد عشبة اللويزة
1-مفيدة لانخفاض الكوليسترول في الدم
- تقوم عشبة اللويزة بمنع الدهون الثلاثية من التراكم في الشرايين ولذلك تعتبر سلاحاً عظيماً في محاربة الكولسترول كونها تستطيع التخلص من الكولسترول السيء في الجسم.
- تقوم هذه النبتة أيضاً بتحسين تدفق الدم في جسم الإنسان ومنع حدوث اضطرابات في ضغط الدم أو حدوث سكتة دماغية.
2-مفيدة للبشرة
- يعتبر الاهتمام بالبشرة حالياً سمة مجتمعية، فمنتجات العناية في البشرة أصبحت في كل منزل وكل يجب أن نتيقن أن العناصر الطبيعية دائماً أفضل.
- يمتلك زيت اللويزة العناصر الضرورية للحفاظ على البشرة ويساعد في الحصول على بشرة ناعمة.
- تجعل نبتة اللويزة الجلد ناعم عن طريق التخلص من الجلد والخلايا الميتة فيجعل هذا بشرتك مشرقة وحيوية وبالتأكيد ناعمة إلى حد عالي.
- وإن كنتِ ممن لا يجدون حلاً لمشكلة السيلوليت فيجب أن تجربي التدليك بزيت هذه العشبة أو تجربة الحمام الزيتي الخاص بها فإنه يقلل من هذه المشكلة.
3-مفيدة لحب الشباب
- بما أن حب الشباب من أكثر المشاكل المجتمعية شيوعاً، ويصيب بشكل خاص المراهقين والشباب ولكن البالغين أيضاً ليسوا معفيين.
- يمتلك زيت عشبة اللويزة خصائص تمكنه من علاج حب الشباب وهذا طبقاً إلى بعض الدراسات كما أنه يحسن من النسيج الجلدي.
4-تساعد على تخفيض الضغط
- تقوم عشبة اللويزة بتخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع، وهذا يعتبر من أهم فوائدها.
- حيث تقوم هذه النبتة بتوسيع الأوعية الدموية وتوسيع الشرايين الدموية فيقلل من انقباضها المصاحب للضغط المرتفع ويقوم في نفس الوقت بتقليل ضغط الدم بصورة مثالية.
5-تنظيف الجسم من السموم
- تناولك لشاي اللويزة يقوم بمساعدة الجسم على التخلص من السموم والتخلص من مستويات الجذور الحرة المتراكمة.
- وتقو بهذه العملية من خلال كونها تحتوي على مركبات فينولية (phenolic compounds) التي لها مميزات بخصائص مضادة للأكيدة وبالتالي تنضف الجسم من السموم والخلايا عن طريق تقليل مستويات الجذور الحرة المضرة للجسم.
6-تقوية الجهاز المناعي
- تقوم هذه النبتة بتنظيف الجسم من السموم كما ذكرنا سابقاً وهذا يعني بكونها تقوم بتقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان عن طريق جعل الجسم أكثر صحة وأقل سمية.
- تحتوي النبتة على مضادات للأكيدة مما تقلل من خطر الإجهاد التأكسدي وزيادة من فعالية جهاز المناعة وهذا يسبب حماية الجسم من أمراض عديدة.
7-لعضلات أفضل
- إن كنت من كبار السن أو من الرياضيين الذين يعانون من تشنجات عضلية فإن مشروبات عشبة اللويزة المتنوعة هي الحل الأمثل لعلاج هذا التشنج والعمل على تبسيط العضلات وارتخائها.
طريقة استخدام عشبة اللويزة
- يمكن مضغ أوراق عشبة اللويزة لحل رائحة الفم الكريهة وإنعاش النفس.
- إذا تم هرسها تستخدم بوضعها على الجلد لتخفيف الحدة الناتجة عن لدغات الحشرات.
- وإذا تم وضع كمية مناسبة من أوراقاللويزة الخضراء مع الماء المغلي وتغطية الوعاء بشكل جيد حتى لا تتطاير الزيوت فبهذه الطريقة تم صنع شاي اللويزة ويتم تركه مدة كافية حتى يبرد وتتم تحليته بالعسل أو السكر.
- ويمكن أيضا صنع خل عشبة اللويزة عن طريق إضافة خل التفاح إلى وعاء يمتلئ ثلث أرباعه بورق اللويزة وإغلاق الوعاء بغطاء غير معدني ويتم تركه لمدة أسابيع في مكان مظلم وبارد.
- يستخدم خل اللويزة في تحضير الطعام ويوضع على أطباق مختلفة بدل الخل العادي.
- ويقوم البعض باستخدام هذا الخل أيضا كغسول للشعر أو يمكن إضافته لماء حوض الاستحمام والاستمتاع بالرائحة العطرة.
تحذيرات استخدام عشبة اللويزة
- يمكن للشخص تناول واستخدام عشبة اللويزة بالكمية الطبيعية المعتدلة فهي تصنف كنبتة آمنة إجمالاً.
- يمكن للأشخاص البالغين شربها واستخدمها لمدة أربع أشهر ولكن لا توجد دراسات تثبت كونها ستبقى آمنة بعد هذه المدة.
- ويمكن استخدامها في الأطفال أيضاً من عمر سبعة أيام وحتى أثنى عشر عاماً مع مراعاة الكمية المعتدلة وللمناسبة بالنسبة لأعمارهم.
الأعراض الجانبيّة
- كمعظم الأعشاب يمكن أن يتسبب استخدامها في الإصابة بالغثيان أو القيء أو الدوار وأحيانا ألم في البطن أو صفير.
- إذا كان الشخص الذي يستخدمها سيخضع إلى أي عملية جراحية فينصح بأن يتوقف قبل أسبوعين من موعد العملية عن تناول هذه العشبة حتى نتجنب حدوث المضاعفات.
- لا يوجد دراسات تؤكد مدى إمكانية استخدامها مع الحوامل والمرضعات ولهذا ينصح بعدم استخدامها في هذه الفترة.
أضرار اللويزة
- وكما قرأنا في هذا المقال عن فوائدها فأنها كأي شيء له بعض المضار ولكن إذا تمت مقارنة أضرارها بفوائدها فسنجد أن الفوائد تتغلب بكثير.
- في حالة استخدامها بكمية كبيرة يمكن أن تتسبب ببعض الأعراض كالتقيؤ المستمر، ويمكن للتقيؤ المستمر التسبب في جفاف بسبب كثرة فقدان السوائل في الجسم.
- وفي بعض الحالات يمكن لهذه النبتة التسبب في بعض المشاكل للحوامل في الشهور الأولى لأنها تقوم بزيادة تقلصات الرحم مما قد يسبب عملية الإجهاض أو ولادة مبكرة.
والآن، بعد أن تعرفنا عبر مقال اللويزة وضغط الدم على هذه الفوائد العديدة وكيفية استخدامها هل ستقوم بخوض التجربة وتجربة هذه النبتة، إن كان متاح لي تجربتها فسأقوم بتجربتها للبشرة ماذا عنكم؟