فائدة زيت الحلبة لزيادة الوزن
فائدة زيت الحلبة لزيادة الوزن، الحلبة نوع من الأعشاب الحولية من جنس البقوليات، تعرف باسم الحاجة في صعيد مصر لكنها تسمى باسمها الأشهر الحلبة في باقي الدول العربية وهو في الأصل اسم هيروغليفية، و موطنها الأصلي دول حوض البحر المتوسط وأيضًا دول شمال إفريقيا.
أنواع الحلبة
والحلبة نوعان، البلدي والتي تتميز بلونها الأصفر المعتاد أو الحلبة الحمراء و التي تعرف باسم حلبة الخيل و تختلف خصائص كل نوع عن الآخر في اللون والشكل إلا أن أكثرها تواجدًا و شهرة هي الحلبة البلدي الصفراء.
يمكنك تناول الحلبة كبذور كاملة أو على هيئة كبسولات جاهزة أو حبوب تباع في الصيدليات أو الأسواق، كما يمكنك طحنها واستخدام مسحوقها في وصفات الوجه أو كمشروب شهي أو لإضافة نكهة لوصفة ما.
شاهد أيضًا: هل التمر يزيد الوزن أم ينقصه ؟
كيفية تحضير زيت الحلبة منزليًا
يخلط كوب من حبوب الحلبة مع كوب من الماء، ويرفع الخليط على النار، ثم يترك ليغلي حتى يقل حجمه إلى نصف كوب فقط، بعدها يتم رفع الخليط عن النار ويترك ليبرد ثم يضاف إليه نصف كوب من زيت الزيتون الأصلي.
يوضع الخليط مرة أخرى على النار وبمجرد وصوله لدرجة الغليان تهدأ درجة الحرارة ويترك ليتبخر ما به من ماء تمامًا حتى نحصل على كوب من الزيت الصافي.
تعتبر هذه الطريقة مثالية لتحضير أي زيوت منزلية طبيعية.
القيمة الغذائية للحلبة
تحتوي حبيبات الحلبة على العديد من الزيوت الطيارة والفيتامينات مثل فيتامين A و فيتامين D إلى جانب العديد من الأحماض مثل الفوليك أسيد و النيكوتينيك.
كما أن الحلبة مصدرًا هامًا للمعادن الغذائية مثل الماغنسيوم والحديد والفسفور والكالسيوم والسيلينيوم.
فائدة زيت الحلبة في زيادة الوزن
زيت الحلبة له فوائد غذائية عظيمة منها:
- زيادة وزن الأشخاص الذين يعانون من النحافة سواء في كامل أجسامهم أو في أماكن محددة مثل الوجه أو الصدر أو الأرداف.
- يعمل زيت الحلبة على زيادة الوزن لما له من دور كفاتح شهية، عن طريق إضافة نقطة من زيت الحلبة إلى كوب ماء مغلي وتركه حتى يبرد، يشرب يوميًا وعلى مدار شهر كامل على الريق و أيضًا قبل النوم مباشرة.
- وجود هرمون الأستروجين كمكون من مكونات زيت الحلبة، له دور هام في تحفيز هرمون البرولاكتين، والذي يعمل على زيادة حجم الثدي عن طريق تدليك منطقة الصدر بزيت الحلبة ثلاث مرات أسبوعيًا ولمدة شهر كامل.
خلطات رائعة باستخدام زيت الحلبة
- للحصول على صدر أكبر حجمًا: يمكن عمل خليط من زيت الزيتون وزيت الحلبة والخميرة بمقدار ملعقة من كل مكون واستخدام هذا الخليط لتدليك الصدر بحركة دائرية و لخمس ولمدة أسبوع كامل.
- زيادة حجم الوجه: يستخدم خليط من الخميرة وزيت الحلبة بمقدار ملعقة من كل منهما، يدهن الخليط على الوجه و يترك لعشر دقائق، يتم بعدها غسل الوجه بماء فاتر وتكرر ثلاث مرات أسبوعيًا.
- يعمل كفاتح للشهية: عن طريق إضافة زيت الحلبة للماء البارد، ويشرب قبل تناول الطعام بربع ساعة فقط.
- شاي الحلبة: كفاتح للشهية وزيادة الوزن، حيث تضاف ملعقة من مسحوق الحلبة أو قطرات من زيت الحلبة إلى الشاي وهو ساخن مع إضافة العسل الأبيض و يفضل تناول هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم.
شاهد أيضًا: ما هي الفواكه التي تزيد الوزن؟
كيف اشرب زيت الحلبة
- ارتبطت الحلبة قديمًا بالولادة فتعمل على تعويض ما فقد من دم خلال الولادة عن طريق تناول مشروب الحلبة ثلاث مرات يوميًا.
- لتحفيز نزول الدورة الشهرية يمكن تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مرتين يوميًا.
- تعمل الحلبة على إدرار اللبن، فينصح بتناول حوالي عشرين نقطة من زيت الحلبة ثلاث مرات في اليوم.
- للحلبة دور هام في تخفيض نسبة الكولسترول الضار، عن طريق امتصاص الدهون الزائدة في الجسم.
- تعمل الحلبة على تنشيط البنكرياس وزيادة إفراز الأنسولين وهو ما يعني المحافظة على مستوى السكر في الجسم في معدله الطبيعي وذلك عن طريق تناول مسحوق الحلبة بمقدار ملعقة واحدة صغيرة ثلاث مرات يوميًا.
- تستخدم لعلاج قرح المعدة والإثني عشر، عن طريق تناول خليط من الحلبة و العسل بمقدار ملعقة من كل منهما ثلاث مرات يوميًا.
فوائد علاجية لزيت الحلبة
- الحصول على شعر لامع وصحي: تعالج الحلبة آثار التلف والجفاف و تساقط الشعر، بالإضافة إلى الصلع والقشرة وذلك لاحتوائها على بروتين النيكوتينيك.
- زيادة نضارة وجمال الوجه والبشرة: لاحتوائها على مضادات الأكسدة والتي تنقي البشرة من الدهون ويخلصها من البثور والحبوب.
- تكبير الشفتين: دهن الشفتين بخليط من الحلبة والخميرة يعطي نتيجة مبهرة في زيادة حجم الشفتين بصورة طبيعية تمامًا.
- علاج وتنظيم عملية الهضم: تخلص الحلبة الجسم من الغازات وتنظم حركة الأمعاء و تحمي من الإصابة بسرطان القولون.
- مصدر هام وغني بالفيتامينات والأحماض الأساسية: فتحتوي ما يحتاجه الجسم من فيتامينات وأحماض أساسية أهمها فيتامين ج و أ، إلى جانب العديد من المعادن الضرورية مثل الحديد والبوتاسيوم وغيرها.
- الحفاظ على الشباب: مضادات الأكسدة داخل الحلبة مثل الكولين تعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- علاج أمراض السكر: في الحلبة تحفز البنكرياس لإفراز الأنسولين في الدم والذي يعمل على إبقاء مستوى السكر في الدم في معدله الطبيعي المسموح به، إلا أنه يفضل مراجعة الطبيب بخصوص هذا الشأن.
شاهد أيضًا: التخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن
وفي ختام رحلتنا مع فائدة زيت الحلبة لزيادة الوزن أتمنى أن يكون قد حاز موضوعنا على إعجابكم، وفي انتظار المزيد من تعليقاتكم المميزة حول هذا الصدد لتعم الفائدة.