الصحة

علاج تمزق أربطة الكاحل في المنزل بالأعشاب

علاج تمزق أربطة الكاحل في المنزل بالأعشاب

علاج تمزق أربطة الكاحل، حيث أن تمزق الأربطة في الكاحل، يعتبر من أشد الاشياء ايلاما، يحدث لنا غالبا عند القيام بخطوة خاطئة وسريعة اثناء المشي، او اثناء الجري، كما ان الرياضيين يتعرضون دائما لمثل تلك الإصابة للمجهود الكبير الذي يقومون به، وفي أحيان اخرى يحدث عند القيام من فراش النوم لا لسبب قوي.

في هذا المقال نأخذك في جولة تعريفية حول أربطة و مفصل الكاحل، وكيفية علاج ذلك التمزق  في المنزل عن طريق الاعشاب.

ما هو الكاحل؟

يعتبر الكاحل جزء هام جدا في الجسم خاصه عامة وفي القدم بصفة خاصة انه المفصل الذي يوصل ما بين القدم والساق ويعتبر ذلك الكاحل تركيبه معقد قليلا حيث يشتمل على مفصلين سويا:

1- المفصل الأساسي:

ذلك المفصل يتكون من ثلاثة عظام رئيسية:

-الظنوب: وذلك هو الجزء الإنسي الذي يتواجد في الكاحل.

– شظية الكاحل : وتعتبر الجزء الوحشي من مفصل الكاحل الرئيسي.

-العظم: و عظم الكاحل هو ذلك الجزء السفلي منه.

أما عن دور المفصل الاساسي فهو الذي يكون مسؤول عن حركة القدم للأعلى او الى الاسفل.

2-المفصل الجزئي:

هو ذلك الذي يقع مباشرة أسفل المفصل الأساسي ويتكون من :

1- عظم الكاحل الذي يوجد في المنطقة العليا.

2- عظمة العقب المتواجدة في المنطقة السفلي من الكاحل.

أما عن دور المفصل الجزئي وهو الذي يكون مسئولا عن الحركة الجانبية للقدم.

اقرأ أيضًا :-  كيفية علاج داء القطط بالاعشاب الطبيعية

شاهد ايضًا : 9 فوائد لحليب الصويا اهمها تقوية العظام وخسارة الوزن

أعراض تمزق اربطة الكاحل:

هناك الكثير من الأعراض التي تصاحب عملية تمزق أربطة الكاحل في هذا المقطع من المقال أهم تلك الأعراض:

1- آلام شديدة يشعر بها المصاب في المنطقة التي تحيط بالكاحل.

2- تظهر بعض الالتهابات الشديدة حول المنطقة المصابة.

3-يصاحب تمزق  اربطة الكاحل تورمات شديده يصيب المفصل المصاب بالإضافة الى تورم الاطراف القريبة من الجزء الذي تمت إصابته .

4- يظهر في المنطقة المصابة آثار لبعض الكدمات او الصدمات وتكون مؤلمه جدا عند الضغط عليها.

5- الصعوبة الكبيرة في القدرة على تحريك الأربطة و ايضا المفاصل وذلك يعود إلى قلة المرونة فيها.

درجات تمزق اربطة الكاحل:

هناك مجموعة من الدرجات التي تنم عن حجم الإصابة التي تعرض لها الشخص، وتلك الدرجات يبني على أساسها كيفيه العلاج هيا فلنعرفكم بدرجات تمزق اربطة الكاحل.

1- الدرجة الأولى:

تعتبر تلك المرحلة هي اخف الانواع لتمزق اربطة الكاحل حيث يصاب الشخص تمزق بسيط جدا في أربطة الكاحل وكل ما يشعر به بجانب الام خفيف او وجود شهد عند الحركة على الكاحل، ولكنه يستطيع المشي والسير بشكل طبيعي.

2- الدرجة الثانية للتمزق:

تلك مرحلة وسط وهي اقوى من المرحلة الاولى ويتم اصابه الشخص عمليه تمزق في اربطة الكاحل بشكل غير كامل في المنطقة التي تمت إصابتها وفي تلك المرحلة، لا يكون المصاب قادر على السير، او حتى تحريك الكاحل المصاب.

اقرأ أيضًا :-  أعراض الحمل بعد الحقن المجهري بأسبوع بالتفصيل

3- الدرجة الثالثة :

وتلك الدرجة هي الاشد ايلاما وصعوبة، لأنه يحدث فيها تمزق الأربطة بشكل كامل، وتظهر الكثير من الاعراض على المصاب منها الازرقاق في اللون اضافه الى انتفاخ وتورم الجزء المصاب، بالطبع يؤدي ذلك الى عدم القدرة عند المريض على السير نهائيا ويفضل الراحة التامة في تلك الدرجة، نأتي الآن إلى علاج تمزق أربطة الكاحل .

شاهد ايضًا : علاج الانزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والاعشاب

علاج تمزق أربطة الكاحل منزليا بالأعشاب:

هناك بعض العلاجات المنزلية التي يتم استخدامها في العلاج لعملية تمزق الكاحل، حيث أن للأعشاب دور فعال في ذلك، ونقدم لكم هذه الاسطر القليلة القادمة، مجموعة من الاعشاب الرائعة المفيدة في علاج تلك الاصابة فلنبدأ سويا:

1- البابونج:

يعتبر البابونج من أفضل الأعشاب المهدئة في العالم، حيث له خواص مميزة، ويتم استخدام البابونج في الكثير من الأمراض، ومهدئ الكثير من الآلام، واستخدام البابونج في عملية علاج تمزق أربطة الكاحل، كل ما عليك فعله هو نفع  البابونج في بعض الماء الدافئ، ثم القيام بعملية للمنطقة التي تعاني من الالتواء التمزق، ويمكنك ايضا ان تقوم بعصر الأوراق الطازجة للبابونج، ثم ندلك بها موضع الإصابة.

2- الزعتر:

هو الافضل في علاج تمزق أربطة الكاحل، عملية الالتواء التي تحدث له ، ويتم استخدام الزعتر عن طريق عمل منقوع من الزعتر الجاف، ثم نقوم بعمل كمادات من ذلك المنقوع الذي يكون دافئة فوق المنطقة المصابة بالتمزق.

3- الثوم:

تصيب القدم والكاحل كما اشرنا الكثير من الالتهابات، لذا فإنها تحتاج الى مضادات حيوية، وهنا نأتي الى دور الثوم، فالمعروف عن الثوم احتواءه على مواد فعالة في محاربة الميكروبات والفيروسات والالتهابات،  وعن كيفية استخدام الثوم في علاج تمزق أربطة الكاحل نأتي بالقليل من الثوم وانا اصرخ،  ثم نقوم بالإضافة عليه ملعقه صغيره منزل جوز الهند و يتم تطبيق ذلك المزيج على الكاحل مع التدليك.

اقرأ أيضًا :-  علاج تورم القدمين عند الرجال بالأعشاب الطبيعية

4- الكركم:

ايضا للكركم اعصار مهدئة و فعالة في علاج الالتهابات المختلفة، واستخدامه في علاج تمزق أربطة الكاحل، سوف نضيف عليه كمية من الكركم بعض من عصير الليمون ، ثم تصنع منه عجينة، ونضعها فوق المنطقة المصابة من الكاحل قبل الذهاب الى الفراش، وتكرر تلك الطريقة لبعض الأيام حتى يتم الشفاء.

5- زيت الخروع:

ان زيت الخروع فوائد صحية لا تنتهي، و يطالعنا اليوم ما قدرته على علاج تمزق أربطة الكاحل ، وذلك لأن زيت الخروع يحتوي على العديد من المركبات الفعالة في علاج الالتهابات، والتي تساعد على سرعة الشفاء من التمزق، ويكون ذلك خلال فترة قصيرة، قم  يوميا بتدليك المنطقة المصابة زيت الخروع مرتين حتى يتم الشفاء بمشيئة الله.

شاهد ايضًا : أسباب برودة الأطراف والتعرق وطرق العلاج

في النهاية قدمنا لكم ملف تعريف شامل وكلمات حب معرفتهم عن كيفية علاج تمزق أربطة الكاحل في المنزل ، بالإضافة الى تعريفك بمعلومات هنا وشاملة حول ذلك الموضوع ، أعد قراءة المقال مرة اخرى حتى تتأكد أنه لم تمر عليك معلومة دون ان تعرفها.

أترك تعليق