علاج الإسهال في المنزل

علاج الاسهال فى المنزل

مما لا شك فيه أن الإصابة بالإسهال مزعجة الى كبير لجميع الأشخاص فى جميع المراحل العمرية، حيث أن نوبة الإسهال تستمر فقط بضعة أيام، وينتهى الإسهال من تلقاء نفسها دون أي علاج.

رأي الأطباء في علاج الإسهال

  • يقوم كبار الأطباء في الولايات المتحدة الأمريكية والصين واليابان أن الإسهال الحاد والإسهال الذي يستمر أكثر من بضعة أيام أو حالات الإسهال لفترات طويلة يجب إستشارة الطبيب على الفور لإتخاذ إجراء سريع، لأنه يمكن أن تشير إلى شيء أكثر خطورة.
  • جدير بالذكر أن من برنامج أمراض الأمعاء الإلتهابية في مركز الصحة بجامعة فرجينيا كومنولث في ريتشموند ينصح الأطباء هناك ويقولون أنه من المهم أيضًا أن نتذكر أن علاجات الإسهال للبالغين، وخاصة الأدوية.
  • قد لا تكون هي نفسها بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الإسهال، لذلك دائما يجب أن نتحقق مع طبيب الأطفال الخاص بكم قبل إعطاء ادوية للإسهال للأطفال، لأن أدوية الإسهال للأطفال ليست هي نفس الأدوية الخاصة بالكبار البالغين.

  لعلاج الإسهال كن متأكداً من البقاء رطب

يمكن أن يفقد جسمك الكثير من السوائل والأملاح عندما يكون لديك إسهال، مما يجعل الجفاف مصدر قلق كبير، يمكن أن يؤدي البراز الفائض والمائي المتكرر بسرعة إلى فقدان السوائل.

وفيما يلي بعض الطرق السهلة للبقاء رطب 

  • يقول الأطباء: “المشروبات الرياضية منطقية ومتوفرة في مجموعة متنوعة من النكهات”، حيث تعمل المشروبات الرياضية بسبب سكرها ومحتواها من الملح، وكلاهما يتيح إمتصاص الماء بسهولة أكبر.
  • يمكن أن تجعل المشروبات الرياضية الخاصة بكم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى عصير التفاح، ويقول الأطباء “أن كمية قليلة من الملح سوف تساعد الجسم على إمتصاص السوائل، ولكن لا يكفي لجعل عصير التفاح طعمه سيئ”.
  • الأطباء يقولون أيضًا نوصي بالحفاظ على المشروبات الخاصة بكم في درجة حرارة الغرفة، لأن المشروب الدافئ يكون أفضل لعلاج الإسهال.

اقرأ أيضًا: كيفية علاج الانفلونزا فى المنزل

  •   تجنب المشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الإسهال، مثل مشروبات الكافيين، المشروبات الكحولية، والمشروبات السكرية التي يمكن أن تزيد من سوء الجفاف.
  • ومشروبات الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التى يمكن أن تجعل الأعراض الخاصة بك أسوأ، لأن الإسهال يمكن أن يسبب ما يسمى بـ مؤقتة اللاكتوز المتعصب.

 محاولة تناول أغذية بكميات قليلة

  • عند التعامل مع نوبة قصيرة من الإسهال، من المؤكد أنك تريد أن تبقي النظام الغذائي الخاص بك لطيف ومريح للمعدة، حتى لا يتفاقم أعراض الإسهال.
  • قد تجد أنه من الأفضل أن يكون السوائل كثيرة وواضحة فقط لمدة 24 ساعة الأولى من الإصابة بالإسهال.
  • ثم يمكنك إضافة ببطء الأطعمة المتنوعة إلى النظام الغذائي الخاص بك.
  • وتشمل بعض الأطعمة الطازجة مثل الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص المعروف بإسم النظام الغذائي المنظم.
  • والبطاطا المهروسة (ناقص الزبدة) هي أيضًا آمنة فى حالة الإصابة بالإسهال.
  • إذا إستمر الإسهال لأكثر من بضعة أيام، قد ترغب في التحقق من الأطعمة التي تتناولها، حيث يمكن لبعض الناس أن يزعج الأمعاء ويجعل الإسهال أسوأ بسبب تناول أطعمة منافية للإسهال.
  • وتشمل هذه الأطعمة الغنية بالألياف مثل ( الحبوب الكاملة والأرز البني)، وكذلك الأطعمة الدهنية أو الحلو بشكل مفرط.

شاهد أيضًا: علاج نزلات البرد الشديدة بالأعشاب الطبيعية

الأطعمة المفيدة والممنوعة في حالات الإسهال

  • وقال خبراء الأطباء إن الأطعمة المحلاة بالسوربيتول قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم الإسهال.
  • لذا يجب تجنب الحلويات والاغذية التي بها دهون والمقليات هذه الأطعمة خطر إلى حد كبير، عند الإصابة بالاسهال و تجعله يستمر كثيرًا.
  • إذا كنت تشك في أن الإسهال سببه طعام معين، حاول إتباع نظام غذائي منظم ومريح للمعدة.
  • قطع الطعام المشتبه به من النظام الغذائي الخاص بك، حتى يمكنك تحديد ما إذا كان أو لم يكن مشكلة، إذا لم يكن المشكلة، لا تتردد في الحفاظ على تناول الطعام.
  • يقول الأطباء : “الصعوبة التي أراها في الكثير من المرضى هي أنهم لا يضعون الأشياء في نظامهم الغذائي، حتى لو لم يسببوا مشكلة، والآن إرسموا لأنفسكم زاوية غذائية”.
  • “كل ما يأكلون هو البطاطس المهروسة والأرز فقط، وهذا أفضل طعام صحي للمعدة والصحة بصفة عامة .”

 جرب بعض الأدوية دون وصفة طبية من الأطباء

  • في معظم الحالات، يمكن أن تكون الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية من الأطباء المختصين مفيدة في وقف نوبة الإسهال بين الحين والآخر، وخاصة الإسهال لدى المسافرين من مكان الى آخر ( إن تناول الطعام الملوث أو الماء في الخارج ).
  •  وتشمل الأدوية دون وصفة طبية لوبراميد (إيموديوم) والبزموت سوبساليسيلات (بيبتو -بيسمول، كاوبكتات).
  • يقول الأطباء : “إن هذه الإستخدامات معقولة في بعض الأحيان، ولها ميزة كبيرة في ألا تتطلب وصفة طبية من الطبيب”، ومع ذلك، لا ينبغي إستخدامها لأكثر من يومين.

موضوعات مرتبطة لعلاج الإسهال

شيء واحد يجب أن نأخذه في الإعتبار هو أنه إذا كنت تأخذ العلاجات الصيدلانية للإسهال في حالة السفر من بلد لأخرى، فإنها قد تجعلك تشعر بتحسن عاجلًا، لكنها يمكن أن تبقي أي البكتيريا والطفيليات، أو الفيروسات في النظام الخاص بك لفترة أطول، في معظم الحالات، سوف يختفي الإسهال من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام، إذا إستمر الإسهال، تحدث مع طبيبك على الفور.

أترك تعليق