علاج الإسهال في المنزل
مما لا شك فيه أن الإصابة بالإسهال مزعجة الى حد كبير لجميع الأشخاص في جميع المراحل العمرية، حيث أن نوبة الإسهال تستمر فقط بضعة أيام، وينتهى الإسهال من تلقاء نفسها دون أي علاج.
محتويات المقال
[ عرض ]
علاج الإسهال في المنزل بالأعشاب
الزنجبيل لعلاج الإسهال
- الزنجبيل مفيد لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وهو دائمًا اختيار جيد لعلاج الإسهال.
طريقة تحضير الزنجبيل لعلاج البراز المائي
- اخلطي ملعقة كبيرة من الزنجبيل والكمون والقرفة والعسل. يتم استخدامه ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك استخدام الزنجبيل الطازج أو المجفف لعمل كوب من مشروب الزنجبيل.
- أيضًا شرب الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم يعالج التقلصات وآلام البطن التي تصاحب الإسهال أحيانًا.
- خيار آخر هو خلط كميات متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الليمون والفلفل المطحون، يمكن استخدمه ثلاث مرات يوميًا للتخلص من الإسهال بسرعة.
- يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل في شكل كبسولات أو استخدامه في الأطعمة مثل خبز الزنجبيل.
ملحوظة: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب ألا يستخدموا الزنجبيل لعلاج الإسهال.
خل التفاح لعلاج الإسهال
- خل التفاح له خصائص مضادة الجراثيم تساعد في محاربة الإسهال الذي تسببه البكتيريا.
- كما أنه يحتوي على البكتين الذي يعمل كطبقة واقية ويخفف التقلصات المعوية.
طريقة تحضير خل التفاح لتقلصات المعدة والإسهال
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء وتناوله مرتين يوميًا حتى تشعر بالتحسن.
علاج الإسهال بالموز
- يمكن أن يساعد الموز أيضًا في علاج الإسهال المائي. لأن الموز يحتوي على مادة البكتين.
- وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تمتص السوائل داخل الأمعاء، مما يقلل من كمية السوائل في البراز والإسهال.
- كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تعويض البوتاسيوم الذي قد يفقد في وقت الإسهال.
طريقة استخدام الموز لعلاج البراز المائي
- اهرس موزة وأضف إليها ملعقة من لب التمر الهندي ورشة ملح، ثم اخلط جيدًا، تناول هذا الخليط مرتين يوميا حتى يرجع الجهاز الهضمي إلى طبيعته.
- من الجيد أيضًا تناول موزة ناضجة أو اثنتين مع وجبة الإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
علاج الإسهال بالزبادي (الروبة، الرائب، یوغورت)
- يعتبر تناول الزبادي طريقة فعالة أخرى لمساعدة الجهاز الهضمي علاج الإسهال.
- لأنه يحافظ على البكتيريا النافعة للأمعاء التي توفر طبقة من الحماية في الأمعاء وتساعد على إنتاج حمض اللاكتيك لطرد السموم البكتيرية من الجسم.
- ما عليك سوى تناول الزبادي كما هو حيث يمكنك تناول الزبادي أكثر من في اليوم.
- يقول خبراء الصحة أنه لا يجب عليك تناول منتجات الألبان حتى يهدأ جهازك الهضمي لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حالتك، ماعدا الزبادي.
علاج الإسهال المائي بزيت الحبة السوداء
- تساعد بذور حبة البركة في علاج المشاكل الصحية المتنوعة مثل الإمساك أو الإسهال أو المغص أو الربو، كما يعمل زيت حبة البركة في علاج الإسهال.
طريقة استخدام حبة البركة لعلاج الإسهال
- امزج ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة في كوب من الحليب وتناول هذا المشروب مرتين في اليوم حتى تزول أعراض الإسهال تمامًا.
علاج الإسهال بالليمون والجزر
- الجزز يحتوي على مادة البكتين، التي تساعد في تخفيف الإسهال.
طريقة التحضير
- تناول عصير الجزر الطازج عدة مرات في اليوم لتعويض الفيتامينات والمعادن المفقودة بسبب الإسهال.
- يمكنك أيضًا إضافة عصير ليمون وعسل لتحلية عصير الجزر.
- يمكنك أيضًا سلق الجزر وهرسه ثم تناوله.
أفضل دواء لعلاج الإسهال للكبار (للبالغين)
أنتينال: يحتوي على 24 قرصاً، 21 جنيه مصري.
دياكس: يحتوي على 12 قرصاً، 10.5 جنيه مصري.
لاكتيول فورت: أكياس أو كبسولات، 36 جنيه مصري.
ستربتوكين: يحتوي على 10 أقراص، 9 جنيه مصري.
ايموديوم اقراص: تحتوي العلبة على 6 أقراص بسعر 35.25 جنيها.
أفضل دواء لعلاج الإسهال للأطفال
أنتينال شراب: 10.5 جنيه.
شراب دياكس: بسعر 10.5 جنيهات.
دياسميكت شراب: بسعر 7 جنيه مصري.
كابكت مركب شراب: 5 جنيهات
كابكت شراب: 4.25 جنيه.
لعلاج الإسهال كن متأكداً من البقاء رطب
- يمكن أن يفقد جسمك الكثير من السوائل والأملاح عندما يكون لديك إسهال، مما يجعل الجفاف مصدر قلق كبير.
- يمكن أن يؤدي البراز الفائض والمائي المتكرر بسرعة إلى فقدان السوائل.
وفيما يلي بعض الطرق السهلة للبقاء رطب
- يقول الأطباء: “المشروبات الرياضية منطقية ومتوفرة في مجموعة متنوعة من النكهات”.
- حيث تعمل المشروبات الرياضية بسبب سكرها ومحتواها من الملح، وكلاهما يتيح امتصاص الماء بسهولة أكبر.
- يمكن أن تجعل المشروبات الرياضية الخاصة بكم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى عصير التفاح.
- ويقول الأطباء “أن كمية قليلة من الملح سوف تساعد الجسم على امتصاص السوائل، ولكن لا يكفي لجعل عصير التفاح طعمه سيئ”.
- الأطباء يقولون أيضًا نوصي بالحفاظ على المشروبات الخاصة بكم في درجة حرارة الغرفة، لأن المشروب الدافئ يكون أفضل لعلاج الإسهال.
- تجنب المشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الإسهال مثل:
- مشروبات الكافيين، المشروبات الكحولية، والمشروبات السكرية التي يمكن أن تزيد من سوء الجفاف.
- ومشروبات الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التي يمكن أن تجعل الأعراض الخاصة بك أسوأ.
- لأن الإسهال يمكن أن يسبب ما يسمى بـ مؤقتة اللاكتوز المتعصب.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج الانفلونزا في المنزل
محاولة تناول أغذية بكميات قليلة
- عند التعامل مع نوبة قصيرة من الإسهال، من المؤكد أنك تريد أن تبقي النظام الغذائي الخاص بك لطيف ومريح للمعدة، حتى لا يتفاقم أعراض الإسهال.
- قد تجد أنه من الأفضل أن يكون السوائل كثيرة وواضحة فقط لمدة 24 ساعة الأولى من الإصابة بالإسهال.
- وتشمل بعض الأطعمة الطازجة مثل الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص المعروف باسم النظام الغذائي المنظم.
- والبطاطا المهروسة هي أيضًا آمنة في حالة الإصابة بالإسهال.
- إذا إستمر الإسهال لأكثر من بضعة أيام، قد ترغب في التحقق من الأطعمة التي تتناولها.
- حيث يمكن لبعض الناس أن يزعج الأمعاء ويجعل الإسهال أسوأ بسبب تناول أطعمة منافية للإسهال.
- وتشمل هذه الأطعمة الغنية بالألياف مثل ( الحبوب الكاملة والأرز البني)، وكذلك الأطعمة الدهنية أو الحلو بشكل مفرط.
شاهد أيضًا: علاج نزلات البرد الشديدة بالأعشاب الطبيعية
الأطعمة المفيدة والممنوعة في حالات الإسهال
- وقال خبراء الأطباء إن الأطعمة المحلاة بالسوربيتول قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم الإسهال.
- لذا يجب تجنب الحلويات والأغذية التي بها دهون والمقليات هذه الأطعمة خطر إلى حد كبير، عند الإصابة بالإسهال و تجعله يستمر كثيرًا.
- إذا كنت تشك في أن الإسهال سببه طعام معين، حاول إتباع نظام غذائي منظم ومريح للمعدة.
- قطع الطعام المشتبه به من النظام الغذائي الخاص بك، حتى يمكنك تحديد ما إذا كان أو لم يكن مشكلة، إذا لم يكن المشكلة، لا تتردد في الحفاظ على تناول الطعام.
- يقول الأطباء : “الصعوبة التي أراها في الكثير من المرضى هي أنهم لا يضعون الأشياء في نظامهم الغذائي، حتى لو لم يسببوا مشكلة، والآن إرسموا لأنفسكم زاوية غذائية”.
- “كل ما يأكلون هو البطاطس المهروسة والأرز فقط، وهذا أفضل طعام صحي للمعدة والصحة بصفة عامة .”
متى يجب استشارة الطبيب؟
ظهور بعض الأعراض الأخرى التي تتطلب استشارة الطبيب بسرعة مثل:
- وجود صديد أو دم في البراز مع تقلصات شديدة في المعدة أو ارتفاع في درجة الحرارة بشكل مستمر.
- إذا لم يظهر الإسهال أي علامة تحسن أو توقف بعد ثلاثة أيام، استشر الطبيب.
- لا تتردد في استشارة الطبيب بسرعة في حالات الإسهال عند الأطفال (خاصة أقل من عامين) أو كبار السن، حيث يصاب هؤلاء الأشخاص بالجفاف بسرعة.
موضوعات مرتبطة لعلاج الإسهال
شيء واحد يجب أن نأخذه في الاعتبار هو أنه إذا كنت تأخذ العلاجات الصيدلانية للإسهال في حالة السفر من بلد لأخرى، فإنها قد تجعلك تشعر بتحسن عاجلًا.
لكنها يمكن أن تبقي أي البكتيريا والطفيليات، أو الفيروسات في النظام الخاص بك لفترة أطول، في معظم الحالات، سوف يختفي الإسهال من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام، إذا إستمر الإسهال، تحدث مع طبيبك على الفور.