كيفية علاج مرض بوزلوم

مرض بوزلوم هو مرض عرق النسا والمعروف لدى كم كبير من الناس حيث إنه منتشر ولكن باسمه عرق النسا، وليس باسم البوزلوم وهو عبارة عن تهيج وضغط شديد.

فما هي أهم أسبابه وأعراضه وطرق علاجه، هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا تلك المقالة في موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.

ما هو بوزلوم

• الاسم قد يكون غير معتاد على سمعنا، ولكنه مرض معروف بشكل كبير.
  • وهو ما يطلق عليه مرض عرق النسا أو ألم العصب الوركي.
• حيث إن هذا العصب يمتد من منطقة أسفل الظهر وحتى الحوض والمؤخرة، مع كلاً من الوركين والأرداف.
  • ويكون مصاحباً لألم شديد، نتيجة لضغطه على العصب الوركي كله.

اقرأ أيضاً: ما هو علاج مرض أبو رابوص

أعراض عرق النسا

• الألم يبدأ به من خلال أسفل الظهر، مع إحدى الساقين ويصل إلى القدم والأصابع.
• حدوث ضعف في عضلات الساق المصابة والأرداف أيضاً.
• شعور بآلام شديدة ومن أهمها آلام الظهر، والتي تكون شديدة للغاية.
• آلام تتراوح في شدتها، وفقاً لحالتك وأيضاً وفقاً للحركة التي يقوم بها الجسم من العطس والسعال.
• ظهور عصب في عرق النسا أو تهيج، مع ظهور وبروز آلام متكتلة مع الوخز والخدر والتنميل.
• صعوبة الانتقال من مكان إلى مكان أخر.
• ضعف عام في كل عضلات الجسم.
• أوجاع في المؤخرة.
• الإحساس بالضيق والتهيج في الأعصاب.
• أوجاع في مختلف فقرات الظهر، والتي تمتد من أعلى الظهر وحتى الجذع السفلي منه.

أسباب حدوث عرق النسا

• عوامل وراثية، مثل التي ينتج عنها ضعف في الغضاريف الخاصة بالفقرات القطنية.
  • والتي تتسبب في سرعة حدوث الانزلاق الغضروفي.
• كثرة الجلوس أو الانحناء لفترات طويلة، نتيجة لكثرة العمل.
• حدوث خشونة في الفقرات، مما يتسبب في حدوث زوائد عظمية والتي تضغط على الأعصاب.
• كما تعمل على الإصابة بعرق النسا، وهو ما يحدث بشكل كبير عند النساء في مرحلة كبار السن.
• الضغط على جذور العصب الوركي، والذي يتسبب في حدوث التهابات في منطقة الفقرات القطنية الموجودة في منطقة أسفل الظهر.
  • والتي تنتج عن حدوث الانزلاق الغضروفي.
• حدوث ضيق في فتحات الورك، والتي تخرج منها الأعصاب والتي تكون في الأساس عصب الورك.
  • مما يتسبب في تضيق في القناة الشوكية.
• كذلك حدوث التهابات في العمود الفقري.
• وجود ورم في داخل العمود الفقري.
• تعرض العمود الفقري، أو ما يحيط به من عضلات وأعصاب وأربطة لأي إصابة.

طرق علاج عرق النسا

الآلام الخاصة بمرض بوزلوم أو عرق النسا، هو زائل بعد مرور حوالي ستة أسابيع من الإصابة به دون الحاجة إلى تدخل جراحي.

ولكن بمساعدة العلاج والأدوية، ولكن هناك حالات معينة تتطلب حوالي عام أو أكثر من أجل العلاج هناك طرق تعمل على تخفيف تلك الآلام.

ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر

• التمارين الرياضية البسيطة والغير شاقة، لها دور كبير في الحماية والوقاية من مرض عرق النسا.
• وليس المفترض أن تكون رياضة شديدة، فمن الممكن ممارسة رياضة المشي، أو المد ولكن بهدوء.
  • هي من أهم الرياضات التي تعمل على تقوية العضلات والتي تدعم الظهر.
• على الرغم من ضرورة الراحة في السرير، إذا كنت مصاباً بعرق النسا.
• ولكن الحركة هامة للغاية، والتي لابد من ممارستها في شكل رياضة.
  • فأبسط الرياضات، سوف تكون مهمة بشكل كبير في بناء العظام والعضلات والتخلص من الآلام المختلفة.

أخذ المسكنات

• من خلال تناول المسكنات عن طريق الفم، والتي تتم بيعها في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية.
• ومن أهمها الباراسيتامول ومضادات التهابات اللاستيرويدية، والتي من أهمها الأيبوبروفين.
• وفي الحالات الشديدة، ننصحكم بتناول المسكنات التي تحتوي على الكودائين من أهمها المورفين.
• كذلك في حال كانت الآلام شديدة، لا يتمكن المصاب من تحملها حتى بعد أن تم تناول المسكنات التي قد سبق وذكرنها.
• ولكن من خلال اختيار نوع واحد فقط منها، لابد من اللجوء إلى الطبيب فوراً من أجل وصف ما هو مناسب لك بشكل أفضل.
• ولحل تلك المشكلة بشكل أسرع، حيث إن في حالات نادرة ينصح الطبيب بالتدخل من أجل إجراء عملية جراحية.
  • لتعديل شكل العمود الفقري مما يحسن من وظائفه أيضاً.

قد يهمك: ما هو علاج مرض بهجت بالأعشاب؟

استخدام الكمادات الساخنة أو الكمادات الباردة

• من الممكن إجراء الكمادات الباردة، مع الاستبدال مع الكمادات الساخنة.
• والكمادات الباردة تلك تتمثل في لف كيس من الخضروات المجمدة، من خلال منشفة ووضعها على المكان الخاص بالألم.
• أما بالنسبة بالكمادات الدافئة فهي تباع في الصيدليات جاهزة ومناسبة وفعالة للآلام، لمدة ثلث ساعة مرتان في اليوم.

طرق علاج مرض عرق النسا بالأعشاب

الزنجبيل

• حيث تكون تلك الوصفة من خلال مزج القليل من مطحون الزنجبيل، مع القليل من عصير الليمون.
• ومن الممكن إضافة بضع من زيت السمسم، سوف تصبح لدينا عجينة مكونة منهم كلهم معاً .
• وفردها على مكان الإصابة مما يخفف من الآلام، ويعالج مشكلة عرق النسا.

العرقسوس

ننصح الجسم بأن يكون رطباً، حتى نتمكن من الحد من الالتهابات المسببة في عرق النسا كما تعمل على تغذية الأعصاب.

ومن أهم المشروبات تلك هو العرقسوس، والذي يعمل على ترطيب الجسم مع تخفيف الآلام والتورمات والانتفاخات.

زيت الزيتون وزيت الخروع

من خلال خلط ملعقة كبيرة من زيت الخروع، مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ومن بعد دهنه يتم وضعه على المكان المصاب.

مع التدليك المستمر بهذا الخليط قبل النوم، مع تكرار تلك الوصفة بشكل مستمر ويومي لمدة أسبوعين.

شاهد أيضاً: ما هي طرق علاج مرض الزهايمر

في النهاية هناك مجموعة من الطرق التي يمكن ممارستها من أجل التقليل من آلام عرق النسا، وأعراضها من أهمها المسكنات وممارسة التمارين الرياضة دمتم بخير.