ما هي أعراض مرض الضغط ؟

ما هي أعراض مرض الضغط ؟

ما هي أعراض مرض الضغط ؟، مرض ضغط الدم من الأمراض الشائعة لدى الكثير من السيدات والرجال على مستوى العالم، لكن البعض من الناس يخلط ما بين أعراض ضغط الدم المرتفع والمنخفض، لهذا سوف نجيب لكل من يسأل عن ما هي أعراض مرض الضغط؟ والفرق ما بين ضغط الدم المرتفع والمنخفض.

ما هو مرض الضغط؟

  • يعتبر مرض الضغط أحد الأمراض الصحية التي قد تتسبب فيما بعد إلى بعض المشاكل الصحية الأكثر خطورة على الجسم.
  • لقد دلت الإحصائيات على أن عدد المصابين بمشكلة ضغط الدم يقدر عددهم إلى حوالي ثمانين مليون شخص في الولايات المتحدة فقط، وهذا المرض له العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة مثل: السكتة الدماغية والنوبة القلبية وأمراض الكلى وغيرها.
  • ضغط الدم الانقباضي هو ضغط الدم الذي يحدث عند جدران الشرايين الموجودة عند عضلة القلب، أما ضغط الدم الانبساطي فهو ضغط الدم الذي يحدث في جريان الشرايين عند استراحة القلب بيض كل نبضة والنبضة الأخرى.
  • يعتبر ضغط الدم الطبيعي عند الإنسان عندما يبلغ 120 ملم زئبقي في الانقباضي ويبلغ 80 ملم زئبقي عند ضغط الدم الانبساطي، ومن المعروف أن ضغط الإنسان غير ثابت بل أنه يتغير نتيجة العديد من العوامل، لكن هذه النسبة هي النسبة المستقرة له.

شاهد أيضًا: 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة

ما هي أعراض مرض الضغط؟

هناك بعض الأعراض العامة التي يشعر بها مريض ضغط الدم سواء كان ضغط الدم لديه مرتفع أو منخفض ومن هذه الأعراض ما يلي:

  • الشعور بالصداع.
  • الغثيان والقيء.
  • وجود ضيق في التنفس.
  • وجود زغللة في العين.
  • وجود طنين في الأذن.
  • نزيف من الأنف في بعض الأحيان.

أسباب ارتفاع الضغط المؤقت

هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة الإنسان بارتفاع ضغط الدم ومن هذه الأسباب ما يلي:

  • العامل الجيني أو الوراثي من الأسباب التي لا دخل للإنسان فيها والتي تكون من خلال الوراثة لمرض الضغط من خلال أحد الأبوين.
  • التغيرات الفيزيائية التي تحدث في الجسم، ومن هذه التغييرات تعرض الكلى لبعض الاضطرابات أو حدوث خلل في نسبة الأملاح في الجسم.
  • وجود العامل البيئي الذي يتدخل في نمط حياة الإنسان ويكون ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي خاطئ ملي بأملاح الصوديوم، أو تعرض الإنسان للسمنة الزائدة أو عدم ممارسة الرياضة.

الأسباب الثانوية للإصابة بارتفاع ضغط الدم

  • في حالة الإصابة بأمراض الكلى.
  • حدوث مشاكل أو اضطرابات في الغدة الدرقية.
  • في حالة إدمان الكحوليات.
  • الأعراض الجانبية من تناول بعض الأنواع من الأدوية.
  • في حالة الإصابة بالاضطرابات في الغدة الدرقية.
  • في حالة الإصابة ببعض الأنواع من الأورام مثل الغدد الصماء وغيرها.

أعراض ضغط الدم المنخفض

يعد انخفاض ضغط الدم من المشاكل الصحية التي قد تسبب بعض المشاكل الصحية لصاحبها وخاصة لو حدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم وتتمثل أعراضه في التالي:

  • الشعور بالصداع.
  • الدوخة وعدم القدرة على ممارسة الأعمال.
  • تشويه في الرؤية والإصابة بضباب في المشاهدة.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • ضعف القدرة على التركيز مع ضعف القدرة على استرجاع المعلومة.
  • عدم الانتظام في التنفس بسبب عدم وصول الدم إلى الرئتين بشكل طبيعي.
  • الشعور بالعطش الشديد.
  • تلون لون الجلد بحيث يكون ذات لون شاحب.
  • الإصابة بوجود برودة في الأطراف.

شاهد أيضًا: أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل

أعراض مرض الضغط عند الشباب

قد يصاب الكثير من الشباب في بداية أعمارهم بمشكلة ضغط الدم، لأن هذا المرض لا يكون مرتبط بعمر معين، ويكون ضغط الدم عند الشباب في الشرايين يكون أعلى من معدله الطبيعي وبالتالي تظهر بعض أعراض مرض الضغط عند الشباب ومنها:

  • كل أعراض الضغط التي تم ذكرها.
  • التعب من أقل مجهود يتم بذله.
  • التعرض للإصابة بأمراض القلب والشرايين.

علاج ارتفاع الضغط

حتى تستطيع علاج ارتفاع الضغط بشكل طبيعي عليك باتباع النصائح التالية:

  • لو كنت تعاني من الزيادة في الوزن عليك باتباع حمية غذائية في التخلص من الوزن الزائد والتقليل من تناول الدهون الثلاثية التي تتسبب بشكل مباشر في ارتفاع ضغط الدم.
  • أهمية ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، لأن التمارين الرياضية تساعد في تنشيط الدورة الدموية للجسم وبالتالي تحسن من مستوى ضغط الدم.
  • الابتعاد عن الضغوط والتوتر بقدر الإمكان، ويكون ذلك من خلال ممارسة المشي، الرسم، الاستماع للموسيقى، ممارسة اليوجا وغير ذلك من الطرق التي تساعد في التخلص من الطاقة السلبية.
  • الابتعاد تمامًا عن تناول الأطعمة الغنية بالأملاح ونسبة الصوديوم المرتفعة.
  • تناول مقدار كافي من الماء كل يوم لأن الماء له تأثير هام في طرد السموم والصوديوم من الدم من خلال طرحه في العرق والبول وبالتالي فهو يخلص الشخص من ضغط الدم المرتفع.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب من خلال التالي:

  • الريحان أحد أنواع الأعشاب التي تساهم في ضبط معدل ضغط الدم.
  • تناول مشروب القرفة الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
  • الهيل من الأعشاب التي يفضل وضعها في الأطعمة المختلفة والتي تساعد على خفض نسبة ضغط الدم بشكل كبير.
  • بذور الكتان تحتوي على مقدار جيد من الأوميجا 3 التي تساهم في خفض نسبة ضغط الدم.
  • الثوم يساعد على استرخاء الأوعية الدموية مما يساهم في زيادة تدفق الدم بشكل أكبر وتقليل الضغط على جدران الشرايين.

شاهد أيضًا: مشروبات لرفع ضغط الدم المنخفض

الآن بعد أن تعرفنا على ما هي أعراض مرض الضغط؟ وكيف يمكن التفرقة ما بين أعراض ضغط الدم المرتفع والمنخفض، والأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بضغط الدم وبعض طرق علاج هذه المشكلة.

أترك تعليق