أعراض مرض نقص الكالسيوم عند الأطفال

أعراض مرض نقص الكالسيوم عند الأطفال

لا شك أن الكالسيوم هو واحد من أهم الفيتامينات للجسم والتي يحتاجها من أجل القيام بوظائفه على أكمل وجه فالكالسيوم مفيد للكبار والصغار فكلًا منهم يحتاجوه بنفس المستوى فما هي فائدة الكالسيوم وعلامات نقصه عند الطفل هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا.

أسباب نقص الكالسيوم عند الأطفال

  • حدوث خمول في الغدة الدرقية عند الأطفال.
  • الولادة المبكرة عند الرضع أو حديثي الولادة.
  • الإصابة بالنوع الأول من مرض السكري.
  • الاعتماد بشكل كامل على الحليب الرضاعة بشكل صناعي.
  • حدوث نقص في فيتامين د.
  • نقص الأكسجين عند الطفل أثناء فترة الولادة.

شاهد أيضًا: اعراض زيادة الكالسيوم في الجسم

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

  • حدوث انخفاض في ضغط الدم.
  • العصبية.
  • حدوث آلام في العضلات.
  • حدوث بطء في حركة ضربات القلب.
  • تأخر الطفل في الزحف أو الوقوف أو المشي.
  • حدوث ضعف وتسوس في الأسنان.
  • السهولة في كسر الأسنان.
  • حدوث تقوس في الساقين أو اعوجاج في القدمين.
  • نوبات فقدان الوعي أو حدوث اضطرابات بها.
  • وجود رعشة.
  • حدوث مشكلات وصعوبة في النوم.

طرق علاج مشكلة نقص الكالسيوم عند الأطفال

  • إضافة الكالسيوم في شكل مكمل غذائي وخاصًة في حال كانت تلك المشكلة مشكلة مرضية.
  • ضرورة رضاعة الطفل بشكل طبيعي والاعتماد عليه.
  • تعرض الطفل لضوء أشعة الشمس بشكل مباشر مما يزيد من مستوى فيتامين د في الدم مع ضمان امتصاص الكالسيوم بشكل مضبوط.
  • في حال الاعتماد على الرضاعة للطفل بشكل صناعي فلابد من الاعتماد على الحليب الصناعي المدعم بالكالسيوم مع الابتعاد عن الحليب البقري بشكل تام.
  • حصول الطفل على الطعام الغني بالكالسيوم في النظام الغذائي.

الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم الضرورية للطفل

  • نصف كوب من الحليب.
  • نصف كوب من الزبادي.
  • نصف كوب من البودنج المصنوع في المنزل.
  • سمك السلمون.
  • ربع كوب من الكرنب.
  • ربع كوب من السبانخ المطبوخة.
  • ربع كوب من اللفت الأخضر.
  • الجبن بمختلف أنواعه.
  • ملعقة طعام من العسل الأسود.
  • صفار البيض.
  • التمر والتين المجفف.
  • ملعقة طعام من الطحينة.
  • حصول الطفل على الطعام الغني بالكالسيوم في النظام الغذائي.

شاهد أيضًا: أعراض نقص الكالسيوم بالجسم

طرق تعويض نقص الكالسيوم بشكل عام

  • تناول عصير طازج من الفواكه التالية الخيار أو الليمون أو الزنجبيل وبدون سكر من الممكن تحليتها بالعسل الطبيعي.
  • التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي ومنتظم مما يفيد الجسم ويعوضه الكالسيوم الناقص وفيتامين د.
  • تناول مكملات غذائية من الكالسيوم والتي تكون في شكل أقراص وكبسولات.
  • تجنب تناول الكافيين والمشروبات الغازية.
  • تناول الألبان قليلة الدسم والخضروات خضراء اللون مثل السبانخ واللفت.

أهم الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم

  • السردين هو من أهم الأولويات في قائمة الطعام الذي يحتوي على الكالسيوم على الرغم من عدم شراء الكثير من الناس له أو أنه ليس منتشرًا بشكل كبير، إلا إنه مصدر هام للكالسيوم والمعادن الأخرى حيث يمكن أن يتم تناوله كحساء أو كمكون جانبي فالسردين يحتوي على الأوميجا 3 وبالتالي له دور كبير في حماية العظام والقضاء على السرطانات ويعطي شعور بالامتلاء.
  • الكرنب الأخضر من أهم الخضروات الورقية في الأهمية وهناك أنواع أخرى تحتوي على كم من الكالسيوم والتي من أهمها اللفت والسبانخ حيث يحتوي كلًا منهما على الألياف وفيتامين أ وفيتامين سي، كما إن الكرنب يعمل على التخلص من السموم الضارة الموجودة في الجسم ومن المفضل تناولها في فصل الربيع والصيف كنوع من الخضروات في السلطة.
  • اللوز هو أكثر من المكسرات الأخرى إفادة في الكالسيوم وإعطاءه للجسم بشكل كبير فهو يحتوي على كم كبير من الألياف والدهون الصحية والمفيدة لجسم الإنسان، وبالتالي يمكن تناوله بشكل يومي سواءً بين الوجبات عند الشعور بالجوع كنوع من الوجبات الخفيفة.
  • التين يحتوي على كم كبير من الكالسيوم والبوتاسيوم والألياف والسكريات بنسبة كبيرة فهو يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، كما يعمل على تحسين عملية الهضم مع الحفاظ على الوزن الصحي وأيضًا التين المجفف له دور كبير في ارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم ويمكن تناوله كوجبات خفيفة.

طرق علاج نقص الكالسيوم عند الرضع

  • لابد من إجراء تحاليل خاصة بالكالسيوم للطفل الرضيع كل أسبوعين أو 15 يومًا ويتم إعطاء الطفل الكالسيوم الذي ينقصه الجسم، حيث يتم إعطاءه له عن طريق حقن وريدية من خلال الوريد حيث إنه يساعد الطفل بشكل كبير على التخلص من التشنجات التي تنتج عن نقص نسبته في الجسم.
  • هناك علاقة وثيقة بين نقص الكالسيوم في جسم الإنسان ونقص فيتامين د وبالتالي من أكثر الطرق لعلاج مشكلة نقص الكالسيوم، هو التعرض لأشعة الشمس والتي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين د فننصحكم بالتعرض لتلك الأشعة كل يوم لمدة نصف ساعة مما يساعد في نمو العظام بشكل سليم.
  • متابعة التحليل الخاص بالكالسيوم في كل فترة وأخرى للتأكد من معدلاته ومدى نقصانه في جسم الرضيع مع ضرورة تناول الطفل له في صورة شراب حتى لا تحدث مضاعفات لذلك، من الممكن أن يتناول الطفل كالسيوم من خلال الفم خلال شهره السادس ومن ثم من الممكن أن يتناول الطفل الكالسيوم من المصادر الخاصة به والتي على رأسها صفار البيض.

شاهد أيضًا: كيف أعوض نقص الكالسيوم في الجسم

في النهاية حينما يتم تناول مكملات غذائية من الكالسيوم للطفل ننصح بالبدء في تناوله كنوع من المكملات الغذائية في سن ستة شهور مع المصادر الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم أيضًا ولكن لابد من الاعتماد على الطبيب المختص للتأكد من الجرعة بشكل سليم.

أترك تعليق