فوائد الجميز وأضراره

الجميز هو نوع من أنواع الفواكه طيبة الطعم والجميل ولها الكثير من الفوائد للجسم، شجر الجميز هو من الأشجار المعمرة التي تظل خضراء ومثمرة.

كما يبلغ ارتفاع هذه الشجرة أكثر من عشرين متر تقريباً، وتبدأ بإثمار فاكهة الجميز بعد خمس سنوات من زراعتها.

وتتميز هذه الشجرة إنها من الأشجار الضخمة التي تعطي ظل كبير وواسع، سنعرف في هذا المقال المفيد لنا جميعاً على فوائد الجميز لجسم الإنسان وأضراره أيضاً تابعوا موقعنا مقال mqall.org.

شجرة الجميز وثمارها

• انتشرت زراعة شجر الجميز في فلسطين وبلاد الشام ومصر، وجيبوتي والكونغو الديموقراطية بشكل كبير جداً.
• كما تتميز هذه الشجرة بخشبها المتين والقوي هذه الشجرة نستفيد منها بالكامل، سواء ثمارها أو أوراقها أو عصارتها اللبنية.
• عرفت شجر الجميز من قديم الزمن، كما عرفت بالشجرة المقدسة أو شجرة السوقم أو شجرة مريم.
• حيث أنه يقال إن السيدة مريم العذراء احتمت في ظلها، هي وسيدنا عيسى عليه السلام في ظل هذه الشجرة حين وصلوا إلى مصر.
• وذلك بسبب قيمتها الغذائية العالية والعلاجية الكثيرة، وهي واحدة من أقدم الأشجار التي يتم زراعتها.
• يوجد نوعان من الجميز وهما: الجميز الرومي أو الجميز التركي ويتميز بشجيرته الضخمة وثماره كبيرة الحجم.
  • والجميز البلدي أو الجميز العربي وهو يتميز بصغر حجمه وطعمه الطيب ومذاقه السكري.
• شجر الجميز هو من الأشجار، والتي لا يتم رشها بالمبيدات أو تسميدها بالسماد الكيماوي.
• توجد هذه الأشجار في مصر في الأماكن التي تمطر فيها، مثل شمال جمهورية مصر العربية، وقد يصل عمرها إلى أكثر من ألفي عام.
  • أما في الولايات المتحدة الأمريكية فيصل عمرها إلى 500 عام.
• لزراعة وإنتاج شتلات من الممكن أخذ عقل طرفية مننها بطول 20 سنتيميتر، ويتم غرسها في هورمون IBA وزراعتها.
• فاكهة الجميز تشبه كثير فاكهة التين، ولكن الفارق إنها لا يوجد بها بذر مثل التين.
• كما تفرز النبات سائل لبني له الكثير من الاستخدامات الطبية والعلاجية.
• فاكهة الجميز هي فاكهة صغيرة الحجم بحجم ثمرة التين، وأوراق الشجرة حرشفية خشنة الملمس أسود اللون تحمل الثمرات.

اقرأ أيضاً: فوائد فاكهة النجمة الاستوائية واسمائها

القيمة الغذائية لفاكهة الجميز

• وضحنا لكم إن للجميز فائدة كبيرة على جسم الإنسان، حيث إنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات.
  • والعناصر الغذائية والمعادن الغذائية والإنزيمات.
• كما إنه يحتوي على سكريات الفاكهة مثل مادة الفلافونيات، مثل الفيكوسين والبيرغابتين.
• ويحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من الزنك ومضادات الأكسدة.

الفوائد الصحية للجميز

• تعتبر فاكهة الجميز مطهر طبيعي للمعدة، فهو يساعد على قتل الجراثيم داخل المعدة.
• كما يساعد على علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي، ويساعد أيضاً على عملية الهضم.
  • وذلك عن طريق تناول ثمرات منه بشكل يومي.
• تعتبر أيضاً علاج طبيعي لحالات الإمساك ويعتبر ملين طبيعي، وذلك من خلال تناول ثمرة جميز قبل كل وجبة بشكل يومي.
• تعتبر علاج لحالات النزلات المعوية، كما تساعد على تقوية جهاز المناعة عند الإنسان ومقوي عام للجسم.
  • وذلك لاحتوائه على نسبة من الزنك، كما إنه يقي من الكثير من الأمراض وخاصة الأمراض السرطانية والأورام.
  • حيث إنه يحمي الجسم من الإصابة بسرطان المعدة أو سرطان القولون
• يساعد الجميز على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويزيد من نسبة الكوليسترول النافع.
• كما إنها تعتبر فاكهة مفيدة جداً لمرضى السكري، حيث إنها تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم.
  • وأيضاً مفيدة جداً لمرضى ضغط الدم المرتفع.
  • حيث إنها تساعد على تقليل مستوي ضغط الدم.
• يعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي في الجسم، ويساهم في زيادة وتقوية الذاكرة والتركيز.

فوائد الجميز للاكتئاب

• يساعد على تعديل المزاج ويحد من الشعور بالقلق والتوتر والعصبية والاكتئاب.
  • يستخدم أحياناً لعلاج الوسواس القهري وبعض الأمراض النفسية.
• مفيد جداً لنزول الدورة الشهرية التي تتأخر ويساعد على تنيط مواعيدها، ولكن يجب تجنب تناوله في فترة الحمل.
  • لأنه قد يسبب إجهاض للجنين أو تسبب في الولادة المبكرة.
• يعتبر علاج طبيعيي في الكثير من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، ويساهم في علاج السعال بشكل كبير.
  • وينظف الحنجرة وينقي الصوت، كما إنه يساعد على علاج بعض أمراض الكلى.
  • ويحمي الجسم من الإصابة بالفشل الكلوي وأمراض الكبد.
• الجميز من الفواكه المفيدة جداً التي تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، مما يساعد على إنقاص الوزن الزائد بشكل كبير.
  • لذلك ننصح بتناوله أثناء إتباع نظام دايت، وتساعد هذه الفاكهة على طرد الغازات من المعدة.
• تستخدم أوراق شجرة الجميز في علاج الإسهال المزمن بشكل سريع وفعال.
• هذه الفاكهة تحتوي على الكثير من العناصر التي تعالج الأنيميا وفقر الدم، كما إنها تعطي للجسم الطاقة اللازمة طوال اليوم.
  • وتساعد على التخلص من الضعف العام في الجسم.
• ويستخدم في علاج الكثير من الأمراض الجلدية، مثل مرض الصدفية ومرض القوباء والإسقربوط والبهاق.
  • وذلك بطريقة بسيطة جداً نقوم بدهن مكان الإصابة بعصارة الفاكهة أو لبنها.
  • أو نضع شرائح من الثمار وذلك لمدة من أسبوع إلى شهر تقريباً حتى يتم الشفاء تماماً.
• تعالج هذه الفاكهة الكثير من اللسعات مثل لسعة العقارب وعض الثعابين، وذلك لأنه يعتبر مطهر طبيعي وقاتل للجراثيم والبكتيريا الضارة.
  • ويساعد على تخليص الجسم من السموم.
• كما إن للجميز أهمية كبيرة في علاج التهابات اللثة ومشاكل الأسنان، وذلك عن طريق مضمضة الفم بعصير الجميز.
• ومن الممكن استخدام عصارة أوراق هذه الفاكهة في علاج الجروح العميقة، وعلاج طبيعي من حساسية الجلد.
  • والقروح أيضاً وذلك باستخدام لبن جميز.

دوره كمسكن طبيعي

• يعتبر مسكن طبيعي من ألم الطحال وألم المعدة وألم القولون، ويقلل من ألم الصدر والرئة ويحد من السعال المزمن.
  • ويعالج مرض الربو وضيق التنفس، وذلك من خلال تناول فاكهة الجميز مطبوخة أو شرب عصيره على الريق صباحاً.
• يقضي على انتفاخات البطن والغازات، ويعالج عسر الهضم وذلك بشرب عصيره على الريق أو تناول بعش الثمرات.
• تساعد بشكل كبير على علاج الثعلبة التي تصيب فروة الرأس، وتساعد أيضاً على علاج مرض الحزاز.
  • الذي يصيب الوجه أو الرقبة ولكنه قد يستغرق بعض الوقت ليتم الشفاء.
• يعالج الكثير من أنواع الحساسية أيضاً، وذلك بدهن مكان الحساسية على الجلد عصارة الفاكهة.

قد يهمك: معلومات حول الفاكهة التي تعرف بطعام الفلاسفة

شجرة السوقم مهددة بالانقراض

• مع كل الفوائد التي ذكرناها لكم عن الجميز، وإنها شجرة معمرة إلا إن هذه الشجرة مهددة بالانقراض.
  • لأن بسبب إنها قديمة جداً تحتاج إلى تقيح صناعي بشكل مستمر، وهو أمر متعب وصعب.
• كما إن الشجر تبدأ أن تؤتي ثمارها بعد خمس سنوات.

أضرار فاكهة الجميز

• بعد أن تعرفنا على تلك الفوائد لهذه الثمرة الصغيرة، علينا أن نركز أيضاً في أضراره.
  • هذه الفاكهة ليس لها الكثير من الأضرار.
• إنها قد تسبب في إجهاض الجنين أو حدوث ولادة مبكرة، لذلك يجب على السيدات الحوامل عدم تناول هذه الفاكهة طوال فترة الحمل.
  • وكأي طعام يفضل أن نتناوله باعتدال دون إفراط، حتى لا يسبب إلى أثار سلبية على الجسم.

شاهد أيضاً: الفاكهة الممنوعة فى الرجيم نهائيا

كانت هذه نبذة عن فاكهة الجميز وفوائدها وأضرارها، أتمنى أن يكون الجميع قد استفاد وننتظر تعليقاتكم وتجاربكم الشخصية دمتم بخير.