أنواع الرياضة في مصر
أنواع الرياضة في مصر، الرياضة هي مفيدة لصحة وجسم الإنسان، وتعتبر في بعض الأحيان علاج لحالات مرضية كثيرة، وتتناسب الرياضة مع جميع الأعمار.
ويكون مجهود الرياضة بقدر محدد يختلف من شخص لأخر حسب الجنس، والحالة الصحية، والعمر.
ويمكنكم التعرف على المزيد عن أنواع الرياضة في مصر من خلال موقع مقال.
كرة القدم football
فيمكن ممارسة الرياضة، من خلال اتباع تعليمات المدرب أو من خلال التعلم الذاتي من خلال الإنترنت أو التلفاز.
وتتنوع الرياضات التي توجد حول العالم، وتعتبر أنواع الرياضات كثيرة جدًا لا يمكن عدها، ومن هذه الأنواع ما يتنافس فيه اللاعبين.
ومنها ما يستخدم الكرة في اللعب، ومنها التي يمكن ممارستها في شكل فردي، ومنها ما تحتاج فريق للعبها في جماعة:
- تعتبر من الرياضات الجماعية التي تلعب بين فريقين، وكل فريق يتكون من أحد عشر لأعب، ويتم اللعب بكرة مكورة، والملعب الذي يتم فيه لعب كرة القدم شكله مستطيل.
- ويوجد به مرميين في جانبي الملعب، ويعتبر هدف لعب كرة القدم، هو القيام بإحراز عدد أكبر من الأهداف داخل المرمي.
- ولا يسمح للاعبين الفريقين لمس الكرة، ولكن يمكنهم استخدام أرجلهم في تمرير الكرة، والهجوم.
- ويمكنهم أيضًا استخدام رأسهم لضرب الكرة، ولكن حارس المرمى فيمكنه لمس الكرة بذراعيه أو يديه داخل منطقة الجزاء.
- ويعتبر الفائز في رياضة كرة القدم هو الفريق، الذي يقوم بإحراز أهداف أكثر.
- ولرياضة كرة القدم قوانين محددة في العالم، تم وضعها في إنجلترا، من خلال الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم، وذلك في عام 1863 م.
- وتعتبر رياضة كرة القدم من الرياضات الشعبية الأولى في مصر، ويعتبر المنتخب المصري أفضل المنتخبات الأفريقية، والعربية من حيث التفوق.
- وفي عام 2010 تم تصنيف المنتخب للمركز التاسع في تصنيف الفيفا.
- كما في عام 1921 م تم تأسيس الاتحاد المصري لكرة القدم، وأنضم للاتحاد الدولي عام 1923م.
- كذلك يوجد بمصر الكثير من النوادي التي لها شعبية مثل النادي الأهلي المصري، ونادي الزمالك.
- وأيضًا نادي السكة الحديد، والاتحاد السكندري، والإسماعيلي، والمصري البوسعيدي، والشرقية، وغيرهم.
تابع أيضًا: ما سبب زيادة الوزن بعد الرياضة
كرة اليد Handball
- تعتبر كرة القدم من أنواع الرياضات، التي يمارسها الكثيرين في مصر، وهي رياضة جماعية يلعب فيها فريقين كل فريق يتكون من سبع لاعبين منهم حارس المرمى.
- كما يمرر اللاعبون الكرة لإحراز الأهداف داخل المرمى الخاصة بالخصم، وتتكون مباره كرة اليد من شوطين كل شوط مدته 30 دقيقة، والفريق الفائز هو من يسجل عدد أكبر من الأهداف.
- وتعتبر كرة اليد من الرياضات التي تتفوق فيها مصر على المستوى المحلي، والدولي، ولقد شارك المنتخب المصري، لكرة اليد تسع مرات في بطولة العالم.
- وقد وصل إلى المربع الذهبي في عام 2001 م، وحصل على البطولة ست مرات في بطولة أفريقيا.
السكواش Squash
- تعتبر هذه اللعبة من الألعاب الشعبية حول العالم، ويعتبر نشأت هذه الرياضة في إنجلترا.
- فقد ظهرت بها في القرن التاسع عشر، ويستخدم فيها اللاعب مضرب، وكرة مطاطية.
- ويعتبر ملعب السكواش هو ملعب مغلق مكون من 4 حوائط، وتتكون رياضة السكواش من لاعبين فقط يقومان باللعب في الملعب الخاص برياضة السكواش.
- كذلك يوجد لرياضة السكواش حكم هو من يقود المباراة.
- ويسجل النقاط، ومباراة السكواش تتكون من عدد من الأشواط التي تختلف حسب نوع البطولة.
- وهما 3 أشواط أو 5 أشواط، وكل شوط يتكون من 11 نقطة، ويكون الفوز في المباراة هو من سجل عدد نقاط أكثر.
- ويوجد بين كل شوط، والأخر فترة للراحة تكون 90 ثانية، ويعتبر السكواش من أنواع الرياضات التي تتفوق فيها مصر كثيرًا.
- فقد حصل المنتخب المصري لفرق السكواش 3 مرات على بطولة العالم، وعلى المركز الثالث 3 مرات، والوصيف 3 مرات.
- وحصل عمرو شبانه اللاعب المصري على بطولة العالم في السكواش، وحصل المنتخب النسائي على بطولة العالم 3 مرات.
- وقد لقبت رنيم الوليلي على لقب بطلة العالم في السكواش للسيدات.
قد يهمك: كيفية عمل تمارين التمدد
كرة السلة Basketball
تعتبر كرة السلة من أنواع الرياضات المنتشرة في مصر، وقد انتشرت من خلال جمعية الشبان المسيحية، والجامعة الأمريكية في القاهرة.
وبعد ذلك انتشرت من خلال مدارس الليسيه الفرنسية في إسكندرية، ولقد تم تأسيس منطقة القاهرة لكرة السلة في عام 1925 م.
وفى عام 1930 م تم تأسيس الاتحاد المصري لكرة السلة، وهو مكون من 4 مناطق، وهما القاهرة، والإسكندرية، وبورسعيد، أسيوط.
وانضم الاتحاد المصري لكرة السلة في عام 1932 م إلى الاتحاد الدولي، وبعدها انتشرت رياضة كرة السلة في الهيئات، والمدارس، والمؤسسات، والجامعات، وغيرها.
وتعتبر كرة السلة من الرياضات الجماعية التي تتكون من فريقان يتنافسان معًا، وكل فريق يتكون من 5 لاعبين يسعون لإحراز الكثير من الأهداف.
ولهذه الرياضة قوانين، وقواعد يجب على اللاعبين أتباعها، والالتزام بها أثناء اللعب.
فوائد الرياضة للإنسان
- تختلف فوائد الرياضة حسب نوعها، فهناك رياضات تقوي عضلات الساقين مثل كرة القدم، ورياضة الجري، وهناك رياضات تعمل على تحسن اللياقة البدنية.
- كما تساعد ممارسة الرياضة في ضبط ضغط الدم، ونسبة السكر.
- تحافظ على اللياقة البدنية، وتجعل الجسم رشيق، وتحافظ على الوزن.
- أيضًا تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وعند الشعور بالبرد تساعد الرياضة على بث الحرارة في الجسم.
- تعالج الرياضة ضمور العضلات، وتقوي الجسم للذين لديهم نحافة زائدة.
- كذلك تقي الرياضة من الأمراض كأمراض القلب، وتصلب الشرايين.
- تساعد الرياضة على تقوية المفاصل، وتقي من التشنجات العضلية.
- كما أن ممارسة الرياضة بشكل مستمر يساعد في علاج الأرق، والنوم من غير قلق.
- تساعد ممارسة الرياضة في النوادي على تكوين العلاقات الاجتماعية.
- أيضًا ممارسة الرياضة على تقوية الذاكرة.
- بينما تساعد ممارسة الرياضة على المحافظة على الهدوء، وتقليل من التوتر، والعصبية.
- وأخيرًا يعتبر ممارسة الرياضة من الأشياء التي تساعد على التسلية، والترفيه.
اقرأ أيضًا: أفضل جهاز رياضي لشد البطن
كانت هذه نبذة عن أنواع الرياضة في مصر، حيث يمكنكم من خلال المقال التعرف على أشهر أنواع الألعاب الرياضية المختلفة ومعلومات هامة عنها، هذا بالإضافة إلى التعرف على الفوائد العظيمة للرياضة.