سعر بروتين الصويا من امتنان
سعر بروتين الصويا من امتنان، يعاني بعض الأشخاص من حساسية منتجات الألبان وهو ما يجعلهم بحاجة إلى بدائل أخرى للحصول على البروتين الحيواني ويعتبر بروتين الصويا من أفضل هذه البدائل.
ويستخرج من فول الصويا وهو أحد البروتينات عالية الجودة والتي تمد الجسم بكمية كبيرة من الأحماض الأمينية والتي تساعد الجسم في بناء الأنسجة ونمو العضلات، وسوف نتعرف من خلال هذا الموضوع على فوائد وسعر بروتين الصويا من امتنان فتابعونا.
سعر بروتين الصويا من امتنان
- هكذا يقدم امتنان لعملائه عبوة 250 جرام من بروتين الصويا الأصلي طبيعي وصحي 100%، بسعر 65 جنية مصري.
- بروتين الصويا من امتنان يدعم غذائك اليومي بالبروتين النباتي وتحتوي الحصة الواحدة من بروتين الصويا على 9 جرام من البروتين.
- متوافر بروتين الصويا من امتنان بنكهة الفانيلا الطبيعية ونكهة الشوكولاتة والفراولة، ولكن يجب أن يستخدم تحت إشراف طبي.
- يقدم امتنان أيضًا لعملائه مجموعة الصويا الكاملة من الفول والحليب والمكرونة بالإضافة للتوفو والمهلبية وبأسعار مميزة.
شاهد أيضًا: أفضل وقت لشرب بروتين الصويا
فوائد بروتين الصويا للجسم
هكذا فوائد بروتين الصويا للجسم لا حصر لها خاصة وأنه بروتين طبيعي أمن على الجسم، ولكن من الضروري مراجعة الطبيب قبل استخدام بروتين الصويا لوضع خطة علاجية مناسبة لحالتك الصحية، وإليكم فوائد بروتين الصويا كما يلي:
- بروتين الصويا من أهم فوائده للجسم هي بناء العضلات والأنسجة ويرجع ذلك لاحتوائه على بروتينات طبيعية تمد الجسم بكمية معتدلة من الأحماض الأمينية التي يحتاجها بشكل يومي لنمو العضلات.
- هكذا يساعد على خسارة الوزن وأثبتت الأبحاث العلمية أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين النباتي أو الحيواني تساعد الجسم على خسارة أكبر للوزن.
- يعزز من صحة القلب وذلك عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة لتثبيت مستوى الدهون الثلاثية في الجسم والتي كلما ازدادت ترتفع معها نسب الإصابة بالجلطات.
- يحتوي بروتين الصويا على مادة تشبه هرمون الاستروجين وهي ترفع من نسبة الخصوبة عند المرأة، يحتوي أيضًا على مضادات أكسدة تساعد على الوقاية من الإصابة السرطان.
فوائد بروتين الصويا للشعر
أما عن فوائد بروتين الصويا للشعر فهي متعددة وخاصة للشعر التالف وسوف نتعرف على أهميته للشعر والبشرة فيما يلي:
- يحتوي بروتين الصويا على نسبة من الكيراتين وهي مادة فعالة في ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الجفاف والالتهاب.
- يساعد على علاج الشعر التالف وتغذية الشعر الضعيف والذي يعاني من التساقط والتقصف والهيشان.
- يقوم بروتين الصويا بدور فعال في الحد من خطر الإصابة بالثعلبة والتي تصيب أماكن متفرقة بفروة الشعر.
- يساعد في زيادة كثافة الشعر وإطالته ولمعانه كما يحمي الشعر من التساقط ويمنح الشعر ترطيب وحماية عالية.
- يساعد في ترطيب وتنعيم البشرة بالإضافة للحد من علامات التقدم في العمر وتقليل التجاعيد والخطوط البيضاء حول العين.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الصويا وأضراره
أضرار الإفراط في تناول بروتين الصويا
هكذا على الرغم من الفوائد المتعددة لبروتين الصويا وأنه من المواد الطبيعية الأمنة على الجسم والصحة إلا أن الإفراط في استخدامه يسبب بعض الأضرار كما أن استخدامه دون أشراف طبي يسبب بعض المضاعفات وإليكم أضرار بروتين الصويا كما يلي:
- يؤثر بروتين الصويا على هرمون الاستروجين في الجسم ويرجع ذلك لاحتوائه على مادة تشبه هذا الهرمون وهو ما يجعله غير مناسب للرجال وخاصة من يمارسون الرياضات العنيفة وكمال الأجسام.
- في بعض الأحيان يعمل بروتين الصويا على حدوث خلل في هرمون الاستروجين عند النساء مما يسبب اضطرابات في الدورة الشهرية ونمو الثدي بشكل ملحوظ.
- يؤثر بروتين الصويا على عمل الهرمونات داخل الجسم لذلك يفضل عدم استخدامه لمن يعانون من اضطرابات في الغدة الدرقية سواء كان هذا الاضطراب نشاط أو خمول.
- استخدامه بكثرة يساعد على زيادة الوزن بالإضافة لحدوث مشاكل واضطرابات في عملية الهضم والشعور بانتفاخ شديد في المعدة يصاحبه إمساك وغازات في البطن.
- أثبتت بعض الدراسات العلمية أن بروتين الصويا يؤثر بشكل ملحوظ على هرمون التستوستيرون.
- وهو هرمون الذكورة ويؤدي إلى انخفاضه في الجسم لذلك لا يفضل استخدامه للأطفال من الذكور.
- من الأفضل عدم استخدام بروتين الصويا أو حليب الصويا للفتيات في مرحلة البلوغ أو الفترة التي تسبق البلوغ حتى لا يحدث خلل في هرمون الأنوثة لديهم.
متى يتم الامتناع عن تناول بروتين الصويا؟
هكذا هناك بعض الحالات المرضية التي لا يجب معها استخدام هذا البروتين حتى لا تحدث مضاعفات خطيرة على الصحة وإليكم الحالات التي لا ننصح فيها باستخدام بروتين الصويا كما يلي:
- مرضى الكلى سواء الفشل الكلوي أو قصور وظائف الكلى.
- مرضى الغدة الدرقية ومن يعانون من خلال الهرمونات.
- مرضى السكري من النوع الأول والثاني.
- بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي والكبد.
- من يعانين من حساسية الحليب.
- المرضى المصابين بالتهاب الأنف التحسسي.
- من يعانين من التلف الكيسي.
- السيدات ممن يعانين من مشاكل في الإنجاب أو اضطرابات الدورة الشهرية.
قد يهمك: ما هي فوائد فول الصويا وأضراره للرجال؟
القيمة الغذائية لبروتين الصويا
هكذا بعد التعرف على أسعار بروتين الصويا من امتنان مرورًا بفوائده وأضراره على الجسم والصحة، وقد تطرقنا أيضًا للحالات المرضية التي يمتنع فيها استخدام بروتين الصويا.
بقى أن نتعرف على قيمته الغذائية فقط، وفيما يلي نستعرض معكم الجدول التالي والذي يوضح السعرات الحرارية والعناصر الغذائية لبروتين الصويا وقيمتها الغذائية كما يلي:
| العنصر | القيمة الغذائية |
| السعرات الحرارية | 116 سعر حراري لكل 100 جرام |
| الكربوهيدرات | 12 جرام |
| الحديد | 2 مليجرام |
| النحاس | 0.30 مليجرام |
| البوتاسيوم | 205 مليجرام |
| الفسفور | 128 مليجرام |
| الزنك | 0.68 مليجرام |
| الدهون | 1 جرام |
| البروتين | 15 جرام |
مزايا استخدام بروتين الصويا
- يستخدم كبديل للبروتين الحيواني للأشخاص النباتين وهو لا يقل أهمية عن البروتين الحيواني بل ويتفوق عليه في احتوائه على نسب عالية من الأحماض الأمينية.
- يعتبر من المكملات الغذائية متوسطة السعر والتي تناسب جميع الفئات العمرية خاصة وأنه متوفر بنكهات مميزة ليناسب جميع الأذواق.
- يعتبر من مصادر البروتين الآمنة على المرضى الذين يعانون من حساسية اللاكتوز مثل الحليب والأجبان والزبادي.
- يمكن استخدامه بهدف إبراز مناطق الأنوثة لدى الفتيات ممن يعانين من صغر حجم الثدي والمؤخرة ولكن تحت إشراف طبي.
وصفات صحية ببروتين الصويا
ميلك شيك الصويا
- هكذا يمكن استخدام هذا المشروب صباحًا فهو صحي ومفيد ويمد الجسم بالبروتين والطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة اليومية.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من بروتين الصويا.
- نصف كوب حليب مثلج.
- هكذا ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني.
- نصف كوب من الفواكه المفضلة مثل الموز أو الفراولة أو التفاح.
التحضير
- هكذا أحضري الخلاط الكهربائي ثم نقوم بوضع بروتين الصويا مع الحليب المثلج والعسل الأبيض ونخفق جيدًا.
- نقوم بإضافة زبدة الفول السوداني والفواكه دفعة واحدة ونعاود الخفق من جديد لمدة دقيقتين.
- هذا المشروب المغذي يمكن استخدامه كبديل لوجبة الإفطار في الصباح ويمكن استخدامه مع الإفطار ولكن ليس بشكل يومي.
هكذا في ختام موضوعنا اليوم سعر بروتين الصويا من امتنان نرجو أن نكون أجبنا على جميع الأسئلة المتعلقة بهذا الموضوع، متابعينا الكرام مشاركة المقال على صفحات التواصل الاجتماعي، وأخيرًا نشكركم على دعمنا ونترككم في رعاية الله.