أسباب شلل النوم وكيفية علاجه

أسباب شلل النوم وكيفية علاجه، بالطبع شلل النوم يحدث للكثير من الناس، وهو عبارة عن الوعي وعدم القدرة على الحركة، ويحدث هذا الشلل عندما يمر بين مراحل النوم واليقظة أو يمكن أن يحدث أثناء الاستيقاظ وهذا يدعي شلل النوم التنويمي، وبالطبع هذا الأمر مزعج لمن يشعر به وهو أمر في غاية الصعوبة، لذا سوف نتناول أسباب شلل النوم وكيفية العلاج منه.

ما هو شلل النوم؟

بالكثير يود أن يتعرف ما هو شلل النوم، ويمكن القول أولًا أن شلل النوم هو ما يسمى بالجاثوم، ويحدث هذا عند الاستيقاظ أو عند الدخول في النوم، وأثناء النوم يمر الجسم بمرحلتين وهي مرحلة النوم الحالم ومرحلة النوم الغير حالم، و تحدث مرحله النوم الغير حالم أولًا ثم بعد ذلك يمر الفرد بمرحلة الحالم، وهذا لمن يتساءل عن ما هو شلل النوم.

شاهد أيضًا : كيفية تنظيم النوم بعد السهر بدون أدوية

شلل النوم في الإسلام :-

ومن خلال شلل النوم في الإسلام يمكن القول أن شلل النوم يسمى بالجاثوم وابن منظور يقول أن شلل النوم من الممكن أن يكون بسبب عضوي مادي المتمثل في تأثير طعام أو دواء وعلاجه يتمثل في الفصد والحجامة وتخفيف الطعام، ومن الممكن أنت يكون بسبب تسلط الجن ومعالجته بالقرآن والرقية الشرعية والأذكار، وهذا عن شلل النوم في الإسلام.

شلل النوم والسحر :-

أما عن شلل النوم والسحر يمكن القول أن الكثير من الأشخاص يفسرون شلل النوم لوجود سحر بذلك الشخص، حيث وجود الشيطان بداخله هو سبب الشلل الذي يحدث للشخص، ولكن بعض من الأشخاص يفسرون أن هذا النوع من الشلل لا يوجد به اى علاقة بالسحر وإنما هو نتيجة للقلق أو التوتر والاضطراب، وهذا عن شلل النوم والسحر.

شلل النوم والحمل :-

أما عن شلل النوم والحمل فأنه يحدث بسبب عدم نوم الحامل لفترة كافية والراحة الجيدة ويكمن الحل في تعديل نمط الحياة وذلك للسيدة الحامل حيث أن هذا يقيها من المضاعفات فهذا يمكن أن يسبب انسداد في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم بشكل كلي أو جزئي مما يؤدي إلى انقطاع التنفس.

وهذه من المشاكل الطبية التي تهدد حياة الحامل إذا تم تعريضها له كثيرًا عند النوم، وهذا عن شلل النوم والسحر.

شاهد أيضًا : العادات الصحية السليمة للأطفال عند النوم

عوامل ترتبط بشلل النوم :-

يوجد بعض من عوامل ترتبط بشلل النوم من بينها ما يلي:-

• قلة النوم.
• حدوث تغييرات في جدول النوم.
• الشعور بالكثير من الاضطرابات النفسية المتمثلة في التوتر أو الشعور بالاضطراب.
• النوم على الظهر.
• التعرض بالكثير من الضغوط النفسية.
• استخدام بعض من الأدوية، وهذه بعض من عوامل ترتبط بشلل النوم.

شلل النوم وأعراضه :-

يمكن من خلال شلل النوم أن يشعر الفرد بالكثير من الإرهاق وأيضًا الشعور بعدم التركيز، كما أنها تحرم المصاب من الدخول في النوم مرة أخرى حتى لا يحدث مثل ما حدث، ويمكن القول أن شلل النوم وأعراضه تتلخص في الآتي:-

• الإصابة بالشلل الجزئي أو التام وذلك أثناء النوبة فيما عدا عضلة الحجاب الحاجز التي هي مسئولة عن التنفس وعضلات العين.
• الشخص يكون غير قادر على أن يتم تحريك عظامه ومفاصله.
• حدوث الكثير من الهلاوس المتمثلة في الهلاوس السمعية التي تتمثل في سماع الفرد الكثير من الأصوات الغير موجود أو أن يرى الكثير من الأشياء الغير موجودة أيضًا.

وهذه النوبة تستمر من بضع ثواني إلى بضع من الدقائق وبعد ذلك يدخل الشخص في أحد الحالتين أما أن يستيقظ تمامًا أو أن يكمل نومه ولكن في الغالب يدخل في دوامة من الأحلام مرة أخرى، وهذا عن شلل النوم وأعراضه.

أسباب شلل النوم :-

ويمكن أن نوضح أسباب شلل النوم وكيفية العلاج منه ، ومن بين أسبابه ما يلي:-

• الإجهاد النفسي كثيرًا والتوتر.
• النوم وتوجيه الدماغ إلى أعلى مما يتسبب في قلة حصول الدماغ على الأكسجين وبالتالي انقطاع النفس.
• حدوث الكثير من التغيرات في نمط حياة الفرد حيث أنه من الممكن أن ينتقل الفرد من بيئة هادئة إلى بيئة صاخبة مما يزيد من القلق والتوتر في حياة الفرد.
• استخدام بعض من العقاقير التي تستخدم لمعالجة الهلوسة.
• اضطراب مواعيد النوم للشخص وعدم الانتظام في نومه.
• من الممكن أن يكون بسبب عامل وراثي.

علاج شلل النوم :-

أما بالنسبة للعلاج فيمكن القول أن الكثير من الناس لا تحتاج إلى أي من العلاجات، حيث أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر يمكنهم أن يتناولوا الحبوب التي تساعدهم على النوم، ولكن في مثل هذه الحالة يوجد بعض من العلاجات التي تساعد في التخلص من شلل النوم.

ويمكن المعالجة عن طريق تحسين عادات النوم وأخذ قسط كافي من النوم واستخدام بعض من أدوية الاكتئاب التي تساعد في تنظيم دورات النوم ومعالجة المشاكل العقلية التي تعمل على حدوث شلل النوم وأخيرًا يمكن المعالجة بواسطة معالجة اضطرابات النوم الأخرى، وهذا عن أسباب شلل النوم وكيفية العلاج منه.

شاهد أيضًا : علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب

وفي النهاية بعد أن وضحنا العديد من المعلومات المختلفة حول شلل النوم وأسبابه وأعراضه وكيفية علاجه نود أن تكون قد تمت الاستفادة من المقال كما نتمنى لكم عدم التعرض لهذا النوع من الشلل، ونحن في انتظار جميع تعليقاتكم واقتراحاتكم ونتمنى مشاركتكم لهذا المقال بالكثير من الصفحات لتعم الاستفادة الكاملة.