موقع سالي فؤاد الرسمي

موقع سالي فؤاد الرسمي

يضم موقع سالي فؤاد العديد من الأشياء في بداية الموقع يوجد دليل الموقع مع معلومات عن الطهي والصحة، كما أنه يضم بعض من وصفات الطهي المختلفة والمتنوعة من حادق وحلو، ويضم الموقع مواعيد البرامج التي يتم بثها، ويضم عدد من الأفكار المختلفة لبواقي الأكل، مع وصفات للرجيم، كما يوجد قائمة تساؤلات الأعضاء، ويقدم بعض النصائح عن الطعام الصحي وفوائده المختلفة، مع تقديم فوائد الفاكهة وأوقات تناولها الصحيحة للحصول على القيمة الغذائية منها.

أقسام موقع سالي فؤاد الرسمي

يضم موقع سالي فؤاد الرسمي عدد من الأقسام المختلفة والمتنوعة، في جميع النواحي التي تخص تجهيز الطعام، كما أنه يضم وصفات للرجيم، مع طرق للحفاظ على الوزن المثالي، فهي تقدم في الموقع طرق التغذية الصحيحة، مع نصائح غذائية من أجل الحصول على صحة أفضل، ويتم تقديم نصائح للأطفال للتغذية السليمة بعد عمر ال6 شهور للأطفال، وما هو الطعام الصحي للطفل في هذا العمر، ومن أقسام الموقع ما يلي:

  • دليل الموقع.
  • وصفات طبخ سهلة وسريعة.
  • برنامج حلو وحادق.
  • شاهد وصفات سالي فؤاد.
  • تورتات.
  • طرح التساؤلات.
  • طريقة تحضير الشوربات.
  • طبق رئيسي.
  • طبق حادق.
  • طبق حلو.
  • بسكوت الشاي.
  • طريقة تحضير الصوصات.
  • غذاء للأطفال.
  • تحضير سناك.
  • نجرسكو لايت.
  • كيك التفاح بالكراميل.
  • سلطات متنوعة.
  • رجيم.
  • طريقة تحضير المقبلات.
  • مشروبات.
  • وصفات صيامي.
  • نصائح في طرق الطهي والتخزين.

شاهد أيضًا: رجيم الصيام المتقطع لسالي فؤاد

محتويات موقع سالي فؤاد الرسمي

يضم موقع سالي فؤاد الرسمي العديد من المحتويات والأقسام المتنوعة من الأطعمة والمعجنات، ويضم السلطات المتنوعة والصوصات والمشروبات المختلفة والمقبلات المتنوعة والشوربات المختلفة وطواجن مع الحلويات وطرق تحضيرها، وكل قسم يضم بداخله عدد من المحتويات، حيث أن الموقع يصنف الأقسام التي توجد فيه إلى محتويات أخرى يتم وضعها في أيقونات لسهولة الوصول إليها، من محتويات موقع سالي فؤاد الرسمي ما يلي:

أفكار لبواقي الأكل الذي يضم 

  • -طاجن بامية باللحمة المفرومة.
  • -أرز بسمتي بالكاري والخضار.
  • -عيش السرايا السريع.
  • -أرز معمر بكبدة الدجاج.
  • -نجرسكو لايت.
  • -أرز بالكاري والكبدة.
  • – جلاش بالزيتون والجبنة.
  • -الأرز البشاميل.

ويضم موقع سالي فؤاد بعض الوصفات التي يتم تحضيرها، والمعجنات المختلفة والمتنوعة التي تضم العديد من المكونات والعناصر المختلفة، من الوصفات التي يتضمنها موقع سالي فؤاد الرسمي ما يلي:

  • كحك الشوفان والنشا بمقادير سالي فؤاد.
  • كوردن بلو مخبوز.
  • تشيز كيك دايت.
  • بسكوت الشاي المقرمش.
  • العيش الفينو باستخدام الشوفان.
  • كيك البرتقال الطريه الهشه.
  • مولتن كيك باللوتس.

نصائح سالي فؤاد لإنقاص الوزن

تقدم سالي فؤاد سبع نصائح من أجل إنقاص الوزن، وليتم الحفاظ على الوزن المثالي بتناول أنواع معينة من الطعام وبكميات محددة من هذه النصائح ما يلي:

  • في البداية يجب أن يتم إجراء تحليل الغدة الدرقية وهرمونات الجسم للتأكد من أن الجسم سليم صحيًا.
  • الامتناع عن تناول النشويات البيضاء مثل السكر ودقيق الملح مع تناول كميات صغيرة من بعض النشويات المفيدة مثل الفاكهة ويتم تناولها بالنهار حتى المغرب، وعدم تناولها بعد المغرب لأنها تتحول إلى دهون كثيرة.
  • في الصباح يتم تناول شاي باللبن محلى بسكر دايت ويمكن أن يتم استبداله بمشروب الجنزبيل أو شاي أخضر يتم تحليته بملعقة عسل صغيرة.
  • بعد ساعة واحدة يتم تناول تفاحة أو أي نوع آخر من الفاكهة ولكن ثمرة واحدة فقط حتى لا يرتفع معدل السكر في الدم.
  • بعد مرور ساعتين يتم تناول علبة من الزبادي مع وضع ملعقة شوفان عليه وملعقة دقيق شعير مع إضافة ملعقة صغيرة عسل أبيض وملعقة صغيرة من القرفة.
  • بعد مرور ساعتين يتم تناول كوب شاي باللبن بوضع سكر دايت.
  • قبل الذهاب إلى النوم بساعة، يتم تناول كوب زبادي بوضع سكر دايت مع عصير ليمونة أو ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

وصفة رجيم سريع للأصحاء من سالي فؤاد

يتم إتباع الرجيم من يوم إلى ثلاثة أيام يتم تناول كوب ماء فاتر ثم بعد 10 دقائق يتم تناول كوب ماء مذاب فيه ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من خل التفاح أو وضع 6 نقاط فيتامين “ج” وفي الإفطار يتم تناول 2 بيضة مسلوقة وقطعة من جبنة فيتا.

شاهد أيضًا: وصفات سالي فؤاد للتخسيس السريع

نصائح هامة لنجاح الرجيم

تقدم سالي فؤاد في الموقع عدد من النصائح الهامة والمفيدة لطرق الرجيم التي استطاعت من خلاله أن تخسر 25 كيلو في 6 أشهر فقط، كما أنها تقدم طرق تناول الطعام وكميات تناوله، مع الحرص على اختيار الوقت المناسب لتناول أي نوع من أنواع الأطعمة التي تدخل في الرجيم، وتقدم نصائح لنجاح ذلك الرجيم من هذه النصائح ما يلي:

  • يفضل أن يتم تناول الفاكهة في النهار، والبروتين يتم تناوله بعد المغرب، أما الزبادي يتم تناولها قبل النوم.
  • التقليل من تناول النشويات لترك الجسم يحرق من الدهون بدل من مخزون السكريات العالي في الجسم.
  •  تحديد يوم كل ثلاث أيام لشرب مشروبات خالية من السكر.
  • كسر الرجيم بيوم “فري” من كل أسبوع مع عدم الإفراط في الطعام حتى لا يخرج الجسم من نظامه الغذائي.
  • ممارسة الرياضة من أجل أن تحافظ على الكتلة العضلية للجسم فهي العامل الأساسي للحرق في الجسم.

نصائح سالي فؤاد لتناول الفاكهة

تقدم سالي فؤاد نصيحة لتناول الفاكهة حيث أنه يتم تناول الفاكهة قبل أي وجبة رئيسية بساعة أو بعد تناول الوجبة من ساعتين إلى ثلاث ساعات، في حالة تناول الزبادي في الإفطار يمكن إضافة قطعة واحدة من الفاكهة، خاصة أن الزبادي سهلة الهضم، ويمكن أن يتم تناول الفاكهة قبل وجبة الزبادي أو بعد تناولها، مع الحفاظ على أن لا تتعدى قطعتين من الفاكهة للحفاظ على نسبة السكر في الدم.

وصفات موقع سالي فؤاد الرسمي

تقدم سالي فؤاد في موقعها عدد من الوصفات المتنوعة مع طرق تحضيرها مع عدد من المكونات التي تستخدم في تلك الوصفات، فهي تقدم طرق تحضير المعجنات، مع طرق تحضير الصوص مع طرق إعداد المكرونات مع طرق تحضير الحلويات، وتقدم المشروبات المتنوعة وطرق تحضيرها، مع عدد من النصائح الغذائية.

ونصائح في طرق الطهي والتخزين، كما تقدم طرق لتغذية الأطفال والغذاء المناسب للأطفال في المراحل الأولى من تناول الطعام، من هذه الوصفات ما يلي:

الفينو بالشوفان

يتم خلط الخميرة مع العسل والماء الدافئ مع إضافة القليل من الشوفان ويتم تقليبهم جيدًا معًا باستخدام المعلقة الخشبية مع تغطيتها بكيس من النايلون وتترك لمدة 15 دقيقة ثم بعدها يتم إضافة البيض والخل واللبن البودر والزبادي والملح والزيت ويتم تقليبهم معًا ثم يضاف الشوفان لتتكون عجينة هشة وطرية ويتم تركها 15 دقيقة حتى تختمر.

وصفات للأطفال

تقدم سالي فؤاد نصيحة للأطفال بأن يتم تناول الأطفال للطعام من سن ال6شهور مع الاعتماد على صنف واحد فقط من الأكل فقط لمدة أربعة أيام، ثم يتم إضافة صنف آخر بعد الأربعة أيام، ويتم تكرار تلك الإضافة كل أربعة أيام، وتنصح بالبطاطس المهروسة والجزر الذي يتم سلقه ثم هرسه والتفاح المهروس.

شاهد أيضًا: رجيم سالي فؤاد الأسبوعي لخسارة الدهون بسرعة

وفي النهاية نكون وصلنا لكافة المعلومات حول موقع سالي فؤاد الرسمي والذي قدمت فيه الكثير من التفاصيل عن حياتها ورحلتها في التخسيس والوصول للرشاقة بطرق آمنة وسليمة، شارك المقال لكل من يهمك أمره عبر وسائل التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر وانستجرام لكي تعم الفائدة على الجميع.

أترك تعليق