كيف اخفض السكر المرتفع بالأعشاب؟
كيف اخفض السكر المرتفع بالأعشاب؟، انتشر مرض السكر بشكل كبير في السنوات الماضية في جميع أنحاء العالم فهو يؤدي إلى الكثير من المضاعفات والأضرار لباقي أجزاء الجسم ويجبر المريض على اتباع أسلوب نظام غذائي جديد.
محتويات المقال
[ عرض ]
ما هو مرض السكر وكيف يصيب الإنسان؟
- مرض السكر ينتج من اضطراب ووجود مشاكل في إفراز الأنسولين.
- الأنسولين يفرزه البنكرياس داخل جسم الأنسان يومياً بشكل طبيعي ليساعد الإنسان لاستخدام الدهون والسكريات التي دخلت إلى جسد الإنسان خلال اليوم.
- عندما يحدث مشاكل في إنتاج الأنسولين إلى الدم فيزيد معدل السكريات والدهون داخل جسم الإنسان ويصاب بهذا المرض.
شاهد أيضًا: أعراض ارتفاع وانخفاض مرض السكر
الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكر
- قله الحركة والنشاط البدني.
- السمنة التي تصيب جسم الإنسان.
- المأكولات الجاهزة التي يتناولها الإنسان من المطاعم والمقاهي وتكون غنية بالدهون والسكريات مثل الحلويات وغيرها فهذه المأكولات يتم امتصاصها في الدم بسهولة.
- حينما يمتص الجسد السكريات بطريقة سريعة فهذا يؤدي إلي زيادة مقاومة الأنسولين في الدم.
عوامل مرض السكر من النوع الأول
- النوع الأول يفعل عكس ما يقوم به في الحالات الطبيعية حيث أنه يهاجم الجهاز المناعي المسئول عن البنكرياس المسئول عن إفراز الأنسولين.
- ففي النهاية يبقى الجسم مع كمية قليلة جدًا من الأنسولين في الدم أو يكاد تكون نسبه الأنسولين في الدم غير موجودة على الإطلاق.
- نتيجة لهذه الحالة يتجمع السكر ويتراكم في الدورة الدموية على عكس العادة لأن من الطبيعي أن يتوزع في جميع خلايا الجسم.
- حتى هذه اللحظة لا يوجد سبب معين لمرضى النوع الأول ولكن العامل الوراثي يلعب دوراً كبيرا في هذه الحالة.
- خطر الإصابة من النوع الأول يزداد كل يوم ولكن لدى الأشخاص المصاب أقاربهم مثل إخوانهم وآبائهم لأن كما ذكرنا هذا النوع معتمد بشكل كبير على العامل الوراثي.
- هناك بعض العوامل الأخرى التي تسبب في إصابة الأشخاص بالنوع الأول من المرض وهي إصابة هؤلاء الأشخاص بأمراض فيروسية.
عوامل مرض السكر من النوع الثاني
- في هذه المرحلة وعندما يتحول المريض إلى المرحلة الثانية من المرض فتحاول الخلايا التأثير على البنكرياس بحيث يفرز الأنسولين ولكنه يفشل في إفراز كمية كافية يستعين بها الجسد.
- فيما بعد يتجمع السكر الموجود بالجسم ويتزاحم في الدورة الدموية بدلاً من أن يتوزع في جميع أنحاء الجسم.
- التفسير وراء كل هذه المرحلة ليس له تفسير واضح حتى الآن غير أن الدهون الزائدة في الجسم وخاصة منطقة البطن وقله الحركة وقلة النشاط هما من العوامل المؤثرة لهذه المرحلة.
- لازال البحث مستمر من خلال الدكاترة والعلماء ليجدوا تفسير لماذا يصيب السكر ومقدماته مرضى المرحلة الثانية.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر
- الوراثة وهي تعني وجود شخص من العائلة مثل الأب أو الأم أو الأخوة مصاب بمرض السكر وأحيانا السبب يأتي من الأجداد أيضًا.
- العمر عندما يكون أكبر من أو مساوي 45.
- النشاط البدني ويقصد به قله الحركة وقله النشاط البدني.
- العرق ويقصد به أن عند وصول الشخص لمرحله معينه من العرق فيكون أكثر عرضه للإصابة بمرض السكر.
- الوزن الزائد أيضًا أحد أسباب زيادة التعرض من مرض السكر.
- فرط الكوليسترول ويقصد به الضار.
- ارتفاع ضغط الدم فعندما يكون ضغط الدم اعلى من ١٤٠/٩٠ فيكون الإنسان في خطر كبير ومعرض للإصابة بالمرض.
- أمراض الأوعية الدموية.
- ولادة طفل ذو وزن كبير وهذه إحدى النقاط المهملة من قبل الأشخاص ولكنها سبب مهم من ضمن أسباب الإصابة بالمرض.
- قيمة الجلكوز فعندما يكون قيمة الجلكوز ضعيفة في الدم يسهل الإصابة بالمرض.
- عندما تصل قيمة الهيموجلوبين في الدم إلي ٥٠٧٪ فمن السهل تملك المرض من جسم المصاب.
عوامل سكر الحمل
- في خلال فتره الحمل عند النساء فإن المشيمة تفرز هرمونات كثيره تقوي الحمل وتدعمه ولكنها على النحو الآخر تجعل الخلايا تقاوم الأكسجين.
- في الثلث الثاني والثالث من الحمل يزداد معدل إفراز الهرمونات وفي هذه الحالة فإن عمليه إفراز الأنسولين في الدم تكون أصعب.
- في فترات الحمل الطبيعية والتي ليس بها مشاكل أو صعوبات فإن البنكرياس يصدر رد فعل إيجابي ويقوم بإنتاج كميه زائده من الأنسولين ليعوض ويقاوم الهرمونات الموجودة.
- لكن ليس من الضروري أن ينجح البنكرياس في هذه المرحلة وبهذا الشكل فإن السكر أو الجلكوز التي تصل إلى خلايا الجسد تكون قليله.
- جميع السيدات في مرحله الحمل يكونوا معرضين للإصابة بمرض السكر الحمل ولكن فئة قليله جدًا منهم من يصاب فعليًا.
شاهد أيضًا: مرض السكر عند الأطفال أسبابه وعلاجه
مضاعفات تحدث للمولود بسبب إصابة الأم بالسكر الحملي
- السكر ولكن من النوع الثاني في السن المتقدم من العمر.
- البرقان.
- ضيق في التنفس ومشاكل في الجهاز التنفسي.
- الموت.
فحوصات الدم التي يتم من خلالها تشخيص نوع السكر
- فحص وقياس مستوى سكر الدم ولكن يتطلب أن يكون المرض صائم أكثر من سبع ساعات.
- فحص مستوى السكر في الدم أكثر من مره وعلى فترات مختلفة.
- عمل اختبار الهيموغلوبين ولكن بيكون بإشراف من الطبيب.
- إذا قام المريض بعمل جميع الفحوصات اللازمة ولم يثبت لديه أي علاقة بهذا المرض فمن الممكن أن يوجه الطبيب لعمل بعض الفحوصات اللازمة الأخرى.
كيفية تخفيض نسبه السكر في الدم
- التقليل من تناول الحلويات والسكريات عمومًا أو من خلال المشروبات الغازية لأنها تتحول تلقائيًا إلى سكريات في الدم وتؤدي إلى رفع مستوى السكر.
- ممارسة التمارين الرياضية فهي تتحكم في مستوى السكر في الدم عن طريق امتصاص السكريات الموجودة في الجسم وتساعد في إفراز مادة الأنسولين في الدم.
- الإكثار من شرب الماء يوميًا لأن عدم شرب كميات كافية من الماء كل يوم يؤدي إلى زيادة ارتفاع مستوى الدم لأن الجسم يفرز الفاسوبريسين الذي يقوم بحبس السكر في الدم.
- التقليل من المأكولات الكربوهيدرات لأنها تتحول إلى سكريات وتسري في مجرى الدم فترفع نسبه السكر في الدم عند المريض.
أغذية تحسن من عمل البنكرياس
- الألبان تقوم الألبان باستبدال البكتيريا الضارة الموجودة في الجسم وهو أمر مهم لصحه الجهاز الهضمي وسلامه البنكرياس.
- التوت الأرضي فانه يقلل من الإصابة بسرطان البنكرياس ويفرز مركبات تحمي من سرطان الرئة والمعدة والثدي وغيرها.
- البروكلي والقرنبيط يساعد على إزالة السموم من الجسم بما في ذلك البنكرياس ويحمي باقي أجزاء الجسم من السرطان.
- عرق السوس فهو يخلص الجسم بأكمله من السموم ومضاد للالتهابات التي تحدث داخل البنكرياس ومضاد لسرطان البنكرياس.
- البطاطا الحلوة غنيه بالمركبات التي تدعم صحة البنكرياس وتفرز مضادات للأكسدة والسموم داخل الجسم حيث ينصح الأطباء بتناولها لمرضى السكر.
- السبانخ فهي من أهم المصادر التي نحصل منها على فيتامين ب وعلى الحديد الذي يحتاجه الجسم وهذان العنصران أهم العناصر الذي يحتاجه البنكرياس ليعمل بشكل صحيح.
- الكركم وهو من التوابل المشهورة في عمليات الطبخ ولكنه مفيد جدًا لصحه البنكرياس لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة والسموم داخل جسم الإنسان.
أنواع الأعشاب التي تستخدم لعلاج السكر
- الريحان حيث أن الدراسات أثبتت أن الريحان يقلل من مستوى الجلكوز في الدم وان تناوله يوميًا يجعلك تقضي على هذا المرض وتتخلص منه إلى الأبد.
- الحلبة فهي من الأعشاب الرائعة للتخلص من المرض لأنها تقوم بالعمل على خفض مستوى السكر في الدم.
- الشمر وهو من الأعشاب القوية حيث أن تأثيرها يكون فعال في علاج المرض لأنها تعمل على خفض مستوى السكر في الدم لأنها يحتوي على فيتامين سي ومضادات كثيره الأكسدة.
- القرفة وهي من التوابل المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام ولكنها قادرة أن تقاوم مرض السكر وتقضي عليه.
- الثوم فإن الثوم يستخدمه المصريين من قديم الزمان وحتى الآن لكثره فوائده فإنه يقوم بخفض مستوى السكر في الدم ويزيد من إفراز هرمون الأنسولين في الدم.
- الكمون فهو من التوابل التي تؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم وأيضًا يقلل نسبه الكوليسترول في الدم.
- الزنجبيل يحتوي على أنزيمات نشطه وقويه في معالجه مرض السكر لذلك ينصح به الأطباء بوضعه في جميع الأطعمة التي يتناولها المريض.
- القرنفل فهو يقاوم المرض ويعالجه بشكل فعال ولكنه يستغرق الكثير من الوقت في العلاج.
- الكركم فهو معروف بفاعليته للتخلص على المرض والقضاء عليه لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومن خصائصه أنه مضاد للالتهابات.
شاهد أيضًا: كيفية تجنب مرض السكري
السكر من الأمراض الذي تضعف الجسد وله عدة أنواع مثل النوع الأول والثاني وسكر الحمل وكل نوع له العلاج الخاص به ويجب أن تناول جميع العناصر التي تحمينا من هذا المرض.