ريجيم ما بعد استئصال المرارة
ريجيم ما بعد استئصال المرارة، اليوم سوف نتكلم عن ريجيم ما بعد استئصال المرارة حيث أن المرارة بعد استئصالها تتسبب في ألم شديد للمريض، وعندما يقوم بعمل ريجيم فإنه لابد من اتباع نظام غذائي مفيد حتى لا يؤثر على صحة المريض، لذا فإننا سوف نتعرف على الريجيم الذي يتم اتباعه بعد استئصال المرارة من خلال هذا المقال.
المرارة
- المرارة أحد أعضاء الجسم وطولها حوالي 10 سنتيمترات، كما أنها على هيئة كمثرى، وتقع أسفل الكبد والجزء العلوي من البطن، كما أنها تقوم بتخزين العصارة التي تتكون من مزيج السوائل، وأيضًا الدهون بالإضافة إلى الكوليسترول.
- إن العصارة الصفراء التي تخزنها المرارة تعمل على تفتيت الدهون من الأطعمة بالأمعاء، كما أنها تقوم بتوصيل هذه العصارة للأمعاء الدقيقة وهذا يُساعد على أن يتم امتصاص الفيتامينات بالدم بشكل سهل.
شاهد أيضًا : ما هي أسباب مرارة الفم ؟
أسباب استئصال المرارة
إن استئصال المرارة يكون بسبب الكثير من المشاكل ومنها:
- بسبب وجود التهاب بالمرارة.
- وجود حصى بالمرارة.
- ظهور عدوى بها.
أعراض ما بعد استئصال المرارة
تُعرف الأعراض التي تكون بعد استئصال المرارة بأنها متلازمة بعد هذا الاستئصال كما أنها تتشابه بشكل كبير مع الأعراض المُصاحبة لحصوات المرارة، ويُقال إن سبب هذا يكون العصارة الصفراء وتسربها للأماكن المختلفة وأهمها المعدة، وعندما تصل هذه العصارة إلى الجهاز الهضمي تتسبب في التالي:
- حدوث التهابات بالمعدة.
- إصابة المريض بالإسهال.
- الشعور بمغص بالبطن.
مضاعفات بعد عملية المرارة
- حدوث التهاب وألم مكان الجرح ويمكن أن يخرج منه صديد وهذا يحتاج إلى تناول مضادات حيوية من أجل التخلص من التهابات.
- حدوث تسرب بما يُسمى بالعصارة الصفراء.
- الشعور بألم بالبطن وهذا يؤدي إلى تدخل جراحي بالبطن.
- الشعور بألم بالجهاز الهضمي.
- عسر الهضم.
- وجود اضطرابات بالمعدة.
- الشعور بالقيء.
- غثيان وانتفاخ بالبطن.
- التهاب بالبنكرياس.
- المعاناة من اضطرابات نفسية.
- ظهور تورمات بالساق.
- ضيق في التنفس وذلك بسبب مرور ما يُعرف بالتخثر الدموي بين الساق والرئتين وهذا يمكن أن يتسبب في موت الإنسان.
- حدوث نزيف في بعض أعضاء الجسم.
ريجيم ما بعد استئصال المرارة
يوجد العديد من الأطعمة التي يوصي الطبيب بتجنبها بعد أن يتم استئصال المرارة وهي:
1_ اللحوم الدهنية
إن اللحوم المعالجة والتي تحتوي على دهون عالية يمكن أن تكون سببًا في تدمير الجهاز الهضمي بالجسم خاصة بعد استئصال المرارة، ومن أهم اللحوم التي لابد من تجنبها اللحوم الحمراء التي تحتوي على دهون واللحم البقري والسجق والضأن وأيضًا لحم الغنم.
2_ منتجات الألبان
يصعب على الإنسان أن يقوم بتناول أحد منتجات الألبان بعد أن يتم إزالة المرارة وذلك لأن الجسم يُصعب عليه هضمها، لذا لابد من تجنبها خاصة الألبان التي تكون كاملة الدسم والزبدة والقشدة والكريمة المخفوقة، وإن رغب المريض في تناول منتجات الألبان لابد أن تكون قليلة الدسم ويمكن تناول حليب اللوز.
3_ الأطعمة المصنعة
تحتوي هذه الأطعمة على نسبة كبيرة من الدهون بالإضافة إلى السكريات وهذا يجعل الجسم غير قادر على هضمها، كما أن هذه الأطعمة لا تحتوي على الكثير من المغذيات، لذا لابد من تجنيها وهي الفطائر والخبز الأبيض، فطائر السكر، الكيك بالإضافة إلى لفائف القرفة وأيضًا الأطعمة التي تكون بالزيوت المهدرجة.
شاهد أيضًا : أسباب اصفرار اللسان ومرارة الفم
4_ الكافيين
إن الكافيين من أكثر الأشياء المضرة للجسم بعد استئصال المرارة، لاحتوائها على أحماض وهذا يجعل المعدة تتعرض لحموضة بشكل أكبر وهذا يتسبب في حدوث ألم بالمعدة، كما أنها تشعر بعد الراحة، لذا لابد من عدم تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الشوكولاتة وأيضًا المشروبات الغازية.
ما هي أنواع الاكل بعد عملية المرارة؟
هناك الكثير من الأطعمة التي يتم تناولها بعد أن يتم استئصال المرارة وهي:
1_ الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف
إن الأطعمة التي تحتوي على الألياف يتم هضمها بشكل سريع مع غياب المرارة ومن هذه الأطعمة الفاصولياء والحبوب والمكسرات النيئة والخبز والخضروات والشعير وأيضًا الشوفان والعدس، ولابد من زيادة الألياف بشكل تدريجي حيث أن تناول الألياف بكثرة تتسبب في حدوث غازات.
2_ تناول الخضراوات والفواكه
- لابد من تناول الخضروات التي تحتوي على عناصر غذائية عديدة بالإضافة إلى تناول الفواكه التي يكون بها نسبة كبيرة من الفيتامينات لأن هذا يُعزز من عملية الهضم، وخاصة الفواكه التي تحتوي على فيتامين أ الذي يكون مضاد للأكسدة، وأيضًا فيتامين ج الذي يُحفز من المناعة.
- من أفضل الخضروات التي يتم تناول والفواكه هي الملفوف واللفت والحمضيات والبروكلي والكرنب وأيضًا والسبانخ والتوت بالإضافة إلى الأفوكادو.
3_ اللحوم التي لا تحتوي على دهون
يتم تناول اللحوم التي تكون خالية من أي دهون منها صدر الدجاج وسمك القد والتوفو واللحوم التي تحتوي على بروتينات نباتية.
4_ تناول الدهون الصحية
لابد من تجنب أي أطعمة يتم طهيها بالزيوت المهدرجة ولابد من استعمال زيت جوز الهند وأيضًا يمكن استخدام زيت الزيتون.
كيفية الوقاية بعد عملية المرارة؟
- لابد من إنقاص الوزن ولكن ليس بشكل سريع لأن السمنة تكون خطر كبير على المرارة.
- اتباع نظام صحي ويكون مُناسب لك.
- الابتعاد عن التدخين لأن التبغ يتسبب في خلل المرارة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى أن يُصاب المريض بسرطان المرارة.
- لابد من اتباع نظام نباتي ويكون غني بالألياف.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون.
شاهد أيضًا : هل جرثومة المعدة تسبب أسباب مرارة الفم
بعد أن تعرفنا على ريجيم ما بعد استئصال المرارة وتكلمنا عن المرارة وعن أسباب استئصالها وأيضًا الأعراض المُصاحبة لها وعن الأطعمة التي يتم تناولها بعد استئصال المرارة، بالإضافة إلى أننا تحدثنا عن كيفية الوقاية بعد استئصال المرارة ونحرص على أن تشاركونا بآرائكم.