الفوبيا وانواعها وعلاجها
الفوبيا وانواعها وعلاجها، تعددت الأمراض النفسية واختلفت أعراضها ولكن الفوبيا بكل أنواعها من الأمراض المثيرة للجدل والتعجب.
حيث نكتشف العديد والعديد من أنواع الفوبيا المتجددة دائمًا حسب اختلاف الشخصية ومخاوفها.
فالمخاوف الملحة من أي شيء مهما كان بسيطًا يعد نوع من أنواع الفوبيا طالما أصبح خوف مرضي ملح ومزعج للإنسان.
معلومات عامة عن مرض الفوبيا
- للفوبيا بعض الأعراض والظواهر التي تختلف تمامًا عن بعض الأمراض النفسية مثل الفصام أو الشيزوفرينيا والذهان.
- كما أن يجب تشخيص حالة الفوبيا عن طريق العلاج النفسي ويتم من خلالها تحديد الأعراض وأساليب العلاج
- كما أن الفئة الأكثر عرضة للرهاب النفسي هم المراهقون
شاهد أيضًا: أنواع الفوبيا وأسبابها
من أشهر أنواع الفوبيا شيوعًا
- الأجروفوبيا (فوبيا الأماكن المفتوحة)
- أكروفوبيا (فوبيا الأماكن المرتفعة)
- زين فوبيا (فوبيا الأشخاص الغرباء)
- كلوستروفوبيا (فوبيا الأماكن المغلقة)
- زواج فوبيا (فوبيا الخوف من الحيوانات)
- فوبيا البحر
الأجروفوبيا
- ومن ضمن أعراض هذه الفوبيا هي الشعور بالتوتر والقلق من التواجد في أماكن مفتوحة ذو مساحات كبيرة.
- حيث يشعر المرء بأنه معرض للهجوم دائمًا ولا يشعر بالأمان ممن يحيطون به.
- كما أنه لن يستطيع الهرب في حال حدوث أي ظرف، لذلك يفضل ألا يتواجد في أماكن مثل الحدائق ذو المساحات الهائلة أو الأسواق التجارية.
- كما أن هذا النوع من الاضطرابات النفسية أحيانًا يكون من ضمن أسبابه بعض الجينات الوراثية.
- بالإضافة إلى أنه ناتج عن اضطرابات مزاجية حادة وغير مقصورة على فئة سِنية معينة.
أبرز الظواهر الدالة على حالات فوبيا الأماكن المفتوحة
- عدم الرغبة في مغادرة المنزل ومواجهة الخارج.
- ينتاب المريض حالة من التوتر والخوف.
- الشعور بالدوار وضيق التنفس.
- ضربات القلب المتسارعة.
- الشعور بالارتجاف وعدم الشعور بالأطراف.
- يفقد السيطرة على مشاعره.
- تهيج الجهاز الهضمي ومن أعراضه الإسهال.
- الرهبة من فقدان الحياة.
أكروفوبيا (فوبيا الأماكن المرتفعة)
- يعد هذا النوع من الفوبيا أو رهاب الأماكن المرتفعة من أكثر حالات الفوبيا شيوعًا حيث ينتاب الشخص المصاب.
- بهذا العرض النفسي بخوف من صعود أدوار عالية والكباري المرتفعة والجبال العالية والمصاعد الكهربائية.
- وشعوره الدائم بالسقوط من هذه الأماكن المرتفعة والتخوف المستمر من تواجد منافذ عالية في المكان المحيط به وعدم النظر من خلاله.
شاهد أيضًا: الفوبيا الموجهة وأنواعها
بعض الأعراض الواضحة لفوبيا المرتفعات
- زيادة ضربات القلب.
- التعرق المفرط.
- الشعور بضيق في التنفس والصدر.
- الذعر والخوف المفرط.
- توتر وصعوبة في التعامل الذي قد يصل إلى حد الزحف.
زينوفوبيا (فوبيا الغرباء)
غالبًا يكون الأشخاص المصابين بهذه النوعية من الرهاب أو الاضطرابات النفسية دائمًا يشعر بالتوتر المفرط والقلق المصاحب لما يشبه الذعر عند تواجده مع أشخاص غرباء لم يعرفهم من قبل.
وكأن يوجد خطورة على حياته يصاب بالتعرق ويفقد السيطرة على سلوكياته فيما يخص الآخرين.
ويصبح شخص منطوي قليل التعامل مع الأخرين، وقد ينتج هذا النوع من اضطهاد والفهم الخاطئ للتنوع البشري من اختلافات دينية وعرقية ومن ضمن طرق علاج هذا النوع من الفوبيا هو العلاج بمواجهة المرض نفسه.
أعراض فوبيا الغرباء
- القلق والتوتر الشديد من الغرباء.
- اضطراب وتعرق مفرط.
ويكون هذا الخوف غالبًا ناتج من أفكار مس
بقة عن هذه الأشخاص الغريبة.
الكلستروفوبيا (فوبيا الأماكن المغلقة)
وهو نوع من المخاوف الأكثر شيوعًا حيث يشعر المرضى المصابين بالتخوف والاختناق من الأماكن المغلقة والشيقة.
وخاصة إن لم يكن هناك فتحات تهوية ومنافذ للهواء بالإضافة إلى نتائجه من قلق واكتئاب.
أعراض الكوليستروفوبيا
- تشتت في التفكير.
- تعرق مفرط.
- تسارع ضربات القلب.
كما أن الشعور يتجاوز حد البكاء والاختناق، وهذا مقتصر على الأماكن المغلقة فقط.
الزوفوبيا (رهاب الحيوانات)
- يعد هذا النوع من الفوبيا أو رهاب الحيوانات شائع ومنتشر في جميع أنحاء العالم .
- ويكون سببه هو تعرضك للإيذاء من حيوان ما، مما يجعلك تشعر بالتوتر والخوف الشديد خلال تواجدك مع هذا الحيوان.
- وهذا المرض ينطبق على الخوف من الحيوانات الأليفة فقط حيث أن الطبيعي أن تخاف من الحيوانات الشرسة ويصبح عرض هذا المرض جليًا عندما تترك البيت لمجرد وجود فأر يتجول في بيتك.
- أو أن تقترب قطة منك في مكان عام تشعرك بالهلع أمام الجميع.
ألجوفوبيا:(رهاب الألم)
- وهو من أنواع الفوبيا الناتجة عن تعرض الأشخاص المصابين بهذا النوع من الفوبيا لعمليات جراحية مؤلمة أو التعرض لحادثة نتج عنه جرح شديد الألم.
- وهذا النوع من الفوبيا يكون معرض إليه الفئة الأكبر سنًا أو الذين قاموا بعمليات جراحية معقدة ولها ذكريات أليمة
أعراض مرض ألجوفوبيا
- وهذا النوع من مرضي الألجوفوبيا دائمًا يكونوا محترسين من أي أداة حادة أو أي آلة صناعية ممكن أن تسبب جروح أو آلام شديدة.
- حتى لا يستعيدوا هذه الذكرى المؤلمة ويعالج الألجوفوبيا بطرق العلاج المعرفية السلوكية حيث أن نتائج هذا العلاج له تأثير إيجابي وفعال.
بعض أنواع الفوبيا الأخرى
والتي تتعدد وتنقسم إلى ثلاث مجموعات:
المجموعة الأولى
فوبيا المياه العميقة:
مريض هذا النوع من فوبيا المياه العميقة يصاب بخوف وهلع شديدين عند نزوله إلى مياه عميقة.
ولا يستطيع أن تستقر قدميه على القاع بسبب الشعور المزمن باحتمال الغرق.
فوبيا شرب المياه:
يصبح لدى المريض المصاب بفوبيا شرب المياه تخوف وقلق شديد من شرب المياه الطبيعية.
لذلك يلجأ لتعويض جسمه بالسوائل بالمشروبات المتنوعة الأخرى طالما إنها ليس ماء شرب.
فوبيا النظافة المفرطة
حيث يكون الشخص المريض بهذا النوع من فوبيا النظافة بالتوجس والخوف من نظافة كل شيء حوله وشعوره الدائم
بعدم الثقة باستخدام أي أداة أو أي شيء لم يعقمه بنفسه وكأن الجراثيم سوف تلتهمه.
وبالرغم من أن هذا نوع يعتبره البعض مفضل ولكن عندما يتجاوز المألوف يصبح مزعج للآخرين ومضر للمريض به.
فوبيا الثقوب
وهو يكون خوف من كل الفتحات والثقوب التي تحيط بالمريض في أي مكان بل وتركيزه معها في أي مكان يدخل إليه.
فوبيا الحشرات والزواحف:
وهو عبارة عن الخوف المزمن والمزعج من الحشرات بأنواعها مثل الصراصير والناموس والنمل والذباب والزواحف المقززة والمخيفة مثل الثعابين والأبراص والسحالي وغيرها.
فوبيا الظلام
وفي هذه الحالة المرضية لا يستطيع أن يتواجد المريض في مكان مظلم ويشعر بالقلق من حلول الليل ولا يمكنه النوم إلا في وجود إضاءة.
فوبيا التلامس
وهو التخوف المستمر للمريض من أن يقوم بملامسته أي شيء سواء كان جماد او كائن حي ويشعر بالانزعاج الشديد حين تتم ملامسته.
فوبيا الخروج
وهي شعور المصاب بهذا النوع من الفوبيا بعدم رغبته برؤية أحد وينتابه القلق عند خروجه وتعامله مع الناس والبيئة المحيطة حوله.
ويكون لديه رغبة دائمة بالتزام المنزل وعدم التعرض للعالم الخارجي.
لا تنسى قراءة: انواع القلق النفسي
المجموعة الثانية
فوبيا الزحام
وهو الشعور بالخوف والقلق عند التواجد في تجمعات بشرية.
فوبيا الطيران
وهو حدوث قلق مصاحب بضيق تنفس واختناق عند بداية إقلاع الطائرة.
رهاب المرض
وهو التخوف الدائم من المرض والشعور بأعراض مرضية مزمنة يمكن أن تكون وهمية وممكن أن يمرض الشخص بالفعل بما يتهيأ له من شعور مرضي.
المجموعة الثالثة
رهاب علاج الأسنان
وهو القيام بأي عمليات جراحية تخص الأسنان والفم.
رهاب الحر
هو رهاب يسبب الشعور بالاختناق وضيق التنفس عند ارتفاع درجة الحرارة.
رهاب الألوان
وهو عدم الشعور بأمان عند النظر إلى الألوان والشعور بالإزعاج.
شاهد أيضًا: ما هي الفوبيا في علم النفس؟
طرق علاج الفوبيا
يحتاج علاج الفوبيا وخاصة وإن كانت مزعجة للآخرين وضارة بالشخص المصاب إلى طبيب نفسي متخصص في هذا النوع من الأمراض:
- محاولة التحكم في هذا المرض وعدم الانصياع له والانشغال بالقيام بمهام أخرى
- الابتعاد عن تناول أي مواد مخدرة أو مشروبات مسكرة لأنها تساعد على تدهور حالة الإرهاب
- العلاج بمواجهة المرض في بعض الأحيان أو بالطرق المعرفية السلوكية والتدريب النفسي لكبح الفوبيا.