أكثر من 10 علاجات منزلية لألم المعدة مجربة

تعد أمراض المعدة من أكثر الأمراض شيوعًا، يحدث هذا عادةً بسبب المحفزات اليومية، ولكن قد يكون مرض المعدة علامة على أمراض كامنة أخرى، أو علامة على أعراض أكثر حدة، لذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة، فمن الأفضل استشارة الطبيب، ومع ذلك، إذا كانت مشاكل المعدة مجرد آلام شائعة، فهناك العديد من الأعشاب التي قد تجعلك تشعر بتحسن.

أكثر من 10 علاجات منزلية لألم المعدة مجربة

1-النعناع Peppermint

  • يعرف المعالجون المعتمدون على الطبيعة أن النعناع ليس فقط معطرًا للنفس، ولكن الأدلة تشير أيضًا إلى أن زيت النعناع العطري الذي يحتوي على المنثول له تأثيرات مضادة للتشنج على عضلات الجهاز الهضمي، ويمكن لرائحته أن تهدئ الأعصاب، بما في ذلك أعصاب المعدة.
  • هذا يجعل النعناع شائعًا جدًا بين مرضى القولون العصبي.
  • أظهرت دراسة نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي أن المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي الذين تناولوا كبسولات زيت النعناع لديهم انخفاض بنسبة 40 ٪ في آلام البطن و50 ٪ من الانتفاخ.
  • أثبتت دراسة ألمانية أخرى في عام 1996 أن النعناع لديه القدرة على تسكين آلام المعدة التي تسببها الغازات.

شاهد أيضاََ زيت البابونج لتفتيح البشرة

2 -الخزامي (اللافاندر) Lavender

  • يحتوي اللافندر على خصائص تحمي الجهاز الهضمي.
  • أظهرت دراسة أيضًا أنه عند تناول اللافندر أو استنشاقه، فإن له القدرة على حماية معدتك من القرحة.
  • أظهر استخدام هذا الزيت في العلاج بالروائح تأثيرات مسكنة.
  • ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في علاج الإسهال وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

3 -البابونج Chamomile

  • يعتبر من أرق الأعشاب، لذا فهو أيضًا الأكثر أمانًا.
  • هذه العشبة لها خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات.
  • وقد أظهرت الدراسات أن له تأثير مهدئ طبيعي، ويمكنه تهدئة الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي، وتخفيف انتفاخ البطن، وحرقة المعدة، والهضم غير السار الناجم عن التوتر أو القلق.
  • تظهر الأبحاث العلمية أيضًا أنه إذا تم تناول مستخلص ماء البابونج عن طريق الفم، فإن له تأثير وقائي على قرحة المعدة والأمعاء، وهو أمر واضح بين الأجزاء المعالجة والأجزاء غير المعالجة.

4-زنجبيل Ginger

  • إن ما يميز الزنجبيل في علاج المعدة بالأعشاب هو قدرته على علاج الغثيان والقيء.
  • الزنجبيل المبشور حديثًا أفضل لمنع غثيان الصباح دون التسبب في النعاس مثل الأدوية الأخرى.
  • بالإضافة إلى الغثيان والقيء، يمكن لشاي الزنجبيل أيضًا مقاومة انتفاخ البطن والألم.

5-الشمر Fennel

  • يتميز الشمر بتأثير إيجابي على آلام الجزء العلوي من البطن سواء على شكل شاي أو زيت مستخلص.
  • عندما فحص العلماء التأثيرات المضادة للقرحة ومضادات الأكسدة لمستخلص الشمر في عام 2007، وجدوا أن الشمر يمكن أن يقلل بشكل كبير من الأضرار التي لحقت بالمعدة.
  • تعود هذه الخصائص الوقائية إلى قدرة الأعشاب على تقليل بيروكسيد الدهون وزيادة نشاط مضادات الأكسدة.

6-الهندباء Dandelion

  • الهندباء عشب ممتاز يوفر سلسلة من العناصر الغذائية الصحية القيمة لاحتوائه على الريبوفلافين وحمض الأسكوربيك والزنك والحديد والمنغنيز والبروتين والفوسفور والكاروتين والكالسيوم وفيتامين ب والستيرولات والفلافونويد.
  • من المعروف أن له تأثير مدر للبول، وينقي الدم، ويقاوم تأثير تطهير الكبد.
  • يُعتقد أيضًا أن الهندباء فعالة في تنظيف الجهاز اللمفاوي بالجسم وتحسين عملية الهضم.
  • تستخدم أوراق الهندباء بشكل شائع لزيادة كمية حمض الهيدروكلوريك في المعدة ومنع آلام البطن.
  • كما يمكن استخدامه لتحسين وظائف الكبد والمرارة والمعدة.
  • يمكن أن يساعد الهندباء أيضًا في اضطراب المعدة واضطراب المعدة.
  • بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا استخدام مشروب الهندباء كمنشط طبيعي وممتاز للجهاز الهضمي وملين لتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة.

7-الزعتر Thyme

  • الزعتر عشب حساس يمكن أن يساعد في تخفيف الغازات المعوية أو انتفاخ البطن واضطراب المعدة والالتهابات الطفيلية والألم أو التهاب المعدة.
  • توفر هذه العشبة أيضًا مساعدة ممتازة في تحسين عملية الهضم.
  • قد يساعد تناول الزعتر بانتظام في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي والمغص الناجم عن تقلصات الأمعاء.
  • يمكن أن يعمل الزعتر أيضًا عن طريق إرخاء عضلات المعدة، مما يساعد على تخفيف أمراض الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وفقدان الشهية والتهاب المعدة المزمن.
  • كمصدر جيد لمضادات الأكسدة، يحتوي الزعتر أيضًا على عناصر غذائية مثل فيتامين K والألياف والكروم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والبيوفلافونويد التي تعود بالنفع على جسم الإنسان.

أقرأ أيضاََ فوائد ورق الجوافة والزعتر

8-الهال Cardamom

  • وهي من التوابل المشهورة في آسيا وغالبًا ما تضاف إلى الطعام الهندي.
  • نظرًا لخصائصه المضادة للتشنج وتأثيراته المسكنة، يمكن أن يعالج الهيل بشكل فعال العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، ويحتوي على مكونات زيت طيار يمكن استخدامها لتهدئة المعدة ومن المعروف أيضًا أنه يخفف مشاكل المعدة وعسر الهضم وانتفاخ البطن والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.

9-الروزماري Rosemary

  • يعتقد بشكل عام أن هذه الشجيرة ذات الرائحة جيدة للمعدة والهضم. عن طريق إزالة السموم من الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء، يمكن أيضًا أن يعزز الهضم بشكل أفضل.
  • بالإضافة إلى كونه مثبطًا للشهية، يساعد إكليل الجبل أيضًا على تخفيف عسر الهضم وانتفاخ البطن.

10-شراب العرقسوس

  • يعتبر عرق السوس من أفضل المشروبات التي تساعد في القضاء على التهابات المعدة وذلك لقدرته على ترميم الجهاز الهضمي.
  • قم بغلي كوب من التفاح وعرق السوس وتناوله 3 مرات في اليوم.

أعراض التهاب المعدة

بعد فهم علاج التهاب المعدة بالأعشاب، يجب فهم أعراض التهاب المعدة لتحديد ما إذا كان التهاب المعدة أم لا.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، ولكن ليس لديهم ما يدل على إصابة المرض، وفي حالة ظهور هذه الأعراض يكون أبرزها:

  • هناك بعض الألم في المعدة.
  • استفراغ وغثيان.
  • الإسهال.
  • فقدان الشهية في بعض الحالات.
  •  الشعور بقليل من الانتفاخ.

قد يهمك أفضل علاج لجرثومة المعدة وهل تموت جرثومة المعدة؟

بالإضافة إلى أن هذه الأعراض والعلامات قد تتكرر مع مرور الوقت، خاصة عندما يكون الالتهاب مزمنًا، ومن الضروري ذكر بعض الأعراض الشديدة والحادة التي قد يعاني منها المصابون بهذا الالتهاب، وتشمل هذه الأعراض:

  • تقيؤ الدم.
  • المعاناة من فقر الدم.
  • وجود بعض الدم في البراز.

من خلال موقع معلومة ثقافية قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات حول أكثر من 10 علاجات منزلية لألم المعدة مجربة، نرجو أن تنال إعجابكم.

مقالات ذات صلة