ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري
ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري، لا يتعلق الوسواس القهري بعادات، مثل التفكير بالموت أو الانتحار أو عض الأظافر أو أي نوع من الأفكار السيئة.
قد يكون من الهوس أن بعض الأرقام أو الألوان “جيدة” أو “سيئة”، بل هناك عادات قهرية أخرى مختلفة، مثل غسل يديك سبع مرات بعد لمس شيء قد يكون متسخًا.
فتابعونا على موقع مقال للتعرف على ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري.
ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري أو (Obsessive-Compulsive Disorder (OCD هو مرض عقلي يتسبب في تكرار الأفكار أو الأحاسيس غير المرغوب فيها (الهواجس) أو الرغبة في فعل شيء مرارًا وتكرارًا (الإكراه).
وهناك بعض الناس التي من الممكن أن يكون لديهم الهواجس والإكراه في آنٍ واحد، حيث أن كل شخص لديه عادات أو أفكار تتكرر في بعض الأحيان.
والأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري لديهم أفكار أو إجراءات والتي:
- تأخذ ساعة على الأقل في اليوم.
- كما أن تخرج الشخص عن إرادته.
- تجعلك غير متمتعًا بحياتك.
- كذلك تستطيع أن تتدخل وتؤثر في عملك أو حياتك الاجتماعية أو أي جزء آخر من الحياة.
شاهد أيضًا: أسباب الوسواس القهري وعلاجه بدون أدوية
ما هي أنواع وأعراض الوسواس القهري؟
يأتي اضطراب الوسواس القهري بأشكال عديدة، ولكن معظم الحالات، تنقسم إلى واحدة على الأقل من أربع فئات عامة:
التحقق
- مثل الأقفال أو أنظمة الإنذار أو الأفران أو مفاتيح الإضاءة، أو التفكير في أنك تعاني من حالة طبية مثل الحمل أو الفصام.
هجس التلوث
- وهو الخوف من أشياء قد تكون ملوثة أو متسخة أو تجبرك على التنظيف، فهو عبارة عن تلوث عقلي، يسبب لك الشعور، وكأنك تعامل كتلوث.
التماثل والترتيب
- أيضًا هي عبارة عن الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة معينة.
تأملات وأفكار متطفلة
- وهي عبارة عن هاجس مع خط كبير من التفكير، قد تكون بعض هذه الأفكار عنيفة أو مزعجة.
والآن ننتقل إلى أنواع الوسواس القهري، وهي:
الهواجس
يعرف الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري أن أفكارهم، وعاداتهم لا معنى لها، إنهم لا يفعلونها لأنهم يستمتعون بها.
ولكن لأنهم لا يستطيعون الإقلاع عنها، وإذا توقفوا عن فعل ذلك، فإنهم سيشعرون بالسوء، لدرجة أن ذلك يدفعهم إلى البدء مرة أخرى بقيامهم هذه الأعمال.
ويمكن أن تشمل الأفكار الوسواسية ما يلي:
- مخاوف بشأن نفسك أو إصابة الآخرين.
- الوعي المستمر بالوميض أو التنفس أو أحاسيس الجسم الأخرى.
- الشك في أن شريك حياتك غير مخلص، دون سبب لتصديقه.
الإكراه
إن اضطرابات الوسواس القهري هي سلوكيات متكررة تشعر أنك مدفوع لأدائها، تهدف هذه السلوكيات المتكررة أو الأفعال العقلية إلى تقليل القلق المرتبط بهوسك أو منع حدوث شيء سيئ.
ومع ذلك، فإن الانخراط في القهر لا يجلب أي متعة، وقد يقدم فقط راحة مؤقتة من القلق.
يمكنك وضع قواعد أو طقوس يجب اتباعها للمساعدة في السيطرة على قلقك، عندما تكون لديك أفكار استحواذيه.
هذه الإكراهات مفرطة، وغالبًا لا ترتبط بشكل واقعي بالمشكلة، التي يقصد إصلاحها.
وكما ذكرنا أعلاه، أن هذه الأفعال عندما يتوقف عنها فاعلوها، فإن ذلك سيشعرهم بالسوء.
مما يدفعهم للقيام بها مرة أخرى، وهذا ما يسمى بالإكراه أو بالعادات القهرية.
ويمكن أن تشمل العادات القهرية ما يلي:
- القيام بالمهام بترتيب معين في كل مرة أو عدد معين “جيد” من المرات.
- الحاجة إلى حساب الأشياء، مثل الخطوات أو الزجاجات.
- الخوف من لمس مقابض الأبواب أو استخدام المراحيض العامة أو مصافحة اليدين.
ما هي أسباب الوسواس القهري وعوامل الخطر؟
الأطباء ليسوا متأكدين من سبب إصابة بعض الأشخاص بالوسواس القهري.
ولكن يعد الإجهاد من أكثر العوامل، التي من الممكن أن تجعل الأعراض أسوأ بكثير من دونه.
كما أن الوسواس القهري تعد نسبة شيوعه كبيرة عند النساء منه عند الرجال.
وغالبًا ما تظهر الأعراض عند المراهقين أو الشباب، وتتضن عوامل الوسواس القهري ما يلي:
- والد أو شقيق أو طفل مصاب باضطراب الوسواس القهري.
- الاختلافات الجسدية في أجزاء معينة من دماغك.
- الاكتئاب أو القلق أو التشنجات اللاإرادية.
- الخبرة مع الصدمة.
- تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي كطفل.
في بعض الأحيان، قد يكون لدى الطفل الوسواس القهري بعد الإصابة بالمكورات العقدية.
وهذا ما يسمى الاضطرابات النفسية العصبية لدى الأطفال المرتبطة بالعدوى بالعقديات، أو ما يسمى بـ PANDAS.
قد يهمك: كيفية التخلص من الوسواس النفسي
متى يبدأ الوسواس القهري؟
يبدأ الوسواس القهري عادةً في سن المراهقة، ولكنه قد يبدأ في مرحلة الطفولة أيضًا، حيث تبدأ الأعراض عادةً تدريجيًا وتميل إلى التفاوت في شدتها طوال الحياة.
يمكن أن تتغير أنواع الهوس والإكراه التي تمر بها بمرور الوقت، كما تتفاقم الأعراض بشكل عام، عندما تواجه ضغطًا أكبر.
أيضًا يمكن أن يكون للوسواس القهري، الذي يُعد عادةً اضطرابًا مدى الحياة، أعراضًا خفيفة إلى معتدلة أو شديدة جدًا، وتستغرق وقتًا طويلاً بحيث تصبح معيقة.
ما هو تشخيص الوسواس القهري؟
قد يجري طبيبك فحصًا جسديًا واختبارات الدم للتأكد من أن شيئًا آخر لا يسبب أعراضك، كما أنه سيتحدث معك أيضًا عن مشاعرك، وأفكارك وعاداتك.
ما هو علاج الوسواس القهري؟
لا يوجد علاج ماديًا مخصصًا لكي يعالج المصابين بالوسواس القهري، ولكن قد يكون هذا المصاب قادرًا على التحكم في كيفية تأثير الأعراض على حياته.
وهذا ما يعرف بالعلاجات المعنوية، وهناك العديد من هذه العلاجات المعنوية وبعضها تكون مصحوبة، ببعض الأدوية، التي من الممكن أن تفيد مصابي الوسواس القهري.
وتشمل هذه العلاجات:
العلاج النفسي
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تغيير أنماط تفكيرك، حيث أنه في شكل يسمى التعرض للوقاية والاستجابة.
سيضعك طبيبك في موقف مصمم لإثارة القلق أو إثارة القهر، سوف تتعلم بالتدريج تقليل أفكارك، ثم التوقف عنها أو عن أفعال الوسواس القهري.
الاسترخاء
يمكن أن تساعد الأشياء البسيطة مثل التأمل واليوجا والتدليك، في تخفيف أعراض الوسواس القهري.
الدواء
تساعد العقاقير النفسية التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية العديد، من الأشخاص على التحكم في الهواجس والإكراه، وقد يستغرق هذا العمل من 2 إلى 4 أشهر.
وتشمل الأنواع الشائعة سيتالوبرام (سيليكا)، إسيتالوبرام (ليكسابرو)، فلوكستين (بروزاك)، فلوفوكسامين، باروكستين (باكسيل)، سيرترالين (زولوفت).
وإذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض، فقد يعطيك طبيبك الأدوية المضادة للذهان مثل أريبيبرازول (أبيليفاي) أو ريسبيريدون (ريسبردال).
التعديل العصبي
مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة، وهو معتمد من إدارة الأغذية والعقاقير لعلاج الوسواس القهري.
هذا بالإضافة إلى أنه يتم استخدام المجالات المغناطيسية، لتحفيز الخلايا العصبية.
ومن أجل الإجراءات الأكثر تعقيدًا يتم استخدام التحفيز العميق للدماغ، وهي عبارة عن أقطابًا يتم زرعها في الرأس.
ما هي الحالات المتعلقة بالوسواس القهري؟
بعض الحالات المنفصلة تشبه اضطراب الوسواس القهري، والتي تتضمن هوسًا بأشياء مثل:
- مظهرك (اضطراب تشوه الجسم).
- جمع الأشياء أو تركيبها أو ترتيبها (اضطراب الاكتناز).
- سحب / أكل شعرك (داء المشعرات).
- انتزاع بشرتك (اضطراب الشجب).
- المرض الجسدي (داء المراق).
- رائحة الجسم أو كيف تشمّ (متلازمة المرجع الشمي).
اخترنا لك: الوسواس القهري الفكري وعلاجه بالقران
في النهاية وبعد تناول نبذة عن ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري، إذا كنت ممن يعانون من الوسواس القهري، فإننا ننصحك باتباع الخطوات العلاجية المذكورة أعلاه مع متابعة دكتور متخصص، من أجل القضاء على هذا الشيء تمامًا.