كيف نعالج مرض الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع يصيب شق واحد فقط من الرأس، أي جانب واحد فقط منه والسيدات هن الأكثر عرضة للإصابة به من الرجال.

كما يكون أعراضه موترة للغاية ومزعجة، حيث تكون هناك آلام شديدة بالرأس مع الشعور بنبض في منطقة واحدة من الرأس أي جانب واحد فقط.

فما هي أفضل طرق علاج الصداع النصفي هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي، فتابعوا معنا موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.

طرق علاج الصداع النصفي

العلاج بدون أدوية

• أن يقوم الشخص بالحصول على قدر كافي من النوم، حوالي من سبع إلى تسع ساعات كل يوم.
  • ويفضل أن يكون النوم مبكراً وكل يوم في نفس الموعد.
• تناول كميات كبيرة من المياه، لأن من الممكن أن يكون قلة المياه وجفاف الجسم.
  • هو السبب الرئيسي وراء الإصابة بالصداع وخاصةً النصفي.
• تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي لها تأثير شديد وكبير في علاج الصداع النصفي.
  • حيث تزيد من اليقظة وتعمل على تخفيف آلام الصداع ومشكلاته.
• استخدام الزيوت العطرية، سواءً من خلال استنشاقها أو من خلال وضع بضع قطرات منها على الجبين وخلف الأذن.
  • ومن أهم أمثلة تلك الزيوت زيت اللافندر وزيت النعناع.
• وضع الكمادات الدافئة على مؤخرة الرأس أو العنق، من خلال وضع قماشة في ماء دافئ.
  • ووضعها على منطقة الألم في الرأس لمدة ربع ساعة، ومن الممكن أن يقوم المصاب بأخذ حمام دافئ له نفس فعالية الكمادات الدافئة.
• تدليك منطقة الرقبة والأذن والرأس مع منطقة العنق، مما يقلل بشكل كبير من آلام الرأس.
• تقليل الإضاءة في المكان الذي تجلس به، وفي حال كنت خارج المنزل في الصباح ننصحكم بارتداء النظارات الشمسية.
  • وفي حال كنت تستخدم الحاسب الآلي ننصحكم باستخدام شاشة الحماية.
• الاسترخاء وممارساته المختلفة من تدبر أو يوجا أو استجمام، لها دور كبير في التقليل من ضغط الدم والتخلص من الصداع وآلامه.
  • وخاصةً في حال كان ناتج عن التوتر.
• الابتعاد عن الروائح القوية، والتي على رأسها العطور الشديدة في الرائحة أو الدخان الناتج عن التدخين.
  • سواءً للسجائر أو حتى الشيشة وأيضاً منتجات النظافة المختلفة.

قد يهمك: العطر والصداع

العلاج بالأدوية

• استخدام مسكنات الآلام والتي تمكنك بشكل فوري، من التخلص من الصداع وأيضًا القدرة على النوم.
• وخاصةً في حال قد توجهت للنوم بعد تناولها، من أهم تلك المسكنات هي الأيبوبروفين والأبيمول إكسترا وأيضاً البنادول.
• لابد من أخذ الحذر عند تناول النساء الحوامل والمرضعات، وأيضاً الأطفال لبعض أنواع المسكنات.
  • لأنها قد تتسبب في حدوث مضاعفات للصداع هذا.
• من الممكن تناول الأدوية الوقائية، والتي تعمل على تقليل نوبات الصداع وحدته وصعوبة أعراضه.
  • ولكن لابد من استشارة الطبيب عند تناول تلك الأدوية، لأن قد يكون لها تأثيرات سلبية شديدة.

العلاج بالأعشاب

عشبة المقتطف

هي عشبة تستخدم منذ قديم الزمان، ولها فعالية كبيرة في علاج الصداع النصفي بشكل أخص.

وبالتالي هي عشبة مناسبة تماماً، للتخلص من مشكلة الصداع.

اقرأ أيضاً: علاج الصداع في ثواني

عشبة الحمى

• هي عشبة لها أوراق بيضاء اللون وداخلها دائرة صفراء اللون، ولها دور كبير في علاج الصداع النصفي.
  • فهي لا تقوم بمنع الصداع تماماً.
• ولكنها تعمل على تخفيف أعراضه، وليس لديها أي آثار جانبية.

العلاج بالوخز

هو طريقة رائعة للتخلص من الصداع النصفي، من خلال الوخز بالأصابع والضغط من خلالهم على مناطق محددة من الجسم لمنع آلام الصداع هذا.

وهو علاج قديم له دور كبير في مشكلات الصداع المزمن والنصفي، وخاصةً الصداع الذي يصحبه غثيان.

شاهد أيضاً: طرق لعلاج الصداع بدون مسكنات

في النهاية في حال لم يشف الصداع بعد إجراء كل تلك العلاجات بل يشتد وتزداد حدته، مع مصاحبته لمجموعة من الأعراض الأخرى.

والتي على رأسها عدم قدرة المصاب بالصداع على النوم وعدم رغبته في ممارسة أنشطته اليومية، لابد من اللجوء إلى الطبيب المعالج فوراً لأخذ التدابير اللازمة.