أفضل أنواع مراتب النوم الطبية
أفضل أنواع مراتب النوم الطبية، تعتبر غرفة النوم هي مصدر الهدوء والراحة لذلك يهتم بها الكثيرون، وكذلك يختاروا أثاثها بعناية فائقة، وخصوصًا عند شراء المراتب، لأن كلما كانت المرتبة مريحة، كلما كان الجسد نومه هادئ ومستقر بدون ألم في العمود الفقري أو في العظام.
أفضل أنواع مراتب النوم الطبية
ولذلك يجب التعرف على أهم أنواع مراتب النوم، وأيضًا التعرف على الأنواع، التي تناسب كل جسم من أجل شراء مراتب مريحة ونوم أفضل.
وتعتبر المرتبة من العوامل الأساسية التي تسبب تعب الظهر أو راحته إذا لم يكن الشخص يعاني من مشكلة في العمود الفقري,
ويوجد الكثير من المراتب فمنها المراتب التي تكون سعرها عالي، ومنها المراتب التي تكون سعرها متوسط.
مع العلم أن ارتفاع سعر المراتب لا يدل على أنها جيدة، ولهذا يجب التعرف على أنواع مراتب النوم، وأهم النصائح عند شرائها شرائها.
بعض النصائح قبل شراء مراتب النوم
تختلف أنواع مراتب النوم في الأسواق، وتختلف أيضاً أسعارها.
ومن الممكن أن تنخدع بكلمات بكلمات السواقين مثل الحديث عن الشكل الخارجي للمرتبة، أو كسوتها الحريرية، أو صناعتها اليدوية.
لأن كل هذه المميزات لا تعني أن المرتبة جودتها عالية، لأن المرتبة يجب أن تكون ملائمة مع العمود الفقري، ولذلك يجب التعرف على هذه النصائح:
يجب التأكد من معرفة وزن الجسم، وطبيعة الجسم في خلال فترة النوم وعاداته، والتعرف إلى احتياجات جسمك.
لأن نوع المرتبة يتوقف أولاً علي تلك العوامل، فمثلاً الشخص الذي يكون وزنه 40 كيلو يختلف تأثيره عن تأثير الشخص، الذي يكون وزنه 120 كيلو على المرتبة.
يحدد اختيار المرتبة أيضاً من شكل الجسم وهيئته، فإذا كانت الأجناب أعرض من باقي أجزاء الجسم، فيفضل اختيار المراتب اللينة مع مراعاة أنها تناسب وزن الجسم.
لكي تحافظ على استقامة العمود الفقري أثناء النوم على إحدى الجانبين، مثال على ذلك عند اختيار المرتبة الصلبة.
فأنها لا تتخذ شكل الجسم أثناء النوم على إحدى الجانبين، وذلك لأن الكتفين والجانبين، سيصبحون في مستوى أعلى من العمود الفقري، وبالتالي سيظل العمود الفقري في وضع مثني.
الحرص على تجربة المرتبة عند شراؤها، فعندما تكون المرتبة صلبة، فهي تسبب آلام في العمود الفقري.
ولا تتناسب الأشخاص الذين يعانون من آلام العظام، بينما المراتب اللينة تسبب تراخي لفقرات الظهر.
وبالتالي تسبب آلم به أيضًا، لذلك لابد من التجربة قبل الشراء، من أجل اختيار المرتبة المناسبة.
يجب عند تجربة المرتبة أن يكون الجسم كاملاً ملامس للمرتبة، ويجب أن يكون العمود الفقري مستقيم، وليس مثني ومفرود بشكل انسيابي مريح في حالة النوم، على إحدى الجانبين أو على الظهر.
معلومات عن مكونات المراتب
عند اختيار سلك المرتبة أو سوست المرتبة يجب توخي الحذر، لأنه من اللازم أن تكون من الأنواع الجيدة والمناسبة، أيضاً لطبيعة الجسم، وتكون ناعمة عند الظهر.
وتكون أكثر صلابة عند الكتفين والرقبة، ويوجد ثلاثة أنواع من سوست المراتب وهي :
- يوجد أنواع من حشو المراتب فمنها الفايبر، والإسفنج، والقطن وأنواع أخرى، ولذلك يجب اختيار النوع الذي يناسب احتياجاتنا.
- من اللازم أن نحدد عدد الأفراد الذين سوف ينامون على المرتبة وطولهم أيضاً، فإن كان السرير لشخصين، فيتم حساب حجم المرتبة المناسب.
- يوجد أنواع متعددة من المراتب في الأسواق، فيجب اختيار، وتحديد الأنسب لك من ناحية السعر والاحتياج.
سوست pocket
- هذا النوع من السوستة يعتبر أفضل نوع بالنسبة للأزواج ذات الأحجام والأوزان المختلفة، وهذا لأن كل سوستة تنفصل عن الأخرى.
تابع أيضًا: الطريقة الصحيحة لترتيب الملابس داخل حقيبة السفر
سوست continues
- هذا النوع من السوست يعتبر أسوء أنواع السوست، وخصوصاً إذا كان الزوجين ذات أوزان مختلفة.
- فعند جلوس الفرد على ناحية من المرتبة تتأثر بقية المرتبة.
- وذلك لأن هذه السوست كلها مرتبطة مع بعضها البعض.
سوست open
- هذه السوست تتشابه مع سوست (continues)، ولكنها ذات تأثير أقل بقليل.
قد يهمك أيضًا: معلومات عن أصعب لغات العالم بالترتيب وكيفية نطقها
أفضل أنواع مراتب النوم الطبية في الأسواق
مراتب النوم الفوم
- هذا النوع من المراتب يعتبر من أجود الأنواع وأكثرها راحة للجسم، كما ينصح بشرائها الكثير من الأطباء المختصون لآلم العظام والعمود الفقري، وهذا يرجع لأهميتها الرائعة في أخذ شكل الجسم.
- ولكن من عيوبها قد يحدث لها تلف بصورة سريعة.
مراتب النوم الإسفنج الطري
- هذه المراتب تتميز بأسعارها المناسبة، ولكن تحتاج إلى تغييرها باستمرار بسبب قصر عمرها.
مراتب النوم القطن
- أكثر الناس كانوا يستخدمون المراتب القطنية قديمًا، وهي تعتبر من أسوأ أنواع المراتب، لكونها صلبة وغير مناسبة لراحة الظهر والعمود الفقري.
مراتب النوم سبرنج بيد
- هذه المراتب ينصح بها الأطباء لفترات محددة في حالة وجود آلام في الظهر، أو وجود مشاكل في العمود الفقري، فهي صلبة ولا يوجد بها سوست.
- وفي حالة عدم وجود أي مشاكل في الظهر أو العمود الفقري ينصح بعدم استخدام هذه المراتب.
- لأن النوم عليها لفترة طويلة يسبب آلام الظهر، لذلك يفضل عند وصف الطبيب بالنوم السؤال عن مدة النوم عليها.
مراتب النوم اللاتكس
- هذه المراتب توفر الراحة للظهر مع إنها تتميز بشدتها وصلابتها، ولذلك فهي مناسبة جداً لمن يعانون من آلام الظهر.
- فهي تساعد على خفض الضغط على الظهر في خلال النوم عليها، وينصح الأطباء باستخدام هذا النوع من
- المراتب حتى لمن ليس يعانون من مشاكل الظهر والعمود الفقري، وهي تعتبر من المرتبة المناسبة لجميع الناس لكونها مصمم لراحة الجسم في جميع الأوضاع، سواء النوم على الظهر أو النوم على إحدى الجانبين.
- وتوفر الراحة أيضاً للعمود الفقري وتبقيه في وضع انسيابي مريح، بالإضافة إلى قوة تحمل هذا النوع من المراتب، وأنها تدوم لفترة طويلة.
مراتب النوم الزنبركات
- تعتبر هذه النوعية من المراتب الأكثر شهره في الأسواق، لأنها جيدة التحمل، وبها زنبرك مغلف بقطعة قماش.
- وهذا يجعلها تسبب الهدوء والراحة عند النوع على المرتبة، والتحرك عليها أثناء النوم.
مراتب النوم إيربيد
- هذه المراتب مناسبة جداً لمن يعانون من مشاكل آلام العظام والعمود الفقري، لأن من أهم مميزاتها قدرة التحكم في مدى صلابتها وشدتها.
- كما أنها تتناسب الأشخاص ذات الأوزان الثقيلة، وتتكون من الداخل من 4 مربعات، ويمكن التحكم في المربعات، التي بداخلها على حسب طبيعية كل جسم.
مراتب أدجاستابل بيد (Adjustable bed)
- يستخدم هذا النوع من المراتب غالباً في المستشفيات، لأنها مناسبة لكبار السن الذين يعانون من ضعف العظام.
- ومناسبة أيضاً لمن يعانون من الارتجاع في المريء أو الأرق، وهذا النوع من المراتب لا يتوافر بشكل كبير ويمكن طلبه خاص.
بعض النصائح للحفاظ على مراتب النوم
- يجب تنظيف المرتبة بشكل مستمر بالمكنسة الكهربائية لشفط الأتربة منها.
- من اللازم أن تغطي المرتبة بغطاء قابل للخلع، ليتم غسله بشكل مستمر.
- يجب تغيير اتجاه النوم على المرتبة كل أسبوعين، أو تغيير اتجاه المرتبة نفسها.
- من الأفضل أن يتم تغيير المرتبة كل عشر سنوات، حتي لا تسبب آلام في العظام.
اخترنا لك أيضًا: ترتيب محافظات مصر من حيث عدد السكان بالتفصيل
أحبائي متابعين موقعنا الكرام مقال هكذا نكون قد وصلنا لختام موضوع اليوم أفضل أنواع مراتب النوم الطبية، ففضلاً، وليس أمراً لا تنسوا عمل شير للمقال على صفحات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر، وغيرهم ومتابعة صفحاتنا ليصلكم المزيد من مقالاتنا الحصرية في كافة المجالات المختلفة.