اوراق اللوتس للتخسيس وإنقاص الوزن
اوراق اللوتس للتخسيس وإنقاص الوزن، يعد اللوتس نبات مائي معمر، يوجد بكثرة في المناطق الاستوائية في آسيا والشرق الأوسط.
وتتميز أزهاره باللون الأبيض وأوراقه الدائرية باللون الأخضر الفاتح، وهناك العديد من الأسماء لنبات اللوتس.
مثل اللوتس المقدس والاروروت الصيني واللوتس الهندي بالإضافة إلى اللوتس النجمي، وهو نبات معمر يعيش آلاف السنين.
فلا تقتصر زهرة اللوتس على الزينة فقط فهو معروف في الوسط الطبي بفوائده الكبيرة للسعال والإسهال ونزيف القرحة على وجه الخصوص فيعتبر علاج فعال له.
بالإضافة إلى فوائده العديدة في مجال التخسيس وانقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم وهو نوع من المكملات الغذائية.
ويساعد على الهضم ويعطي القوة والحيوية والطاقة، وفيما يلي نعرض فوائد أوراق اللوتس للتخسيس وانقاص الوزن.
فوائد أوراق اللوتس للتخسيس وإنقاص الوزن
تحتوي أوراق اللوتس على العديد من العناصر والمكونات التي تعمل على إنقاص الوزن والتخسيس وسوف نعرضها فيما يلي فتابعونا.
- تحتوي زهرة اللوتس على حمض أميني يدعى التورين، هذا الحمض الأميني لديه قوة خارقة على التخسيس وإنقاص الوزن.
- فهو يساعد الجسم على حرق الدهون من خلال تقليل السرعة التي يمتص بها الجسم الدهون من الطعام.
- فبالإضافة إلى ممارسة الرياضة وإتباع نظام وحمية غذائية يمكنك تناول شاي زهرة اللوتس وحمض التورين.
- وهناك حمض أميني أخر موجود بكميات كبيرة في شاي زهرة اللوتس وهو كارنتين، فهو يتحكم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
- ويصل للخلايا الدهنية التي تعمل كمصادر للطاقة في جسم الإنسان، يوجد هذا الحمض في الكثير من الأطعمة مثل اللحوم والألبان.
- لذلك لا يمكن للنباتين الاستفادة منه من خلال هذه الأطعمة، لذلك فهم يفضلون أي طريقة للحصول على هذا الحمض بعيدًا عن اللحوم.
- تعمل جذور اللوتس على تنظيم عمليات الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، فهذا النبات يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
- عند تناول جذور زهرة اللوتس تزيد حرق السعرات الحرارية من خلال زيادة سرعة حركة الأمعاء وزيادة معدل الأيض.
- وبالتالي تعمل على إزالة الدهون من الطعام.
- تحفز جذور زهرة اللوتس سرعة إفراز العصارة المعوية وتسهل امتصاص المواد الغذائية.
- وتتميز بأنها لا تسبب قرحة أو حموضة بالإضافة إلى أنها خفيفة ومريحة.
- بالإضافة إلى ما سبق فعند تناول جذور زهرة اللوتس سوف تشعر لمدة طويلة بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- فهو يعطي احساس بالشبع وامتلاء المعدة مما يؤدي إلى إنقاص الوزن.
- تعمل جذور أوراق زهرة اللوتس على تنظيم السوائل في جسم الإنسان، وتعمل كمدر للبول.
- مما يؤدي إلى التحكم في ترسبات السوائل في الجسم ويتم إنقاص هذه السوائل والعمل على إنقاص الوزن بصفة عامة.
تابع من هنا: ألوان زهرة اللوتس الفرعونية
كيفية استخدام أوراق اللوتس للتخسيس وإنقاص الوزن
يتم نقع جذور اللوتس لمدة ربع ساعة في كوب يحتوي على ماء دافئ، ثم نقوم بتصفيته وتناوله.
يتم تناوله قبل الوجبات بنصف ساعة على الأقل، ليتم بذلك تناول 3 أكواب يوميًا.
الفوائد المتعددة لزهرة اللوتس
على جانب أخر هناك العديد من الفوائد لزهرة اللوتس فهي لا تقتصر على التخسيس وإنقاص الوزن فقط، سوف نعرضها فيما يلي:
تقوية عضلات القلب:
- إن إعداد الشاي من بتلات وأوراق زهرة اللوتس يساعد على خفض السكر في الدم، وتقوية عضلات القلب.
يقلل شعور الإنسان بالعطش:
- شرب الشاي الخاص بزهرة اللوتس يقلل شعور الإنسان بالعطش، لذلك يكثر تناوله في شهر رمضان، ويساعد على تقوية أجراء الجسم بالكامل.
تعقيم الجروح وتنظيفها:
- بالإضافة إلى ما سبق ذكره يستخدم شاي زهرة اللوتس لتنظيف الجروح وتعقيمها ويقلل من حدة الالتهابات والاحمرار والورم.
علاج الزكام والبرد:
- شاي زهرة اللوتس مفيد جدًا في علاج حالات البرد والإنفلونزا والزكام، ويخفف حالات السعال والإسهال ونزيف الأنف ومفيد جدًا للصداع وتخفيف حدة الألم.
تقوية جهاز المناعة:
- ينقي الجسم من السموم التي تكون في مجرى الدم لذلك فهو يعمل على تقوية المناعة، ويعمل أيضًا على تقليل ارتقاع مستويات الكوليسترول والدهون في جسم الإنسان.
يعالج حالات تَشمُع الكبد:
- يساعد شاي زهرة اللوتس على تقليل الدهون في الجسم وبالتالي فهو قادر على علاج حالات تشمع الكبد.
اقرأ أيضًا: معلومات غريبة عن زهرة اللوتس
فوائد أخرى لزهرة اللوتس
- تقوية المفاصل:
- فيعمل شاي زهرة اللوتس على التقليل من فرص الإصابة بأمراض السرطان ويقلل من التهابات المفاصل.
يعالج حالات القلب والكلى:
- زهرة اللوتس لها العديد من الفوائد التي يغفل عنها الكثير مثل أنها تحتوي على مواد قابضة، لذلك تحمي من أمراض الطحال والقلب والكلى والإسهال وقلة الطاقة والنشاط.
- يقلل من التوتر: شاي زهرة اللوتس يساعد على قلة الشعور بالقلق والتوتر والأرق أثناء الليل ويعمل على تهدئة النفس وينظم ضربات القلب.
- محاربة الشيخوخة: تعمل شركات التجميل علي صنع مستحضراتها من زهرة اللوتس، وذلك لما لزهرة اللوتس من فوائد كثيرة للبشرة وتقلل من علامات الشيخوخة وتقدم السن.
- يقلل تساقط الشعر: فيعمل على علاج التقصف ويزيد من قوة بصيلات الشعر وبالتالي يقل التساقط.
- مضاد للفطريات: تكافح مكونات زهرة اللوتس البكتريا والجراثيم، لأنها تحتوي على مضاد للفطريات.
- تساعد على التئام الجروح: عند وضع بذور زهرة اللوتس على الجروح تعمل على تطهير الجروح وسرعة التئامها.
- مفيد للعين: فهي تحد من فرص الإصابة بالضمور البقعية في العين، وذلك لأنها تحتوي على فيتامين A.
طرق استعمال زهرة اللوتس
لمنع الإسهال:
يتم نقع 2 ملعقة من بذور زهرة اللوتس في كوب ماء دافئ لعدة ساعات خلال من اليوم ويمكنك إضافة السكر حسب الرغبة ويتم تناولها قبل النوم أو على الريق، فهو يكثر استخدامه للحد من الإمساك لذلك يجب تجنب الأشخاص الذين يعانون من الإمساك من تناول شاي أو مشروب زهرة اللوتس.
لتنظيم ضغط الدم:
نقوم بوضع جذور اللوتس في إناء على النار لمدة ربع ساعة ويتم تناولها بانتظام، فهي تمد الجسم بالعديد ن العناصر الغذائية الضرورية كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن التي تفيد الجسم وتحسن الأداء وتزيد النشاط والحيوية.
لعلاج حب الشباب:
يتم عمل مزيج من الشاي الأخضر وزهرة اللوتس ونضعه على الوجه وخصوصًا على حب الشباب، فهو يعمل على إزالة الزيوت من الوجه التي تخرج من خلال المسامات الواسعة وتنتج من خلاله حب الشباب، لذلك فهو جيد في علاج والوقاية من حب الشباب.
خفض نسبة السكر في الجسم:
يقلل نسبة السكر في الدم لأنه يحتوي على الألياف وكربوهيدرات مفيدة لتنظيم مستوى الكولسترول في الدم، ويتم غلي بدور زهرة اللوتس لمدة نصف ساعة ويتم تناوله على فترات منتظمة خلال اليوم.
شاهد أيضًا: معلومات غريبة عن زهرة اللوتس
وختامًا، لقد وهبنا الله سبحانه وتعالى كل الخير في الطبيعة، حيث وجد لكل شيٍء سبب.
ولكل شيٍء فائدة ولكن علينا أن نتدبر قدرة وحكمة الله في خلقه، فهناك الكثير من النباتات والأعشاب التي خلقها الله ويغفل عن فائدتها الإنسان جهلًا منه وقلة حيلة وخبرة؟
لذلك علينا البحث وتقصي المحاولة في إيجاد حكمة الله في خلقة عبادًة له وفائدًة لنا، والجدير بالذكر أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن طرق فعالة بالأعشاب للتخسيس وإنقاص الوزن.
لذلك قدمنا لكم هذا المقال بعنوان أوراق اللوتس للتخسيس وإنقاص الوزن، لما وجد العلم والطب في أوراق اللوتس من فائدة كبيرة في هذا المجال.