فوائد عرق السوس في زيادة الوزن
فوائد عرق السوس في زيادة الوزن، أثبتت بعض الدراسات فوائد عرق السوس في زيادة الوزن، وعرق السوس هو أصل نبات حلو.
كما يستخدم في صنع المشروبات والأطعمة والحلويات، وهو وسيلة جيدة جداً لزيادة الوزن وله العديد من الفوائد الطبية الأخرى، لأنه تم استخدمه في العلاج منذ القدم كثير من الأمراض.
مثل: مشاكل الهضم، والارتجاع المعدي المريئي، وأمراض الجهاز التنفسي، والأمراض الجلدية، والعقم، وما إلى ذلك فتابعوا معنا كل التفاصيل في موقعنا المتميز دوماً مقال.
عرق السوس
- عرق السوس نبات موطنه البحر الأبيض المتوسط وجنوب ووسط روسيا وآسيا الصغرى.
- ولكن الآن تزرع العديد من الأصناف في أوروبا وآسيا والشرق الأوسط.
- يحتوي عرق السوس على حمض الجليسريك.
- إذا تم تناوله بكميات كبيرة، فقد يتسبب في مضاعفات صحية غير مريحة.
- فائدة عرق السوس في زيادة الوزن إنه يحبس الماء في الجسم مسبباً زيادة الوزن.
- ومحتوى السكر فيه 50 ضعف محتوى السكر.
- لكن يجب الانتباه، لأن بعض المنتجات التي يقال إنها عرق السوس ليست مصنوعة من عرق السوس إطلاقاً.
يمكن استخدام عرق السوس بمفرده أو مع أعشاب أخرى لعلاج:
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- حرقة في المعدة.
- مغص التهاب المعدة أو التهاب المعدة المزمن.
- تقليل السعال.
كما يمكن أن يعالج عرق السوس محلياً:
- حكة في الجلد.
- الإكزيما.
- صدفية.
- البقع البنية أو ميليسا.
- التهاب الجلد.
- تقليل التورم.
فوائد عرق السوس لزيادة الوزن
- أما بالنسبة لفوائد العرقسوس في زيادة الوزن، فإن شرب العرقسوس يساعد على الاحتفاظ بالماء والسوائل الأخرى في الجسم.
- وذلك لاحتوائه على مادة تسمى كربوكسي بنزوفينون، والتي تعمل مثل الألدوستيرون.
- كما تساعد بشكل حاسم في وجود ذرة صوديوم في الجسم، ويحتفظ بـ 20 جزء من الماء.
- ويؤدي احتباس هذه السوائل في الجسم إلى زيادة الوزن.
- ويقال إن عرق السوس يساعد على زيادة الوزن وتقليل 3 كجم، لذلك فهو مفيد للتنحيف.
طريقة استعمال عرق السوس لزيادة الوزن
- بعد توضيح فوائد عرق السوس لزيادة الوزن، لابد من معرفة طريقة استخدام عرق السوس لزيادة الوزن.
- أي إذابة ملعقة كبيرة من مسحوق عرق السوس في كوب من الماء، ثم شربه مرة في اليوم أو نقعه في الماء.
- تناوله بعد ساعة، ولكن لا يجب أن تأكل الكثير من العرقسوس.
- كوب واحد في اليوم، يكفي لأنه يمكن أن يساعد في زيادة ضغط الدم لأنه يتراكم السوائل ويزيد حجم الدم.
- وبالتالي يزيد ضغط الدم والأوعية الدموية، لذلك ضغط الدم أو الأشخاص الذين يعانون من السمنة يجب ألا يأكلوا عرق السوس.
أقرأ أيضاً: نظام تخسيس صحي لإنقاص الوزن 4 كيلو في أسبوع
فوائد تناول مشروب عرق السوس
تهدئة المعدة
- يستخدم عرق السوس للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصةً في حالة التسمم الغذائي وقرحة المعدة.
- ويساعد عرق السوس على ترميم جدار المعدة واستعادة توازنها، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
- وبسبب حمض الجليسريك الذي يحتوي القدرة على تعزيز المناعة.
- وجدت دراسة إن هذا الحمض يمكن أن يثبط الجليكريزيك، ويمنع نموها في الأمعاء.
- كما يمكن أيضاً أن يحسن أعراض المرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية، وحرقة المعدة والتهاب المعدة.
تنظيف الجهاز التنفسي
بالإضافة إلى فوائد عرق السوس لاكتساب الوزن، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي تناول عرق السوس أيضاً.
لأن عرق السوس يساعد على إنتاج مخاط صحي، لأن المخاط الصحي يساعد على تقوية وظيفة الجهاز التنفسي ويمنع تأثره بالمخاط القديم.
التقليل من الإجهاد
يمكن لعرق السوس أن يساعد في تقليل الضغط على الغدد الكظرية، وبسبب إفراز الأدرينالين والكورتيزول.
لأن عرق السوس يساعد في تحفيز الغدد الكظرية، وزيادة المستوى الطبيعي للكورتيزول في الجسم.
علاج السرطان
بعد الكثير من الأبحاث، اكتشف العلماء إن عرق السوس يمكن أن يساعد في علاج سرطان الثدي والبروستاتا.
لذلك تم استخدام عرق السوس في الطب الصيني التقليدي، منذ العصور القديمة.
حماية البشرة والأسنان
- يمكن أن تساعد المراهم التي تحتوي على عرق السوس في علاج الإكزيما.
- وذلك بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا.
- كما تساعد أيضاً في مكافحة تسوس الأسنان وعلاج حب الشباب.
أضرار تناول مشروب عرق السوس
على الرغم من فوائد عرق السوس، وخاصةً فوائد عرق السوس في زيادة الوزن.
إلا إن الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب بعض الضرر.
وهي:
- انقطاع الدورة الشهرية.
- فشل القلب الاحتقاني.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- ضعف الانتصاب.
- السوائل الزائدة في الرئتين أو كما يطلق عليها الوذمة الرئوية.
- احتباس السوائل والصوديوم في الجسم.
- صداع الرأس.
- ارتفاع ضغط الدم “بسبب احتباس السوائل والماء في الجسم”.
- اعتلال الدماغ.
- الاعتلال العضلي.
- نقص السكر في الدم.
- الخمول.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم، وهي حالة تعرف بـ نقص بوتاسيوم الدم.
- هزال العضلات.
- الإصابة بـ البيلة الميوغلوبينية.
- تلف الدماغ.
- الشلل الرباعي.
- التورم.
- التعب.
- الضعف.
قد يهمك: عرق سوس فوائده واضراره
دور عرق السوس لمرضى ارتفاع ضغط الدم
- بالنسبة للأشخاص الذين يتناولوا الكثير من الملح، أو يعانون من أمراض القلب أو أمراض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم.
- فإن تناول 5 جرامات من عرق السوس يومياً، يمكن أن يسبب المشاكل المذكورة أعلاه.
- بغض النظر عن زيادة الوزن أو الفوائد الأخرى لعرق السوس، إذا كنت تعاني من حساسية من عرق السوس أو لديك الأعراض التالية.
فلا يجب عليك استخدام عرق السوس:
- انخفاض في مستويات البوتاسيوم في الدم.
- سرطان الثدي أو المبيض أو الرحم.
- وجود تاريخ من الأورام الليفية الرحمية.
اسأل طبيبك عما إذا كان من الآمن تناول عرق السوس إذا كنت تعاني من:
- مرض الكلى.
- كذلك مرض القلب.
- ضغط دم مرتفع.
- اضطراب في العضلات العصبية.
- ضعف الانتصاب.
- تتناول الكثير من الأطعمة المالحة.
- حامل.
- مرضع.
عرق السوس مفيد لاكتساب الوزن، إذا كنت تعاني من علامات أو تفاعلات حساسية فعليك طلب المساعدة الطبية الطارئة، مثل:
- صعوبة في التنفس.
- تورم في الوجه.
- كذلك تورم في الشفتين.
- تورم في اللسان.
- وأيضاً تورم في الحلق.
شاهد أيضاً: فوائد عرق السوس للقولون
طريقة تحضير عرق السوس في المنزل
- إذا قمت بزيادة الجرعة، فمن الضروري التوفيق بين فوائد استخدام عرق السوس لزيادة الوزن.
- بجانب الفوائد والأضرار الصحية الأخرى والآثار الجانبية المحتملة، ويمكنك تحضير عرق السوس في المنزل.
- كما ننصح بشرب حتى كوب واحد في اليوم.
المكونات
- 6 إلى 8 أكواب ماء.
- كوب من عرق السوس المجفف.
- ملعقة كبيرة بيكربونات صوديوم.
طريقة التحضير
- ضع عرق السوس في القدر.
- وضع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء البارد.
- قلبي صودا الخبز واخلطي حتى تصبح عجينة.
- غطي الوعاء بشاش نظيف ضعه في الشمس لمدة ساعتين.
- ضرورة ربط الشاش، ضعيه في دورق ونقعه لمدة ساعة.
- يمكنك استخدام نفس الطريقة، لصنع مسحوق عرق السوس.
ومن خلال موقع مقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول فوائد عرق السوس في زيادة الوزن، نرجو أن ينال إعجابكم دمتم بخير.