خلطة جابر القحطاني للتنحيف بالليمون

خلطة جابر القحطاني للتنحيف بالليمون

خلطة جابر القحطاني للتنحيف بالليمون، إذا كنت تبحث عن خلطة جابر القحطاني للتنحيف بالليمون عصير البقدونس والليمون من المشروبات الفعالة في التنحيف وهي من طرق الدكتور جابر القحطاني للتنحيف وتخلص الجسم من السوائل الزائدة.

البقدونس والليمون على الريق بطريقة جابر القحطاني

  • هذه الوصفة الفعالة التي يدلنا عليها الدكتور جابر القحطاني هي وصفة رائعة وتتكون من البقدونس والليمون حيث أن لديهم خصائص فعالة جدا وخاصة عندما يتم عصرهما ومزجهما معا.
  • يعمل عصير البقدونس على تخليص الجسم من الوزن الزائد والذي يتراكم بسبب وجود المياه الزائدة والسبب في تكون السوائل الزائدة هو اتباع نظام غذائي غير متوازن أو تناول بعض الأدوية.
  • يساعد عصير الليمون على تحفيز عمل الكبد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم وكذلك له خصائص فعالة جدا في تعزيز عملية الأيض والتمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
  • البقدونس والليمون لهما خصائص مضادة للأكسدة وعند خلطهما معا تزداد هذه الخصائص بالإضافة إلى نسبة الحديد كما أن هذه الخلطة تساعد على تقليل ضغط الدم العالي وتخلص الجسم من نسبة الأملاح الزائدة.
  • يساعد خليط البقدونس والليمون على تقليل الوزن وزيادة نسبة حرق الدهون في الجسم حيث أن هذا الخليط يساعد على تحفيز عملية حرق الدهون وتوفر للجسم الطاقة اللازمة له.

طريقة تحضير البقدونس والليمون والثوم على الريق بطريقة جابر القحطاني

1- المكونات

  • خمس فصوص من الثوم الطازج المقشر.
  • كوبين من الماء النقي الفاتر.
  • حزمة كاملة من البقدونس.
  • عصير اثنين من الليمون الكبير.

2- طريقة التحضير

  1. نقوم بوضع عصير الليمون مع فصوص الثوم والماء في إناء ثم نقوم بوضع الإناء على نار هادئة ثم نتركه حتى يغلي ثم نتركه بعد أن يغلي خمس دقائق لكي يرتاح.
  2. ثم نقوم بوضع غطاء على الإناء لكي يحتفظ بالزيت الطيارة المفيدة الموجودة في هذا الخليط ثم نقوم بوضع البقدونس المفروم ثم نترك هذا الخليط يبرد ثم نضعه في زجاجة وضعها في الثلاجة.
  3. نترك هذا الخليط في الثلاجة لمدة أربع وعشرون ساعة كاملة قبل أن يتم تناوله ثم نقوم بتناول كوب من هذا الخليط يوميا قبل الإفطار بنصف ساعة ولمدة شهر لكي تظهر نتائج هذا الخليط.

طريقة عمل البقدونس والليمون للتنحيف

1- المكونات

  • أربع حبات من الليمون الحامض.
  • ستة أكواب من الماء.
  • ثلاث حزم من البقدونس الطازج المقطع.

2- طريقة التحضير

  1. نقوم بوضع الماء والليمون في إناء ثم نقوم بوضع هذا الإناء على نار هادئة حتى الغليان ثم نترك هذا الخليط على النار لمدة عشر دقائق بعد الغليان ثم نرفع الخليط من على النار.
  2. ثم نقوم بإضافة البقدونس على الخليط ونحفظه في زجاجة لمدة أربع وعشرون ساعة وتناول كوب واحد يوميا قبل الإفطار.

فوائد البقدونس للتنحيف

  • يحتوي البقدونس على الكثير من مضادات للأكسدة المفيدة للجسم وذلك مثل الفلافونويدات والكارتونيات وفيتامين ج وهذه المركبات تقلل من خطر ضرر الخلايا الناتج عن الجذور الحرة.
  • ويساعد البقدونس أيضًا على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري من النوع الثاني وسرطان القولون وأمراض القلب حيث أنه آمن وطبيعي وسهل الحصول عليه.
  • كما أن البقدونس يحتوي على اللوتين والبيتا-كاروتين والزيازانثين وهي من أنواع مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة البصر وتقليل خطر الإصابة بأمراض العين مثل التنكس البقعي المرتبط بالسن.
  • وكذلك يتحول البيتا-كاروتين إلى فيتامين أ في الجسم وذلك يفسر محتوى البقدونس المرتفع من هذا الفيتامين حيث يعتبر تناوله مهم جدا لصحة العين حيث يحتوي كوب واحد من البقدونس الطازج.
  • على ما يعادل ثلاثون جرام من فيتامين أ ويساهم هذا الفيتامين في المحافظة على شبكية العين وطبقة الملتحمة وكذلك يعتبر مهم جدا لنمو جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم.
  • وكذلك يعتبر البقدونس مصدر غني جدا بفيتامين ك حيث يحتوي الكوب الواحد المقطع الطازج على ١.٢٣٠٪ من الكمية الموصلي بها للجسم من فيتامين ك والذي يحسن من صحة العظام.
  • فيتامين ك يساعد على امتصاص الكالسيوم وتقليل طرحه في البول حيث أن نقص فيتامين ك مرتبط بخطر الإصابة بكسور العظام والتي من الممكن أن تحدث عند نقص الكالسيوم في الجسم.
  • يعتبر البقدونس أيضًا مصدر مهم جدا للعديد من المعادن مثل البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم وكذلك المنغنيز الذي يساعد في تنظيم وظائف الدماغ والأعصاب.
  • ويحتوي البقدونس أيضًا على المغنيسيوم والذي له وظائف مختلفة في صحة الجسم وذلك مثل أنه يدخل في تنظيم وظائف القلب والعضلات والأعصاب وكذلك يحافظ على صحة العظام وقوتها.

فوائد الليمون للتنحيف

  • يعمل الليمون على توازن الحموضة في المعدة كما أنه يقلل من التهابات الحلق والحنجرة وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ج بكثرة وكذلك يحافظ على صحة الكبد ويقيه من الأمراض المختلفة.
  • يساعد الليمون على التقليل من إفرازات العصارة الصفراء كما أنه يطهر الأمعاء من السموم والنفايات المتراكمة داخلها يذوب الرمل والحصى المتراكمة حول المرارة.
  • يعالج اضطرابات الدماغ المتنوعة وذلك مثل الصرع كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالشلل يحافظ على صحة العينين ويقيها من الأمراض المختلفة بالإضافة إلى أنه يقلل من الإصابة بالإمساك.
  • يستخدم لتحسين عملية التنفس عن طريق استنشاق زيت الليمون يحمي الجسم من الجراثيم والسموم التي تصيبه وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
  • يساعد الليمون على التقليل من اضطرابات المعدة المختلفة مثل الإمساك والغثيان يضبط نسبة الضغط في الجسم ويحافظ على صحة الأوعية الدموية في الجسم وبذلك يقلل من احتمالية الإصابة بالنزيف.
  • يساهم الليمون في ضبط نسبة السكر في الدم وكذلك يقلل من نسبة الإصابة بالسرطان لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة يحافظ على صحة القلب وبذلك يقيه من الجلطات وتصلب الشرايين.
  • يعمل الليمون على طرد البلغم المتراكمة في الحلق ويضبط دقات القلب ويعزز جهاز المناعة ويقلل من الوزن الزائد كما يذوب الدهون المتراكمة في الجسم ويعالج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل الربو.

فوائد البقدونس لتخسيس البطن

  • يحتوي البقدونس على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وهذا يجعله من المشروبات المفيدة للجسم يحمي من تراكم الدهون بالجسم يعمل على تفتيت الدهون الموجودة في منطقة البطن ويمنع تراكمها.
  • يساهم في شد الجلد بعد التخلص من الدهون في منطقة البطن كما أنه يزيد من تحفيز وتكسير الدهون بالجسم بصورة طبيعية ويعمل مشروب مغلي البقدونس على تقليل الشهية وتناول كميات قليلة من الطعام.

طريقة تحضير البقدونس والليمون للتخلص من البطن

1- المكونات

  • حزمة كاملة من البقدونس.
  • ثلاث حبات من الليمون.
  • ملعقة كبيرة من قشر الليمون.
  • أربعة أكواب من الماء المغلي.

2- طريقة التحضير

  1. نقوم بوضع الماء في إناء ثم نضع هذا الإناء على النار حتى يغلي ثم نضيف إليه البقدونس ثم نرفع الخليط من على النار ونتركه ليرتاح لمدة ساعتين ثم نحضر الخلاط ونقوم بوضع هذا الخليط داخله.
  2. ثم نقوم بإضافة الليمون وقشر الليمون إلى الخليط السابق ونضربه جيدا نحرص على تناول كوبين من هذا المشروب كل يوم قبل النوم وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.

أضرار الإفراط في تناول البقدونس

  • الإفراط في تناول البقدونس يساعد على زيادة تقلصات الرحم ومن الممكن أن يسبب الإجهاض للمرأة الحامل لهذا ينصح المرأة الحامل بعدم الإكثار من تناول البقدونس في فترة الحمل للحفاظ على صحة الأم والجنين.
  • الإكثار من تناول البقدونس قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم وكذلك من الممكن أن يؤثر على الكلى ويسبب الحصوات والالتهابات ويسبب أيضًا حساسية في الجلد كل ذلك في حالة الإفراط في تناول البقدونس.

أضرار الإفراط في تناول الليمون

  • يسبب الإفراط في تناول الليمون التهابات واضطرابات شديدة في المعدة وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحمضيات وكذلك يسبب ارتجاع المريء وهو واحد من أمراض الجهاز الهضمي.
  • يسبب قرحة في المعدة وكذلك الإفراط في تناول الليمون من الممكن أن يسبب حصوات شديدة في المرارة وهو من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الصداع النصفي وكذلك يضر بصحة الأسنان وتجويف الفم.

تحدثنا عن خلطة الدكتور جابر القحطاني للتنحيف بالليمون وعن فوائد الليمون والبقدونس للتنحيف كما تحدثنا عن فوائد الليمون والبقدونس وأضرار الإفراط في تناول البقدونس والليمون.

أترك تعليق