التنويم المغناطيسي وفوائده

التنويم المغناطيسي وفوائده، الكثير من الناس قد لا يعرف معلومات كافية عن التنويم المغناطيسي، بل أنهم قد يخافون من مجرد التعرض له لأنهم يعتقدون أنه شيء مؤذي لهم، لكن ما نود أن نشير إليه هو أن التنويم المغناطيسي له العديد من الفوائد، لهذا سوف نذكر لكم التنويم المغناطيسي وفوائده المتعددة.

التنويم المغناطيسي وفوائده

التنويم المغناطيسي هو من العلاج الذي يشبه دخول الشخص في غيبوبة بهدف تقوية التركيز وتعزيز الإدراك، العلاج عن طريق التنويم المغناطيسي هو أحد العلاجات التي تستخدم من قديم الزمان، الهدف منه هو التحكم بشكل أفضل في وعي المريض.

تتمثل فوائد التنويم المغناطيسي في التالي:

شاهد أيضًا: أضرار السهر وعدم النوم

1- التخلص من الوزن الزائد

يعد التنويم المغناطيسي أحد الطرق الفعالة التي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، من خلال تغير نمط الغذاء المعتاد، كما أنه يساعد الأشخاص في تغيير سلوكياتهم في طريقة تناولهم للطعام بالشكل الذي يساعدهم على التخلص من الوزن الزائد.

2- الإقلاع عن التدخين

يستخدم التنويم المغناطيسي بهدف الإقلاع عن التدخين، لأنه يساعد الجسم على الاسترخاء في وقت الشعور بالحاجة إلى التدخين، كما أنه يساعد المدخن على الخروج من التقلبات المزاجية التي تنتج من تناول التدخين.

3- علاج الاكتئاب

يساعد التنويم المغناطيسي في السيطرة على مشاعر الحزن والقلق بصورة أفضل، فهو يعمل على التخلص من المشاعر السلبية التي تؤدي إلى زيادة حدة الاكتئاب.

4- تقليل الألم

يمكن الاعتماد على التنويم المغناطيسي في التخلص من بعض أنواع الألم مثل: ألم المفاصل، القولون العصبي، الآلام المصاحبة للإصابات الخطيرة وغيرها.

أهمية التنويم المغناطيسي

تتمثل التنويم المغناطيسي في التالي:

• يعالج العديد من حالات الفوبيا المرضية سواء كانت فوبيا المرتفعات، فوبيا الأماكن المغلقة أو غيرها.
• علاج مشكلة الأرق وعدم القدرة على الحصول على نوم هادئ.
• التخلص من الحزن الشديد أو القلق الشديد الذي يسيطر على الشخص ويجعله غير قادر على ضبط انفعالاته.
• التخلص من بعض العادات السيئة مثل: المشي أثناء النوم، السرقة وغيرها.
• علاج مشاكل الصداع النصفي والشقيقة وبعض الأنواع من السرطانات.

شاهد أيضًا: الكلام أثناء النوم أسبابه وعلاجه

أضرار التنويم المغناطيسي

على الرغم من الفوائد المتعددة للتنويم المغناطيسي، إلا أن له بعض السلبيات والأضرار وهي كالتالي:

• قد يعمل التنويم المغناطيسي على خلق بعض الذكريات الزائفة.
• يجعل الشخص يشعر ببعض المشاكل مثل: الصداع، القلق، التوتر لكن هذه الأعراض تختفي بعض الجلسة بفترة بسيطة.
• يجب قبل البدء في الاستعانة بالتنويم المغناطيسي الاستعانة بالطبيب المتخصص أو الطبيب النفسي.
• لا يتناسب هذا النوع من العلاج مع الأشخاص التي تعاني من الهلوسة أو الإصابة بالأعراض الذهنية.

مخاطر التنويم المغناطيسي

تتمثل مخاطر التنويم المغناطيسي في التالي:

• يجب أن يتم التنويم المغناطيسي على يد الطبيب المتخصص ويكون على درجة عالية من التأهيل العلمي.
• من يعاني من الذهان أو الاكتئاب الشديد أو الانفصام في الشخصية، لا يجب استخدام التنويم المغناطيسي معه.
• لا يتم استخدام التنويم المغناطيسي لكل من الفتيات أو الأطفال الذي تعرضوا للعنف أو الاغتصاب، لأنهم قد يتذكرون تلك الأحداث السيئة في حالة التنويم المغناطيسي.
• لا يجب استخدام التنويم المغناطيسي في دور تربوي للطفل، لأنه قد يؤدي إلى نتائج عكسية في بناء شخصية الطفل.
• ينتج عن التنويم المغناطيسي بعض المشاكل النفسية للشخص، لأن الطبيب قد يستخرج منه بعض الأسرار الخاصة بحياته والتي قد لا يكون بحاجة إلى التحدث فيها مما قد يعرضه للانهيار أو التوتر العصبي.

طريقة العلاج بالتنويم المغناطيسي

• جلسة التنويم المغناطيسي في الغالب تكون مدتها ساعة من الوقت، في هذه الساعة يكون الجسم أكثر قدرة على الاسترخاء والعقل يكون أكثر استجابة للعلاج.
• يستهدف العلاج بالتنويم المغناطيسي العادات السيئة أو الغير مرغوب فيها أو العادات الغير صحية، بحيث يتم استبدال هذه العادات بعادات أخرى سليمة تساعد على التفكير بشكل إيجابي.
• الإنسان أثناء جلسة العلاج بالتنويم المغناطيسي فإنه يدخل في مرحلة نوم مؤقت يكون فيها العقل واعي وينبه العقل الباطن، لهذا فهو أحد العلاجات النفسية التي تساعد الإنسان على التخلص من الأفكار السلبية والذكريات الأليمة.

كيفية العلاج بالتنويم المغناطيسي

• سوف يشرح لك المعالج ما هو التنويم المغناطيسي وكيف يتم العلاج به، كما أن المعالج يتحدث مع المريض بلهجة لطيفة وصوت هادئ حتى يشعر المريض بالاسترخاء والأمان.
• سوف يقدم لك المعالج بعض الطرق التي تساعدك على الاستفادة من التنويم المغناطيسي مثل: تصور صورة عقلية عن تحقيق هدفك، الرغبة في التخلص من التدخين، تقليل الشعور بالألم.
• بعد أن تنتهي من جلسة التنويم المغناطيسي فإنك قد تكون قادر بنفسك على الخروج من هذه الحالة، أو قد يساعدك المعالج على الخروج منها.

مفاهيم خاطئة عن التنويم المغناطيسي

يتم تمثيل التنويم المغناطيسي في التلفاز والأفلام على أنه يجعل الشخص يفقد السيطرة على نفسه وعلى وعيه وإدراكه وكذلك على سلوكه، لكن هذا المفهوم غير صحيح، لأن الجسم يكون فقط في وضع الاسترخاء الذي يجعل الشخص يتغلب على الألم وعلى التوتر والقلق.

يعتقد بعض الناس أن التنويم المغناطيسي والتأمل هما نفس المعنى، لكن التأمل يختلف في التنويم المغناطيسي، بحيث نستطيع أن تقوم أن كل منهم له آليات مميزة، وكل من التنويم المغناطيسي والتأمل يعملان على تنظيم العقل والجسم.

التنويم المغناطيسي في الإسلام

• لقد صدرت من لجنة الفتاوى في الأزهر أنه لو كان التنويم المغناطيسي يتم على ممارسات غير صحيحة مثل الاستعانة بالجن والدخول في الغيبيات، فإنه حرام.
• أما التنويم المغناطيسي الذي يطلق عليه التنويم الإيحائي الذي يستعمل في نطاق المجال العلمي المعروف، تكون مهمته العلاجية معروفة وله قواعد وأسس تحقق إنجازات طبية معروفة فلا مانع منه.
• لكن هناك بعض الممارسات التي اختلطت بالتنويم المغناطيسي مثل ما يحدث في السيرك من استخدام السحر والشعوذة بجانب التنويم المغناطيسي فإن ذلك لا يجب فعله.
• في النهاية يشير الإسلام إلى أن التنويم المغناطيسي لو تم استخدامه في العلاج فلا إشكال في ذلك، أما لو استخدام في الشر فهو محرم.

تعلم التنويم المغناطيسي بسهولة

يمكن لأي شخص أن يتعلم التنويم المغناطيسي بسهولة ويكون ذلك من خلال التالي:

• يمكن أن تنظر لنفسك في المرآة لعدة دقائق مع الحفاظ على عدم إغماض العينين أو الرمش.
• يمكن أن تقوم باختبار قدرتك على التحديق بالتجربة مع زميل لك بحيث يساعدك ذلك على النظر إليه دون تحريك عينيك.
• يمكن تحديق النظر إلى الأشياء القريبة منك مثل: القلم الجاف، ثم النظر إلى الأشياء البعيدة عنك الموجودة في الغرفة، ثم العودة بالتحديق على الشيء القريب منك، ثم البعيد وهكذا.
• يمكنك أن تحاول تحسس إدراك المحيط الخارجي المحيط بك دون أن تحاول أن تلفت رأسك أو تنظر بعينك بشكل مباشر عليه، بحيث يتم تحسس المحيط الذي حولك والتركيز فيه، بعدها يتم النظر إليه بشكل مباشر للتأكد من تخليك الصحيح.
• عندما يتم إجراء التنويم المغناطيسي يجب التأكد من أن الشخص مستلقي في وضع مريح أو جالس، لأنه لو حدث ذلك أثناء الوقوف قد يسقط الشخص على الأرض.

شاهد أيضًا: دعاء النوم للأطفال والكبار

الآن بعد أن تعرفنا سويًا على التنويم المغناطيسي وفوائده وأهمية استخدام التنويم المغناطيسي وكذلك تعرفنا على أضرار التنويم المغناطيسي ورأي الإسلام فيه، في النهاية نرجو أن يكون الموضوع أعجبكم.