كيفية علاج الغدة الدرقية بالأعشاب مجرب .. علاج كسل ونشاط الغدة الدرقية

كثير من الناس يبحثون عن علاج عشبي مجرب وحقيقي للغدة الدرقية، لأنهم لا بد أنهم جربوا العديد من العلاجات التي لا تناسبهم، وذلك لأن لكل شخص طبيعته الخاصة، وتناقش الأقسام التالية العلاجات الموثوقة لفرط نشاط الغدة الدرقية، وقصور الغدة الدرقية، والوقاية من ضعف الغدة الدرقية أو تضخمها.

علاج الغدة الدرقية بالأعشاب مجرب

يلجأ الكثير من الناس إلى الأعشاب قبل تناول الدواء، نظرًا لإثبات فوائده العديدة، وتجنب الآثار الجانبية طويلة المدى للدواء، يمكن استخدام الطرق التالية للوقاية من أمراض الغدة الدرقية أو الحفاظ على مستويات الهرمون الطبيعية:

  • البابونج.
  • الميرمية.
  • الشّاي.
  • الشاي الأخضر.

ومع ذلك، يجب توخي الحذر لأن بعض الأشخاص لديهم معدل أقل للإصابة بأمراض الغدة الدرقية، في حين أن البعض الآخر لديهم نسبة أعلى من أمراض الغدة الدرقية.

علاج كسل الغدة الدرقية

يمكن علاج هرمونات الغدة الدرقية غير النشطة باتباع أسلوب حياة صحي أو استخدام مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية، مثل:

  • يوجد السيلينيوم في الديك الرومي والتونة والجوز البرازيلي ولحم البقر.
  • نظام غذائي خال من السكر.
  • لأن السكر والأطعمة المصنعة تزيد الالتهاب في الجسم، فهذا ليس بالأمر السهل.
  • لذلك فإن التخلص من السكر يتم بشكل تدريجي.
  • فيتامين ب: يمكن أن يؤدي تناول مكملات فيتامين ب 12 إلى إصلاح بعض الأضرار التي يسببها قصور الغدة الدرقية، وهو موجود في: البازلاء والفول وبذور السمسم والتونة والجبن والحليب والبيض.
  • البروبيوتيك: تحتوي العديد من أنواع الجبن والزبادي على بكتيريا جيدة.

أكلات تفيد لعلاج خمول الغدة الدرقية

يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تناول الكثير من الأطعمة دون أي مشاكل أو مضاعفات، بما في ذلك:

  • بيضة كاملة: لاحتوائها على نسبة عالية من اليود والسيلينيوم والبروتين.
  • اللحوم: مثل لحم الضأن ولحم البقر والدجاج.
  • جميع المأكولات البحرية: مثل التونة والأسماك.
  • يمكن تناول جميع الخضروات، ولكن باعتدال، تناولها أولاً بعد الطهي.
  • فواكه مختلفة: التوت والموز والبرتقال والطماطم.
  • الحبوب والبذور الخالية من الغلوتين: مثل الأرز والحنطة السوداء والكينوا وبذور الشيا والكتان.
  • جميع منتجات الألبان: بما في ذلك الحليب والزبادي والجبن.
  • مشروب الكافيين.

أطعمة لمصابي قصور الغدة الدرقية يمكن تناولها باعتدال

  • بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، يوصى بتناول الأطعمة التالية، ولكن باعتدال.
  • لأنها تحتوي على مهيجات، إذا تناولها الشخص بانتظام، تشمل: أطعمة الصويا: مثل فول الصويا وحليب الصويا.
  • الخضراوات الصليبية: مثل البروكلي والفجل والسبانخ والملفوف.
  • بعض الفواكه: مثل الخوخ والكمثرى والفراولة.
  • المشروبات: مثل الشاي الأخضر والقهوة.

علاج فرط نشاط الغدة الدرقية بالأعشاب

فرط نشاط الغدة الدرقية هو نشاط مفرط لهرمونات الغدة الدرقية، ويمكن استخدام النباتات الشوكية للسيطرة على أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وتقليل أعراض المرض، وهو مرض مناعي، يحدث التوحد بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية.

أعشاب لعلاج تضخم الغدة الدرقية

تضخم الغدة الدرقية مرض صحي ناتج عن عدم كفاية تناول اليود ويتطلب علاجًا، ويمكن استخدام العلاجات العشبية والطبيعية للتحكم فيه، على سبيل المثال:

  • الثوم؛ تناوله 3 مرات في الأسبوع لتعزيز صحة الغدة الدرقية ومنع الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.
  • (خليط من المعكرونة، بلسم الليمون، قش الشوفان وذيل الحصان “كينباث”) يمكن تناول هذه الأعشاب في شكل كبسولات أو غليها مع الشاي. الأعشاب البحرية؛ لأنها غنية باليود، يمكنها زيادة نشاط الغدة الدرقية ومنع زيادة تضخمها.

أقرأ أيضًا: تحليل الاجسام المضادة للغدة الدرقية

 بعض الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج أمراض الغدة الدرقية

1-اضافة أعشاب البحر إلى غذائك

تعد الأعشاب والخضروات البحرية مصادر طبيعية لليود ويمكن أن تدعم الغدة الدرقية، ومن السهل دمج بعض الخضروات البحرية في نظامك الغذائي:

  • أضف قطعة صغيرة إلى الفاصوليا أو وعاء الحساء أثناء الطهي.
  • رش حبيبات عشب البحر على السلطات أو الأطباق الساخنة، تمامًا مثل الملح.

2-لا تتناول بعض المكملات

  • المكملات الغذائية ليس لها تأثير مثبت في علاج أمراض الغدة الدرقية، لأنها تقوض علاجك، وقد تكون ضارة أيضًا.
  • على سبيل المثال، يمكن أن تسبب مكملات اليود إفرازًا مفرطًا للهرمونات الغدية، لذلك من الأفضل استشارة إذا كنت ترغب في ذلك.
  • يأخذ الطبيب المكملات الغذائية أو الأعشاب مع الأدوية.

3-تناول أطعمة تحتوي على السيلينيوم

  • السيلينيوم عنصر مهم في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والعديد من الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم مثل لحوم الأبقار والتونة والديك الرومي والجوز البرازيلي.
  • من المهم التحدث مع طبيبك حول محتوى السيلينيوم المناسب لك.

4-نظام غذائي خالٍ من السكر

  • يزيد السكر والأطعمة المصنعة من الالتهابات في الجسم، لأن السكر سيزيد من مستويات الطاقة فقط على المدى القصير، ويمكن أن يساعدك التخلص من السكر في تنظيم مستويات الطاقة.
  • إن اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر ليس بالأمر السهل، لكن فوائد الغدة الدرقية قد تكون مفيدة.

5-تناول فيتامين B12

  • يمكن أن يكون لتناول بعض الفيتامينات تأثير على صحة الغدة الدرقية، وخاصة فيتامين ب 12، لأنه يمكن أن يساعدك في إصلاح بعض الأضرار التي تسببها أمراض الغدة الدرقية وتقليل التعب.
  • تحتوي العديد من الأطعمة على فيتامين ب 12، بما في ذلك: البازلاء حبوب السمسم تونة جبنه حليب أو بيض.

شاهد أيضاََ هل يعود سرطان الغدة الدرقية بعد استئصالها؟

6-تناول مكمل البروبيوتيك

يمكن أن يتسبب قصور الغدة الدرقية في زيادة نمو البكتيريا في المعدة (مثل الخميرة)، ويمكن أن يساعد تناول مكملات البروبيوتيك التي تحتوي على بكتيريا حية في الحفاظ على صحة المعدة.

الأطعمة والمشروبات المخمرة، مثل الجبن النيء والزبادي، تحتوي أيضًا على بروبيوتيك مفيد.

7-تناول الزبدة

الزبدة صديقة للغدد الصماء، ولكن إذا كنت تحب استخدام أشكال أخرى من منتجات الألبان، فيمكنك استخدام الحليب والجبن.

8-التقليل من أكل الدهون

قلل من الأطعمة المشبعة بالدهون (مثل اللحوم الحمراء) واستبدلها بالفواكه والخضروات المختلفة، وخاصة الخضار الملونة (مثل التوت والعنب)، لأنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة الصحية.

9-الوخز بالإبر

يمكن أن يحسن الوخز بالإبر الأعراض المرتبطة بمرض الغدة الدرقية ويمكن أن يساعد جسمك على الاستجابة للعلاجات التقليدية.

قد يهمك ما الأعراض المنذرة بالولادة للأم الحامل؟

10-ممارسة اليوغا

تعتبر اليوجا من التمارين المفضلة لمرضى الغدة الدرقية لأنها تساعد على الاسترخاء وتحسن تدفق الدم.

قدمنا لحضراتكم من خلال هذا المقال بعض المعلومات الهامة حول كيفية علاج الغدة الدرقية بالأعشاب مجرب .. علاج كسل ونشاط الغدة الدرقية عبر موقع معلومة ثقافية، نرجو أن تنال إعجابكم

مقالات ذات صلة