كيف تؤثر الشمس على البشرة؟
كيف تؤثر الشمس على البشرة؟، يمكن أن يسبب التعرض المفرط للشمس ضررًا كبيرًا للجلد خاصة عند الظهر، لأن بشرتنا معرضة للأشعة فوق البنفسجية والتي يمكن أن تسبب تلف خلايا الجلد وظهور التجاعيد المبكرة وعلامات الشيخوخة والعديد من المخاطر الأخرى.
محتويات المقال
[ عرض ]
فوائد الشمس للبشرة والجلد
- نادرًا ما يوصي الأطباء بتعريض جلد المرضى لأشعة الشمس، ولكن هناك بعض الاستثناءات، والاستثناء الأول هو علاج حب الشباب.
- هناك شرط آخر لعلاج القروح العريضة، والأبيض المتوسط الساطع والأطراف الحمراء أو تلك البقع الحمراء الصغيرة والمحددة بوضوح التي تؤثر على الأنف، وهو أساس العلاج المعروف لسنوات عديدة وهو ضوء الشمس.
- في دراسة نشرت في المستشفى التابع لكلية الطب بجامعة هيلونغ جيانغ الطبية في الصين في 2 يونيو 2015، حول دور أشعة الشمس في علاج الجروح والقروح المزمنة، مثل قرح القدم السكرية، القرحة الوريدية.
- وأوضحت فيها أن أساس علاج هذه القرح هو التعرض للحرارة العالية من الإشعاع، سواء كانت عملية الكي أو التخثير الكهربائي أو الضوء الطبيعي يجب أن تكون حادة.
- وأمراض مثل البهاق يمكن أن تشوه الإحساس بالجمال، إذا تم استخدام علاج خاص لتحسين البهاق فإن المرض يتحسن بشكل كبير.
- وهذه الظاهرة تعتمد على استخدام المواد التي تزيد من حساسية المنطقة البيضاء وذلك بعد التعرض لأشعة الشمس.
أضرار الشمس على البشرة
1- الحروق الجلدية
تحدث الحروق المفرطة في الجلد بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية خاصة عند الظهر، تنقسم حروق الجلد إلى مستويين:
الدرجة الأولي
- يؤثر على الطبقة الخارجية للبشرة، ويمكن أن تظهر علامات حروق الشمس بعد بضع ساعات من الشمس ويمكن أن يستمر تأثيره من أيام إلى أسابيع، اعتمادًا على الحروق وحساسية الجلد.
- يمكن تخفيف الألم باستخدام بعض المسكنات (مثل الأسبرين) أو باستخدام المرطبات الموضعية والكمادات الباردة.
الدرجة الثانية
- يصيب الطبقات العميقة من الجلد والنهايات العصبية، وعادة ما يكون أكثر ألم ويستغرق وقتًا أطول للشفاء، ويتميز جلد أحمر متورم وبعض التقرحات.
- إذا تم تكوين بعض أكياس الماء التي لا يمكن إزالتها على الفور، ستوفر مركزًا مرطبًا للبشرة المصابة قد تؤدي إزالة أكياس الماء إلى انتشار العدوى إذا كانت هناك أكياس مياه، فمن المستحسن أن تستشير الطبيب.
2- التجاعيد
أحد أضرار أشعة الشمس على الجلد هو ظهور التجاعيد، لأنه يؤثر على ألياف الجلد والمواد الموجودة فيها وهي الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد، مما يؤدي إلى التجاعيد وترهل الجلد.
3- تفاوت درجات البشرة
- التعرض المفرط للشمس يمكن أن يتسبب في تغير لون الجلد، لذلك ستبدو بعض المناطق أغمق من غيرها.
- يحدث هذا في الصيف، لأن الجلوس على الشاطئ والسباحة ثم يعود الجلد إلى لونه الطبيعي، قد تؤثر الشمس أيضًا على الجلد وبعض الأوعية الدموية الصغيرة ويظهر الجلد بلون أحمر.
4- النمش
- هو ظهور بقع بنية على الجلد وتظهر في ضوء الشمس المباشر، وهي وفيرة بشكل خاص في الصيف خاصة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر أو الأشقر.
- قد تكون بعض أعراض السرطان المبكر صورًا للنمش، لذلك إذا تغير شكل أو لون البقع أو شعرت بالتعب يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
5- الكلف
- يتميز بظهور بقع بنية اللون على الجبهة والخدود والأنف والذقن والتي تظهر أثناء الحمل ويجب أن تختفي تلقائيًا.
- ولكن إذا استمرت لفترة طويلة يجب استشارة الطبيب واستخدام واقي الشمس عند الخروج، لأن الشمس قد سيجعل الوضع أسوأ وقد تحتاج إلى استخدام بعض الكريمات الموضعية للعلاج.
6- علامات تقدم السن
وهي بقع بنية أو رمادية ولا تظهر بسبب الشيخوخة، ولكنها تزداد مع تقدم العمر وتظهر بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس.
7- التقران السفعي
- التقران السفعي المعيب هو بقع مصبوغة من الجلد تظهر غالبًا على الرأس أو الرقبة أو اليدين بسبب التعرض المفرط للشمس، وهي علامات مبكرة لسرطان الجلد وعادة ما تظهر لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
- من بين الأشخاص الأكثر تعرضًا للشعر الأحمر والأشخاص ذوي العيون الزرقاء والخضراء، يجب التعجيل بالعلاج لتجنب العواقب الوخيمة، لأنها قد تسبب السرطان.
8- التهاب الشفاه السفعي
- هو نوع من التقران بالسعفة، وهو عرض سابق للسرطان تظهر بقع متقشرة أو جافة على الشفة السفلية وتتشقق على الطبقة الخارجية من الشفتين.
- تشمل الأعراض تورم الشفتين واختفاء الحدود بين الشفتين والجلد وإذا لم يكن الأمر عاجلاً فقد يتطور إلى سرطان الخلايا الحرشفية.
9- الإصابة بالسرطان
واحدة من أخطر الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب أشعة الشمس هي جعل الجلد عرضة للإصابة بالسرطان وأمراض أخرى مماثلة بما في ذلك:
سرطان الخلايا الحرشفية
- هو تورم غير سرطاني في الجلد يتجلى على شكل عقيدات حمراء أو نمو تقشري أو نزيف أو تقرحات لا يمكن أن تلتئم غالبًا ما تظهر على الأنف والجبهة والأذنين والشفة السفلية واليدين وأي مكان معرض للشمس لفترة طويلة.
- إذا تم العثور عليه مبكرًا فيمكن علاجه، ولكن إذا تطورت الحالة فيجب معالجته وفقًا للحالة.
- مرض بوين هو أيضًا سرطان مبكر جدًا يُعرف أيضًا باسم سرطان الخلايا الحرشفية، ومع ذلك فإنه يختلف عن مرض بوين لأنه ينمو وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم وتظهر بقع حمراء مغطاة بالقشرة.
سرطان الخلايا القاعدية
- وهو نوع من سرطان الجلد يتلف الخلايا المحيطة ويؤثر على البالغين.
- يبدو وكأنه بثور بيضاء مع أوعية دموية واضحة أو بقع بلون اللحم على الظهر والصدر.
سرطان الميلانوما
- يعتبر سرطان الجلد من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا وخطورة، وتظهر آثاره على شكل شامات أو تغيرات في المناطق المصبغة في الجسم.
- إذا لاحظت تغيرًا في حجم أو لون الشامة وكانت الأعراض تشمل الوخز والنزيف، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن. إذا وجدته مبكرًا، يمكنك الحصول على العلاج.
كيفية علاج حروق الشمس
باستخدام واقي الشمس وارتداء الملابس الواقية، يجب اتباع العديد من التقنيات لحماية الجلد من حروق الشمس الضارة بما في ذلك:
- يساعد الاستحمام بالماء البارد على تخفيف الألم، وبعد الاستحمام بالماء البارد، يمكنك استخدام منشفة ناعمة لتجفيف الجلد، مع الاحتفاظ بكمية صغيرة من الرطوبة ثم تطبيق المرطب وامتصاص الجلد بسهولة مما يجعل الجلد جافًا وجافًا.
- يمكن أن يساعد الصويا والصبار في تهدئة وتبريد الجلد المحروق وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج حروق الشمس على الجلد مثل كريم الهيدروكورتيزون وتجنب استخدام كريم “الكايين” (مثل البنزوكايين) لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- عند تناول الأسبرين أو الأيبوبروفين، يمكن لهذه الأدوية تقليل تهيج البشرة التي يمكن حرقها بسهولة بواسطة الأشعة فوق البنفسجية.
- يمكن أن يسبب حروق الشمس جفاف الجلد، وشرب الكثير من الماء سيرطب البشرة ويمنعها من الجفاف.
- عند التعرض للجو الخارجي، من الضروري حماية الجلد المحروق بالأشعة فوق البنفسجية أثناء عملية العلاج عن طريق تغطية الجلد بقطعة قماش منسوجة لمنع أشعة الشمس من دخول الجلد.
نصائح للوقاية من أضرار أشعة الشمس
يجب اتخاذ العديد من الخطوات والتقنيات لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية العديد من مشاكل الجلد بما في ذلك:
- بغض النظر عما إذا كانت الشمس مشمسة أو غائمة، فأنت بحاجة لحماية بشرتك من أشعة الشمس الخارجية لمنع حروق وتصبغ الجلد.
- اختر كريم الحماية بنسبة حماية لا تقل عن 30 درجة، ثم ضعه قبل التعرض للجو الخارجي لمدة لا تقل عن 15 دقيقة وجدد الكريم الواقي كل ساعتين أو أثناء السباحة أو اجعل الجلد يتعرق.
- يمكن أن تساعد بعض الملابس في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مثل النظارات الشمسية التي تقوم بحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- قمصان وسراويل طويلة الأكمام، ارتدي قبعة عريضة الحواف للحفاظ على صحة البشرة ومنع الضرر من الأشعة فوق البنفسجية.
- من خلال اختيار واقي الشمس والملابس الواقية المناسبة لأعمارهم، يحتاج جلد الأطفال أيضًا إلى الحماية من الشمس.
- الشمس حارة وضارة للغاية ويمكن أن تسبب العديد من المشاكل خلال فترة ما بعد الظهر من العاشرة صباحًا إلى الثانية بعد الظهر.
- فحوصات الجلد المنتظمة حيث يساعد الفحص المستمر للجلد على اكتشاف أي تغيرات في الجلد.
- استخدم مستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة بمستوى معين من الحماية لمنع ضرر الأشعة فوق البنفسجية، والحفاظ على صحة وقوة الجلد ومنع مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.
- يمكن أن يتسبب دباغة السرير في العديد من مشاكل الجلد الضارة بالجلد، لذا ابتعد عنها.
ما هي الحلول في حال عدم الحصول على الكمية اللازمة من أشعة الشمس؟
عندما يكون هناك نقص خطير في فيتامين د في الجسم يتظاهر بأن أسنان الأطفال متأخرة أو يتأخر المشي أو تلين العظام، يمكن استخدام حقن الكلس أو ما يسمى بحقن ديفارول، لأن هذه الحقن ستجعلها أفضل ولكن هناك العديد من المخاطر، يجب أن نتجنبها:
- يمكن أن يؤدي ارتفاع الكالسيوم في الدم إلى ظهور حصوات الكلى، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
- فيتامين د يمكن أن يسبب تسمم الدم، وفيتامين د فيتامين غير قابل للذوبان ليس من السهل التخلص منه.
- يمكن أن يسبب الحساسية عند الأطفال، ازرقاق في الوجه وأحيانًا الإغماء، اعتمادًا على العوامل الكامنة وراء البيئة ويختلف من طفل الى آخر.
وفي نهاية المقال عن كيف تؤثر الشمس على البشرة؟، فقد ذكرنا فوائد وأضرار البشرة، وما الأمراض التي تنتج بسبب التعرض للشمس لوقت طويل، وطريقة الوقاية من أشعة الشمس الضارة ونتمنى أن نكون قدمنا الموضوع بطريقة بسيطة.