طريقة عمل زيت الزعتر في البيت
طريقة عمل زيت الزعتر في البيت، إذا كنت تبحث عن طريقة عمل زيت الزعتر البسيطة والتي يمكنك إعدادها في البيت، فإننا نقدمها اليوم حيث تعد من الطرق السهلة، والتي يمكن من خلالها الحصول على فوائد كثيرة لزيت الزعتر، والذي يحتوي على فوائد متعددة للجسم ولصحة الجسم والبشرة والشعر، فلا يمكن تفويت استخدامه.
محتويات المقال
[ عرض ]
زيت الزعتر
- يعتبر زيت الزعتر من الزيوت الطبيعية الهامه التي يتم استخراجها من نبات الزعتر الشعبي المنتشر بكثرة حول العالم في مناطق عديدة، وذلك بشكل خاص في المناطق التي تقع في نطاق البحر الأبيض المتوسط.
- حيث أنها تعتبر موطن أصيل له والزيوت المستخدمة منذ القدم وحتى عصرنا الحالي في مجالات عديدة.
- فهو يعتبر واحد من تلك الزيوت التي تستخدم في المجال الطبي والغذائي، وكذلك مجال التجميل.
- وذلك لأن له الكثير من الخصائص الشفائية، وبه كثير من المركبات المهمة التي منها المواد المطهرة للجسم، والزيوت العطرية.
- وبه المركبات التثبيطية لكل من الكائنات الحية الضارة بالصحة الجسم، وذلك مثل الكارفاكرول، والثيمول، ويتم تحضير زيت الزعتر بعدة طرق مختلفة.
طريقة عمل زيت الزعتر في البيت
هناك طريقة سهلة وبسيطة لتحضير زيت الزعتر في المنزل، والتي خطواتها كما يلي:
1ـ المكونات
- أوراق طازجة للزعتر.
- وعاء زجاجي.
- زيت الزيتون.
2ـ طريقة التحضير
- تحضير كمية مناسبة وذلك من الأوراق الطازجة للزعتر.
- يتم تجفيفها بشكل جيد والتأكد من أنها جفت تمامًا، وتم التخلص من المياه الموجودة بداخل الأوراق.
- يتم وضع الأوراق المجففة في وعاء زجاجي، ويتم اضافة كمية مناسبة لكمية الأوراق وذلك من زيت الزيتون، حتى يتم تغطية أوراق الزعتر بزيت الزيتون تمامًا.
- يتم وضع الوعاء بعد غلقه تحت أشعة الشمس، وذلك لمدة لا تقل عن 15 يوم.
- بعد ذلك يمكن استخدام زيت الزعتر الموجود في الأناء بكل سهولة.
الفوائد العامة لزيت الزعتر
- يعتبر زيت الزعتر من أهم وأقوى الزيوت العطرية الطبيعية حيث أنه يعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض.
- وذلك لأنه مقاوم للجراثيم والبكتيريا والفطريات والطفيليات، وبالتالي فهو هام جدًا للجهاز المناعي بجسم الإنسان.
- كما يحتوي على نسبة كبيرة من الفينولات، بشكل خاص عند إضافته إلى العصائر الطبيعية المختلفة مثل عصير البرتقال.
- مقاوم للالتهابات ويقوي ويحمي الجسم من الإصابة بها.
- مقاوم لأمراض خطيرة وعديدة مثل مرض السرطان، وذلك بسبب احتوائه على المضادات الطبيعية للتأكسد، وبالتالي فإنه محارب قوي للجذور الحرة التي تسبب الإصابة بتلك الأمراض الخطيرة.
- منظف للجسم من السموم.
- يخفض إلى حد كبير الإصابة بأمراض القلب، وذلك لأنه يحارب الكوليسترول الضار في الدم، والذي يعرف باسم (LDL) الذي يزيد احتمالية حدوث السكتات والجلطات القاتلة التي تصيب الجميع شبابًا وشيوخًا.
- معالجة التهابات الجيوب الأنفية وذلك من خلال خلطه مع العصائر أو المياه.
- هو علاج متميز لعلاج مشكلات الشعر المختلفة، والتي منها القشرة التي تصيب الرأس، كما أنه يحفز بصيلات الشعر، ويقوي جذور الشعر، ويحمي فروة الرأس من الأمراض التي تصيبها مثل الثعلبة.
- يحافظ على جمال الجلد والبشرة، لأن به نسبة كبيرة من فيتامين (هـ)، الذي يحارب علامات الشيخوخة، ويحارب علامات التقدم في العمر كالخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- الزعتر علاج لمشكلات الالتهاب الرئوي من خلال إضافته إلى الماء المغلي، والقيام باستنشاق البخار.
- مخفف للتورمات وبشكل خاص تورمات الأنف، وذلك من خلال وضع قطرتين منه إلى الماء، ووضع منشفة فوق الرأس، ويجب استنشاق البخار الناتج عن غليان الماء المضاف إليه الزعتر.
زيت الزعتر للكحة
- يساعد الزعتر في علاج الالتهابات المختلفة للشعب الهوائية، حيث أنه يعتبر علاج يساعد على القضاء على أعراض التهاب الشعب الهوائية، وذلك مثل الكحة والسعال والبلغم والحمى.
- لأنه يحتوي على مادة الكارفاكرول التي تعتبر مسكنة وطاردة ومطهرة للبلغم.
- كما أنه مصدر غني بالفيتامينات الهامة جدًا للجسم، بشكل خاص فيتامين (أ) و(ب) و(ج)، وهذا يجعله من الوسائل الهامة المقاومة للبرد.
- يمكن استخدام الزعتر لمقاومة الكحة وعلاجها، وذلك بعد غليه من خلال إضافة ملعقة من أوراق الزعتر سواء الخضراء أو المجففة لكل كوب من الماء.
- يتم غلي الماء لمدة خمس دقائق، ويتم تناوله من مرتين إلى ثلاثة بشكل يومي حتى التخلص من الكحة.
- يفضل أيضًا تحليته باستخدام ملعقة من عسل النحل، كما يفضل شربه مساءً من أجل تهدئة الكحة أثناء النوم.
فوائد زيت الزعتر للصدر
- يستخدم الزعتر لعلاج أمراض الصدر المختلفة مثل الربو، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من مادة الثيمول التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي يمكنها القضاء على بعض الطفيليات والبكتيريا والفيروسات.
- كما أنه يقوم بطرد البلغم ومعالجة الالتهابات المختلفة في الشعب الهوائية، كما تعتبر تلك المادة ملين للمخاط الشعبي، وتسهل طرد البلغم خارج الشعب الهوائية.
- كما أنها تلطف وتهدئ الشعر الهوائية والزعتر يحتوى على الكثير من الخصائص التي تفيد الجسم، مثل تسكين الآلام وتنشيط وتجديد الدورة الدموية، وكذلك يعمل على طرد السموم من الجسم.
زيت الزعتر للتخسيس
فوائد كبيرة في تخفيف الوزن بشكل عام حيث أن له فوائد متعددة ومختلفة والتي منها:
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد وذلك في وقت قليل.
- طارد للغازات من الجسم، وبالتالي فإنه يقلل من حدة الانتفاخات والشعور الذي يرافقها.
- يعمل على ضبط مستوى السكر بالدم، ويحمى من ارتفاعه، وذلك يكون مثالي للتخفيف من الأعراض التي تتسبب في مرض السكري بأنواعها المختلفة.
- منشط للدورة الدموية في الجسم، ويحارب مشاعر الخمول والكسل، كما أنه معزز لطاقة الجسم ويساعدها على أداء المهام والأنشطة اليومية.
- مدر طبيعي للبول.
- حارق للدهون بسرعة كبيرة، كما أنه يخفف من السعرات الحرارية التي توجد في كافة الأطعمة.
وصفات الزعتر لتخفيف الوزن
هناك الكثير من الوصفات التي يمكن تطبيقها باستخدام الزعتر أو زيت الزعتر لتخفيف الوزن والتي منها:
1ـ الزعتر والبرتقال وحليب جوز الهند
- ذلك من خلال مزج كوب من الزعتر المغلي مع نصف كوب من عصير البرتقال، ووضع كمية مناسبة لهذه الكميات من حليب جوز الهند.
- يتم خلط المركبات مع بعضها البعض بشكل جيد.
- يتم تناول الخليط بمعدل مرتين يوميًا صباحًا ومساءًا، للحصول على أفضل نتائج ممكنة للتخسيس.
2ـ الزعتر مع الميرمية
- ذلك من خلال خلط الزعتر مع كميات من الشاي الأخضر، ومسحوق الكمون، ومسحوق القرفة، وبذور الكتان، وبعض من الزنجبيل، وقشور الرمان الجاف، وكذلك بوضع فنجان صغير من عصير الليمون الطازج.
- يتم خلط تلك المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، ويتم تناول المزيج بشكل يومي مرتين وذلك قبل وجبتي الغداء والعشاء.
3ـ مسحوق الزعتر المجفف مع البصل
- ذلك من خلال مزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق الزعتر المجفف مع كمية مناسبة من البصل.
- يتم مزج المركبين معًا، ويتم نقعهما لمدة لا تقل عن ساعة، ثم يتم غليه جيدًا في الماء.
- يتم تناول كوب صغير الحجم منه بشكل يومي قبل كل وجبة، أي ثلاث مرات يوميًا.
- يجب أن يتم الإلتزام بتلك الوصفة لـ 20 يومًا على الأقل، وبمعدل يومي مرتين صباحًا ومساءً.
قد تعرفنا على طريقة عمل زيت الزعتر في البيت، والتي تعد سهلة وبسيطة، وهناك فوائد كثيرة لزيت الزعتر التي تكون مفيدة جدًا للصحة العامة للجسم، كما أن طريقة عمله في المنزل سهلة وبسيطة، ولا تحتاج الكثير من الوقت.