وصفات منزلية لتهدئة السعال وطرد البلغم
وصفات منزلية لتهدئة السعال وطرد البلغم، السعال سواء كان مؤقتًا أو مستمرًا غالبًا ما يكون أمرًا صعباً في التعامل معه حتى أنه مؤلم في بعض الأحيان اعتمادًا على شدة السعال والحالة الأساسية المسببة له ويعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السعال من صعوبة في النوم.
حيث أن السعال طوال الليل يبقيهم مستيقظين واليوم، نقدم لكم وصفات منزلية لتهدئة السعال وطرد البلغم.
تهدئة السعال والبلغم
- مع حلول فصل الشتاء، يقترب موسم الإنفلونزا، إلى جانب العديد من نزلات البرد والفيروسات التي تنتقل في المدارس وأماكن العمل.
- وهذا يعني أن شخصًا ما في عائلتك من المحتمل أن يصاب بسعال خلال الأشهر القليلة المقبلة، وتكمن المشكلة في أن الآراء مختلطة حول فعالية علاجات السعال التقليدية التي لا تستلزم وصفة طبية ولا يتم وصف هذه الأدوية عمومًا للأطفال دون سن السادسة.
- بالإضافة إلى ذلك، ليس من المناسب دائمًا تناول الأدوية التي قد تجعلك تشعر بالنعاس، خاصة إذا كان عليك الذهاب إلى المدرسة أو العمل أثناء النهار.
- لذا فإن الحل كما اتضح هو تجربة العديد من العلاجات الطبيعية الفعالة جدًا في تهدئة السعال حيث قمنا بتجميع مجموعة من العلاجات الطبيعية للسعال والتي يمكنك استخدامها في المنزل للحصول على بعض الراحة.
- ولكن ضع في اعتبارك أن هذه النصائح لا تحل محل استشارة الطبيب وأخصائي الرعاية الصحية حيث يمكن أن يكون السعال علامة على حالة أساسية أكثر خطورة، خاصة إذا استمرت لأكثر من بضعة أسابيع.
- ومع ذلك، إذا كنت منزعجًا من السعال المزعج أو المستمر الذي يبقيك مستيقظًا في الليل، فإن هذه النصائح توفر طرقًا سهلة وطبيعية للحصول على بعض الراحة السريعة.
شاهد أيضًا: اعراض السعال الديكي عند الأطفال
وصفات منزلية لتهدئة السعال وطرد البلغم
وصفة العسل
يمكنك صنع علاجك الخاص في المنزل عن طريق خلط العسل مع شاي الأعشاب، أو الماء الدافئ والليمون حيث أن العسل هو مهدئ، بينما عصير الليمون يمكن أن يساعد في الاحتقان.
العسل هو علاج تم اختباره على مر الزمن لعلاج التهاب الحلق، ولكنه أيضًا مثبط ممتاز للسعال.
حيث ان العسل هو علاج قديم لالتهاب الحلق، ووفقًا لدراسة أجريت في عام 2007 يمكن أيضًا أن يخفف السعال بشكل أكثر فعالية من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على ديكستروميثورفان، وهو مثبط للسعال.
وهناك أنواع من العسل الداكن الغني بمضادات الأكسدة ويمكن أن يكون أكثر فاعلية كمثبط للسعال حيث تظهر الدراسات الحديثة أن العسل أفضل من دواء السعال لتخفيف السعال ومساعدة الطفل المريض على النوم بشكل أفضل.
العسل آمن للأطفال من سن 1 وما فوق، ويسعد الأطفال بتناوله لأن له مذاق جيد وقد يعمل العسل الداكن، بشكل أفضل لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
لذا أعط نصف ملعقة صغيرة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 1 إلى 5 سنوات وملعقة صغيرة للأطفال من سن 6 إلى 11 سنة.
وصفة العسل والقرفة
العسل والقرفة هما مزيج ممتاز كعلاج طبيعي للسعال، فكلاهما له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.
لذا اسكب بعض العسل في وعاء صغير واخلط القليل من القرفة حسب الرغبة وخذ ملعقة واحدة حسب الحاجة لتهدئة السعال حيث أن كل من القرفة والعسل هما مضادان للبكتيريا والفيروسات، والعسل يغلف ويهدئ الحلق.
العسل وعصير الليمون وزيت جوز الهند
هما مزيج طبيعي آخر لعلاج السعال حيث أن للعسل خصائص قوية مضادة للفيروسات والميكروبات.
كما أظهرت الدراسات أن العسل فعال في تخفيف السعال مثل أدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية كما من المعروف أيضًا أن العسل يساعد في تخفيف الحساسية.
وفقًا لهذه المقالة، فإن تناول بضع ملاعق صغيرة من العسل الخام المحلي يوميًا قبل موسم حبوب اللقاح يمكن أن يكون فعالًا في تعزيز مناعتك ضد حبوب اللقاح.
شاهد أيضًا: اللبلاب والسعال
عصير الليمون
غالبًا ما يستخدم عصير الليمون في العلاجات المنزلية لسبب وجيه، حيث من المعروف أنه يساعد في تعزيز جهاز المناعة وله أيضًا خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.
العسل والليمون والكتان
هو مزيج آخر فعال في تخفيف السعال المزعج، وعندما تغلي بذور الكتان في الماء.
ستحصل على مادة لزجة سميكة تساعدك على تهدئة القصبات الهوائية.
ومن المعروف أن العسل والليمون من المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد على تخفيف الالتهاب.
وصفة النعناع
يحتوي النعناع على المنثول، مما يجعل شاي النعناع خيارًا رائعًا لتخفيف المخاط من الرئتين وتخفيفه.
والنعناع هو عشب يستخدم على نطاق واسع لعلاج السعال وأعراض البرد الأخرى.
وهو يحتوي على المنثول، الذي يخفف المخاط ويساعد على تفكيكه من رئتيك.
حيث نوصي باستخدام النعناع لعلاج السعال الرطب والجاف في المنزل وللحصول على أفضل النتائج.
اصنع شاي النعناع المهدئ بنقع 1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة في 1 كوب ماء مغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
ثم صفي الأعشاب المستهلكة من السائل، وحليها بالعسل إذا رغبت، وشرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب يوميًا عند الإصابة بالسعال.
وصفة الأناناس
أظهرت نتائج حالة طبية أن مستخلص الأناناس أكثر كفاءة بخمس مرات في تقليل المخاط مقارنة بالأدوية التي تباع في الصيدليات، ويتعافى المرضى أسرع بخمس مرات تقريبًا.
كما أظهرت الدراسات أن الأناناس أكثر فاعلية بخمس مرات من شراب السعال المباع في الصيدليات في تقليل المخاط لدى مرضى السل.
وفقًا للتقارير العلمية، فإن عصير هذه الفاكهة الاستوائية له تأثير فعال.
ويخفف من السعال ويزيل المخاط بل ويخفف من الأعراض لدى المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالسل.
حيث يحتوي الأناناس على مادتين قويتين تعطيان فعاليتهما حيث يحتوي على البروميلين.
وهو إنزيم يحارب الالتهابات ويساعد في هضم الطعام.
كما يحتوي الأناناس على كميات كبيرة من المنجنيز الذي يساهم في تكوين النسيج الضام.
ويحسن وظيفة الأعصاب والجمع بين هذين العاملين يخفف السعال ويزيل المخاط من الرئتين.
بالإضافة إلى ذلك، يعد الأناناس مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي، وله تأثير متعدد.
حيث يقوي جهاز المناعة ويقضي على الجذور الحرة، مما يوفر وظائف أفضل للمسالك الهوائية.
وصفة الزنجبيل
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يعتبر الزنجبيل رائعًا لتسكين السعال الجاف المستعصي.
وحتى تخفيف الألم لذا قم بنقع بضع قطع من الزنجبيل المفروم في الماء البارد أو الساخن.
حسب تفضيلاتك وطبيعة السعال.
الغرغرة بالماء المالح
الغرغرة بالماء المالح يعمل على ترطيب الحلق الجاف ويساعدك على طرد الإفرازات.
لذا أضف القليل من الملح (نصف ملعقة صغيرة) إلى كوب أو كوبين من الماء وقم بالغرغرة.
احرص على عدم الإفراط في تناول الملح، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى تهيج الحلق.
خل حمض التفاح
خل التفاح هو علاج منزلي شائع للسعال الذي عادة ما يتم تناوله عن طريق الغرغرة.
وللقيام بذلك ما عليك سوى تخفيف بعض الخل بالماء العذب، وإذا كنت تحب مذاقه، يمكنك أيضًا تناول ملعقة صغيرة أو اثنتين كل يوم.
متى يجب استدعاء الطبيب؟
يجب عليك رؤية أخصائي صحي إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- سعال يستمر لأكثر من 10 أيام.
- صعوبة في التنفس.
- ارتفاع في درجة الحرارة أو ألم في الجسم.
- تفاقم مشكلة صحية تنفسية خطيرة.
شاهد أيضًا: علاج السعال الديكي في البيت
وفي نهاية المقال حافظ على مستويات الرطوبة مرتفعة وامنع الأغشية المخاطية من الجفاف والتهيج أكثر عن طريق زيادة مستوى الرطوبة في غرفة نومك باستخدام جهاز ترطيب كهربائي ساخن أو بارد.