حرقة المعدة اثناء الحمل
حرقة المعدة اثناء الحمل، يعتبر الحمل ظاهرة طبيعية، فهو ظاهرة سلمية لمعظم النساء بدون مضاعفات أو مشاكل، لكن بعض النساء يعانين من بعض المشاكل والأعراض البسيطة أثناء الحمل، وقد تستمر هذه الأعراض والأعراض لفترات مختلفة لكنها ليست خطيرة.
محتويات المقال
[ عرض ]
حرقة المعدة
- الحموضة المعوية هي أيضًا حالة صحية شائعة عند النساء الحوامل، وفقًا لدراسة نُشرت في BMJ Clinical Evidence في عام 2015، وجد أن نسبة النساء اللاتي يعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل كانت 17-45٪.
- وتجدر الإشارة إلى أن معظم النساء الحوامل يمكنهن التحكم في أعراض الحموضة عن طريق تغيير نمط حياتهن وعادات الأكل.
- إذا لم تتمكن هذه الطرق من السيطرة على أعراض الحموضة، فقد تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام مضادات الحموضة.
- فبالإضافة إلى معادلة حمض المعدة وتقليل حموضته، يمكن لمضادات الحموضة أيضًا تغطية المريء والجدران الداخلية للمعدة وحمايتها من الأحماض.
- في بعض الحالات، قد يوصي الأطباء باستخدام مضادات مستقبلات الهيستامين من النوع الثاني (مضادات H2).
- ويمكن أن تقلل هذه المضادات من كمية الحمض التي تفرزها المعدة، وعادة ما تكون هذه الأدوية آمنة أثناء الحمل، ولكن يوصى بها للحمل.
- تجنب استخدام مثل هذه الأدوية في الأشهر الثلاثة الأولى وجميع الأدوية الأخرى.
حرقة المعدة أثناء الحمل
- في الواقع، ثمانية من كل عشر نساء يعانين من حرقة الفؤاد أثناء الحمل، خاصة في المراحل المتوسطة والمتأخرة من الحمل.
- الحموضة المعوية هي تهيج وحرقان المريء الذي ينتج عن زيادة حامض المعدة ومحتوى حمض المعدة في المريء في المعدة.
- فإذا كانت المرأة الحامل حامل بأكثر من طفل أو كان الطفل حجمه كبير، فإن احتمالية الإصابة بالحموضة ستكون مرتفعة.
- على الرغم من أن المشكلة لا تضر الأم أو الجنين، إلا أنها قد تسبب الألم وعدم الراحة للأم ويجب التعامل معها.
ما هي أعراض الحرقة؟
- بعد تناول الطعام، سيكون هناك إحساس بالحرقان في الصدر خلف القفص الصدري، والذي يستمر من بضع دقائق إلى بضع ساعات.
- ألم في الصدر، خاصة عند الانحناء أو الاستلقاء أو تناول الطعام.
- تذكر أنه يجب عليك طلب المساعدة الطبية في كل مرة تشعر فيها بألم في الصدر.
- حرقة في الحلق أو حلق حار أو حامض أو مالح.
- صعوبة البلع.
- الشعور بانحشار الطعام في الصدر أو الحلق.
- صوت أجش وخاصة بعد الأكل.
- يحدث التهاب الحلق أحيانًا بعد تناول الطعام، ولكنه يتحول في كثير من الحالات إلى التهاب الحلق المزمن باستثناء الأعراض الأخرى المتعلقة بأمراض مثل نزلات البرد والسعال والحمى وما إلى ذلك.
- الغثيان، خاصة بعد الأكل، دون أعراض أخرى.
- زيادة إفراز اللعاب.
أسباب حرقة المعدة عند الحامل
- السبب الرئيسي للحموضة المعوية هو ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: progesterone) خلال فترة الحمل، والذي بدوره يؤثر على وظيفة صمام المعدة العلوي ويؤدي إلى ارتخائه.
- بهذه الطريقة، يُسمح لعصير المعدة الحمضي الموجود في الجزء السفلي من المعدة بدخول المريء، وهو يختلف عن البطانة السميكة، والتي تعتبر شديدة الحساسية للأحماض.
- في الوقت نفسه، يقلل البروجسترون من نشاط المعدة ويبطئ عملية الهضم، ونتيجة لذلك تدخل كمية كبيرة من السائل الحمضي إلى المريء من المعدة مسببة التهابات وحرقان.
- من ناحية أخرى، يتضخم الرحم ويتوسع أثناء الحمل، ويحتل مساحة أكبر في البطن، يضغط على المعدة.
- مما يساعد على زيادة تدفق المواد الحمضية من المعدة إلى المريء، لأنه يدفع المريء، وآخر من ناحية أخرى، قد يساعد وجود حصوات المرارة في الشعور بالحرقان أثناء حمل.
طرق الوقاية من حرقة المعدة
- هناك مجموعة من الإجراءات والتقنيات التي يمكن أن تساعد الأمهات في تخفيف أعراض الحرقة التي تحدث أثناء الحمل دون الإضرار بالجنين أو تعريض حياة الجنين للخطر.
- تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة متعددة، من خمس إلى ست وجبات في اليوم، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة فقط خلال اليوم.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- تجنب استخدام التوابل القوية مع الأطعمة، وابتعد عن الأطعمة الجاهزة للأكل والمقلية والمواد النشوية والأطعمة الغنية بالدهون، لأنها ستريح المعدة مما يزيد الوضع سوءًا.
- تجنب الشوكولاتة واشرب القهوة والصودا والعصائر الحمضية وقلل من تناول اللحوم.
- تجنبي التدخين أثناء الحمل لأنه يريح المعدة.
- تجنب شرب الكثير من السوائل مع الطعام، لأن ذلك سيزيد من احتمالية دخول حمض المعدة إلى المريء والتسبب في حرقة المعدة، لذلك ينصح بشرب الماء بشكل متكرر بين الوجبات.
علاج حرقة المعدة
- تجنب الاستلقاء أو التمدد أو الانحناء مباشرة بعد الأكل، حيث يساعد ذلك حمض المعدة على الهروب من المعدة إلى المريء، لذلك يوصى بالحفاظ على وضع مستقيم لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام.
- تجنب تناول أي طعام أو شراب قبل النوم بثلاث ساعات.
- عند النوم أو الاسترخاء في السرير، من الأفضل وضع بعض الوسائد تحت رأسك، أو رفع السرير من جانب رأسك لإبقائه عند مستوى قدميك ومنع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء.
- تجنب الإمساك عن طريق زيادة تناول الماء والأطعمة الغنية بالألياف والحفاظ على التمارين البدنية.
- ارتدِ ملابس فضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
- على الرغم من أن الثوم قد يسبب حرقة المعدة لدى بعض النساء، إلا أنه قد يساعد عند النساء الأخريات في تخفيف حرقة المعدة، لذلك يمكن إضافة الثوم لجميع الطهي أو تناول واحدة أو اثنتين كل صباح ويكون ثوم طازج.
- يمكنك استشارة طبيبك لاستخدام بعض الأعشاب والنباتات الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة، بما في ذلك النعناع والزنجبيل والبابونج وغيرها.
- إذا استمر الإحساس بالحرقان، يمكنك استخدام مضادات الحموضة التي تباع بدون وصفة طبية وتعتبر آمنة أثناء الحمل.
- ومع ذلك يفضل استشارة الطبيب وقت الاستخدام، ويفضل استخدام سائل مضاد للحموضة لعلاج هذه الحالة، لأن الدواء السائل يساعد على تغطية أنسجة المريء وتحييد البيئة الحمضية الناتجة عن دخول حامض المعدة.
- إذا استمرت المشكلة على الرغم من اتباع جميع الخطوات المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة أخصائي سيصف لك بعد ذلك دواءً مناسبًا لعلاج حرقة المعدة دون التأثير سلبًا على صحة الجنين.
احتمالات أخرى للشعور بالألم
- عادة ما يحدث الألم المصاحب للحموضة في منتصف الضلوع فوق المعدة، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى واحتمالات أخرى يمكن أن تفسر الألم الذي تشعر به المرأة الحامل بالإضافة إلى حرقة المعدة.
- إذا كان الألم أسفل الضلوع وفوق السرة وكان شديدًا بطبيعته، فمن المحتمل أن يكون علامة على تسمم الحمل ويجب عليك طلب العناية الطبية على الفور.
- إذا كان الألم في الجانب الأيمن العلوي من الخاصرة والمرأة مريضة، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشاكل في الكبد.
- قد تعاني المرأة من مرض في الجهاز الهضمي لا علاقة له بالحمل ويسبب ألمًا، مثل قرحة المعدة أو الاثني عشر أو ارتجاع المريء.
الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب
- لحسن الحظ، عادة ما تختفي أعراض حرقة المعدة المرتبطة بالحمل بعد الولادة، وحتى أثناء الحمل، عادة ما تكون خفيفة للغاية بحيث يمكن للعديد من النساء السيطرة عليها.
- ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تحتاج المرأة الحامل إلى زيارة الطبيب، بما في ذلك حرقة المعدة، وفقدان الوزن، والقيء المستمر، أو صعوبة البلع.
- حرقة شديدة في المعدة، أو نزيف عند السعال أو البصق، أو سواد البراز، قد تشير هذه الأعراض إلى نزيف في الجهاز الهضمي.
- تستمر أعراض الحموضة حتى بعد تناول الدواء، وتجدر الإشارة إلى أن ذلك قد يكون علامة على مضاعفات الحمل الخطيرة.
- على سبيل المثال، تسمم الحمل، خاصةً إذا كنت تعانين من صداع شديد ولا تستجيبين للأدوية أو تعانين من ضعف البصر، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية.
- أو الشعور بألم شديد تحت الصدر والأضلاع، أو تورم مفاجئ في اليدين أو القدمين أو الوجه.
- وفي هذه الحالة يشير إلى أن تسمم الحمل مرض يتطلب العلاج ويتطلب إجراءات فورية ومناسبة، لأنه قد يصيب الأم وبالتالي يتسبب في ضرر أو جنين أو كليهما.
علاج حرقان المعدة بالطرق الطبيعية
علاج حرقة المعدة بالأعشاب الطبيعية من العلاجات التي ليس لها أي آثار سلبية على الصحة العامة ويمكن أن تخفف أعراض الحرقة:
- الخس نقوم بتحويل الخس إلى عصير بالماء ثم نخلطه في الخلاط ونشربه للقضاء على حرقة المعدة.
- اللوز تناول 10 حبات من اللوز يومياً مما يساعد على تكوين غشاء يحمي الأمعاء والمعدة ويساعد على الهضم، وهي أفضل طريقة لعلاج حرقة المعدة بالأعشاب.
- خلطة الكرنب والبطاطس من أكثر الطرق فعالية لعلاج الحموضة المعوية بالأعشاب الطبيعية خلط كوبين من عصير البطاطس مع عصير الكرنب، أو عصر البطاطس بالماء.
- زيت الزيتون اشرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل يوم قبل وجبات الطعام، والتي يمكن استخدامها للطهي بدلاً من زيت المازولا.
- عرق السوس نقوم بغلي 50 جرامًا من عرق السوس ولتر ماء لمدة 10 دقائق، ثم نتركه لمدة 5 ساعات، ثم نشربه لمدة 21 يومًا 3 مرات يوميًا.
- ماء جوز الهند وهذه من أهم وصفات الحموضة المعوية، فتناولها مرتين في اليوم لمنع الانتفاخ وتهدئة المعدة.
- الخيار والبطيخ هما نوعان من الفاكهة والخضروات الغنية بالمياه لأنها تساعد في تخفيف الحموضة وعلاج التهيج والحروق.
- الأناناس يحتوي على البروتين الذي يمكنه معادلة حموضة المعدة.
علاج حرقان المعدة بالأعشاب
- الزنجبيل والبطاطا اعصري البطاطس واخلطيها بملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج واشربه قبل نصف ساعة من الوجبات للمساعدة في علاج التهاب المعدة.
- الثوم امضغ مولين من الثوم بعد الوجبات، أو شرب قطعتين من الثوم المهروس بعد وجبتين لعلاج التهاب المعدة.
- الشمر تنقع ملعقة صغيرة من الشمر المحمص في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ثم يصفى ويشرب كوبًا بعد ثلاث وجبات لعلاج التهاب المعدة.
- جوز الهند شرب جوز الهند أو شرب الماء أو العصير يمكن أن يعالج التهاب المعدة.
- عرق السوس اغلي ملعقة صغيرة من عرق السوس في كوب ماء لمدة عشر دقائق ثم اشرب كوبًا قبل الوجبات.
- العسل والخل اخلطي ملعقة من العسل وملعقة من الخل في كوب واشربه على معدة فارغة.
- قمر الدين ينقع قمر الدين في الماء لفترة كافية، ثم اشرب ماء النقع كل يوم.
- يفضل استخدام الريحان والكزبرة الخضراء لعلاج حرقة المعدة بالأعشاب المرأة الحامل، وتتمثل الطريقة في شرب ملعقة من عصير الكزبرة بعد الأكل أو غليه بالماء وتحليته بالعسل.
- الكمون إحدى طرق علاج الحموضة المعوية للمرأة الحامل بالأدوية العشبية، دون التأثير سلباً على الحمل، حيث يمكن للمرأة الحامل علاج حرقة المعدة عن طريق إضافتها كتوابل إلى الطعام أو ابتلاع كمية صغيرة من حبوب الكمون.
علاج الحموضة بالاعشاب في المنزل
- يحتاج الجهاز الهضمي إلى القليل من حمض الهيدروكلوريك في العصارة الهضمية لتفتيت الطعام الذي نتناوله إلى أجزاء صغيرة يسهل امتصاصها، وبالتالي توفير الطاقة للجسم.
- عندما يتجاوز محتوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة الحد المطلوب للهضم، تحدث حرقة في المعدة، مما يسبب لك الانزعاج، والكثير من الحرقة والحموضة في المعدة، وفي بعض الأحيان القيء.
1- جوز الهند
- جوز الهند مشروب معادل يحتوي على التوازن الطبيعي للأحماض والقلويات في الدم، إنه أحد المشروبات السحرية لتحسين صحتك بما في ذلك تخفيف الحموضة.
- عندما تأكل جوز الهند، فإنه يتفاعل مع الحمض الموجود في المعدة وينتج تأثيرات خارقة، ويبدأ فورًا في الشعور بالراحة.
- لأنه يحتوي على العديد من المعادن، مثل البوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والنحاس، وكمية كبيرة من المواد المختلفة، نوع فيتامين ب وكمية قليلة من البروتين.
- يمكنك تناول جوز الهند 3-4 مرات في اليوم، ولا تنس شرب كوب من جوز الهند كل صباح، حتى لو كنت لا تشعر بالحموضة، يمكن أن يلعب دورًا وقائيًا.
2- عصير الليمون
- يعتبر عصير الليمون من التركيبات الطبيعية لاحتوائه على حامض الستريك الذي يساعد على جعل البيئة الحمضية في المعدة قلوية، مما يساعدك على التخلص من الحموضة.
- بالطبع هناك سؤال مهم آخر، كيف يمكن لأحد الأحماض (مثل الليمون) التخلص من الحموضة التي يسببها الحمض في المعدة بمجرد دخول الليمون إلى المعدة.
- يتم تحييده لفصل المعادن الموجودة فيه حتى لا يصبح حامضيًا، مما يساعد على فصل العناصر الغذائية الموجودة فيه.
- اخلطي نصف ليمونة مع كوب ماء دافئ وقليل من العسل، وتناولي على معدة فارغة في الصباح.
- شرب كوب من عصير الليمون قبل كل وجبة من العسل أو السكر يساعد كثيرا للتخلص من الحموضة.
3- الكزبرة الخضراء
- الكزبرة هي أشهر أنواع التوابل في المطبخ وخاصة في الدول الآسيوية، لكن في الصين والهند، يتم استخدامه كدواء، ويستخدمه الأوروبيون أيضًا لعلاج عسر الهضم والحموضة.
- تحتوي الكزبرة على البوريل واللينالول اللذين يساعدان على تحسين الهضم وتحسين وظائف الكبد وتنظيم إفراز الإنزيمات الهضمية في المعدة.
- اطحن مجموعة من أوراق الكزبرة بالماء لجعلها طرية، امزج ملعقة من عصير أوراق الكزبرة مع كوب من اللبن المخفوق، وتناولها مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة يمكنك تناول عصير الكزبرة دون خلطه بالزبدة.
- أو ضعي حفنة من أوراق الكزبرة في الماء واغليها لمدة 5-8 دقائق، ثم تناولها مع العسل 2-3 مرات في اليوم.
4- الموز من أجل التخلص من الحموضة
- كل ما ذكرناه من قبل يعتبر أعشاب، لكن الموز فاكهة يمكنك تناولها، قد تفكر في الأمر لأنه يزيد حموضتك، لكن الموز يحتوي على الكثير من البوتاسيوم، وهو من المعادن التي تعمل على تحييد حموضة المعدة.
- لأن الموز يحفز المعدة على إفراز المواد الكيميائية التي تحميها من حمض الهضم، فهو يقلل من الحموضة، لذلك فهو جيد لقرحة المعدة ويحتوي الموز على الكثير من الألياف التي تساعد على تحسين الهضم.
أخير مع ختام رحلتنا مع حرقة المعدة اثناء الحمل، إذا شعرت المرأة الحامل بعدم القدرة على تناول الطعام، أو لاحظت فقدان الوزن أو تشعر بالقلق من الأعراض التي تعاني منها، فعليها مراجعة الطبيب فورًا للتأكد من صحتها.