طرق تقوية بصيلات الشعر
طرق تقوية بصيلات الشعر، كثيرًا ما تبحث السيدات عن طرق لتقوية شعورهن، والجدير بالذكر أن هناك العديد من الأمور التي يمكن من خلالها جعل الشعر أكثر كثافة، ويقل تساقطه ولا يتعرض للكسر، ومن أهم تلك الأمور الاهتمام بتقوية بصيلة الشعر نفسها.
حيث أن مشكلة ترقق الشعر وضعف بصيلاته، أصبحت من الأشياء التي تهدد بالتعرض للصلع المبكر، فمن باب أولي محاولة علاج الأمر قبل أن يتحول إلى مشكلة حقيقية تستلزم اتخاذ إجراءات طبية، وهذا ما سنعرضه خلال المقال التالي.
مراحل نمو الشعر
في البداية يجب العلم بأن الشعر ينمو من البصيلات، ويمر بثلاث مراحل وهي:
- مرحلة النمو: وفي هذه المرحلة يبدأ الشعر بالنمو من الجذر، وقد تستمر تلك المرحلة ما يقرب من ثلاث سنوات إلى سبع سنوات.
- المرحلة الانتقالية: وفي تلك المرحلة تتباطأ عملية نمو الشعر، كما أن المسام يحدث لها تقلص، ويستغرق ذلك ما بين شهرين إلى أربعة أشهر.
- مرحلة الاستراحة: وهي المرحلة التي يتساقط خلالها الشعر القديم ليبدأ الشعر الجديد في النمو من بصيلة الشعرة نفسها، ويستمر ذلك ما بين ثلاثة أشهر وأربعة أشهر.
شاهد أيضًا: أسباب تساقط الشعر عند الأطفال وعلاجه
معدل نمو الشعر
إن المعدل الطبيعي لنمو الشعر هو 1 بوصة كل بضعة أشهر، وهو ما يعني مقدار 6 بوصة في السنة، إلا أن تلك المعدلات لنمو الشعر قد تختلف من شخص لآخر، ويرجع ذلك للعوامل التي تؤثر على نمو الشعر مثل الأمراض والتغذية والإجهاد، فضلًا عن اختلاف دورة نمو الشعر.
ويمكن للأشخاص الذين يرغبون في تسريع عملية نمو الشعر، إذا ما كانوا يعانون من فقدان الشعر، اللجوء لاستخدام بعض المواد الطبيعية البسيطة، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب في حال فقدان الشعر بشكل غير عادي.
أسباب ضعف بصيلات الشعر
هناك العديد من الأمور التي قد تكون سببًا لضعف بصيلات الشعر، والتي قد تعمل على تساقط الشعر، ومن تلك الأسباب ما يلي:
- أسباب وراثية: حيث أن ارتباط الجينات الوراثية للعائلة، من أكثر الأمور التي قد تكون سببًا كافيًا لتساقط الشعر، ففي حال تعرض أحد أفراد العائلة للصلع المبكر أو تساقط الشعر، فقد يؤثر ذلك على الأخرين.
- نقص العناية والترطيب: يعد جفاف الشعر من أكثر الأمور التي تعمل على ضعف الشعر وتساقطه، ومن ثم في حال الاهتمام بالشعر وتقوية بصيلاته الضعيفة، لابد من البدء بمعالجة جفاف الشعر وترطيبه.
- الإصابة ببعض الأمراض: إن الإصابة ببعض الأمراض قد تتسبب في ضعف بصيلات الشعر وتساقط الشعر ويقلل من تغذيته، ومن تلك الأمراض الإصابة بتكيسات المبايض والإصابة بمرض فقر الدم “الأنيميا” ونقص معدلات الهيموجلوبين في الدم.
- أسباب هرمونية: تلعب هرمونات الذكورة دورًا كبيرًا في تساقط الشعر، على عكس هرمونات الأنوثة التي تقلل من تساقط الشعر.
- ومن ثم فإن الرجال هم الأكثر تعرضًا الصلع دون النساء، إلا أن هناك بعض النساء اللاتي يعانين من مرض رفع مستوى هرمون الذكورة كتكيسات المبايض، قد يعانين أيضًا من تساقط شعر الرأس والذي يكون مصاحبًا بزيادة نمو شعر الجسم.
- التوتر والإجهاد: يساعد التوتر والإجهاد في ارتفاع مستوي الكورتيزون في الدم، ويعمل ذلك على تساقط الشعر، كما أن حالات الإجهاد الشديد ونقص المغذيات، وعملية فقدان الوزن تؤثر بشكل كبير على عملية تساقط الشعر وضعف بصيلاته.
- كثرة تعرض الشعر للمعالجة الحرارية والمواد الكيماوية، والتي تتمثل في كثرة كي الشعر وكافة المعاملات الحرارية وصباغة الشعر، كل ذلك يعمل على إضعاف بصيلات الشعر كما تتسبب في تساقطه.
طرق تقوية بصيلات الشعر
تدليك فروة الرأس
- في حال تدليك فروة الرأس فإن ذلك يسهم في تقوية بصيلات الشعر، ويستخدم في تدليك فروة الرأس خليط من الزيوت العطرية الطبيعية، كزيت اللوز، والروز ماري والنعناع.
- يتم إضافة ثلاث أو أربع قطرات من زيت النعناع والروز ماري إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- وتدلك به فروة الرأس بشكل يومي، وتترك لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر بالشامبو.
- تعد هذه الوصفة من إحدى تجارب جامعة مريلاند الأمريكية، والتي أكدت أن هذه الزيوت تعمل على تحفيز نمو الشعر الجديد خلال استخدامها لتدليك فروة الرأس.
تسريح الشعر
في حال تسريح الشعر بشكل مستمر في الصباح والمساء، من خلال استخدام فرشاة الشعر.
فإن ذلك يعد من أهم الخطوات الأولية التي تعمل على تحفيز بصيلات الشعر.
بهدف نمو الشعر الجديد، والسبب في ذلك هو زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس بسبب عملية التسريح.
تنظيف فروة الرأس
من الضروري تنظيف فروة الرأس من خلال غسل الشعر مرة أسبوعيًا باستخدام الشامبو
وذلك لكون الشامبو يساعد على إزالة الشوائب والزيوت الزائدة في فروة الرأس.
إلا أنه لا يفضل، أن يتم استخدام الشامبو بشكل يومي، حيث انه يسهم في تجفيف الشعر.
تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
من الأمور التي تساعد بشكل كبير في تقوية بصيلات الشعر، تناول فيتامين ب المركب.
والذي يعد كمكمل غذائي وخاصة فيتامين بيوتين، وهو من الأمور التي تساعد في تحفيز نمو الشعر.
كما أنه يعمل على منع تساقطه، حيث يقوم بتقوية بصيلات الشعر.
وصفة البيض لتقوية بصيلات الشعر
المكونات:
- بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
شاهد أيضًا: اسباب تساقط الشعر الشديد المفاجئ
طريقة التحضير:
- قومي بفصل بياض البيض عن صفاره، وضعيه في وعاء الخلط.
- أضيفي زيت الزيتون والعسل إلى بياض البيض.
- قومي بخفق المكونات بشكل جيد.
- ضعي الخليط على الشعر، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي الشعر بالشامبو باستخدام الماء البارد.
- كرري الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.
وصفة زيت جوز الهند
مكونات الوصفة:
- كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- قومي بتدفئة زيت جوز الهند.
- قومي بوضع زيت جوز الهند على فروة الرأس، مع ضرورة التدليك بلطف.
- اتركي الزيت على فروة الرأس والشعر لليلة كاملة.
- في الصباح قومي بغسل الشعر.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع لنتائج افضل.
عصير البصل لتقوية بصيلات الشعر
المكونات:
- كمية من البصل.
طريقة التحضير:
- قومي بتقشير البصل، واعصريه باستخدام الخلاط.
- اختبري عصير البصل على منطقة معينة من الجلد، بهدف ما إذا كان هناك رد فعل أو تحسس.
- حيث إن عصير البصل يمكن أن يسبب تهيجًا نظرًا لقوته.
- ضعي عصير البصل على الرأس ودلكي به فروة الرأس بشكل جيد من خلال أطراف الأصابع، حيث أن التدليك يعطي قوة إضافية لتحفيز بصيلات الشعر.
- اتركيه لمدة ما بين 30 دقيقة إلى 60 دقيقة، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
- اغسلي الشعر بشامبو شعر مناسب.
- كرري هذه الطريقة ثلاث مرات أسبوعيًا.
وصفة الحنة لتقوية بصيلات الشعر
المكونات:
- كوب من مسحوق الحنة.
- 2 قطرة من عصير الليمون.
- ربع كوب من الزبادي.
طريقة التحضير:
- قومي بمزج المكونات بشكل جيد.
- ضعي المزيج جانبًا من ساعتين إلى ثلاثة ساعات.
- ضعي المزيج على فروة الرأس والشعر.
- اتركي المزيج على الشعر ليجف بشكل كامل، ثم اغسلي الشعر بالماء.
- كرري هذه الوصفة مرة واحدة كل ثلاثة أسابيع.
شاهد أيضًا: أسباب إلتهاب بصيلات الشعر وعلاجها
وفي النهاية نكون قد تعرفنا على أهم الطرق والوصفات الطبيعية، التي تساهم بشكل جيد في تقوية بصيلات الشعر، والتي تعمل على الحد من ضعف وتساقط الشعر.