التبول المتكرر وعلاقته بالحمل

التبول المتكرر وعلاقته بالحمل

التبول المتكرر وعلاقته بالحمل، هل أنت حامل وتقضي الكثير من الوقت في الحمام هذه الأيام؟ هل لديك مشكلة مع التبول المتكرر أو التسرب البولي أثناء حملك؟ اعرفي المزيد عن التبول المتكرر وعلاقته بالحمل، بما في ذلك كيفية التخلص منه.

تعريف التبول المتكرر أثناء الحمل

  • هل تشعرين بأنك تقضي وقتًا في الحمام أكثر مما ينبغي أثناء حملك؟
  • التبول المتكرر هو عرض لا تستمتع به المرأة الحامل، خاصة عندما ينغص عليها النوم الذي تحتاجه حقًا أثناء الحمل، أو عندما تكونين بالخارج ولا يمكنك العثور على مرحاض.
  • التبول المتكرر أثناء الحمل بكل بساطة هو تكرار ذهاب المرأة الحامل إلى الحمام للتبول، بشكل متكرر أكثر مما ينبغي.
  • يمكن أن يكون نمط التبول المنتظم في أي مكان من أربع إلى عشر مرات في اليوم، بمتوسط حوالي ست مرات.
  • بعض النساء يلاحظ تغيرات معتدلة فقط ويستخدمن الحمام بنفس المعدل أو أكثر بقليل مما فعلوا من قبل.
  • تعاني النساء الأخريات من تغييرات ملحوظة أكثر بكثير حيث يركضن باستمرار إلى الحمام طوال النهار والليل.
  • إذا كنتي قلقة من أنك لا تتبولين بشكل كافٍ، أو تعتقدين أنك تذهبين كثيرًا للحمام، يمكنك الاتصال بطبيبك لمناقشته، أو طرحه في موعدك التالي للمتابعة الحمل.

التبول المتكرر وعلاقته بالحمل

  • التبول أكثر من المعتاد قد لا يكون واحدًا من أولى علامات الحمل المبكرة التي تلاحظينها.
  • ولكن الاضطرار إلى التبول بشكل متكرر هو بالتأكيد من بين أعراض الحمل القياسية ويميل هذا العرض إلى الظهور بعد حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الحمل.
  • بمجرد تخصيب بويضة في الرحم، يزيد إنتاج هرمون HCG ويبدأ في الارتفاع بشكل كبير.
  • من الآثار الجانبية لزيادة إنتاج هرمون HCG أن يجعلك تشعرين وكأنك يجب أن تستخدمي الحمام كل خمس دقائق.
  • ولكن هذا العرض ليس شائعًا مع كل النساء الحوامل، وبالتالي هناك فئة من النساء الحوامل لا تعاني من مشكلة التبول المتكرر.
  • لا داعي للقلق، لأن مستويات هرمون HCG العالية شيء جيد.
  • مع تقدم الحمل، سيكبر الطفل يضغط على مثانتك، لذا قد تعتادين على القيام برحلات متعددة إلى الحمام.

متى يبدأ التبول المتكرر عند الحامل؟

  • يعد التبول المتكرر دليلًا على الحمل المبكر، والذي يبدأ في الثلث الأول من الحمل، حوالي الأسبوع الرابع، أو خلال الوقت المفترض الذي تحصلين فيه على الدورة الشهرية.
  • لحسن الحظ، يتم تخفيف هذا الضغط غالبًا بمجرد ارتفاع الرحم إلى تجويف البطن خلال الثلث الثاني من الحمل.
  • ومع ذلك، تجد معظم النساء أنه يتعين عليهن التبول بتواتر أكبر في وقت متأخر من الحمل، بدءًا من الأسبوع الخامس والثلاثين تقريبًا.

أسباب التبول المتكرر أثناء الحمل

  • يعد هرمون الحمل HCG هو المسئول عن ظاهرة التبول المتكرر.
  • يعمل هذا الهرمون على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض.
  • في حين أن تدفق الدم يمكن أن يكون جيدًا لزيادة المتعة الجنسية أثناء الحمل، إلا أنه ليس جيدًا لركوب السيارة لفترة طويلة، حيث ستحتاجين إلى استخدام الحمام عدة مرات.
  • يزيد هرمون HCG أيضًا من تدفق الدم إلى الكلى، والتي تصبح أكثر كفاءة أثناء الحمل.
  • عندما تتحسن الكليتان في وظيفتهما، يتخلص جسمك من الفضلات بسرعة أكبر.
  • يتحمل الرحم أيضًا بعض المسؤولية عن تبولك المتكرر، لأنه يضغط على المثانة، مما يمنحها مساحة أقل لتخزين البول.
  • قرب نهاية الثلث الثالث من الحمل، عندما يستعد جنينك للولادة، “يسقط” رأسه إلى الحوض ويضغط بشكل مباشر على المثانة.
  • مما يعني أنه سيكون لديك الرغبة في الذهاب إلى الحمام أكثر من أي وقت مضى.
  • يعتبر مرض سكر الحمل من أسباب حدوث التبول المتكرر للحامل.
  • سكر الحمل هو شكل من أشكال مرض السكر يحدث أثناء الحمل ويختفي بعد ولادة الطفل، ويتطور عندما يكون هناك الكثير من السكر في الدم.
  • زيادة التبول هي واحدة من علامات سكري الحمل.
  • الأعراض الأخرى لسكر الحمل هي العطش والتعب.
  • هذه الأعراض هي أيضًا نموذجية للحمل، لذلك قد يكون من الصعب معرفة الفرق.
  • هذا هو السبب في أن وطبيبك سوف يفحصك لمرض سكري الحمل أثناء الحمل.

أشهر أسباب التبول المتكرر

يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للتبول المتكرر ما يلي:

  1. شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى مثل العصائر.
  2. تناول الكثير من الكافيين.
  3. اكتساب الكثير من الوزن، مما قد يضغط على المثانة.
  4. الأدوية التي لها آثار جانبية تزيل الماء من الجسم.
  5. مشكلة صحية أو إصابة تصيب الجهاز البولي أو منطقة الحوض.

ماذا أفعل لتقليل التبول المتكرر عندما أكون حاملاً؟

  • حاولي إفراغ المثانة تمامًا عن طريق الانحناء إلى الأمام أثناء التبول.
  • لذا نأمل أن تحتاجي إلى عدد أقل من الرحلات إلى المرحاض.
  • جربي أيضًا الإبطال المزدوج، عندما تنتهي من التبول، حاولي التبول مرة أخرى.
  • لا تقللي من السوائل معتقدة أنها ستبعدك عن الحمام.
  • يحتاج جسمك وطفلك إلى إمدادات ثابتة من السوائل أثناء الحمل.
  • بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى التهابات المسالك البولية.
  • بالإضافة إلى إفراغ المثانة بالكامل في كل مرة تذهبين فيها إلى الحمام، جربي هذه الحيل لتقليل التبول المتكرر.
  • تجنبي مدرات البول مثل الكافيين، مدرات البول ستجعلك بحاجة إلى التبول أكثر.
  • لا تشربي قبل النوم، إذا وجدتي أنه يجب عليك الاستيقاظ كثيرًا للذهاب إلى الحمام أثناء الليل، فحاولي الحد من السوائل قبل موعد النوم مباشرة.

متى أتوقع انتهاء التبول المتكرر أثناء الحمل؟

  • نظرًا لأن ترتيب الأعضاء الداخلية يختلف اختلافًا طفيفًا من امرأة إلى أخرى، فإن درجة تكرار البول في الحمل قد تختلف أيضًا.
  • بعض النساء بالكاد يلاحظ ذلك، في حين أن البعض الآخر يضايقه طوال فترة حملهن.
  • من المرجح أن يستمر التبول المتكرر بشكل عام حتى الشهر التاسع من الحمل، حتى الولادة.
  • إذا كنت تشعرين دائمًا بالرغبة في الذهاب إلى الحمام حتى بعد التبول فقط، فيجب أن تحدثي إلى طبيبك.
  • قد يرغب الطبيب في إجراء اختبار أو تحاليل لمعرفة ما إذا كنت قد أصبت بالتهاب المسالك البولية.
  • راقبي أيضًا لون البول، يجب أن يكون واضحًا وأصفر شاحبًا وليس داكنًا.

التعامل مع تسرب البول المستمر

  • يمكن أن يؤدي التبول المتكرر إلى تسرب القليل من البول عند العطس أو السعال أو الضحك أو التحرك بطريقة معينة.
  • يسمى هذا النوع من سلس البول سلس البول الإجهادي، وهو ناتج جزئيًا عن ضغط الرحم على المثانة.
  • إذا كنت سوف تكونين أمًا لأول مرة، فقد يحدث التبول المتكرر قرب نهاية الحمل عندما يكون الرحم كبيرًا ويضغط على المثانة.
  • عندما يكون هناك أي ضغط إضافي من العطس أو الضحك، لا يمكن لعضلات المثانة أن تتحكم في البول.
  • إذا لم يكن هذا طفلك الأول، فقد تبدئين في تسريب البول في وقت مبكر من الحمل، وقد يستمر ذلك حتى بعد ولادة طفلك.
  • فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع سلس البول الإجهادي:
  • تأكدي من أنه فعلًا بول، إذا لم تكوني متأكدًة مما إذا كان السائل هو بول أم لا، فيجب عليك الاتصال بطبيبك.
  • يمكن أن يتسرب ماء الحمل (السائل الأمنيوسي) أيضًا مبكرًا، خاصة مع اقترابك من موعد ولادتك.
  • راقبي ما تأكلين، يمكن أن تهيج بعض الأطعمة والمشروبات المثانة، لذا يمكنك الابتعاد عن الكافيين والكربونات والحمضيات والأطعمة الحارة.
  • أفرغي مثانتك كثيرًا، المثانة الممتلئة عرضة للتسريب أكثر، لذا حاول أن تبقيها فارغة بالذهاب إلى الحمام كل ساعتين أو نحو ذلك خلال اليوم.
  • تعلمي ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض ودعمها، حيث تظهر الدراسات أنه يمكن لتمارين كيجل المساعدة أثناء الولادة وتقليل سلس البول أثناء الحمل وبعده.
  • للقيام بتمارين كيجل، قومي بشد عضلات الحوض ثم إرخاءها كما لو كنتي تحاولين إيقاف البول في مجرى البول.
  • حاول الحفاظ على تقلص العضلات لمدة عشر ثوانٍ، من عشر إلى عشرين مرة على التوالي، ثلاث مرات في اليوم على الأقل.
  • قبل السعال أو العطس، يمكنك الجلوس في وضع تربيع الساقين، أو الضغط على عضلات الحوض للمساعدة في منع البول من التسرب.
  • ارتدِ فوط صحية، لالتقاط أية تسريبات غير متوقعة.
  • إذا كنتي بحاجة إلى مزيد من الحماية، يمكنك استخدام الملابس الداخلية المصممة للتسرب.
  • فقط تأكدي من تغييرها كثيرًا والحفاظ على منطقة العجان نظيفة وجافة قدر الإمكان لمنع التهيج والعدوى.
  • خلال فترة الحمل، خاصة في الثلث الأخير من الحمل، يمكنك أيضًا تسريب البول عندما تضحكين أو تسعلين أو تعطسين أو ترفعين شيئًا أو حتى أثناء ممارسة الرياضة.
  • يجب إبلاغ طبيبك عن أي تسرب مستمر، فقد يكون السائل الأمنيوسي بدلاً من البول.

هل كثرة التبول من علامات الحمل الأولى؟

  • التبول المتكرر شائع جدًا في الحمل المبكر.
  • في بعض الأحيان يخف خلال منتصف الحمل فقط، ثم يعود مرة أخرى في وقت لاحق.
  • قد تضطرين إلى الذهاب إلى الحمام في كثير من الأحيان في وقت مبكر بعد أسبوعين من حدوث الحمل أو في الوقت المفترض للدورة الشهرية الأولى تقريبًا.
  • إلى جانب الثدي الرقيق وغثيان الصباح، يعتبر التبول المتكرر علامة مبكرة على الحمل، وقد يجعلك تفكرين في إجراء إختبار الحمل.
  • تؤدي التغيرات الهرمونية خلال بداية الحمل إلى زيادة تدفق الدم والسوائل في الجسم.
  • علاوة على ذلك، تعمل الكليتان بسرعة عالية وتعمل بشكل جيد للغاية لإخراج النفايات من الجسم.
  • خلال الفترة الأولي من الحمل أيضًا يبدأ الرحم فى النمو ويضغط على المثانة.
  • عندما يكون لديك المزيد من السوائل مع زيادة كفاءة الكلى، فهذا يعني المزيد من البول.
  • بالإضافة إلى ذلك، فإن الرحم الذي يضغط على المثانة يمكن أن يجعلك تشعرين بأنه يجب عليك إفراغها في كثير من الأحيان.
  • إذا لم تلاحظي زيادة في التبول في الأسابيع الأولى، فهذا لا يعني وجود مشكلة، لا داعي للقلق فمن المرجح أن تصابي بالتبول المتكرر في وقت لاحق أثناء الحمل.

كثرة التبول أثناء الحمل في الشهر الرابع

  • مع استمرار الحمل، يبدأ جسمك في التكيف مع التغييرات الجديدة.
  • في الوقت نفسه، يرتفع رحمك الآخذ في الاتساع إلى تجويف البطن، ويزيل بعض الضغط عن المثانة.
  • لهذه الأسباب، غالبًا ما يجلب الثلث الثاني من فترة الحمل استراحة من رحلات الحمام المتكررة، وذلك بدءًا من الشهر الرابع.
  • عادةً ما يعود التبول المتكرر في الثلث الثالث من فترة الحمل مع غرق الرحم، وطفلك الذي ينمو في الحوض والضغط على المثانة مرة أخرى.

التبول المتكرر بعد الولادة

  • تخفف ولادة طفلك من الضغط على المثانة، وبالتالي تقل الرغبة المتكررة في التبول.
  • ولكن لا يزال جسمك يحتاج إلى وقت للتعافي.
  • عادةً ما يستغرق الجهاز البولي ما بين ثمانية إلى اثني عشر أسبوعًا للعودة إلى ما كان عليه قبل الحمل.

هل التبول المتكرر مشكلة في الحمل؟

  • إن الذهاب إلى الحمام كثيرًا أثناء الحمل أمر شائع وطبيعي، عادة لا تكون مدعاة للقلق.
  • ومع ذلك، يمكن أن يكون التبول المتكرر علامة على مشكلة صحية خلال فترة الحمل.
  • يعد التبول المتكرر أحد علامات عدوى المسالك البولية (UTI) أو عدوى المثانة.
  • يمكن أن يكون لديك بكتيريا في البول دون أي علامات أو أعراض.
  • ولكن يمكن أن يكون لالتهاب المسالك البولية أعراض أخرى مثل الألم أو الحرقة.
  • أو الرغبة في العودة مرة أخرى إلى الحمام بعد أن ذهبت للتو، أو الدم في البول أو الحمى.
  • سيسألك طبيبك إذا كنتي تعانين من أي أعراض بولية في زيارات متابعة ما قبل الولادة.

قلة التبول عند الحامل

  • لا تعاني بعض النساء زيادة ملحوظة في تواتر البول أثناء الحمل.
  • ومع ذلك، قد لا تذهبين إلى الحمام كثيرًا لأنك لا تتناولين كمية كافية من السوائل.
  • إذا كنت لا تشربين كمية كافية من السوائل على مدار اليوم، فقد تصابين بالجفاف.
  • يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى حدوث عدوى أو التهابات.
  • يمكن أن يؤدي احتجاز البول إلى احتباس البول.
  • يجب عليك التحدث إلى طبيبك، إذا كنتي لا تزالين تعتقدين أنك لا تذهبي إلى الحمام في كثير من الأحيان، على الرغم من أنك تشربين ما يكفي من السوائل، ولا تحتجزين البول.

هكذا عرفنا كل شيء عن التبول المتكرر وعلاقته بالحمل، كذلك شرحنا طرق تقليل التبول المتكرر أثناء الحمل.

أترك تعليق