موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة

موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة بالصور

فوائد رياضة الكرة الطائرة، نبدأ عرضنا موضوعنا التعبير عن فوائد كرة الطائرة، يوجد العديد من الألعاب الرياضية التي يمارسها الناس ومنها : كرة الطائرة وكرة القدم، وكرة السلة، ولها العديد من الفوائد الصحية والجسدية وعلى المستوى الاجتماعي، والاقتصادي، وفي هذا التعبير سوف نتاول عن فوائد كرة الطائرة، وكرة الطائرة تعرف بأنها رياضة عالمية تتكون بين فريقان تفصل بينهما شبكة، ويكون هدف الفريقين اكتساب الهدف للفريق الفائز منهم، وأشتهرت كرة الطائرة في البرازيل وفي آسيا.

عناصر موضوع تعبير فوائد رياضة الكرة الطائرة :-

  1. مقدمة موضوع تعبير فوائد رياضة الكرة الطائرة.
  2. نشأة لعبة كرة الطائرة.
  3. قانون كرة الطائرة.
  4. عدد اللاعبين.
  5. طريقة وكيفية الحصول علي نقاط.
  6. فوائد كرة الطائرة.
  7. الأخطاء الشائعة في لعبة كرة الطائرة.
  8. أنواع كرة الطائرة.
  9. بطولات العالمية لكرة الطائرة.
  10. كرة الطائرة في الألعاب الأولمبية.
  11. خاتمة موضوع تعبير فوائد رياضة الكرة الطائرة.

شاهد أيضًا : كيفية كتابة موضوع تعبير للمرحلة الإبتدائية

مقدمة موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة :-

مقالنا اليوم عن فوائد رياضة الكرة الطائرة فهى من الألعاب المميزة التى تعلمنا الصبر، وتفيد الصحة جيدًا لانها تعتبر تمارين للجسد، فالكثير يحب أن يتعرف على من أين نشأت تلك اللعبة ويتعرف على كل الخطوات والفوائد التى تمدنا بها، فتابع معنا كل المعلومات الكافية التى سوف نقدمها اليوم إليكم.

نشأة لعبة كرة الطائرة :-

  • أول ظهورها في أوروبا وإيطاليا.
  • وإنها مورست ووجدت حوالي عام 1893 عام 1984 أطلق عليها إسم منتمنت.
  • وكانوا يمارسونها في استبدال الحبل الألماني العادي بالشبكة المتعلمة وكان ارتفاع الحبل 183 .
  • وبعد ذلك بدأت تلعب في الهواء ولذلك أطلق عليها كرة الطائرة.
  • ولها العديد من الفوائد الجسدية والصحية والترفيهية والاجتماعية والتخلص من الطاقة السلبية وننصح بممارستها .

قانون كرة الطائرة :-

  • يقوم مبدأ كرة القدم لطائرة وتعتمد هذه الفرقة على الإرسال بين الفريقين وتمرير الفريق الأول لكي يستقبلها التاني.
  • ويجب على الفريقين الا يتعدي لمسة الكرة ثلاث مرات.
  • وذلك في حالة لمسها أكثر من مرة تحسب للفريق الأول نقطة.

شكل الملاعب وعدد اللاعبين :-

  • يتراوح ملعب كرة الطائرة 9 أمتار وعرض 18 مترًا.
  • ويقوم بتقسيم الملاعب إلي نصفين بخطوط بيضها, ويسمي خطوط المنتصف وتكون على شكل مستطيل.
  • ويبعد مسافة 3 أمتار من كل جهة من الفريقين, ولابد وجود شبكة في المنتصف لأرض الملعب تقسمها.
  • وتنقسم مسافة 2.43 متر للرجال و2.24 للسيدات ويبلغ طولها 10 أمتار وعرضها متر واحد.

عدد اللاعبين :-

  • كل فريق يتكون من ستة لاعب اساسين داخل الملاعب.
  • ويتكون ستة من الإحتياطي.
  • ومن اللاعبين الأساسيين يوجد لاعب حر ويسمي الليبرو، ويكون له حرية أن يتحرك بمزاجة، ويكون اللباس مختلف عن الآخرين.
  • ويسمح له بأن يدخل ويخرج بمزاجة اثناء التبديل أو الرحة دون مقيد بأي قانون حسب حرية نفسه داخل أو خارج الملعب.

طريقة اللعب وكيفية الحصول علي نقاط :-

  • يكون كل فريق يتوزع فيه لاعبين أساسيين وينقسم حسب مراكزهم داخل الملعب.
  • ويقوم بالمشاركة تبديل أماكنهم مع عقارب الساعة حسب قانون الدوران.
  • وعندما يقوم الحكم بالتصفير يقوم ببدأ اللاعب بتوجيهة كرة القدم ، وتسديدها إلي أرض الخصم.
  • ويقوم باحتساب نقاط في تحكمهم بقانون اللعبة وهي تنص كالأتي :-
  • لايجوز لمس الشباك إذا لمسها أحد الفريق يحكمه القانون.
  • إذا الكرة سقطت علي الأرض ولم يقوم اللاعب بصدها.
  • إذا الكرة خرجت أرض الملعب بعد ملامسة أحد الفريقين المنافسين.
  • إذا أخذا أحد فريقين المنافسة إنذار من قبل الحكم يحصل الفريق الآخر على نقطة.
  • الفريق الذي يحصل على ثلاث أشواط يفوز من أصل الفريق الحاسم.

فوائد لعبة كرة الطائرة :-

هناك العديد من الفوائد لكرة القدم على المستوى الجسمي والصحي والاجتماعي  ومن هذه الفوائد كالأتي :-

  • تجعل الحالة المزاجية متحسنة.
  • يساعد للتخلص من الألم المفاصل، وتحمي من الالم المفاصل والخشونة  ويحمي من هشاشة العظام.
  • تساعد في التحسن من القلق والحالة المزاجية والتوتر والاكتئاب والتفكير.
  • تزيد من تقوية العضلات، وخاصة الساقين والرجلين.
  • بتخلق روح التعاون والتفاعل والحماس بين الأفراد مما يدفعه دفع الحماس لاكتساب الفوز والأهداف.
  • تساعد في القضاء علي البطالة، وكسب المال.
  • التخلص من الفراغ والملل.
  • تساعد على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية، والتخلص من الوزن الزائد.
  • تحمي الفرد من الأمراض المزمنة.
  • تساعد الفرد أن يتجنب من شرب المخدرات والتدخين لأن بشغلو وقت الفراغ بلعبة كرة الطاولة.
  • تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  • تزيد من التركيز والانتباه.
  • تساعد على التخلص من العادات السيئة التي تنتج نتيجة لوقت الفراغ.
  • تفتح شهية الألعاب، ولذلك يجب عليه أن يكثر من أكل الفاكهة وشرب العصير واللبن بعد إنتهاء من اللعب مباشرة لكي الجسم ويكتسب فيتامينات.
  • تقلل من الإصابة من أمراض السكر والضغط.

المهارات الأساسية للعب كرة الطائرة :-

  • الدفاع : ويكون اللاعب من أعلى ومن أسفل.
  • الإرسال : يتكون الإرسال من ثلاث أشكال سفلي وأعلي وجانبي.
  • الإستقبال : هي مهارة ضرب من ضربات ساحقة.
  • التمرير : يكون من أعلي ومن أسفل.

العضلات الجسدية المستخدمة في اللعب

تعتمد اللعب على عضلات الساقين والذراعين علي حسب النشاط المحدد :

عند الإرسال : –

  • عضلات الذراع والكتف تستخدم بشكل رئيسي وعضلات الساق تستخدم بشكل ثانوي.
  • وتتطلب قوة الذراع لكي يقوم بإرسال الكرة لأبعد حد ممكن توصلها إلى النصف الثاني من الملعب.
  • وعضلة الكتف مهم لالتفاف الذراع، وعضلات الساقين مهم من أجل تثبيت اللاعب في الأرض عند قيامه بالإرسال.
  • ومن الخطأ الموجود حاليًا الناتجة عن ضعف العضلات إرسال الكرة للتعدي الشبكة ولا تصل إلي النصف الثاني من الملعب.

عند ضرب الكرة :-

  • تستخدم عضلات الذراع والكتف بشكل رئيسي.

عند القفز :-

  • تعتمد القفز على العضلات وتستخدم الساق بصفة رئيسية.
  • ومن مهمة اللاعب الوصول علي الكرة وخاصة الذين متواجدين قرب الشبكة.

اثناء الركض :-

  • تستخدم عضلات الساق والذراع.
  • هما العاملين الرئيسين ويجب على اللاعب أن يلحق بالكرة قبل وصولها للأرض.

شاهد أيضًا : موضوع تعبير عن الطفولة والأمومة

الأخطاء الشائعة في لعبة كرة الطائرة

  • ضرب اللاعب الكرة بصفة متكررة بشكل متتالي.
  • ضرب الكرة من الخلف من جهة اللاعب.
  • وضع يده عند خط النهاية أثناء اللاعب.
  • أثناء الهجوم لمسة الشبكة.

أنواع العاب كرة الطائرة

  • كرة الطائرة في الشاطئ أو على الرمل.
  • كرة القدم في الصالات المغلقة.
  • كرة القدم في حمامات السباحة وهي الكرة المائية.

أعداد الحكام

  • يتكون من أربعة حكام لعبة كرة الطائرة.
  • وكل منها يقوم بعدد العديد من الوظائف ويقوم بمهام وهي:

الحكم الأول :

  • للتحكم باللعبة كلها، يقوم بتحديد مواعيد متى تبدأ المباراة.
  • ويكون معه صفرة يستخدمها عند بدء المباراة ويمتلك بطاقتين أحدهما صفراء والثاني حمراء حصولها اللاعبين عند وجود أخطاء ارتكبها أثناء اللاعب.

الحكم الثاني :

  • يقف بجوار الحكم الأول.
  • ويقوم على أن يراقب اللاعب إذا حدث خطا ولما يلتف إليه الحكم الثاني يراقبه.

الحكم الثالث :

  • فهو حكم يطلق عليه حكم الشرط.
  • يحدد الكرة تكون داخل أو خارج الملعب.

الحكم الرابع :

  • هو الحكم الذي يعلن نتيجة المباراة عند أخر اللاعب.

بطولات العالمية لكرة الطائرة

لذلك تعتبر بطولات كرة الطائرة تقام تحت رعاية الاتحاد العالمي، وتبني كل أربع سنوات، وتشكلها على أكثر من 24 فريقًا منافسًا ويكون من مختلف الدول، وتنقسم هذه البطولة قسمان قسم للنساء وقسم للرجال.

كرة الطائرة في الألعاب الأولمبية

  • تنظم كرة الطائرة مرة بشكل رسمي إلى الألعاب الأولمبية وتكون بشكل رسمي عام 1964.
  • وتتكون من 12 فريقًا منافسًا وتنقسم إلى قسمين أحدهما رجالا وأخرى نساء.
  • وأقيمت أول بطولة الألعاب الأولمبية في اليابان في مدينة طوكيو وكانت بين الفريق الاتحاد السوفيتي واليابان.
  • وحاز الاتحاد السوفيتي على العديد من الميداليات الذهبية.

شاهد أيضًا : موضوع تعبير عن العمل المنظم طريق سعادة الإنسان ووسيلة تقدمه

خاتمة موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة :-

عزيزى القارئ اليوم ذكرنا معًا فوائد رياضة الكرة الطائرة المهمه إلينا، وتعرفنا على مدى أهميتهاللرجال والنساء، فإذا عجبك المقال لا تنسي لايك وشير حتى تعم الفائدة على الجميع، وتوصل إلى أكبر عدد ممكن، وننتظر تعليقاتكم.

أترك تعليق