أفضل دواء لزيادة هرمون السيروتونين

أفضل دواء لزيادة هرمون السيروتونين، سوف نوضح لكم اليوم أفضل دواء لزيادة هرمون السيروتونين كي يتم تعادل الهرمونات حيث أن توازنها وتعادلها يؤدي إلى سعادة الإنسان على عكس قلتها وانخفاضها التي تؤثر على الحالة المزاجية للإنسان، ومن بين الهرمونات الهامة التي يجب أن تتواجد باعتدال هو ذلك الهرمون وبالإضافة إلى ذلك إلى إنه له الكثير من الوظائف الأخرى الهامة، ولذلك تابعوا معنا هذا المقال أفضل دواء لزيادة هرمون السيروتونين.

هرمون السيروتونين

هرمون السيروتونين يتم إنتاجه عن طريق الخلايا العصبية وهو يتمثل في بعض من المواد الكيميائية التي تقوم بإرسال تلك الإشارات بين الخلايا العصبية، وهذا الهرمون يتواجد في الجهاز الهضمي وبالرغم من ذلك إلا إنه يتواجد في كافة أجزاء الجهاز العصبي المركزي وأيضًا يتواجد في الصفائح الدموية.

وهذا الهرمون يمكن من خلاله التأثير على جميع أجزاء الجسم المختلفة والتي تتمثل في الكثير من المهارات وأيضًا المشاعر المختلفة للفرد، ويبلغ معدله الطبيعي بالدم من 101 إلى 283 نانو جرام، ويمكن اختلافه على حسب العينات والقياسات المختبرة.

شاهد أيضًا: ما هرمونات الأنوثة ؟

وظائف هرمون السيروتونين

أما عن وظائف هرمون السيروتونين فإنها تتلخص فيما يلي: –

• يعمل على التحسين من الحالة المزاجية واستقرارها بشكل طبيعي.
• المواد الكيميائية التي تتواجد بذلك الهرمون تحفز بعض من أجزاء الدماغ التي تساعد على النوم بشكل مريح.
• يتواجد السيروتونين بالأمعاء وأيضًا المعدة وبذلك يتحكم في حركة الأمعاء مما يؤدي إلى التحسين من عملية الهضم.
• يساعد على التنظيم من القلق وأيضًا التقليل من الاكتئاب.
• يعمل على التئام الجروح ويساعدها أن تشفى حيث أن الصفائح الدموية تقوم بإطلاقه.
• يجعل العظام في حالة جيدة، حيث إنه له دور هام في ذلك، حيث إنه في حالة زيادته فسوف تكون النتيجة حدوث هشاشة للعظام وهذا يتسبب في ضعف العظام ويقلل من قوتها.
• يؤثر بشكل إيجابي على التعلم وعلى التحسين من الذاكرة.
• يساعد على أن يكون حليب الأم منتظم.
• يؤثر على جهاز الدوران.
• من الممكن أن يتسبب ذلك الهرمون في شعورك بالغثيان حيث إنه يمكنك من التخلص من الطعام الضار من خلال الإسهال، حيث إنه يساعد المادة الكيميائية على زيادتها في الدم مما يؤدي إلى تحفيز الدماغ المسيطرة على عملية الغثيان.
• يحسن من عملية النوم ويجعلك تنام بشكل مريح دون أي اضطرابات.

أفضل دواء لزيادة هرمون السيروتونين

أما عن أفضل دواء لزيادة السيروتونين فيوجد الكثير ولكن يجب أولًا أن يتم الذهاب إلى الطبيب ويوصف هو بنفسه الدواء المناسب، ويمكن أن تصنف عن طريق ما يلي: –

1_ أدوية عادية

• Venlafaxine.
• Desvenlafaxine.
• Milnacipran.
• Levomilnacipran.
• Duloxetine.
• Sertraline.
• Paroxetine.
• Fluoxetine.

2_ أدوية غير قانونية

• Lysergsäurediethylamid.
• Ecstasy MDMA.
• Methylenedioxymethamphetamine.
• Cocaine.
• Amphetamines.

3_ الأدوية الشقيقة

• almotriptan.
• naratriptan.
• sumatriptan.

4_ أدوية الكحة

Guaifenesin and Dextromethorphan Liquid.

شاهد أيضًا: ما هي أعراض خلل الهرمونات؟

أعراض نقص السيروتونين

أما عن أعراض نقص السيروتونين فهي تظهر في سلوكيات الفرد بشكل ملحوظ ويمكن أن تتلخص فيما يلي: –

• تسبب سوء الحالة المزاجية واضطراب بها.
• تسبب اضطرابات ومشاكل مختلفة عند النوم.
• يسبب الإجهاد والتوتر العصبي.
• يسبب القلق.
• يسبب الشعور بالاكتئاب.
• يجعل الفرد يشعر بالكثير من الإرهاق على الرغم من إنه يحصل على الراحة الكافية.
• يشعر بتغيير في الشهية.
• يشعر بالكثير من الصداع.
• درجة حرارة الفرد تصبح متغيرة كما إنه يتعرض لهبات ساخنة.
• يحدث له نزق وتهيج.
• الرغبة الجنسية تكون له متغيرة وغير مستقرة.
• من الممكن أن يشعر الفرد بتشنج في العضلات.
• من الممكن أن يصاب باضطرابات في المثانة والأمعاء.
• الحس العاطفي لديه يكون في حالة فقدان.
• التفكير لديه يكون غير منضبط كما إنه يكون بشكل سريع.
• يهرب كثيرا إلى الأوهام.
• يحدث للفرد انفجار سلوكي وعاطفي.
• يفكر كثيرا في أن يقوم بأذية الآخرين أو يقوم بأذية نفسه.
• يستمر في التفكير في التجارب الصادمة والأفكار المأساوية.

الفيتامينات التي تعزز السيروتونين

أما عن الفيتامينات التي تعزز السيروتونين فإنها تتمثل فيما يلي: –

• النياسين وإنتاج التربتوفان: هذا المكمل يمكن من خلاله زيادة السيروتونين حيث أن نقصانه يؤدي إلى الاكتئاب كما أن النياسين يعزز من التربتوفان ويمكن الحصول على النياسين من كثير من الأطعمة والتي تتمثل في البقوليات والأسماك ومنتجات الألبان والمكسرات والحبوب المقواة واللحوم التي لا يوجد بها دهون.
• حمض الفوليك والاكتئاب: وهذا يتمثل في فيتامين بي 6 وفيتامين بي 3، وهذا الحمض يلعب دور رئيسي بوظيفة الصحة النفسية وأيضا بوظيفة الدماغ، كما انه عند انخفاض حمض الفوليك فإنه يتسبب الاكتئاب وهذا تبعا لما قام به الكثير من الدراسات، ويمكن الحصول عليه من الخضروات والحبوب المحصنة وأيضًا عصير البرتقال والأفوكادو والفاصوليا والسالمون.
• فيتامين D: وذلك الفيتامين يساعد على تنشيط الجينات، وأي نقص في ذلك الفيتامين يؤدي إلى النقص في السيروتونين بالدماغ، وهذا سبب أساسي التعرض للاكتئاب، والزيادة من تناوله يعزز من إنتاجه ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول منتجات الألبان والجبن والحليب والمشروم.
• فيتامين بي 12: ذلك الفيتامين يساعد على صحة الجهاز العصبي وهذا عند تفاعله مع باقي فيتامينات بي الأخرى، كما إنه يمكن من خلاله تصنيع الحمض النووي، والنقصان في ذلك الفيتامين يعرض الفرد للاكتئاب والشعور بالتعب والإرهاق.

شاهد أيضًا: كيفية زيادة هرمون السيروتونين طبيعياً وعلاقته بالنوم

وفي النهاية بعد أن وضحنا العديد من المعلومات المختلفة حول السيروتونين، نتمنى لكم الاستفادة الكاملة من المقال عن أفضل دواء لزيادة السيروتونين، كما نود أن تشاركونا المقال في الصفحات المختلفة كي تعم الإفادة على الجميع، دمتم بخير وانتظروا من المزيد من المقالات المفيدة.