مضاعفات الانيميا اثناء الحمل
مضاعفات الانيميا اثناء الحمل، يعتبر إصابة المرأة بمرض الأنيميا خلال فترة الحمل من إحدى الحالات شائعة الانتشار ولكنها تثير القلق والخوف لدى السيدات.
محتويات المقال
[ عرض ]
مرض الأنيميا
- يعرف مرض فقر الدم على أنه نقص خلايا الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي لها وبالتالي يتسبب في نقص كمية الأكسجين اللازمة لجميع خلايا وأنسجة الجسم.
- يتم معرفة فقر الدم والأنيميا خلال فترة الحمل من خلال معادلة معينة ومحددة لخلايا الدم الحمراء وذلك في نطاق الفحوصات الطبية التي تقوم بها المرأة الحامل أثناء الحمل.
- ولا يعتبر مرض فقر الدم من الأمراض الخطيرة وإنما هي حالة مرضية شائعة الانتشار بين السيدات وخاصة أثناء فترة الحمل.
- لأن جسم المرأة خلال الحمل تزداد حاجاته لإنتاج كميات كبيرة من الدم وذلك لضمان وصول كافة العناصر الغذائية المختلفة إلى خلايا وأنسجة الجسم.
- بالإضافة إلى ضمان وصول نسبة كافية من الأكسجين والعناصر الغذائية الضرورية لنمو وتطور الجنين.
- وفي بعض الحالات يمكن التحكم وعلاج مشكلة فقر الدم خلال مرحلة الحمل والتخلص منها بشكل نهائي إذا تم اكتشافها في مرحلة مبكرة من الحمل.
- وفي حالة التأخر في اكتشاف الأنيميا تتعرض المرأة الحامل إلى العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية الخطير مثل زيادة خطر الولادة المبكرة أو ولادة الجنين بوزن منخفض عن المعدل الطبيعي.
أعراض فقر الدم عند المرأة الحامل
لا تظهر على المرأة الحامل أي أعراض أو علامات في حالة الإصابة بمرض الأنيميا ولكن بنسبة قليلة.
وهناك بعض الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل والتي تدل على إصابة المرأة بفقر الدم الشديد ومن هذه الأعراض:
- إحساس المرأة الحامل بالمرض والتعب والإرهاق بشكل مستمر.
- الشعور بوخزة وألم شديد في منطقة الصدر والتي تشير إلى وجود نقص شديد في الهيموجلوبين لدى المرأة الحامل.
- شحوب واصفرار الوجه حيث تفقد البشرة ونضارتها وحيويتها بالإضافة إلى ضعف الأظافر وتكسرها وجفاف الشفتين وتشققها.
- ومن أهم أعراض فقر الدم لدى المرأة الحامل عدم قدرتها على التنفس بالإضافة إلى شعورها بالتعب والدوخة باستمرار خاصة عند القيام ببذل أي مجهود أو نشاط بدني.
- تعاني المرأة الحامل المصابة بفقر الدم ببرودة الأطراف خاصة اليدين والقدمين.
- ومن أعراض مرض الأنيميا أيضا عدم انتظام معدل ضربات القلب.
- تعاني المرأة الحامل المصابة بالأنيميا من ضعف القدرة على التركيز والانتباه.
- إحساس المرأة الحامل بالرغبة في تناول العناصر والأطعمة الغير مفيدة مثل الطحين وتناول نشا الذرة.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم خلال فترة الحمل؟
هناك العديد من الأسباب التي تزيد من فرصة إصابة المرأة بفقر الدم أثناء فترة الحمل ومن أهم هذه الأسباب:
- تعرض المرأة الحامل إلى النزيف الشديد في الولادات السابقة لها.
- ومن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأنيميا خلال الحمل تعرض المرأة إلى حادثة كبيرة قبل الحمل فتسبب ذلك في فقدانها لكمية كبيرة من الدماء.
- يؤدي نزول كميات غزيرة من الدم خلال فترة الدورة الشهرية إلى إصابة المرأة بفقر الدم أثناء فترة الحمل.
- ومن أهم الأسباب أيضا حمل المرأة في توأمين وذلك بسبب زيادة احتياجها لكميات كبيرة من الحديد.
- يؤدي تقيأ المرأة بشكل مستمر في الشهور الأول من الحمل إلى إصابتها بفقر الدم.
- انخفاض مستوى الحديد في جسم المرأة خلال فترة الحمل.
- حمل المرأة مرتين على فترات زمنية قصيرة ومتقاربة من بعضها البعض كأن تكون المدة الزمنية بين الحملين عام واحد فقط.
- إصابة المرأة بالأنيميا قبل حدوث الحمل.
- وفي بعض الأحيان قد تكون هناك مشكلة أو خلل في وظائف الجهاز الهضمي لدى المرأة الحامل وبالتالي لا يتم امتصاص الحديد والعناصر الغذائية بشكل جيد فيؤدي ذلك إلى زيادة فرصة إصابة المرأة الحامل بالأنيميا.
- سوء التغذية لدى المرأة الحامل وعدم تناولها العناصر الغذائية المختلفة التي تحتوي على جميع العناصر والمعادن المفيدة واللازمة لها وللجنين خلال فترة الحمل.
مضاعفات الأنيميا أثناء الحمل
قد تؤدي الإصابة بالأنيميا إلى العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية الخطيرة للمرأة والجنين خلال فترة الحمل ومن أهم هذه المضاعفات.
- ضعف النشاط الجسدي للمرأة الحامل بالإضافة إلى عدم قدرتها على القيام بأي مجهود فلا تستطيع ممارسة نشاطاتها ومهامها اليومية.
- ومن مضاعفات الأنيميا خلال فترة الحمل إصابة جسم المرأة بالضعف الشديد وبالتالي يؤدي ذلك إلى قلة مناعة الجسم فيصبح غير قادرة على مكافحة الأمراض التي تهاجمه.
- ومن الآثار الجانبية التي تسببها الأنيميا أيضا تعرض المرأة الحامل بشكل دائما إلى التشنجات والاضطرابات العضلية والعصبية.
- يؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بالأنيميا الحادة خلال فترة الحمل إلى نزيف شديد بعد عملية الولادة والذي قد يتطلب في بعض الحالات نقل دم الأم وبالتالي يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة.
تأثير فقر الدم الحامل على الجنين
- قد تؤدي إصابة المرأة بفقر الدم المزمن الحاد خلال فترة الحمل إلى العديد من المضاعفات التي تؤثر على الجنين بشكل سلبي ومن هذه المضاعفات.
- تعرض المرأة للإجهاض المبكر وفقدان الجنين قبل الولادة أو بعد عملية الولادة مباشرة.
- إصابة المرأة باضطرابات المخاض المبكر بالإضافة إلى تعرضها للإصابة بالاكتئاب الشديد بعد الولادة.
- انخفاض وزن الطفل المولود عن المعدل الطبيعي بالإضافة إلى ولادة جنين يعاني من فقر الدم.
- يؤدي فقر الدم إلى حدوث ضعف وتأخر في عمليات النمو والإدراك لدى الطفل بالإضافة إلى كثرة التعرض لتشوه الأجنة بالإضافة إلى ذلك ولادة طفل يعاني من التشوهات الخلقية في منطقة العمود الفقري والمخ.
الوقاية من فقر الدم خلال فترة الحمل
هناك العديد من الوسائل التي تساعد المرأة الحامل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم خلال فترة الحمل ومن هذه الطرق:
1- بدء الحمل بصحة جيدة
- يجب على المرأة قبل التفكير في الحمل أن تتوجه إلى الطبيب المختص حتى تقوم بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة للكشف عن صحتها بشكل عام قبل حدوث الحمل.
- كما يجب على المرأة تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك قبل الحمل لمدة لا تقل عن ثلاثين يوم.
- ولابد من الانتظام والاستمرار عليها طوال فترة الحمل حتى لا تصاب المرأة بالأنيميا الحادة أثناء الحمل وأيضا لتجنب إصابة الجنين بإحدى التشوهات الخلقية مثل تشقق العمود الفقري.
- أما جرعة حمض الفوليك المناسبة للمرأة الحامل يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص والتي تختلف من امرأة إلى أخرى على حسب حالتها الصحية.
2- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- يؤدي النظام الغذائي الصحي إلى الحد من إصابة المرأة بفقر الدم المزمن خلال الحمل وذلك بسبب احتواء هذا النظام على نسبة هائلة من الحديد وحمض الفوليك بالإضافة إلى العديد من أنواع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
- ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد بكميات هائلة هي الفواكه المجففة والسبانخ وجميع أنواع اللحوم والبيض ويمكن الحصول على الفيتامينات من جميع منتجات الألبان والأسماك واللحوم والمحار.
- بالإضافة إلى ذلك يمكن للمرأة الحامل الحصول على حمض الفوليك من خلال تناول الخضروات الورقية والفاصوليا والبروكلي والهليون.
- كما يجب عليها الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الشاي والقهوة خاصة بعد تناول الوجبات الرئيسية بشكل مباشر لأن ذلك يمنع الجسم من امتصاص عنصر الحديد فيؤدي إلى زيادة فرصة إصابة المرأة الحامل بالأنيميا.
3- تناول المكملات الغذائية
- يمكن للمرأة الحامل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك حيث يعتبر ذلك من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة المرأة والجنين خلال فترة الحمل.
- بالإضافة إلى ذلك فيمكن لها أيضا تناول بعض أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والفيتامينات ولكن يجب قبل استخدامها لابد استشارة الطبيب المختص تجنبا لحدوث آثار جانبية ومضاعفات للمرأة الحامل.
أنواع فقر الدم عند المرأة الحامل
هناك أكثر من ٤٠٠ نوع من الأنيميا بالإضافة إلى وجود العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي الإصابة بإحدى أنواع الأنيميا ومن أكثر أنواع فقر الدم التي تصيب المرأة خلال فترة الحمل هي:
1- فقر الدم الناتج عن نقص عنصر الحديد
- يعتبر هذا النوع من أكثر أنواع الأنيميا انتشارا وشيوعا بين النساء خاصة خلال فترة الحمل حيث أثبتت الدراسات والأبحاث بأن هناك العديد من النساء اللاتي يعانين من هذه المشكلة بنسبة تتراوح ١٥ إلى ٢٥ %.
- حيث يلعب عنصر الحديد دورا فعالا في إنتاج وتكوين مادة الهيموجلوبين في الدم والتي تعتبر هي المسؤولة عن عملية نقل الأكسجين اللازمة من الرئتين إلى خلايا وأنسجة الجسم.
- حيث يساهم الحديد في تخزين كمية كافية من الأكسجين الضروري لجميع عضلات الجسم لذلك فإن انخفاض نسبة الحديد في الدم يؤدي إلى شعور المرأة الحامل بالتعب والإرهاق والإعياء بشكل مستمر.
2- فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك
- أثناء فترة الحمل تحتاج المرأة الحامل إلى كمية كبيرة من حمض الفوليك الذي يعتبر من أهم الفيتامينات الضرورية واللازمة لتكوين خلايا كرات الدم الحمراء.
- بالإضافة إلى ذلك يعتبر حمض الفوليك من العناصر الضرورية والمهمة للمرأة الحامل على فترة الحمل حيث يقلل من خطر إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية.
- لذلك ينصح الأطباء المرأة بتناول حمض الفوليك باستمرار ويمكن الحصول عليه من خلال بعض المصادر الغذائية المختلفة مثل الموز وجميع أنواع البقوليات والخضروات الورقية.
3- فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب ١٢
- غالبا ما تعاني الكثير من السيدات من انخفاض مستوى هذا الفيتامين في الجسم عن المعدل الطبيعي على الرغم من توافر فيتامين ب ١٢ في العديد من المصادر الغذائية المختلفة.
- ولكن لا يستطيع الجسم التعامل مع هذا الفيتامين بالشكل الصحيح فيتسبب ذلك في انخفاض كميته في الجسم وبالتالي يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
- يعتبر فيتامين ب ١٢ من أهم الفيتامينات الضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء لذلك ينصح المرأة الحامل بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين.
الأطعمة التي تساعد في علاج فقر الدم للمرأة الحامل
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في علاج مشكلة الأنيميا لدى المرأة الحامل وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الحديد ومن هذه الأطعمة:
1- اللحوم الحمراء
- تعتبر اللحوم الحمراء مثل لحم البقر ولحم الخروف والكبد من المصادر الغذائية التي تساعد في علاج مشكلة الأنيميا لدى المرأة.
- حيث يحتوي المائة جرام من اللحم على حوالي ١.٦ جرام من عنصر الحديد لذلك أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء الخالية من الدهون بشكل منتظم لا يعانون من مشكلة الأنيميا.
- ولا تعتبر اللحوم الحمراء الخيار الأفضل والأمثل للأشخاص الذين يعانون من الأنيميا ولكن لديهم نسبة عالية من الدهون الثلاثية.
2- لحم الدجاج
- يتميز الدجاج بقدرته الفعالة على امتصاص عنصر الحديد من جميع مصادر الأغذية النباتية لذلك لا يعد الدجاج من أهم مصادر الحديد ولكنه يعمل على زيادة امتصاصها في الجسم بشكل فعال.
- يحتوي كل مائة جرام من لحم الدجاج على حوالي ٢% من عنصر الحديد وذلك على عكس فخذ الدجاج الذي يمد الجسم بحوالي ١٠% من الحديد.
3- البيض
- يعتبر البيض من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة هائلة من عنصر الحديد على الرغم من أنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.
- تحتوي البيضة الواحدة كبيرة الحجم على حوالي جرام واحد من الحديد.
4- المأكولات البحرية
- تحتوي جميع أصناف المأكولات البحرية على نسبة عالية من الحديد لذلك يجب على المرأة الحامل التي تعاني من فقر الدم تناول الجمبري والأسماك والمحار وبلح البحر.
- حيث يمد المائة جرام من الرخويات الجسم بكمية الحديد التي يحتاجها بشكل يومي.
5- زبدة الفول السوداني
- تعتبر زبدة الفول السوداني من أهم المصادر الغذائية الغنية بعنصر الحديد حيث تحتوي الملعقة الواحدة من زبدة الفول السوداني على حوالي 0.3 جرام من الحديد.
- كما أنه يفضل تناول زبدة الفول السوداني مع كوب من عصير البرتقال الطازج لأن ذلك يحفز الجسم على امتصاص عنصر الحديد بشكل سريع وفعال.
- ولا تعتبر زبدة الفول السوداني خيرا مناسبا للأشخاص الذين لديهم حساسية الفول السوداني.
6- الفاصوليا
- تعد الفاصوليا مصدرا غنيا ومهما لعنصر الحديد ولكن يجب أن تطبخ جيدا وذلك لأنها تحتوي على حمض يسمى الفايتك الذي يمنع الجسم من عملية امتصاص الحديد.
- وحتى يتم التغلب على هذه المشكلة يجب نقع الفاصوليا لمدة ليلة كاملة قبل طبخها للتخلص من هذا الحمض.
- تمد الفاصوليا الجسم بنصف احتياجاته اليومية من عنصر الحديد لذلك تعتبر من أهم الأغذية التي تحتوي على نسبة هائلة من الحديد.
7- السبانخ
- تحتوي السبانخ على كمية كبيرة من الحديد بالإضافة إلى ذلك فإنها تعتبر مصدرا غنيا بفيتامين سي الذي يساعد الجسم على امتصاص عنصر الحديد بشكل سريع وفعال.
- تلبي السبانخ احتياجات الجسم اليومية من عنصر الحديد بنسبة تصل إلى حوالي ٢٠%.
8- الحمضيات والطماطم
- تعتبر الحمضيات من المصادر الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يحفز الأمعاء على امتصاص الحديد ومن هذه الحمضيات الطماطم والبرتقال والليمون والجوافة.
- ويجب الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين مثل الشاي والنسكافيه والقهوة وغيرها من المشروبات المنبهة التي تمنع الجسم من امتصاص عنصر الحديد.
9- الشمندر الأحمر
- يعتبر البنجر من أهم الأطعمة الغذائية التي تساعد في علاج مشكلة الأنيميا وذلك من خلال زيادة كمية الدم في الجسم بالإضافة إلى أنه يساهم في طرد السموم خارج الجسم.
- يعمل البنجر على ارتفاع نسبة الأكسجين في الدم كما انه يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف والعديد من العناصر الغذائية المختلفة والمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية التي تساعد في علاج مشكلة فقر الدم نهائيا.
10- الحبوب الكاملة
- تتميز الحبوب الكاملة مثل القمح والشعير بأهميتها البالغة في التخلص من مشكلة فقر الدم بشكل كبير.
- حيث تحتوي هذه الحبوب على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية والمعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم والنحاس والعديد من الفيتامينات المختلفة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بمشكلة فقر الدم وغيرها من المشاكل الصحية.
11- المكسرات
تحتوي المكسرات بجميع أنواع مثل البندق واللوز والجوز والفستق على نسبة هائلة من الكالسيوم الذي يساعد الجسم على إنتاج وتكوين مادة الهيموجلوبين وبالتالي تساعد في التخلص من مشكلة فقر الدم.
في نهاية المقال عن مضاعفات الانيميا اثناء الحمل، نكون قد قدمنا كافة المعلومات عن مضاعفات الأنيميا وأضرارها على المرأة خلال فترة الحمل حيث يجب على المرأة الحامل تناول الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المختلفة منعا للإصابة بفقر الدم.