أسباب مرض السمنة وكيفية علاج

مرض السمنة من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير، ولكن يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدى إلى السمنة وخطورتها ويوجد الكثير من الناس تأتى لهم السمنة من كثرة الأكل أو أيضًا من وراثة الجينات المعينة عن الإباء والأجداد، ولكن يوجد الكثير من الحلول علاج السمنة الخطير التي يسبب أمراض للكثير من الناس والذي يؤدى أيضًا إلى أعراض أخطر، سوف نقدم لكم علاج وحلول مذهله لجميع الأعمار التي يعانون من السمنة الوراثية أو المرضية.

ما هو مرض السمنة

مرض السمنة يكون عبارة عن تَكون انسجه دهني زائدة ومتراكمة تحت الجلد وتحتوى هذه الأنسجة عن مخاطر قد تؤدي إلى أمراض كثرة، تؤدى إلى مرض السكر المزمن ومرض ارتفاع ضغط الدم ومرض ارتفاع مستوى الدهنيات في الدم، يعتبر مرض السمنة من اكثر الأمراض لها أسباب وشيوع في مجتمعنا الحالي، ويعانون منها الكثير أيضًا لعدم معرفتهم على اتخاذ قرارات في حياتهم اليومية.

أسباب مرض السمنة :

تعتبر السمنة هي ارتفاع الدهون في جسم الإنسان بشكل غير عادى زيادة عن المعدل الطبيعي لجسم الإنسان، ولكن من الأسباب التي تؤدي إلى السمنة هي، عدم الممارسة الرياضية بشكل عام يوميا على الطبيعي أو أسبوعيًا على الأقل، ويعتبر أيضًا كثر تناول الطعام التي تحتوى على دهون، ولم يتم عمل حركه بعد تناولها مباشرة أو على الأقل بساعة، استخدام وتناول الأدوية التي تحتوى على كيرتزون تساعد على عمل وتراكم الدهون والماء تحت الجلد، ولم يتم التخلص منها بسهولة، تناول الأكل الغير صحي يساعد على السمنة المفرطة التي يصعب التغلب عليها رياضيًا أو علاجيًا أيضًا، الجينات الوراثية من أهم العوامل التي تسبب مرض السمنة، وهى تشابهه جين معين يساعد على تراكم الدهون في جسم الإنسان.

اقرأ أيضًا :-  رجيم صحي لانقاص الوزن ( مجرب وسريع )

شاهد ايضًا : ما هي الحمية الغذائية الصحية لإنقاص الوزن

مخاطر السمنة المفرطة والأمراض الناتجة عنها

مرض القلب من الأمراض الحرجة التي تكون احدي أسباب الأمراض الناتجة من مرض السمنة، مرض السكر أيضًا من الأمراض الشديدة لأنه مزمن ويصعب التغلب عليه بسهوله، الفصال ألعظامي وعدم المقدرة على تماسك أي شئ أو الوقوف لمدة وقت معين وعدم القدرة على تمسك الأعصاب نهائيًا، الصعوبة في التنفس بسبب زيادة الوزن وعدم المقدرة على الحركة العادية، وعدم المقدرة على التنفس خلال النوم أيضًا.

السمنة تؤدي أيضًا، التعرض إلي بعض أنواع السرطان مث سرطان المبيض، وسرطان الثدي، وسرطانا القولون، كل هذه الأمراض من الأمراض الصعبة التي لا تحتمل ويصعب التغلب عليها، سوء الهضم والشعور بعسر الهضم الدائم والإمساك المزمن، من الممكن أن تؤدى السمنة إلى ضيق التنفس وصعوبة في الحركة، مريض السمنة يتعرض للكثير من الانتقادات اللاذعة التي تشعره بقلة ثقته في نفسه مما يسبب له مرض الاكتئاب وقد يصل إلى كره للحياة والإنتحار، تعتبر أمراض الجهاز الهضمي بسبب السمنة الزائدة في الجسم.

شاهد ايضًا : برنامج تخسيس الوزن في اسبوع للرجال والنساء

أعراض السمنة وإضرارها على الإنسان

  • كثرة السمنة لدى النساء تقلل من خصوبتهن، وذلك يرجع إلى نتيجة اضطرابات الغدد الصماء.
  • من الأعراض أيضًا عسر الهضم الشديد والشعور بالإمساك المزمن، ويسبب اضطرابات في الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي مما يساعد على نمو الحويصلات المرارية وتشحم الكبد.
  • يعانى أيضًا المريض بصعوبة في الحركة، وصعوبة في النوم والتنفس وهذه الأشياء تقلل من راحة الجسم.
  • السمنة تؤدى إلى نقص في الأكسجين في الدم وعدم القدرة على التعايش الطبيعي بين الأشخاص والناس.
  • يصيب أيضًا مريض السمنة بالالتهابات الجلدية والتقرحات، وتوجد هذه الفطريات في أماكن ثني الجلد وأماكن التعرق لدى المريض ومن الصعب معالجتها بسهوله لأنها في أكثر الأماكن حرج.
  • السمنة من أكثر الأشياء تعرض صاحبها للإصابة والأمراض وعدم المقدرة على تغلب أي شئ عند تعرضه لهذا المرض.
اقرأ أيضًا :-  أسباب فطريات اللسان البيضاء وكيفية علاجها بالأعشاب

مضاعفات السمنة في جسم الإنسان

يؤدي إلى الارتفاع والزيادة في الكولسترول والدهون الثلاثية التي هي من اخطر الدهون في جسم الإنسان.
يصاحبه مرض متلازمة الاستقلاب وهى عبارة عن مجموعه من الأمراض تأتى لمريض مرة واحده بشكل مفاجئ وهى مرض داء السكر من النوع الثاني، وارتفاع السكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وتقليل وظائف الكبد.
السكتة الدماغ وهى عبارة عن ما يشبهه الزهايمر المبكر وهي وقوف المخ لبضع دقائق وبدأ نسيان الكثير من حوله والمحاولة في استيعاب كل شئ من الأول وجديد.
تؤدي أيضًا أمراض نسائيه خطيرة وتسبب مشاكل مع مرور الوقت، وهى الدورة الشهرية تأتى بشكل غير منتظم.
يؤدى أيضًا إلى العقم والمشاكل الجنسية الحميمة بين الأزواج، وعدم المقدرة على الانتصاب وانسداد الشرايين المؤدية بين الأعضاء الجنسية.
يوجد الكثير من المضاعفات التي ناتجة عن مرض السمنة الخطير فهذا المرض أصبح في صراع بينه وبين الكثير من الأشخاص الذين يريدون التخلص منه نهائيا.

أسباب السمنة المفاجئة

قد يكون من ضمن أسباب السمنة المفاجئة هو احتباس للسوائل بداخل الجسم، حيث يشعر المريض بتورم وزيادة مفاجئه في إطراف جسده، ولا يفهم ما سبب هذا التورم وقد يكون السبب الحقيقي هو احتباس السوائل بداخل الجسم مما تتسبب في زيادة في الوزن، انتهاء الطمث لدى النساء في المرحلة العمرية التي تكون فيها بعمر الأربعين فيما فوق قد يحدث زيادة كبيرة في الوزن، مما يشغل تفكير السيدات اللواتي يحافظن على نظام غذائي ومعدل طبيعي لوزنهم، فيفاجئن بأن وزنهم زاد في فترة قصيرة ويكون السبب الرئيسي وراء ذلك هي فترة انقطاع الطمث.

اقرأ أيضًا :-  5 طرق لعلاج الصداع

وقد يحدث زيادة في الوزن مفاجئة لمن يعانى من قلة نشاط الغدة الدرقية فهذه الأعراض تعمل على زيادة مفاجئة للوزن، النوم المتقطع وعدم أخذ قسط كافي من النوم سوف يعمل على زيادة مفاجئة في الوزن مما يتسبب في إرهاق وتعب الجهاز الهضمي أيضًا، عدم الحركة في اليوم تعمل على زيادة رهيبة في الوزن، وتسبب ضعف لعضلات الجسم أيضًا، والشعور بالتعب دائمًا أثناء الحركة.

الوقاية من السمنة

  • تناول الأطعمة القليلة في سعرتها الحرارية والتي تكون غنية بالألياف فهي مفيدة جدا للجسم، حيث يتم الشعور بالإشباع والتغذية السليمة، دون الإفراط في الأكل.
  • شرب ثلاث لتر من الماء على مدار اليوم حتى تنقي الجسم من السموم وتعمل على تثبيط معدل السكر في الدم.
  • الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية والتي تحتوى علي عنصر الصوديوم.
    عدم تناول اللحوم المعلبة والأكلات السريعة حيث يمكنها أن تؤدى إلى السمنة المفاجئة والغير مرغوب فيها.
  • الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يوميًا وأسبوعيًا، والاشتراك في لعبة محددة والاستمرار عليها لأن عضلات الجسم وتقويتها، حيث تعمل التمارين على تحويل الدهون إلى عضلات قوية مهما تناولت من أطعمة عالية السعرات الحرارية، فيمكن لهذه الأطعمة أن تحرق وتتحول إلى عضلات مفيدة لتقوية الجسم وبناءه.

شاهد ايضًا : رجيم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمى بالتفصيل

قد وصلنا لنهاية موضوع اليوم وقمنا بعرض الأسباب والحلول التي يجب مراعاتها قبل أن نواجه مشكلة السمنة وزيادة وزن الجسم، والأطعمة التي يجب أن يتناولها مريض السمنة للتقليل من وزنه، نتمنى موضوع اليوم يكون ممتع وشيق ومفيد للقراء الأعزاء.

أترك تعليق