ما هي أسباب ألم الرجلين

يتعرض الإنسان الطبيعي لبضعة آلام مختلفة وبشكل متفاوت ومن أهم تلك الآلام هي التي تصيب الساقين من خلال الشعور بآلام شديدة أو خفيفة مع الشعور بعدم الراحة بها وقد يكون لفترات طويلة أو قد يكون لفترة معينة ومن ثم تختفي مع العلاجات البسيطة فما هي أهم أسباب آلام الساقين تلك وأهم الطرق لعلاج تلك المشكلة هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا.

أهم أسباب آلام الرجلين

حوادث وإصابات

من خلال التعرض لكسور أو صدامات مع سيارات أو نتيجة السقوط والوقوع أو نتيجة أي مشكلات تؤدي إلى حدوث كسور في الساق أو الأقدام.

شاهد أيضًا: أسباب وجع كعب الرجلين

حالات طبية خاصة

حيث إن هناك مجموعة من الحالات الطبية التي تستدعي حدوث آلام في الرجلين والتي من أهمها هي تصلب الشرايين والجلطات الدوية التي تحدث نتيجة عدم الحركة بشكل كبير أو الراحة الزائدة، وأيضًا وجود دوالي في الساقين أو الإصابة بداء النقرس أو التهاب المفاصل أو مرض السكري.

التشنجات

والتي تكون عبارة عن تمزق في العضلات الخاصة بالساقين والتي يصاحبها آلام شديدة وتكون نتيجة لنقص المياه في الجسم أو عدم تناول كميات كافية منها، أو نتيجة تناول أدوية مدرات البول والتي من أهمها الإصابة بضغط الدم.

أسباب أخرى

  • السمنة المفرطة نتيجة الضغط على الساقين.
  • الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
  • تناول بعض الأدوية.
  • الأورام السرطانية الخبيثة أو الأورام الحميدة التي تصيب الساقين.

الأسباب بالتفاصيل

مرض النقرس

نجد تجمع حمض اليوريك أسيد في الجسم بكميات كبيرة وخاصًة في الساقين مما يتسبب في حدوث آلام وانتفاخات واحمرار القدم، وأيضًا المنطقة السفلي من الساق أو القدم.

تصلب الشرايين

حينما تتجمع الدهون والكوليسترول في الشرايين فيؤدي إلى ضيقها وبالتالي يقل تدفق الدم والأكسجين إلى مختلف أعضاء الجسم، وبالتالي في حالة حدوث تلك المشكلة في الرجلين فتتسبب في حدوث آلام شديدة وخاصًة في عضلة الربلة.

الانزلاق الغضروفي

حيث إن الانزلاق الغضروفي الذي يحدث في فقرات العمود الفقري وبينهم يضغط بشكل كبير على الحبل الشوكي وبالتالي يؤدي إلى حدوث آلام في الظهر، كما تمتد تلك الآلام أيضًا في الذراعين والرجلين.

شاهد أيضًا: أسباب تورم الرجلين و إحمرارهما عند كبار السن

الإصابة بالدوالي

أو مرض توسع الأوردة والذي يحدث نتيجة لتجمع الدم في كميات كبيرة نتيجة لحدوث خلل في الصمامات التي تقع في الأوردة، حيث تكون الأوردة منتفخة ومرتفعة بشكل كبير عن سطح الجلد وأيضًا مؤلمة وتكون بالأخص متمركزة عند عظمة الكاحل.

الإصابة بالأورام

حيث تختار الأورام تلك العظام الكبيرة في الجسم كله والتي من أهمها عظام الفخذ وأيضًا عظام الساقين.

طرق علاج آلام الرجلين

  • التدليك بالزيوت الطبيعية والتي من أهمها زيت الزيتون أو زيت النعناع أو زيت الزنجبيل أو زيت البقدونس حيث يتم نقع الأقدام، في مياه دافئة ومعها ملعقتين كبيرتين من أي نوع من أنواع الزيوت التي قد سبق وذكرناها.
  • الراحة التامة وعدم ممارسة مجهودات بدنية شاقة والتي تحتاج إلى الوقوف لفترات طويلة.
  • وضع الساقين في مياه باردة وبها مكعبات من الثلج بشكل يومي حوالي أربع مرات للتخفيف من الآلام.
  • ممارسة التمارين الرياضية الغير شاقة والتي تعمل على تحريك العضلات بشكل سليم للساقين والمفاصل وأيضًا تنشيط الدورة الدموية بها وتقويتها.
  • الاستعانة بتناول مسكنات الآلام والتي تعمل على راحة الساقين والتخلص من الآلام المزعجة.
  • استشارة طبيب مختص في بعض الحالات والتي لابد من اللجوء فيها إلى الطبيب والتي سوف نقدمها لكم فيما يلي.

الحالات التي لابد للجوء لطبيب بها

  • عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي ومضبوط.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • ارتفاع في درجة حرارة الساقين.
  • حدوث شحوب في الجلد.
  • تغيير في لون الأقدام وتحولها إلى اللون الأحمر.
  • عدم القدرة على المشي أو الحركة وزيادة الآلام في حال القيام بتلك الممارسات.
  • استمرار الآلام لعدة أيام متتالية دون توقف.
  • حدوث انتفاخات وتورمات في القدمين والساقين.
  • في حال التعرض لجرح في الأوتار مما يؤدي إلى ظهور العظام.
  • في حال سمع المريض صوت طقطقة أو طحن في القدم في لحظة الإصابة.

دور الكركم في علاج آلام الرجلين

  • هو علاج منزلي فعال في علاج التهابات الجسم ومن أهم طرق العلاج به هي إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة من زيت السمسم حتى تصبح عجينة، يتم وضعها على المكان المصاب وفركها بهدوء مع تركها لمدة نصف ساعة ومن ثم شطفها ويتم تطبيق تلك الطريقة مرتين في اليوم.
  • تناول كوب من الحليب الساخن المضاف له ملعقة من الكركم مرة أو مرتين في اليوم ومن الممكن أخذ طريقة أخرى للكركم، وهي تناوله في شكل مكمل غذائي ولكن تحت إشراف الطبيب وفي حال كنت تتناول أدوية لمنع تجلط الدم.

طريقة التخلص من آلام الرجلين بخل التفاح

وضع كوب من الخل التفاح في حوض من الماء الدافئ مع وضع المكان المتضرر به لمدة حوالي نصف ساعة ويتم استخدامه مرة واحدة في اليوم بشكل يومي، من الممكن تناول كوب من الماء الدافئ المضاف له ملعقتين من خل التفاح مع إضافة العسل النحل وتناوله مرتين في اليوم.

شاهد أيضًا: أنواع الفطريات بالصور

في النهاية آلام الساقين لها طرق متعددة من أجل علاجها حيث إن لها أسباب متعددة أيضًا ولكن أهم ما في الموضوع هو اللجوء إلى الطبيب في حال زيادة الألم عن حده بدون أسباب مقنعة.

مقالات ذات صلة
إضافة تعليق