اسباب السيلوليت وكيفية التخلص منه
اسباب السيلوليت وكيفية التخلص منه، إن الدهون في الجسم تعد من أهم المشكلات التي تواجه الأشخاص، سواء الرجال أو النساء، وعندما تزداد دهون الجسم فتتوزع بشكل غير منتظم في جميع أجزاء الجسم، وهو ما يسمى بالسيلوليت وفيما يلي سنوضح اسبابه وطرق التخلص منه والتي سنعرضها لكم فيما يلي على موقعنا موقع مقال فتابعونا.
ما هو السيلوليت
هو مصطلح يطلق على مجموعة من الخلايا الدهنية، تتجمع بشكل غير منتظم تحت الجلد، ويطلق عليه جلد قشر البرتقال، حيث أن ظهور هذه الخلايا بشكل مجعد تحت الجلد يعطى مظهر كما لو كانت قشرة البرتقال بالضبط، كما أن هذه الظاهرة تنتشر عند الرجال والسيدات؛ ولكنها تكثر وتنتشر عند السيدات غالبًا، وهذا يعتمد على توزيع كمية الدهون في الجسم وقد يكون بشكل غير متناسق، كما أن اختلاف وجود النسيج الضام للجسم، واختلاف العضلات بين الرجال والسيدات.
شاهد أيضًا: تمارين لإزالة السيلوليت من الأفخاذ
ماهية درجات السيلوليت
تنقسم درجات السيلوليت في الجسم وصنفت إلى ثلاثة تصنيفات رئيسية كما يلي:
التصنيف الأول وهو الدرجة الخفيفة
وهو ما يسمى بقشر البرتقال حيث وجود بعض المنحنيات السطحية الخفيفة من 1 إلى 4 في الشكل على الجلد، ويكون شكل الجلد مثل الرايات المتموجة الخفيفة مع وجود بعض من أنواع الترهل على الجلد كما أنه لا يظهر على الجلد إلا بالضغط على الجلد.
التصنيف الثاني وهو الدرجة المتوسطة
هنا يظهر الجلد بمظهر مثل الجبن القريش، حيث أنه ينخفض بنسبة 5 إلى 9 تموجات متوسطة العمق ومنخفض عن سطح الجلد بشكل أكبر، وهنا يظهر الجلد مترهل عن الدرجة الخفيفة ولكن بشكل معتدل، كما يظهر عند وقوف المصاب امام المرآة، ولكن يختفي مع وضعية التمدد أو النوم.
التصنيف الثالث وهو الدرجة الشديدة
وهنا يسمى الجلد بالفراش حيث أنه يظهر ملفوف بشدة، لأن هنا المنخفضات تكون عميقة بنسبة 10 درجات عن سطح الجلد، وهذا النوع يظهر دون الضغط على الجلد كما يظهر في حالة الوقوف والتمدد والنوم، كما يظهر وجود التعرجات بشكل كبير.
ما هي أسباب ظهور مشكلة السيلوليت
- الخمول والكسل وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة.
- عدم شرب الماء والسوائل بكثرة خلال اليوم.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة وبكميات كبيرة خلال اليوم، كالقهوة والشاي، والنسكافيه، والمشروبات الغازية.
- اكتساب الوزن الزائد بكثرة وفقدانه في فترة قصيرة، مما يؤدي إلى أن الجسم يحبس السوائل والدهون في مناطق معينة في الجسم دون غيرها.
- ممارسة عادة التدخين.
- العادات الغذائية الخاطئة، وعدم تناول أغذية صحية.
- تزداد مشكلة السيلوليت عند السيدات وخصوصًا عند لبس الملابس الضيقة.
- الحمل والولادة المتكررة.
- عند استخدام فرش الاستحمام والتي تتكون من خيوط الليف الطبيعي الخشنة فإنها تحرك الدورة الدموية بشكل سليم، وبالعكس أكيد فإن فرش الاستحمام الناعمة لا تحرك الدورة الدموية ولا تخلص الجسم من طبقة الجلد الميت وبالتالي تظهر مشكلة السيلوليت.
طرق علاج مشكلة السيلوليت
هناك عدة طرق لعلاج مشكلة السيلوليت وفيما يلي سنعرضها لكم:
طريقة التدليك
هناك بعض المناطق في الجسم تتضرر من مشكلة السيلوليت، وهناك الآلات الجديدة التي ظهرت للحد من هذه المشكلة، فإن التدليك على الجلد يحسن من ضرر الجلد المصاب، ومن هذه التقنيات تقنية أو الآلات التي تتكون من اسطوانات وهذه التقنية فرنسية الأصل استخدم من منتصف التسعينات، وتعمل على تغيير توزيع الدهون تحت الجلد بشكل متناسق بدلًا من أن يتغير تكوينها، وفيها يستخدم جهازًا كهربائيًا، يكون من عمله سحب الجلد ويقوم بالضغط علي المنطقة التي تتضرر من مشكلة السيلوليت بطريقة مركزة، ويتم هذا على هيئة جلسات متكررة لا تقل عن 10 إلى 12 جلسة من العلاج، ويتم عن طريق تدليك المنطقة المصابة لمدة تتراوح ما بين 30 إلى 45 دقيقة حتى تظهر النتائج المرضية.
طريقة حمية السيلوليت
تعتبر حمية السيلوليت طريقة لها نتائج مرضية، حيث أن المصابين الذين التزموا بهذه الحمية يرونها فعاله جدًا، ولكن لابد من الالتزام بالحمية وتناول وجبات غذائية تحتوي على نظام غذائي متوازن، يحتوي على العديد من الأطعمة الغذائية الجيدة والصحية قد يقلل من أسباب الالتهاب في الخلايا، ويحسن الدورة الدموية وخاصًا في المناطق التي تصاب بمشكلة السيلوليت، ومن هنا تتم معالجتها بعد الالتزام بفترة كافية من الحمية، ولكن مع أن هناك من يرجح هذه الطريقة إلا أن الأبحاث العلمية الطبية لم تثبت صحة هذه الطريقة بشكل طبي، ولكن أثبتت أن أي حمية غذائية سليمة تساعد في تحسين الدورة الدموية بشكل عام، كما أن الحمية الغذائية أيضًا تقلل من احتباس السوائل في الجسم عمومًا ويحسن من الصحة واللياقة العامة، ويحسن من مظهر الجلد، ولكن أسلوب الحماية المخصصة لعلاج السيلوليت لا تثبت قيمتها ونتائجها بشكل علمي.
شاهد أيضًا: كيف أزيل تشققات الحمل بعد الولادة؟
طريقة العلاج بالليزر
أثبتت التجارب والأبحاث العلمية نجاح نتائج العلاج بالليزر في مشكلة السيلوليت، وهو ما يعرف بترددات الراديو وهي من أشهر العلاجات في هذا المجال، وقد وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير، وفيها يقوم الطبيب المتخصص بحقن العلاج للجلد في المنطقة المصابة بالسيلوليت، وبعد ذلك يتم تسليط أشعة جهاز الليزر تحت الجلد في المنطقة المصابة في ثلاث اتجاهات، وبهذا يمكن التخفيف من الاصابة بالسيلوليت بنسبة تصل إلى 75% وذلك خلال عام تقريبًا من متابعة العلاج والجلسات، كما يرتبط العلاج بالليزر مع العلاج بالتدليك مع العلاج بشفط الدهون والعلاج بالضوء، فإن هذا يساعد في إذابة كمية الدهون وقطع النسيج الضام، ولهذا يقل تخفيف علامات التجعد و تقوية نمو الكولاجين تحت الجلد، والحد من احتباس السوائل وزيادة تدفق الدم، وبالتالي يحسن من شكل الجلد ويساهم في شد الجلد فيظهر بمظهر جيد.
وصفات طبيعية تقلل من مشكلة السيلوليت وتعالجها
السكر
يستخدم السكر كنوع من أنواع التدليك الموضعي السريري، والذي يقوم به طبيب الأمراض الجلدية ليجعل علامات التمدد في الجلد تتلاشى، ويستخدم السكر للتخلص من الخطوط البيضاء التي تظهر على الجلد؛ ولهذا فإنه أسلوب يستحق التجربة وذلك كالاتي:
نخلط كوب من السكر مع نصف كوب من أي زيت من الزيوت الملينة كزيت جوز الهند أو زيت اللوز؛ ثم يضاف قليل من عصير الليمون؛ ثم يدلك المناطق المصابة بالسيلوليت في الجسم والتي مصابة بالتمدد؛ ثم تكرر هذه العملية عدة مرات خلال الأسبوع قبل عملية الاستحمام؛ كما يجب أن تترك الخلطة على الجسم ما بين 8 إلى 20 دقيقة في كل مرة؛ كما يجب الاستحمام بفرشاة خشنة لإزالة طبقة الجلد الميت من الجسم.
زبدة الكاكاو
إن زبدة الكاكاو تعتبر مرطب طبيعي ومغذي ممتاز للبشرة، كما أنها مفيدة جدًا في علاج علامات التمدد كما تقلل من ظهورها، وزبدة الكاكاو تستخدم بوضعها على المناطق المصابة عده مرات خلال اليوم ولعدة أشهر، أو تستخدم كالاتي: نضع نصف كوب من زبدة الكاكاو مع ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح، كما يوضع عليها ملعقتين كبيرتين من شمع العسل المبشور، كما تضاف ملعقة كبيرة من زيت لب المشمش و زيت فيتامين E، يتم تسخين جميع المكونات إلى أن يذوب شمع العسل، ثم يتم تخزينها في عبوات مغلقة جيدًا في الثلاجة، يتم استخدام الخلطة يوميًا من ثلاث إلى أربع مرات بانتظام.
زيت الخروع
ان زيت الخروع يعتبر ثروة جيدة حيث أنه يستخدم في عدة استخدامات مهمة للبشرة، علاج العديد من مشاكل التجاعيد، والشامات، والبقع الداكنة في الجلد، والخطوط الدقيقة والبثور، وبقع العمر، كما يمكن استخدامه بالطريقة التالية: يتم تدليك الجلد والمناطق المصابة بعلامات التمدد بقليل من زيت الخروع، في حركات دائرية لمدة ما بين 5 إلى 10 دقائق، تلف المنطقة المدهونة بقطعة من القماش القطني، بعد ذلك تؤخذ زجاجة من الماء الساخن أو وسادة دافئة على المنطقة المصابة لمدة لا تقل عن نصف ساعة، تكرر هذه العملية يوميًا عدة مرات لمدة لا تقل عن شهر حتى تظهر نتائج مرضية.
شاهد أيضًا: كيفية استخدام ايرا جل للسيلوليت
وبعد أن استعرضنا أسباب السيلوليت وكيفية التخلص منه، أوضحنا ما هو السيلوليت، وأسباب ظهور السيلوليت، وما هي درجات السيلوليت، كما ناقشنا طرق علاج السيلوليت بالطرق الطبية وبالطرق الطبيعية بوضوح، يرجى نشر المقال على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة.