ما هي أسباب فقدان الشهية وعلاجها؟
ما هي أسباب فقدان الشهية وعلاجها، هو موضوعنا اليوم حيث أن هناك العديد من الأشخاص الذين يُعانون من فقدان في الشهية، وهذا يكون ناتج عن العديد من أسبابها بالإضافة إلى أننا سوف نقدم العلاج الذي يُساعد على فتح الشهية من خلال هذا المقال.
فقدان الشهية
يُعد فقدان الشهية من الأعراض التي يُعاني منها الكبار والصغار، وهي تُطلق على الشخص الذي ليس يكون له رغبة في تناول الطعام، وفقدان الشهية يكون بسبب الكثير من المشاكل منها مشاكل عقلية ومنها مشاكل جسدية يُصاب بها الأشخاص، ويمكن أيضًا يكون بسبب حدوث سوء التغذية.
شاهد أيضًا: أسباب فقدان حاسة التذوق وعلاجها
أسباب فقدان الشهية عند الأطفال
فقدان الشهية لدى الأطفال هو أمر مُزعج للأهل، لأن هذا يمكن أن يُسبب لهم مشاكل كبيرة لصحة أطفالهم، ولكن لا يعرفون ما هي أسباب فقدان شهية أطفالهم وهي:
- إصابة الأطفال بالتهابات بكتيرية أو فيروسية.
- حدوث خلل بالفم مثل التقرحات.
- خلال تسنن الطفل حيث أن هذا يُسبب الآلام شديدة له تجعله غير قادر على تناول الطعام.
- حدوث اضطراب بنمو الطفل، وهذا يكون سببًا في تقليل تناول الطعام.
- تقديم الطعام بشكل سيء يمكن أن يتسبب في عدم رغبة الأطفال بتناول الطعام، حيث أنه يشعر بإجباره على الطعام وهذا يؤثر عليه نفسيًا وصحيًا.
- يمكن أن يقوم الطفل برفض الطعام من أجل أن ينتبه عائلته إليه لكي يهتمون به.
- حدوث اضطرابات عصبية للطفل.
- الإصابة بفقر الدم تؤدي إلى فقدان الطفل شهيته.
ما هي أسباب فقدان الشهية وعلاجها؟
إن جسم الإنسان يكون دائمًا في حاجة إلى الغذاء من أجل أن ينمو بطريقة صحيحة، ومن أجل أن يقاوم الأمراض التي يمكن أن تصيبه، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بفقدان الشهية وهذه الأسباب كالآتي:
- الحالة النفسية: إن التوتر الذي يتعرض له الشخص يمكن أن يكون سببًا في عدم رغبته في تناول الطعام، وهذا يتسبب في فقدان شهيته لفترات طويلة.
- الرجيم: هناك أنواع من الرجيم تتبعها النساء من أجل أن يحصلن على جسم ممشوق قد تكون سبب في فقدان الشهية لوقت طويل، ويمكن أن يؤدي ذلك في إصابتهم بفقر الدم، وأيضًا يؤدي إلى اضطراب بالدورة الشهرية.
- خلل بالغدة الدرقية: ويكون من خلال زيادة في نشاط الغدة أو عد نشاطها، وهذه الحالة يتعرض لها الكثير من النساء الحوامل خاصة أثناء بداية الحمل وبعد ذلك تختفي بالتدريج.
- مشاكل بالمعدة: يوجد العديد من الأمراض التي تُشعر الشخص بحدوث فقدان بالشهية ومنها أمراض الكبد.
- شرب القهوة والإفراط في التدخين: إن تناول القهوة بشكل كثير يؤدي إلى فقدان الشهية.
علاج فقدان الشهية
- إن كان سبب فقدان الشهية نفسيًا لابد من الرجوع إلى الطبيب النفسي من أجل حل المشكلة التي تسبب لك فقدان بالشهية.
- لابد من توزيع الوجبات الرئيسية على وجبات أصغر منها من أجل تناولها طوال اليوم، وبعد ذلك سوف يعتاد الجسم على هذا النظام.
- تناول الأعشاب التي تُساهم في فتح الشهية منها الزعتر واليانسون وأيضًا الكمون.
- تجنب تناول المنبهات وأيضًا المشروبات الغازية.
- لابد من إضافة التوابل للطعام لأنها تتمكن من فتح الشهية.
- تناول التفاح حيث أنه قادر بشكل كبير على فتح الشهية.
- استعمال الفيتامينات التي تعمل على فتح الشهية.
- شرب عصير البرتقال بشكل يومي بما يعادل كوبان عصير.
- لابد من تنظيم وقتك للنوم.
- عدم اتباع أنظمة الرجيم القاسية لأنها تكون سببًا في أنقاص العناصر الغذائية بالجسم وهذا يؤدي إلى فقدان الشهية.
- الحرص على تناول الخضروات خاصة التي تحتوي على ألياف لأنها تعمل على فتح الشهية.
شاهد أيضًا: كيفية علاج الأرق طبيعياً بالأعشاب
أعراض فقدان الشهية
- التعب الدائم والإرهاق الشديد.
- حدوث ضعف بالشعر.
- تساقط الشعر.
- الشعور بالأرق.
- جفاف بالجلد.
- يتحول لون الأصابع للون الأزرق.
علاج فقدان الشهية بالأعشاب
1_ شاي البابونج
يُعد من أفضل العلاجات الخاصة بمشاكل الهضم مثل عسر الهضم، حيث أنه يُحفز من الشهية التي تُساهم في تناول الطعام بشكل زائد، كما أنه يزيد الوزن وذلك عندما يتم تناوله بانتظام.
2_ الزنجبيل
يُعد الزنجبيل من أفضل الأعشاب التي تُساعد في علاج ضعف الشهية، كما أنه يجعل تدفق الدم في تزايد مستمر وهذا يؤدي إلى شعور الإنسان بالجوع، ويتم تناول كوب منه بشكل يومي.
3_ الحلبة
- تُعد الحلبة أحد أهم الأعشاب التي تُزيد من الوزن كما أنها تُساعد في خفض مستوى الكوليسترول بالإضافة إلى أنه يتم استخدامها في عمل الكثير من الوصفات المتنوعة.
- يمكن أن يتم تناول الحلبة على هيئة كبسولات وهي متوفرة بالصيدليات، كما أنه يمكن صنع الخبز منه، ويمكن تناول مشروب من الحلبة بعد أن تستيقظ من النوم، ويتم بواسطة على كوب ماء وإضافة الحلبة فيه وتناوله مرة باليوم من أجل فتح الشهية.
4_ الهندباء
يُعد الهندباء أحد الأعشاب المُحفزة لفتح الشهية، كما أنه يُحسن من الإنزيمات الهاضمة، ويتم تناول من خلال على كمية منه بكوب من الماء ثم شربه، ومن أجل الحصول على نتائج مُبهرة لابد من تناوله بشكل يومي.
5_ زهرة الجنطيانا
- تعرف هذه العشبة بأنها تُساعد في علاج فقدان الشهية، كما أنها تعزز من زيادة الوزن، وتعمل على زيادة إفرازات المعدة وتحسن من الشهية.
شاهد أيضًا: أعراض تمزق عضلات أعلى الظهر
في نهاية مقالنا عن ما هي أسباب فقدان الشهية وعلاجها؟ وبعد أن تعرفنا على أسباب فقدان الشهية وأعراضها وأيضًا تكلمنا عن الأعشاب التي يتم تناولها من أجل فتح الشهية، لذا فإننا نتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم ونحن في انتظار مشاركتكم لنا.