ما هي أسباب فقر الدم بالتفصيل
فقر الدم أو الأنيميا الخاصة بنقص الحديد، هي مشكلة كبيرة ولها أعراض مختلفة مع مجموعة من الأسباب.
وتلك الحالة، هي تكون بسبب عدم القدرة على نقل كرات الدم الحمراء المحملة بالأكسجين إلى بقية الجسم.
فما هي أهم أسباب فقر الدم وأهم أعراضها، هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا في موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.
أهم أسباب فقر الدم
فقر الدم الذي ينتج عن نقص الفيتامينات
- الجسم يحتاج إلى حمض الفوليك مع الفيتامينات المختلفة، والتي على رأسها فيتامين ب بمختلف أنواعها.
- وأيضاً نتيجة نقص الحديد في الدم، لأن النخاع العظمي يحتاج إلى مزيد من الدم.
- من أجل إنتاج ما يطلق عليه اسم الهيموجلوبين.
- وبالتالي حينما تكون هناك مشكلة نقص الحديد في الدم، يكون السبب وراء ذلك.
- هو عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفيه من هيموجلوبين مع الحديد أيضاً.
اقرأ أيضاً: خطورة الأنيميا المنجلية علي السيدات والإنجاب عند الزواج
الأنيميا التي تنتج عن الأمراض المزمنة
وهي تلك الأنيميا التي تنتج عن مجموعة من الأمراض، والتي على رأسها نقص في المناعة الذاتية مع الإيدز أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
وأمراض الكلى والسرطانات بأنواعها المختلفة ومرض كرون، والتي تؤثر عل إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
هو أكثر أنواع الأنيميا انتشاراً وشيوعاً بشكل كبير، فهي التي نتيجة لنقص الحديد في الجسم كله وهو شائع بشكل كبير بين السيدات الحوامل.
وسوف نتحدث عنه بالتفاصيل لاحقاً فيما يلي كل ما يتعلق بأنيميا فقر الدم في الجسم.
فقر الدم الانحلالي
تنشأ تلك المشكلة عند حدوث تدمير في خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع، من نخاع العظام من خلال انحلالها بشكل كبير.
وبالتالي يصاب الشخص بفقر الدم الانحلالي تلك، من الممكن أن تكون بشكل وراثي أو من خلال إصابته له في وقت لاحق من حياته.
فقر الدم اللاتنسجي
هو نوع نادر ومهدد للحياة، وهو إن الجسم بطبيعته لا يتمكن من إنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء وتشتمل على العدوى.
مع بعض الأدوية أو التعرض للكيماويات السامة.
أعراض نقص الحديد بشكل عام
- الشعور بالإرهاق.
- شحوب في الوجه والجلد كله.
- حدوث ضربات قلب غير منتظمة.
- حدوث آلام ووخزات في الصدر.
- الشعور بالدوخة والدوار.
- حدوث برودة دائمة في اليدين والقدمين.
- الشعور بالصداع بشكل مزمن.
- حدوث ضيق في التنفس.
أعراض نقص الحديد عند الحامل
- زيادة شديدة في معدل ضربات القلب.
- الشعور بضيق في عملية التنفس وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- حدوث تغيير في لون البول.
- الشعور بالاكتئاب والتوتر والضغط النفسي والعصبي.
- حدوث شحوب واصفرار في لون الجلد والبشرة بشكل كبير.
- حدوث ضعف في جهاز المناعة بطريقة ملحوظة عند المرأة الحامل.
- الشعور بالدوخة وعدم الاتزان مع عدم القدرة على التركيز.
- الإصابة بالصداع بشكل مستمر والأرق.
- الشعور بالغثيان والقيء مع التعسر في الولادة.
قد يهمك: علاقة نقص الحديد والدورة الشهرية
تأثير نقص الحديد على الحامل والجنين
- ننصح المرأة المصابة بنقص كم الحديد في الجسم أو المصابة بالأنيميا، أن تقوم بإدخال الحديد في نظامها الغذائي اليومي.
- مع تناول الحديد في شكل مكملات غذائية، مما يفيد المرأة لأن نقص الحديد في الدم والجسم بشكل عام.
- من خلال إصابة المرأة والجنين بالضعف الشديد في فترة الحمل، كما يمكن زيادة احتمالية الولادة المبكرة للأم.
- وبالتالي يكون الجنين عرضة لعدم اكتمال وزن، وأيضاً أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا بعد ولادته.
- المرأة الحامل، لابد من إدخال الحديد بنسب جيدة وبكميات ضرورية وسليمة لحماية جسمها من الإصابة بالأنيميا أو نقص الحديد.
- لأنها هي والجنين يحتاجوا إلى كم معين من الحديد والضروري لبناء جسم كلاً منهما، فهو من أفضل وأهم الفيتامينات التي لابد من الحصول عليها.
- أثناء فترة الحمل مع ضرورة ابتعاد الحامل المصابة عن الكافيين وتناوله.
- أفضل النصائح للأم الحامل، والتي من الممكن أن تكون مصابة بأنيميا نقص الحديد أو فقر الدم هي الابتعاد تماماً عن تناول المشروبات.
- والتي تحتوي على كافيين، والتي من أهمها الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
- بجانب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، حيث تحتاج الحامل إلى حوالي 27 مليجرام من الحديد في اليوم الواحد مع تناول فيتامين ج.
- والذي يساعد في امتصاص الحديد بشكل سليم في الدم.
طرق علاج نقص الحديد عند الحامل
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد بشكل يومي، ووفقاً لاستشارة الطبيب والتي تكون في شكل شراب وليس أقراص.
- حتى لا يتسبب ذلك في الإمساك.
- كذلك تناول كم كبير من الفواكه والسوائل التي تحتوي على فيتامين سي.
- ممارسة التمارين الرياضية، والتي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء مع عملية الهضم وبالنسبة للمرأة الحامل ننصح بممارستها لرياضة المشي، هي واحدة من أفضل الرياضات التي يفضل القيام بها.
- تناول حمض الفوليك مع فيتامين ج، من خلال الطبيب المختص وخاصةً عند الأشهر الأولى من الحمل.
أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد بشكل عام
- البيض.
- المكسرات.
- الحبوب الكاملة.
- اللحوم الحمراء.
- الخضروات الورقية ذو اللون الأخضر الداكن، وخاصةً السبانخ والجرجير والبقدونس.
- الأرز البني.
- الكبدة.
- الفواكه المجففة بأنواعها المختلفة، مثل الخوخ والزبيب والمشمش والتين المجفف.
- البقوليات بأنواعها المختلفة، مثل الفول والعدس.
- الأسماك والمأكولات البحرية بأنواعها المختلفة.
شاهد أيضاً: ما هي أضرار نقص الحديد على الجنين
في النهاية الأنيميا أو نقص الحديد لها صور مختلفة ومتعددة تختلف باختلاف الأسباب المسببة لها، ويتوقف علاجها أيضاً حينما نحدد الأسباب وراء الإصابة.
والأعراض الخاصة بها ومن ثم يتم تحديد أفضل طرق العلاج الخاصة بها، دمتم بخير.