سبب وجع الرأس من الأمام
الصداع نشعر به بشكل كبير ومستمر حيث نجد له أنواع كثيرة ومتعددة، ومن أهم تلك النوعيات هو الصداع الذي يصيب الرأس من الأمام.
فما هي أهم أسباب هذا النوع من الصداع وأفضل الطرق للتخلص منه دون قلق وبشكل طبيعي، هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا موقعنا مقال mqall.org.
أسباب صداع الرأس من الأمام
الدورة الشهرية
- عند السيدات والفتيات وخاصةً عند قرب موعدها، حيث تتسبب الدورة الشهرية تلك في حدوث اضطرابات في الهرمونات الأنثوية.
- حيث يؤثر بشكل سلبي على هرمون الأستروجين عند المرأة، مما يتسبب في حدوث مشكلات وبالتالي الإصابة بالصداع.
- كما إن النقص الذي يحدث أثناء فترة الدورة، يتسبب في نقص كمية الدم الموجودة في الجسم.
- وخاصةً في حال لم تقمن الفتيات بتعويض النقص الذي يختص بالدم، من خلال تناول مكملات غذائية وأغذية سليمة.
اقرأ أيضاً: أفضل 9 خطوات لتجنب الصداع
التهاب الجيوب الأنفية
- والصداع الخاص به شائع بشكل كبير، فهو المسبب الرئيسي للإصابة بالصداع هذا.
- كما يكون السبب وراء حدوث ذلك، هو انسداد مجرى التنفس الموجود في الأنف.
- مما يضغط بشكل كبير على الأنف، ويتسبب في حدوث الصداع من الأمام بشكل كبير.
الأرق والتعب
- وخاصةً قلة النوم، حيث إن الجسم حينما لم يحصل على الفترة الكافية من النوم بشكل يومي لعدة أيام وراء بعضها أي متتالية.
- أو نقص ساعات النوم بشكل يومي، حيث يكون من ثلاث إلى أربع ساعات مما يتسبب في حدوث الإجهاد والقلق والإصابة بالصداع.
- وخاصةً في مقدمة الرأس، نظراً لاضطراب الساعة البيولوجية الداخلية الموجودة في الجسم.
فقر الدم أو الأنيميا
لأن النقص في معادن الجسم والفيتامينات الخاصة به، والتي على رأسها الحديد والكالسيوم وفيتامين ب 12 يتسبب في حدوث مشكلة الصداع.
وخاصةً في مقتبل الرأس أي في الرأس من الأمام، وفي فترات متقاربة من بعضها البعض.
التوتر والغضب
- الصداع الذي ينتج عن التوتر أو الغضب، يكون بسبب أداء العمل بشكل زائد عن اللزوم.
- مع الضغوطات التي تصيب الشخص خلال أدائه لعمله اليومي، حيث يكون منتشر بشكل كبير في منطقة الجبهة.
- كأنه ضاغطاً على منطقة الرأس من الأمام.
قد يهمك: ما معنى الصداع النصفي
الجهد البصري
- حيث يكون أيضاً واحد من أهم مصادر الصداع الذي يصيب مقدمة الرأس، مع منطقة العينين هو الإصابة بطول أو قصر النظر.
- وبالتالي لابد من إجراء الكشف الطبي للعين من فترة إلى أخرى، كما ننصحكم بارتداء العدسات اللاصقة أو النظارات الطبية.
- وخاصةً عند التعرض للأجهزة الذكية سواءً الحاسب الآلي أو أجهزة المحمول.
أسباب أخرى
- حدوث التهابات واضطرابات القولون، وخاصةً الإمساك وعسر الهضم مسبب رئيسي في الإصابة بالصداع.
- انخفاض او ارتفاع ضغط الدم، هو أكثر أسباب الإصابة بالصداع.
- الانخفاض في مستوى سكر الدم بشكل ملحوظ ودون علاج.
طرق الوقاية من الصداع
- الاهتمام بفحص العين بشكل دوري ومستمر، للتعرف على تطورات النظر.
- وأيضاً لتجنب مشكلة المياه الزرقاء التي من الممكن أن تصيب العين، أو ما يطلق عليها أسم الجلاكوما.
- أخذ اللقاحات اللازمة ضد التهاب السحايا.
- الاهتمام بزيارة الطبيب الخاص بالأسنان كل فترة مرتين في العام تقريباً، من أجل تجنب مشكلات الأسنان واللثة والفم.
علاج الصداع
- أخذ العلاجات الوقائية من ارتفاع وانخفاض ضغط الدم، من أجل الامتناع عن الإصابة بالصداع هذا.
- الجراحات المختلفة أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
- تناول مضادات الفيروسات والمضادات الحيوية، وأيضاً مضادات الفطريات والطفيليات.
- بجانب تناول مضادات الصداع النصفي.
شاهد أيضاً: ما هى أسباب الصداع المتكرر عند الأطفال
في النهاية الصداع بشكل عام يمكن الوقاية منه بكل سهولة من خلال تناول كميات وفيرة من المياه، مع العلاج بالتدليك وروائح الزيوت العطرية.
مع اللجوء إلى الحمام الساخن أو وضع القدمين في ماء دافئ، فهي مجموعة من الطرق التي تخفف من حدة الصداع وخاصةً الذي يصيب الرأس من الأمام.