طريقة حساب ضغط الدم
طريقة حساب ضغط الدم، ضغط الدم من مؤشرات صحة الجسم وفي حالة ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي قد يدل ذلك على بعض المشاكل الصحية التي يعاني منها الشخص، لهذا سوف نوضح لكم طريقة حساب ضغط الدم حتى يستطيع الشخص متابعة الضغط الخاص به وخاصة لمرضى الضغط.
ما هو ضغط الدم؟
- ضغط الدم هو مقدار القوة الدافعة للدم في الجهاز الدوري، يقوم الدم بنقل الأكسجين والعناصر الغذائية في الجسم، ويتم ضخ الدم من القلب إلى باقي أعضاء الجسم.
- يتم قياس ضغط الدم الانقباضي والانبساطي أثناء انقباض وانبساط عضلات القلب، والضغط الطبيعي للإنسان يكون 120/90 ملم زئبقي للضغط الانقباضي، أما الضغط الانبساطي يكون من 90/60 ملم زئبقي.
شاهد أيضًا: أطعمة ترفع ضغط الدم
طريقة حساب ضغط الدم
حتى يتم حساب ضغط الدم بشكل صحيح عليك باتباع الخطوات التالية:
- يجب عدم التدخين أو شرب المشروبات الكحولية قبل قياس الضغط لمدة نصف ساعة على الأقل، مع ضرورة إفراغ المثانة من البول قبل قياس ضغط الدم.
- يتم الجلوس بوضعية مريحة ويفضل أن تكون وضعية مستقيمة والقدمين تكون ملقاة على الأرض ويتم فرد الذراع بشكل مستقيم على طاولة بحيث يكون مستوى الذراع موازي لمستوى القلب.
- يتم وضع الجهاز حول اليد بحيث تكون السماعة عند مستوى النبض ويتم لف الجهاز على اليد ويتم قياس النبض من خلال الجهاز الرقمي.
طريقة قياس ضغط الدم عن طريق جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي
يمكن استخدام جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي لقياس الضغط ويكون ذلك من خلال:
- لف الجهاز حول الذراع ووضع السماعة الطبية في مكان النبض وقياس قيمة الضغط.
- يتم وضع السماعة على الجزء الداخلي من الذراع في مكان النبض.
- يتم نفخ الكفة عن طريق الضغط عليها باليد ويستمر الضغط عليها حتى يصل المؤشر إلى قرص الساعة ويكون ذلك بمقدار 40 نقطة أعلى القراءة الأخيرة.
- يجب مراعاة أن يكون النفخ في هذه الكرة المطاطية نفخ سريع حتى يعطي نتائج سريعة.
- يتم إرخاء صمام الكرة المطاطية ببطء شديد مما يعطي الفرصة لخروج الهواء من الكفة ويتم تفريغ الهواء بمقدار 3 مليمتر في الثانية الواحدة، وفي حالة إرخاء الجهاز بالكامل يتم إرخاء الدم.
- في هذه الحالة يتم استماع دقات قلب الشخص ويجب الاستماع بعناية للصوت الأول مع النظر إلى المؤشر الموجود على قرص الساعة.
- بعد تفريغ الهواء بالكامل تكون القراءة وقتها هي القراءة المأخوذة عند آخر دقة من دقات القلب.
- القراءة تكون على شكل بسط ومقام، البسط يكون ضغط الدم الانقباضي أما المقام يكون ضغط الدم الانبساطي.
- يجب الانتظار من دقيقة إلى ثلاث دقائق عند الرغبة في أخذ القراءة مرة أخرى.
طريقة قياس ضغط الدم عن طريق جهاز ضغط الدم الرقمي
هذا النوع من الأجهزة يعتبر أكثر شعبية لأنه سهل في الاستخدام عن الجهاز الزئبقي ويتميز هذا الجهاز بأنه سهل في الحمل ويتناسب مع الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع لأنه لا يحتاج إلى قياس ضغط الدم عن طريق السماعة ويتم استخدام هذا الجهاز كالتالي:
- يتم تشغيل الجهاز من خلال الزر المسؤول عن تشغيل الجهاز.
- توضع الكفة التي يتم النفخ فيها حول الذراع ويتم النفخ بشكل يدوي أو أوتوماتيكي.
- يتم إفراغ الهواء بشكل أوتوماتيكي حسب نوع الجهاز.
- نلاحظ إن الهواء يتم إفراغه من الجهاز ببطء شديد.
- يتم مراقبة العرض حتى يتم الحصول على القراءة الخاصة بضغط الدم وسوف نجد على الشاشة قيمة كل من الضغط الانقباضي والانبساطي.
- يتم الضغط على زر العادم الخاص بتفريغ ما تبقى من الهواء في الكفة، ولا يتم قياس الضغط مرة أخرى لنفس الشخص إلا بعد مرور ثلاثة دقائق.
شاهد أيضًا: طريقة خفض ضغط الدم
إرشادات قبل قياس الضغط للحصول على ضغط الدم الطبيعي
هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها للحصول على القراءة الصحيحة لمقدار ضغط الدم ومن هذه الإرشادات ما يلي:
- يجب الحرص على التدخين أو تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الكحولية قبل قياس ضغط الدم بنصف ساعة على الأقل لأن كل هذه العوامل تساهم في رفع ضغط الدم.
- مراعاة الجلوس في مكان هادئ بعيد عن الضوضاء لمدة خمس دقائق قبل البدء في قياس ضغط الدم مع مراعاة الجلوس في وضعية مريحة لدقة قياس ضغط الدم.
- يجب أن تكون الذراع في نفس مستوى القلب بحيث يتم فردها على سطح مستقيم.
- يتم تغطية الجزء الأسفل من الكفة بالذراع فيما لا يقل عن 80% من منطقة الذراع.
- يفضل أن تكون السماعة على جزء عاري من الذراع وليس فوق الملابس حتى يكون قياس الضغط دقيق.
كيفية حساب ضغط الدم بدون جهاز
يلجأ بعض الأشخاص للتعرض لقياس ضغط الدم عندما لا يتوفر قياس ضغط الدم ويكون ذلك من خلال التالية:
- يتم وقوف الشخص بجانب جدار ويتم وضع اليد مبسوطة أسفل الجدار.
- يتم دفع الجدار بقوة ويستمر الضغط لمدة دقيقة.
- يتم ترك الجدار ويتم ملاحظة اليد فلو كانت حركة ليد لأعلى سوف يكون الضغط مرتفع، أما لو كانت اليد في الاتجاه السفلي سيكون ضغط الدم منخفض ويكون الضغط طبيعي إذا لم يحدث أي حركة في اليدين.
يجب العلم أن هذه الطريقة غير صحيحة بنسبة 100% ولا يجب الاعتماد عليها بل هي طريقة بسيطة يمكن استخدامها إذا تعذر الحصول على جهاز قياس ضغط الدم.
شاهد أيضًا: ما هي نسبة الضغط الطبيعي للإنسان ؟
الآن بعد أن تعرفنا على طريقة حساب ضغط الدم سواء باستخدام الجهاز الزئبقي أو باستخدام الجهاز الرقمي، كما تعرفنا على الإرشادات التي يجب اتباعها لقياس ضغط الدم بطريقة صحيحة.