فوائد اللب الأبيض للبروستاتا
اتجه الطب البديل إلى التطرق إلى علاج بعض الأمراض، وذلك عن طريق بعض المنتجات الطبيعية، والتي تتوفر في جميع أنحاء العالم.
وتعتبر حلًا مثاليًا لعلاج الأمراض بدون ترك أثار جانبية كما يسببها الدواء الكيميائي، واشتهرت الوصفات الشعبية بهذا النوع من الطب، واقبل عليه بعض الأطباء أيضًا في كتابته في علاج بعض الأمراض لمرضاهم.
ما هو اللب الأبيض
يعرف اللب الأبيض هو اللب الموجود في نبات القرع، والصالح للأكل، وتكون البذور في شكل بيضاوي غير متماثل ومختلف عن القشرة الخارجية.
واللب هو نوع من أنواع التسالي والذي نشأ في المكسيك في اول نشأته، ومتوفر على مدار العام وليس له موسم محدد، ويمتاز اللب الأبيض بفوائده العديدة، ويتم أكله محمصًا ويضاف إليه الملح أو يؤكل بدون ملح.
شاهد أيضًا: هل الصمغ العربي هو اللبان الذكر؟
مشاكل البروستاتا
تعتبر أمراض البروستاتا والمشاكل المصاحبة لها، من أكثر الأمراض التي يواجها الرجال بعد سن الأربعين وتنوع أسباب الإصابة بها، وعلى الرغم من تنوع أسباب الإصابة بالتهاب البروستاتا إلا إنها من المشاكل التي تؤرق الرجال وتعتبر عائق في حياتهم الطبيعية.
ويعتبر التهاب البروستاتا هو تضخم في غدة البروستاتا، وهي الغدة المسئولة على إنتاج السائل المنوي عند الرجال، وقد يحدث التهاب البروستاتا فجأة أو على عدة مراحل ويمكن أن يختفي الالتهاب من تلقاء نفسه أو يلزم لعلاجات، وتكمن الأعراض عن طريق الشعور بألم أثناء التبول.
او كثرة التبول أثناء الليل، أو ظهور دم غامق في البول، او الشعور بألم في منطقة البطن أو المنطقة الأربية، ومن ضمن العلاجات الموجودة من قلب الطبيعة تناول اللب الأبيض لما له فوائد كبيرة لعلاج التهاب البروستاتا ونستعرضها فيما يلي.
فوائد اللب الأبيض للبروستاتا
يعتبر اللب الأبيض من البذور التي لها فوائد عديدة لحماية البروستاتا من الالتهاب، وأيضًا في علاجها، وتلخص فوائده على سبيل المثال في الآتي:
- يحتوي اللب الأبيض على مركبات الفيتوسيترولات والتي تعمل على علاج تضخم البروستاتا والتهابها.
- أثبتت بعض الدراسات التي أجريت، أن تناول اللب الأبيض ثلاث مرات يوميًا يساعد على حل مشاكل البروستاتا بشكل مثالي.
- يساعد تناول اللب الأبيض على تهدئة الالتهابات.
- يحمي تناول للب الأبيض من الإصابة بسرطان البروستاتا الناتج عن تضخمها والتهابها المستمر.
القيمة الغذائية للب الأبيض
يعتبر اللب الأبيض أو لب القرع له العديد من القيم الغذائية والتي تعطيه الأهمية الكبيرة في علاج العديد من الأمراض والوقاية منها، ولها فوائد عديدة للجسم، حيث أنه يحتوي ال 28 جرام من اللب الأبيض على الآتي:
- 151 سعر حراري.
- 1,7 جرام من الألياف.
- 5 جرام من الكربوهيدرات.
- 7 جرام من البروتين.
- 13 جرام من الدهون.
- ويشمل العديد من المعادن كالحديد والزنك والنحاس والفوسفور والمنجنيز وفيتامينات مثل البوتاسيوم والفولات وفيتامين ك.
ويفضل تناول اللب الأبيض بدون ملح حتى يكون مفعوله أكبر على بعض الأمراض التي تتضرر من الملح.
فوائد أخرى للب الأبيض للجسم
تتعدد فوائد اللب الابيض التي يمكن أن يقدمها لجسم الإنسان، ويظهر أثرها بمجرد استهلاكه حتى بكميات صغيرة، ويضاف إلى فوائده طعمه اللذيذ الذي يقبل عليه جميع فئات المجتمع، وجميع الأعمار، ونذكر على سبيل المثال بعضًا من الفوائد التي يعطيها للجسم.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، والرئة، والبروستاتا، وسرطان القولون والثدي.
- يقوم اللب الأبيض بتحسين صحة البروستاتا وعلاج تضخمها والتهابها.
- يساعد المغنيسيوم الموجود في محتويات اللب الأبيض في السيطرة على ضغط الدم، والحد من الإصابة بأمراض القلب والضغط.
- تناول اللب الأبيض يحافظ على صحة العظام وسلامة نموها.
- يحافظ تناول اللب الأبيض على الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
- يحافظ تناول اللب الأبيض على صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعطي مناعة للجسم، واحتوائه على الزنك والمغنيسيوم والأحماض الدهنية، ويقلل أيضًا من ارتفاع ضغط الدم.
- بذور اللب الأبيض مصدر هام جدًا للألياف المفيدة لجسم الإنسان، وبالتالي يعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- يساعد تناول اللب الأبيض على النوم بسبب وجود الأحماض الأمينية والتي تعطي شعور بالراحة والاسترخاء.
- يساعد اللب الأبيض على خسارة الوزن والشعور بالشبع.
أضرار تناول اللب الأبيض
على الرغم من الفوائد العديدة للب الأبيض إلا أن له بعض المحاذير والأضرار، وتتمثل في بعض النقاط الآتية:
- يعتبر غير جيد للأشخاص المصابين بالإسهال، نظرًا لاحتوائه على كمية عالية من الألياف.
- قد يسبب الولادة المبكرة للحوامل في حالة الإفراط منه.
- الإفراط في تناوله يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك في حالة تناوله مملح.
- يحتوي على سعرات عالية ويؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة في بعض وزن الجسم.
- قد يؤثر في بعض الأحيان على القدرة الجنسية للرجال والصحة الجنسية لهم، ويؤخر من سرعة القذف.
ويمكن تجنب بعض الأضرار عن طريق إضافة اللب الأبيض إلى بعض المكونات الغذائية الأخرى والتي تقلل من أثاره الجانبية، مثل وضعه مطبوخ في السلطات، أو وضعه في المخبوزات، أو وضعه مع دقيق الشوفان.
شاهد أيضًا: هل المستكة هي اللبان الذكر؟ وما الفرق بينهما؟
نشأة اللب الأبيض
تعتبر نشأة اللب الأبيض في المكسيك والولايات المتحدة الامريكية في أول الامر، ويعتبر بمثابة وجبة خفيفة يتم تناوله محمص أو بدون ويتم إضافة الملح له أو لا يضاف حسب الرغبة، وهو يستخرج من قرع اللب، وتعتبر موسم زراعته الأساسي في الخريف، ولكن يتم زراعته الآن على مدار العام.
وانتشرت زراعته الأن في جميع دول العالم، لوجود طلب شديد عليه، ويرجع تاريخه إلى زمن الأزتيك الذين سكنوا القارة الأمريكية، منذ قديم الأزل.
وبدأ في الانتشار لجميع أنحاء العالم، وترقى ليحصل على مرتبة عالية في عالم المسليات والمكسرات، حيث يقبل عليه جميع فئات المجتمع.
لسببين وهما القيمة الغذائية العالية به، وقدرته على الوقاية من العديد من الأمراض، والسبب الثاني لأن طعمه طيب ولذيذ ويستحبه جميع الأعمار وجميع فئات المجتمع.
زراعة اللب الأبيض
يتم زراعة اللب الأبيض في العديد من البلدان، وتتم زراعته بطريقة سهلة جدًا للحصول على ثمار جيدة، وهي كالتالي:
- يتم نقع البذور في محلول توبسين قبل الزراعة، وذلك لوقايته من الفطريات.
- يتم تجهيز نصف كيلو من البذور لكل فدان تقريبًا.
- ويتم وضع السماد العضوي بالأرض، وغرس البذور بها ثم يتم الري ريًا غزيرًا.
- يتم ري المحصول بانتظام ومراعاة عدم تعطيش النبات في جميع مراحل النمو.
- وبعد الوصول إلى مرحلة تجمد قشرة لقرع الخارجية، واكتساب اللون الأصفر، يتم الوصول في هذه المرحلة إلى اكتمال نضج الثمار.
- يتم قطع العنق من الأرض، ودخول القرع في مرحلة التقطيع عن طريق شقها بالسكين.
- واستخراج البذور التي بداخلها، ويتم غسلها بالماء جيدا ونشرها في مكان جيد التهوية على قطع من القماش لضمان جفافها.
- يتم وضع البذور في أكياس قماش لتكون جاهزة للبيع والتحميص وغيرها من خطوات النهائية لأكل اللب الأبيض.
شاهد أيضًا: فوائد اللبان الدكر للتخسيس
فوائد اللب الأبيض عديدة ومتنوعة، وبالأخص لعلاج التهابات البروستاتا والتضخم، ويقبل عليه الرجال بكثرة لعلاج هذا الأمر.
وبجانب هذا فإنه يوجد العديد من الفوائد التي يقدمها اللب الأبيض، وتعرفنا على زراعته ونشأته وفوائده الكبيرة.