فوائد الشاي مع المرمية
فوائد الشاي مع المرمية، الشاي هو من أشهر المشروبات الساخنة في العالم، في الصين، أو البلاد العربية، أو الأجنبية.
وبغض النظر عن الطعم المميز للشاي وعن كونه من المشروبات، التي تعطي شعوراً بالدفء في الشتاء، فإنّ له الكثير من الفوائد للإنسان.
وهناك العديد من الأعشاب التي من الممكن أن نضيفها للشاي وأهمها المرمية، ويمكنكم متابعة المزيد عن فوائد الشاي مع المرمية من خلال موقع مقال.
أهم أنواع الشاي
وللشاي أنواع كثيرة ومختلفة في الوقت الحالي والشاي الأصلي الذي له فوائد عديدة، والمستخرج من النبات الخاص به هو الأسود، والأخضر، والأبيض، والأحمر.
شاهد أيضًا: ما فوائد شاي المورينجا
فوائد الشاي بأنواعه
- لقد وجد أنّ الشاي يزيد من قدرة الإنسان أثناء التمارين الرياضيّة، فيزيد الشاي من مستوى الأيض في الجسم، وهو ما يمنح الإنسان القدرة على حرق الدهون أثناء التمرين.
- وهو ما يساعد أيضاً على زيادة قدرة العضلات على الاحتمال، فتوصلت بعض الدراسات أن شرب الشاي باستمرار، قد يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- كما يقلل الشاي أيضًا من التعرض للجلطات، والحفاظ على الأوعية الدموية.
- يقلل الشاي من بعض الأضرار التي تؤدي إلى السرطانات كسرطان الثدي، والقولون، والجلد، والرئة.
- أيضًا يعتبر الشاي من معاوضات الماء الذي يفقد في الجسم خلال اليوم.
- بينما يساعد في الوقاية والعلاج من بعض الأمراض الأخرى المرتبطة بالدماغ، كالزهايمر وحماية الدماغ والصحّة العقليّة.
- كذلك يقي الشاي الإنسان من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة بالجسم.
- وقد يفيد الشاي مرضى السكري.
ما هي المرمية وفوائدها مع الشاي
تعتبر المرمية من الأعشاب الطبية العطرية التي تزرع في نهاية فصل الربيع، ويزيد تناول الأشخاص لها في فصل الشتاء كونها متوفرة بكثرة.
ومن الممكن تناولها للأطفال من عمر يتراوح بين 2-4 سنوات، وأغلب الناس يستخدمونها، مع الشاي ليعطيه النكهة والرائحة العطرة فقط، ولكن تعد لها فوائد كثيرة.
فوائد المرمية مع الشاي
- ترفع من الحرارة وتزيد من الانتباه والتركيز، لذلك يُفضل عدم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من زيادة درجة الحرارة.
- أيضًا تنشط الدورة الدموية كما أنّ لها مفعولٌ قابض.
- كما تخفف حدة الإسهال، ونزلات البرد، والصداع.
- تساعد أيضًا في تحسّن المزاج العام خاصةً للفتيات.
- بينما تنظم معدل هرمون الأستروجين، وتقويه لدى النساء.
- أيضًا تساعد في التقليل من نوبات الجيوب الأنفية، ولها دور فعال على المثانة والأعصاب، والأغشية المخاطية.
- تساعد أيضًا في علاج التهاب الحلق.
- بالإضافة إلى ذلك تساعد في تقليل حليب الأم، في حالات الرغبة في الفطام.
- أيضًا تحفّز الهضم، وتعالج قرحه المعدة والاثني عشر.
طريقة عمل الشاي بالمرمية
نضع الماء في إناء الشاي على النار حتّى يغلي، ثم نرفعه من على النار، نضع ورقة أو ورقتين من المرمية في الماء
ثمّ نضع كميه الشاي، نتركه قليلاً حتّى يأخذ اللون الذي نرغب به، نقوم بتصفية الشاي والمرمية، ويجب عدم غلي أوراق المرمية حتى لا تصبح مره.
تابع أيضًا: كيفية تحضير شاي المغربي
الفوائد العامة للمرمية
- تخفّض نسبة السكر في الدم.
- التخلّص من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- أيضًا تساعد في علاج العقم إذا تم أخذها قبل ميعاد الدورة الشهرية بأيام.
- تساعد في علاج نزيف اللثة ورخاوة الأسنان، والتهاب اللوزتين بواسطة الغرغرة بمنقوعها.
- كذلك تساعد في التخلص من التهابات المهبل، والحكة المهبلية من خلال غسل المنطقة بمنقوع المرمية.
- كما تساعد في علاج السعال من خلال استنشاق بخار منقوعها.
- تساعد في علاج الشلل الدماغي كونها تقوي الأعصاب.
- علاوة على إنها تطرد الغازات من الأمعاء.
- أيضًا تساعد في التخلّص من الانتفاخات.
- تساعد الأسنان لامتلاكها خصائص مضادة للالتهاب.
هل هناك أضرار للمرمية؟
أضرار المرمية إن تناول المرمية بكميات صغيرة آمنة للصحة، ويمكن أن يكون آمناً إذا تم تناوله.
كما أن وضعه على الجلد للأغراض العلاجية، ولمدة قصيرة تصل إلى أربعة أشهر، لكن تناول كميات كبيرة ولمدة طويلة ليس آمن.
ومن الجدير بالذكر أن بعض أنواع المرمية تحتوي على مادة كيميائية تسمى Thujone، والتي يمكن أن تكون سامة في حالة الجرعات الكافية.
ويمكن أن تسبب أضرارًا للكبد والجهاز العصبي والنوبات، تختلف كميات هذه المادة، وفقًا لعدة عوامل مثل الأنواع المرمية، والظروف التي تنمو فيها.
أضرار المرمية على الحمل والرضاعة
- إن تناول المرمية غير آمن أثناء الحمل لأنه يحتوي على ثوجون، والذي يمكن أن يؤدي إلى الحيض، والذي يسبب الإجهاض.
- وينصح بالرضاعة الطبيعية لتجنب تناول هذه العشبة بعض الأدلة تشير، إلى أنه يمكن أن يقلل من حليب الثدي.
أضرار المرمية على مرضى السكري
- ينصح مرضى السكري بمراقبة مستويات السكر في الدم عند تناولهم حكيمًا، حيث يمكنهم تقليل مستويات السكر في الدم لديهم
- وقد يحتاجون إلى استشارة الطبيب لتغيير جرعة أدوية مرض السكري.
اخترنا لك: ما هي أضرار الشاي
كانت هذه نبذة عن فوائد الشاي مع المرمية، حيث يمكن الاستفادة من شرب الشاي مع المرمية في الحالات المذكورة سابقًا، والتعرف على أهمية المرمية، والأضرار الناجمة عند الاستخدام المفرط لها.