فوائد شاي رويال لإنقاص الوزن 7 كيلو أسبوعياً
فوائد شاي رويال الجبارة لإنقاص الوزن 7 كيلو أسبوعياً، بعد انتشار السمنة الملاحظ في العالم لكثير من الناس كل عام، وخاصة النساء، فتعد الأعشاب الطبيعية هي أجود وأضمن الطرق، التي يمكن أن يستخدمها الإنسان في حرق الدهون العنيدة، مثل الشاي الأخضر والشمر والكمون والليمون.
شاي رويال
يحتوي الشاي الأخضر على مزيج مصنوع خصيصًا لمساعدة الشخص خلال أي نظام غذائي للتخسيس، وله أيضًا طعم جيد ومتميز، والذي يقبله الكثير من الأشخاص، لاستخدامه في جميع أنحاء العالم.
طريقة استعمال شاي رويال
الأسبوع الأول: يتم أخذ كيس واحد قبل النوم مباشراً.
الأسبوع الثاني: يتم أخذ كوبين أول كوب بعد الإفطار والثانية بعد العشاء، ويتم وضع الكيس في كوب من الماء المغلي والسكر خفيف.
اقرأ أيضاً: فوائد تناول الذرة المشوي للتخسيس وإنقاص الوزن
فوائد شاي رويال الجبارة لإنقاص الوزن
شاي رويال يتكون من مجموعة عديدة من النباتات الطبيعية، كنباتات سينا والشمر.
فهي تساعد على انقاص الوزن من خلال حرق الدهون خلال أيام قليلة، وتنشط وتقوي الجسم.
وتعمل كمطهر للبطن، وهي ممزوجة ببعض مسهلات المعدة، لمنع تقلصات في المعدة.
كما تساعد على التخلص من السموم في الجسم، ويتم تعويض الجسم بالملح والفيتامينات، التي تفقد طوال فترة أخذه.
أضرار شاي رويال لإنقاص الوزن
- شاي رويال لا يستخدم لفترة طويلة، قد يسبب شلل الأمعاء.
- إذا أخذت جرعة كبيرة عن الجرعة المطلوبة، قد يسبب إسهال شديد، وهذا يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الماء في الجسم، مما يسبب في جفاف للجسم.
- قد يسبب شاي رويال عند تناوله كثيراً إلى حمية، مما يسبب إلى إمساك مزمن وعمل ارتخاء للمعدة.
موانع استخدام شاي رويال لإنقاص الوزن
- لا يستخدم شاي رويال للمرأة الحامل، كما تأثر على الرضاعة الطبيعية.
- لا يستخدم تناول الشاي عند وجود إسهال أو بعض اضطرابات في الأمعاء.
- شاي رويال لا يستخدم مع أي أدوية، مثل علاج ملين أو علاج مدرة للبول.
ما هي أسباب السمنة
- هناك بعض الأدوية التي تسبب زيادة الوزن بشكل ملحوظ، لذلك يجب قراءة الآثار الجانبية للدواء قبل استخدامه.
- كثرة تناول الحلويات والمشروبات الغازية والمواد الغذائية المشبعة بالدهون، هي من أكبر الأشياء تعمل على زيادة الوز.
- عدم ممارسة الرياضة باستمرار أول الأشياء التي تجعل الجسم قابل للسمنة، غير أنه قد يواجه الكثير من الأمراض، ولهذا يجب ممارسة الرياضة أو المشي لمدة ساعتين يومياً.
- تناول الطعام قبل النوم مباشرة من أهم أسباب السمنة للإنسان.
- وقد تكون العوامل الوراثية من أحد أسباب السمنة للإنسان.
- الحالة النفسية للإنسان واحدة من العوامل الأساسية التي تجعل العديد من الأشخاص مصابون بالسمنة.
- حيث يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول الغذاء بشكل مستمر، دون التركيز على نسبة السعرات الحرارية ولا الكمية التي يتناولها.
قد يهمك أيضًا: اعشاب للتخسيس في اسبوع
التحكم في وزن الجسم ومحاربة السمنة
الكثير من الدراسات قد تشير إلى دور الكاتيكينات في السيطرة على وزن الجسم.
مما جعل الباحثين في عمل دراسة على الفئران، وقد وجد الباحثون أن الكافيين والثيامين يحسنان من تأثير الفينولات على وزن الجسم وتراكم الدهون.
وأن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من الهضم وامتصاص الدهون، وقد ترفع مادة الفينول هرمون النورادرينالين، الذي يزيد من الطاقة المستهلكة من الجسم حرق السعرات الحرارية والدهون.
وقد توصلت دراسة إلى أن تناول مشروب، يحتوي على مادة كاتيكينات الشاي الأخضر والكافيين والكالسيوم.
ويزيد من حرق الطاقة اليومي بنسبة 4.6٪، لكن هذه الدراسة لم توضح دور كل من هذه المكونات بمفردي.
تناول الشاي الأخضر وأوراق الشاي الأخضر والشاي الأسود لفئران التجارب يقلل من وزن الجسم، والدهون الثلاثية، والكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (LDL) في الدم.
وبعض الدراسات وجدت علاقة بين تناول الإنسان للشاي الأخضر وزيادة معدل حرق الجسم والوزن اختزال.
وقد أظهرت دراسة العلاقة العكسية بين استهلاك الشاي الأخضر ووزن الجسم لدى الأشخاص، الذين يتناولون الشاي الأخضر، بانتظام لمدة 10 سنوات، وأكثر أن فوائد تناول شاي رويال مبررة بتشجيع استخدامها.
نصائح للتخلص من السمنة
- ممارسة التمارين يومياً على الأقل ساعة في اليوم.
- تناول الكثير من الفواكه و الخضروات بانتظام لفوائده للجسم.
- عدم تناول المشروبات الغازية والحلويات والغذاء الذي به دهون مشبعة.
- تناول السمك مرتين في الأسبوع على الأمثل لمميزاته المتعددة.
- تجنب تناول الأطعمة المعلبة لما فيه من مواد حافظة ودهون.
- تناول كل يوم ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء.
عند تناول الطعام يجب مضغ الطعام جيداً . - عدم خفض الوزن مرة واحدة بل يجب خفض الوزن تدريجي.
- عدم إجراء أي عمليات الجراحية لخفض الوزن حتى لا تنهي حياة الشخص.
- ينبغي ألا يتم تناول أي أعشاب أو أدوية أو وصفات غير موثوقة به.
موضوعات مرتبطة بانقاص الوزن :
- رجيم الماء لإنقاص الوزن في أسبوع فقط
- نظام غذائي لانقاص الوزن 2 كيلو في الأسبوع
- فوائد الكمون على الريق للتخسيس وانقاص الوزن
وفي نهاية هذا المقال أدعو من الله أن قد وفقت في توصيل المعلومة لكل المتهمين لإنقاص الوزن و فوائد شاي رويال لإنقاص الوزن 7 كيلو أسبوعياً، وأن يكون هذا المقال مفيد لكل قارئ، لا تنسوا عمل شير للمقال على صفحات التواصل الاجتماعي، ومتابعة صفحاتنا ليصلكم كل جديد.