ما هي فوائد بذر الكتان للضغط
ما هي فوائد بذر الكتان للضغط، إن بذور الكتان لها فوائد كبيرة في علاج الكثير من الأمراض، مثل علاج مرض الضغط وما يتعلق بها من أمراض القلب، وعلاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وغيرها، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يتم استخدامها على الشعر لعلاج تساقط الشعر أو لعلاج قشرة الشعر وغيرها.
محتويات المقال
[ عرض ]
ما هي بذور الكتان
- إن بذور الكتان تعد نوعًا من النباتات الحولية، تنتمي إلى فصيلة من النباتات تعرف باسم فصيلة الكتانيات.
- يتميز هذا النبات بساقه النحيلة وطوله الذي يبلغ قدره 100 سنتيمتر تقريبًا، والأوراق التي تشبه الرمح.
- والتي تكون متشابكة فيما بينها، أو يظهر عليها اللون الأخضر، بالإضافة إلى أزهار احتوى على عدد 5 بتلات.
- هذه الأزهار تتحول إلى ثمار مستديرة الشكل وجافة، وتتميز البذور بلونها البني أو لونها الأصفر.
- والجدير بالذكر أن هذه البذور عند تعرضها للماء تصبح في صورة لزجة.
- آن بذور الكتان تتواجد في مناطق شرق البحر المتوسط وما حولها وصولًا بدولة الهند.
- وتعد هذه المنطقة الموطن الأصلي لها، ولبذور الكتان فوائد كثيرة لمرضى الضغط، وهذه الفوائد سوف نتعرف عليها بهذا المال تابعوا معنا.
شاهد أيضًا: فوائد زريعة الكتان الصحية
ما هي فوائد بذر الكتان للضغط
- إن بذور الكتان يتم استخدامها من قبل مرضى الضغط، وذلك لأن لها دور كبير في خفض مستوى ضغط الدم في الجسم.
- في حالة كان الضغط مرتفعًا، ويعمل كذلك على رفع مستوى ضغط الدم في الجسم، في حالة إن كان ضغط الدم منخفضًا.
- ويعد بذر الكتان علاجًا لمرض الضغط، أفضل من العلاجات الأخرى الكيميائية التي يتم تناولها، وهذا الدور الذي تقوم به بذور الكتان.
- نتيجة لاحتوائها على أحماض الأوميجا 3 بنسبة كبيرة، وهذه الأحماض ترتبط بصورة كبيرة بأمراض القلب وأمراض الشرايين، وذلك يشمل أمراض الضغط كذلك.
طريقة استخدام بذور الكتان لعلاج الضغط
هناك مجموعة من الطرق، التي يمكن استخدام أي منها في علاج مرض الضغط، وهذه الطرق تتمثل في الآتي:
- قم بإحضار معلقة من بذور الكتان، ووضعها في قدر به كوب ماء، ثم غليه ويتم شرب الماء المغلي بعد تصفيته قبل النوم مباشرة.
- قم بتحميص بذور الكتان ثم طحنها وإضافتها إلى السلطة.
- من الممكن أن يتم استخدام زيت بذور الكتان بدلًا من البذور وإضافتها إلى السلطة.
فوائد تناول بذور الكتان العامة
- إن بذور الكتان تساعد على الوقاية من الكثير من أنواع السرطان، خصوصًا مرض سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
- وسرطان القولون، وذلك نتيجة لاحتواء البذور على أحماض الأوميجا 3، التي لها دور كبير في الحد من نمو الورم السرطاني.
- تساعد بذور الكتان على التخفيف من الأعراض والآلام التي تكون مصاحبة لانقطاع الطمث، عند النساء.
- إن لبذور الكتان دور هام في المحافظة على صحة القلب، وذلك نتيجة لاحتوائها على أحماض أمينيه مختلفة.
- واحتوائها على نسبة كبيرة من أحماض الأوميجا 3، بالإضافة إلى كونها من مضادات الالتهابات.
- مما تجعل لها دورًا في منع تصلب الشرايين وتنظيم ضربات القلب.
- تعمل بذور الكتان على التقليل من مستوى الكولسترول في للدم، وذلك نظرًا لاحتوائها على ألياف.
- هذه الألياف لها قدرة كبيرة في حجز الكولسترول وغيره من الدهون بداخل الجهاز الهضمي، مما يمنع وصوله إلى الدم.
- تساهم بذور الكتان في علاج أنواع مختلفة من الالتهابات، ذلك نتيجة لاحتوائها على حمض الفا لينولينيك.
- ومركبات تعرف باسم الليغنان، نتيجة لقدرتهم على الحد من الالتهابات.
- التي تكون مصاحبة للإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الباركنسون، ومرض الربو.
- تساهم بذور الكتان في علاج الإمساك، وذلك نتيجة لاحتواء هذه البذور على مجموعة من الألياف، تعمل على التنشيط من حركة الأمعاء.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد عشبة الكتان ؟
فوائد أخرى لتناول بذور الكتان العامة
- يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم.
- يعمل على التقليل من الوزن، وذلك نتيجة لقدرته على الشعور بالشبع لمدة طويلة.
- تساعد بذور الكتان على الحماية من الأشعة الضارة، وذلك نتيجة لاحتوائها على مضادات للالتهاب ومضادات للأكسدة، مما يجعل لها القدرة على حماية خلايا الجلد من التلف.
- تستخدم في علاج حب الشباب.
- من الممكن أن يتم استخدامها في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل علاج مرض الصدفية وعلاج مرض الأكزيما، بالإضافة إلى علاج الحروق والدمامل.
- يمكن استخدام بذور الكتان في علاج قلة الانتباه والتركيز، وعلاج فرط النشاط كذلك.
- يتم استخدامها في علاج اضطرابات المناعة، وهشاشة العظام.
- يستخدم في علاج الاكتئاب.
- من الممكن أن يتم استخدامه في العديد من الوصفات الطبيعية، للحصول على شعر جذاب ولامع وصحي والحماية من تساقط الشعر والإصابة بالقشرة، وذلك من خلال استخدام البذور على الشعر بعد غليها أو من خلال استخدام زيت الكتان.
استخدام بذور الكتان لمرضى الضغط
- بالنسبة لمرضى الضغط، فإن عدد كبير من الدراسات والأبحاث التي تم إجرائها على بذور الكتان.
- ركزت انتباهها نحو ما تقدر هذه البذور على القيام به من خفض لمستوى ضغط الدم المرتفع.
- حيث أن هذه الدراسات وجدت من خلال دراسة كندية من هذه الدراسات أنه في حالة تناول الإنسان لكمية تعادل 30 غرام من البذور بصورة يومياً.
- لمدة 6 أشهر متتالية، فإن يكون لها القدرة على التقليل من ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 مليمتر زئبق.
- والتقليل من ضغط الدم الانبساطي بمقدار 7 مليمتر زئبق، ساهمت بذور الكتان في التقليل من عدد المرضى المصابين بعدم انتظام في مستويات ضغط الدم.
- وذلك بنسبة تصل إلى 17%، بالإضافة إلى التقليل من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية الضغط.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد ومضار بذور الكتان ؟