فوائد البوظة المصرية البلدي

فوائد البوظة المصرية البلدي

فوائد البوظة المصرية البلدي، تعتبر البوظة حلوى مجمدة مصنوعة من العديد من المكونات منها لبن، وسكر، وماء ويمكن أن يضاف لها بعض أنواع الفواكه وتسمى أيضًا بالآيس كريم أو الجيلاتي، واليوم في هذا المقال يسعدنا أن نقدم لكم شرحًا مبسطًا يعرفنا على فوائد البوظة المصرية البلدي فتابعونا لتتعرفوا على التفاصيل.

فوائد البوظة

هناك العديد من الفوائد للبوظة ومنها:

  • تحتوي على نسبة من الكالسيوم التي تساعد على تقوية العظام.
  • تساعد على حرق الدهون من الجسم.
  • تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
  • تعمل على انخفاض ضغط الدم.
  • تعمل على التخلص من الحصوات.
  • تساعد على تقوية المناعة.
  • تساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء لدى الأشخاص.
  • تساعد على تبريد الجسم.

شاهد أيضًا: فوائد أكل الزبادي قبل النوم وعند الاستيقاظ

أضرار البوظة

بالرغم من وجود العديد من الفوائد الإ أن هناك بعض الأضرار ومنها:

  • يمكن أن تسبب رعشة بالجسم.
  • يمكن للشخص أن يصاب بالصداع.
  • تسبب التهاب اللوزتين.
  • تسبب الآلالم بسقف الحلق.
  • تسبب الرشح والزكام.

طريقة عمل البوظة بالطريقة المصرية

المكونات

  • 3 أكواس من الماء.
  • كأس من السكر الناعم.
  • كأس من الدقيق الأبيض الناعم.
  • ملعقة واحده من الفانيليا.
  • ملعقة واحده من الخميرة الفورية.
  • مكسرات حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار إناء عميق، ونضع به كمية من  الماء ونضعها على النار ثم نضع السكر ونقلب جيدًا.
  • يضاف الدقيق للخليط السابق ويقلب جيدًا ثم نضع كل من الفانيليا والخميرة مع التقليب المستمر.
  • نضع الخليط السابق في الخلاط الكهربائي.
  • نضعها في أطباق ونرش عليها المكسرات ثم نضعها في الثلاجة.
  • بألف صحة وعافية.

طريقة عمل البوظة بالليمون المثلجة

 المكونات

  • 2 كأس من الكريمة الطازجة.
  • 6 حبات ليمون.
  • 4 معالق من سكر الناعم.
  • مكسرات حسب الرغبة.

شاهد أيضًا: ما هي فوائد الزبادي قليل الدسم

طريقة التحضير

  • نغسل الليمون جيدًا ثم نخلي الليمون من البذر.
  • نضع بوظة الليمون بكل ليمونه مجوفة من الأعلى.
  • ونرش القليل من المكسرات.

طريقة البوظة بالشعير

المكونات

  • كيلو واحد من الدقيق الأبيض الناعم.
  • كيلو من السكر الناعم.
  • ملعقة واحده من الخميرة.
  • ملعقة واحده من الفانيليا.
  • ماء ورد.
  • ملعقة واحده من الكربونة.

طريقة التحضير

  • نقوم بخلط كل من الماء، والدقيق جيدًا.
  • نضع الخليط على النار مع التقليب المستمر.
  • نقوم بإذابة السكر بالماء.
  • تترك حتى تخمر ثم نضعها بالثلاجة.

طريقة عمل البوظة بالطريقة التونسية

المكونات

  • كأس من اللبن.
  • كأس من السكر.
  • كأس من الفاكهة.
  • بيضه.
  • ملعقة واحده من النشا.
  • كأس من عصير الليمون.

 طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار إناء عميق، ونضع به الفاكهة ثم نضع السكر وعصير الليمون مع التقليب الجيد.
  • نضع الخليط السابق على النار مع التقليب الجيد.
  • نقوم بإذابة النشا بالماء.
  • يضاف اللبن والفانيليا مع التقليب الجيد.
  • نضع البيضة على الخليط السابق.
  • يترك الخليط حتى يخمر ثم نضعه في الثلاجة.

   طريقة عمل البوظة بالطريقة الفلسطينية

المكونات

  • كيلو من اللوز.
  • كيلو من اللبن.
  • كأس من السكر الناعم.
  • 3 معالق من النشا.
  • مكسرات حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • نقوم بوضع الماء على النار، ونضع بها اللوز المقشر.
  • نقوم بوضع الدقيق، والسكر ثم يضاف اللبن مع التقليب الجيد.
  • نترك البوظة بالثلاجة، وبألف هناء وشفاء.

طريقة عمل البوظة بنكهة الشكولاتة

المكونات

  • كأس من السكر.
  • كأس من اللبن.
  • ملعقة من القشطة.
  • كأس من الكاكاو.
  • 2 ملعقة من زيت الزيتون.
  • 3 معالق من النشا.
  • شكولاتة.

 طريقة التحضير

  • نقوم بوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتشغيله على سرعة متوسطة.
  • نضع البوظة في الأطباق ونضيف المكسرات.
  • نضعها بالثلاجة وبألف هناء وشفاء.

 طريقة عمل البوظة في المنزل

المكونات

  • كأس من السكر الناعم.
  • كأس من الماء.
  • ملعقة من السحلب.
  • 2 ملعقة من اللبن البودرة.
  • كريمة.
  • نكهة الفراولة أو حسب الرغبة.

 طريقة التحضير

  • نقوم بوضع المكونات في الخلاط الكهربائي وتشغيله على سرعة متوسطة.
  • نضع البوظة في الأطباق، ونرشها بالمكسرات.
  • نضع البوظة بالثلاجة وبألف هناء وشفاء.

 طريقة عمل البوظة للرجيم

 المكونات

  • 2 كوب من اللبن.
  • كوب من السكر الابيض الناعم.
  • كريمة.
  • ملعقة واحده من الفانيلا.
  • ربع كيلو من التوت.

طريقة التحضير

  • نقوم بوضع كل المكونات في الخلاط الكهربائي.
  • نضع البوظة في أطباق، ونرشها بالمكسرات.
  • نضع البوظة في الثلاجة.

أضرار المثلجات للحامل

هناك أضرار للمثلجات على الحامل ومنها:

  • تسبب ارتفاع درجة الحرارة خاصة في أواخر الشهور.
  • تحتوي على بعض من المواد الحافظة الضارة.
  • تسبب الإصابة بالبكتيريا والميكروب.
  • تؤثر على الجنين بعد الولادة.
  • قد تصيب الحامل بالحمى.
  • تسبب زيادة نسبة الدهون والسكر في الدم.
  • تسبب السمنة وزيادة بالوزن.
  • تحتوي على بعض من الألوان الطبيعية التي قد تسبب تشوهات بالجنين.
  • تسبب التهابات بالحلق وألم باللوزتين.

أضرار المثلجات العامة

هناك العديد من أضرار المثلجات ومنها:

  • تسبب التهاب الحلق، واللوزتين.
  • تحتوي المثلجات على العديد من السعرات الحرارية والدهون.
  • تسبب زيادة الوزن.
  • تسبب الإصابة بالبكتيريا.
  • تسبب الإصابة ببعض من الأمراض.
  • تسبب الإصابة بالصداع المؤقت.
  • تسبب تضيق الشرايين.

نصائح صحية

هناك بعض من النصائح الصحية ومنها:

  • لابد من عدم الإفراط في تناول المثلجات.
  • عدم تناول المثلجات قبل الوجبات؛ او كبديل لأي وجبة.
  • تسبب ضرر لمن يعانون من مرض السكر.

شاهد أيضًا: انواع الايس كريم فى مصر واسعارهاوفي النهاية نرجو أن نكون قدمنا لكم موضوعًا شاملًا ومفيدًا عن فوائد البوظة المصرية البلدي، طريقة عمل البوطة في المنزل، أضرار المثلجات، أضرار المثلجات على الحامل، ولا تنسوا مشاركته مع أصدقائكم ومعارفكم على مواقع التواصل الاجتماعي أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قراءته، كل ما تريد أن تعرفه عن فوائد البوظة المصرية البلدي تجده في هذا المقال.

 

 

 

أترك تعليق