فوائد حب العزيز للرجال
حبّ العزيز أو ما يعرف بالسعد اللذيذ هو عبارة عن بعض الحبات الصغيرة أو درنات صالحة الأكل والتي تشبه حب الحمص، ولها شكل مجعد وقوام مطاطي.
وطعمها طيب يعجب الجميع وناعمة الملمس، وله العديد من المسميات الأخرى كلوز الأرض أو حب الزلم أو سعد السلطان أو حبيب الشيخ أو سقيط أو كيبرس.
ويعد حب العزيز من أقدم النباتات التي زرعت في مصر، وكان يتم استخدامه في الطعام أو العلاج نظرًا لحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للإنسان وصحته.
فيحتوي حب العزيز على الفيتامينات والأملاح المعدنية العديدة كالحديد والكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز.
والزنك والبروتينات والسكروز والنشا والكربوهيدرات والدهون والألياف وحمض الأوليك وفيتامينات (ب 1، ب 2، ب 6، ب 12، هـ، ج). وهنا سوف يتم الحديث عن تلك الفوائد.
أنواع حب العزيز
وتتعدد أنواع حب العزيز وتصنف بناءً على لونه، فهناك ثلاثة أنواع من حب العزيز وهو:
- حب العزيز الأصفر
- والبني
- والأسود
كما أن حب العزيز يعد من النباتات التي تحتوي على أشباه القلويات ومركبات الفلافونويد والفينولات، وتميل أوراق حب العزيز ما بين اللون الأبيض والرصاصي وله أغصان طويلة تميل للون الأحمر.
وقد تمت تسمية حب العزيز بهذا الاسم نسبة لكون العزيز بن المعز لدين الله محبًا له وكان حاكم لمصر في فترة الدولة الفاطمية.
كما اكتشف علماء الآثار ثمار حب العزيز في بعض مقابر البداري، وتم العثور على كوب من ثمار حب العزيز في واحدة من حجرات دير أبو النجا، ووجدوا حب العزيز حول رقبة مومياء الأمير كنت، ويحتوي حب العزيز على العديد من الفوائد العظيمة التي يحتاجها الإنسان وتعود عليه بالفائدة
شاهد أيضًا: فوائد الخل للبشرة وكيفية استخدامه
فوائد حب العزيز
ولحب العزيز العديد من الفوائد المختلفة التي تفيد الجسم ومنها أنه:
- يعالج البقع الداكنة التي تظهر على الوجه ويتخلص منها.
- كما يقوم بتقوية الذاكرة والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.
- ويأتي ذلك لاحتوائه على مادة الفسفور التي تعمل على تنشيط الذاكرة وتقوية عملية الحفظ.
- ويعمل حب العزيز على تنشيط الكبد.
- ويستخدم لعلاج ضمور العضلات عند الأطفال.
- ويخلص البطن من الديدان والبكتيريا التي تعيش فيه.
- ويعالج ضعف البصر، كما يعالج الأكزيما.
- ويعالج الحصى وينقي الكلية من الشوائب.
- كما يصفي البول.
- وحب العزيز مدر لحليب الأم المرضعة، ويتم تناوله مع الحلبة أو الينسون أو التمر.
- ويعالج السعال، ويقوم أيضًا بتنشيط الجسم.
- كما أن هناك بعض الفوائد الصحية لحب العزيز ومنها أنه يعالج الصداع.
- ويعدل المزاج ويهدئ الأعصاب ويتخلّص من التوتر والكآبة.
- كما أنه يعالج آلام الظهر والوركين.
- ويعالج ضمور عضلات الأطفال. ويعالج الكلف.
- ويعالج الكحة الشديدة.
- ويعالج الخمول والكسل.
فوائد حب العزيز
من الفوائد الأساسية التي يقوم بها حب العزيز هي المساعدة على الهضم.
حيث أن حب العزيز غني بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على التقليل من الإمساك.
كما أنه يحتوي على النشاء المقاوِم، وهو أحد أنواع الألياف التي تقوم بتغذية البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
مما يعمل على تسهيل عملية الهضم، كما أنه يحتوي على بعض الإنزيمات، ومنها الكاتلاز واللايباز والأميلاز.
وتساعد تلك الإنزيمات على هضم الطعام داخل الأمعاء وتقلل من حالات الغازات والإسهال وعسر الهضم.
ولكن يجب التحذير من استهلاك كمية كبيرة من الألياف حتى لا تسبب أثرًا سلبية فمن اللازم أن يتم تدريج النسب التي يتناولها الفرد من أقل ما يمكن إلى ما هو أكثر.
كما يعمل حب العزيز على تقليل مستويات السكر في الدم.
حيث أن يمكن لحب العزيز الغني بالألياف المساعدة على تقليل معدل امتصاص السكر في الأمعاء.
كما أن بعض المواد الأمينية الموجودة في حب العزيز مثل الأرجنين تساهم في زيادة إنتاج الأنسولين.
وتزيد من حساسيته، مما يساعد على المحافظة على نسبة السكر في الدم.
ومن الفوائد المهمة لحب العزيز أنه يقوم بتحسين صحة القلب، حيث أنه يحتوي على كميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة.
والتي تعود للجسم بالعديد من الفوائد التي يقوم بتوفيرها زيت الزيتون.
كما تعرف الدهون غير المشبعة الأحادية بقدرتها عل خفض معدلات الكوليسترول الضار.
وتقوم برفع معدلات الكوليسترول النافع والذي يعمل على التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
والسكتات الدماغية، كما يخفض احتمالية الوفاة الناجمة عن أمراض القلب.
شاهد أيضًا: فوائد ماء الزهر للجسم
فوائد حب العزيز للرجال
ولحب العزيز فوائد عديدة تعود على الرجال، حيث يعمل حب العزيز على مضاعفة القدرة الجنسية لدى الرجال.
كما يعالج حب العزيز حالات العقم لدى الرجال عن طريق تقوية وتغذية عملية إنتاج المني، ويأتي ذلك بسبب احتوائه على الفيتامينات والبروتينات والفسفور.
طريقة تناول حب العزيز
يتم تناول حبّ العزيز نيئًا أو محمصًا ولكن يكون من الصعب مضغه.
وما يسهل مضغه ان يتم نقعه أو غليه في الماء، ويمكن أن يتم تناول حب العزيز بالطرق التالية:
- كوجبة خفيفة.
- كما أن من الممكن إضافته الى بعض الأطباق التي توضع على الإفطار أو مع السلطات أو اللبن.
- كما تم إيجاد بعض الدراسات الحديثة التي فتحت العديد من المجالات الواسعة لحب العزيز.
- حيث يمكن دخوله في تصنيع العديد من المنتجات الخالية من الغلوتين.
- ومن الممكن أن يتم طحنه واستخدامه في الخبز والكعك.
- كما من الممكن وضعه في بعض المشروبات والعصائر لتكثيف قوامها.
استخدام حب العزيز في التسمين
كما أن من الفوائد المميزة لحب العزيز مساعدته في السمنة.
ويكون ذلك عن طريق إضافته لبعض الخلطات أو استخدامه وحده.
فيتم تحضير حب العزيز وحده عن طريق طحن كمية من حب العزيز.
وثم نقعه في الماء لمدة يوم كامل، وبعدها يتم تصفيته من الماء وإضافة السكر له أو العسل ويتم شربه يوميًا لمدة 14 يوم.
كما يمكن استخدام حب العزيز مع المكسرات، وذلك عن طريق طحن حب العزيز.
وإضافته إلى الحلبة والمكسرات مثل اللوز أو الفستق أو الكاجو.
ثم يتم تناوله مع كوب من الحليب كامل الدسم أربع مرات في اليوم ومدة شهر كامل.
ومن الممكن في تلك الطريقة الاستغناء عن الحلبة وتناول حب العزيز مع المكسرات واللبن فقط.
كما أن هناك وصفات أخرى لحب العزيز ومنها وصفة حب العزيز مع السمسم.
حيث يتم خلط كوب من حب العزيز المطحون مع كوب من السمسم والماش واللوز المطحون.
ثم يتم حفظ ذلك الخليط في وعاء في الثلاجة، ثم يتم إضافة ملعقتين صغيرتين منه إلى كوب من الحليب كامل الدسم، ويتم شربه مرتين يوميًا.
وهناك طريقة أخرى وهي وصفة حب العزيز مع عين الجمل.
ويتم صنع تلك الوصفة عن طريق أخذ 250 جم من حب العزيز ومعه اللوز والبندق وعين الجمل والكاجو والحلبة.
يتم خلط تلك المكونات كلها معًا ثم يتم طحنها وحفظها في عواء.
ويتم تناوله ثلاث مرات يوميًان كمان يمكن إضافة ملعقة من العسل إلى تلك الوصفة.
شاهد أيضًا: طريقة تحضير حب العزيز للتسمين
ويعد هذا ليس بالكثير في ذلك الموضوع الذي يتحدث عن فوائد حب العزيز للرجال، ولكن تم تناول كل الموضوعات التي من الممكن الحديث عنها، بالتحدث عن حب العزيز بصفة عامه وفوائده للرجال.
وطريقة تناوله كما تم الحديث عن بعض الوصفات التي من الممكن أن يدخل بها حب العزيز وتساعد في التسمين.