فوائد الجزر للشعر والبشرة

فوائد الجزر للشعر والبشرة

فوائد الجزر للشعر والبشرة لقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن الجزر له دور كبير في وقاية الجسم من مرض السرطان لما يحتوي عليه من كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وذلك بالإضافة لفوائده العظيمة للشعر والبشرة أيضًا، حيث يحتوي الجزر على عدد هائل من المعادن والفيتامينات، وسنوضح من خلال هذا المقال جميع فوائد الجزر. 

القيمة الغذائية للجزر

  • الجزر هو أحد الخضروات ذات الجذور، وهو من أهم الخضروات التي يجب أن يتم إدخالها في الوجبات اليومية، ويتميز الجزر بوجود أكثر من لون له مثل الأبيض، والأرجواني، والبرتقالي، والأصفر، والأحمر. 
  • ويعد السبب الرئيسي في اللون الزاهي للون الجزر البرتقالي هو احتواءه على البيتا كاروتين، وهي من المواد المضادة للأكسدة التي يتم تحويلها في الجسم إلى فيتامين أ، كما تساعد البيتا كاروتين في وقاية الجسم من الإصابة بأنواع عديدة من السرطان. 
  • كما يحتوي الجزر أيضًا على كمية كبيرة من الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين ك، كما يساعد الجزر في التقليل من الوزن الزائد للجسم، ويساعد في تقوية البصر، والتقليل من مستوى الكوليسترول في الدم. 

شاهد أيضًا: ما هي فوائد زيت الجزر

فوائد الجزر للبشرة

للجزر العديد من الفوائد للجسم عمومًا وللبشرة بشكل خاص، ومن ضمن تلك الفوائد ما يلي: 

  • يساعد الانتظام في تناول الجزر على حماية البشرة من الحروق الناتجة عن التعرض للشمس، ومن الأشعة الفوق بنفسجية الضارة. 
  • يزيد من قوة الجلد قبل التعرض للاسمرار أو بعده. 
  • للجزر دور كبير في تخلص الجسم من السموم مما يساعد في تخلص البشرة من الحبوب المزعجة فيها. 
  • يزيد من صحة البشرة ونعومتها. 
  • احتواء الجزر على البيتا كاروتين بكميات كبيرة والتي تعد من المغذيات الضرورية للبشرة على زيادة حيوية البشرة وإعطائها سن أصغر دائمًا. 
  • يعمل الجزر على التقليل من الخلايا التالفة في البشرة، كما يساعد في مكافحة ترهلات البشرة والتجاعيد. 
  • يفيد الجزر البشرة الجافة بشكل كبير، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يزيد من ترطيب البشرة ويقلل من نسبة الجفاف بها. 
  • يتميز الجزر ببعض الخصائص المضادة للالتهابات والتي تعمل على تجديد خلايا البشرة، كما تساعد في علاج الجروح الملتهبة في فترة قصيرة. 

وصفات لاستخدام الجزر للبشرة

نظرًا للفوائد الكثيرة التي يقدمها الجزر للبشرة فقد قام البعض بعمل العديد من وصفات الجزر للبشرة للاستفادة منه بقدر الإمكان، وفيما يلي أهم وصفات الجزر: 

أولًا: وصفة الجزر المبشور مع الحليب وزيت الزيتون وعسل النحل

  • يتم خلط ملعقتين كبيرتين من الجزر المبشور مع ملعقة واحدة كبيرة من كلً من عسل النحل والحليب، ثم يتم إضافة قطرات بسيطة من زيت الزيتون.
  • يتم خلط جميع المكونات بشكل جيد حتى يصبح الخليط في نفس قوام العجين، ثم يتم غسل الوجه وتنظيفه بشكل جيد جيدًا، وبعد ذلك يتم وضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
  • وللحصول على أفضل النتائج يتم تكرار الوصفة من مرة إلى مرتين في كل أسبوع.

ثانيًا: وصفة الجزر مع الحليب والبابايا

  • تساعد تلك الوصفة في التفتيح من لون البشرة، كما تعمل على صفاء البشرة بشكل جيد جيدًا.
  • وتتكون تلك الوصفة من خليط من كميات قليلة من كلً من الجزر المبشور، والحليب، والبابايا، ثم يتم خلط جميع المكونات بشكل جيد حتى يصبح في قوام العجين، ثم يتم وضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة.
  • يتم غسل الوجه بالماء البارد، ويمكن استخدام أحد المنظفات الخفيفة بجانب الماء، ويتم تكرار تلك الوصفة مرتين بالأسبوع للحصول على بشرة متوهجة وخالية من الشوائب.

فوائد الجزر للشعر

يحتوي الجزر على عدد كبير من المعادن والفيتامينات التي تجعله من أحد أهم الخضروات الضرورية للحفاظ على الشعر، فهو يمد الشعر بالعديد من الفوائد ومن بينها ما يلي: 

  • يعمل على تقوية الشعر والحد من تقصفه. 
  • يساعد في حماية الشعر وفروة الرأس من الأضرار المختلفة التي تؤدي إلى تساقط الشعر، ويرجع ذلك لاحتواء الجزر على كميات كبيرة من فيتامين E. 
  • يعمل على التعزيز من نمو الشعر عن طريق الخلايا الجديدة التي يقوم ببنائها. 
  • يقوم الجزر بتغذية الشعر بطريقة مثالية، ويزيد من نعومته ومن نمو خصلات الشعر الضعيفة، وذلك بفضل الفيتامينات التي يحتوي عليها الجزر مثل فيتامين A وفيتامين E. 
  • يساعد في تلطيف فروة الرأس وترطيبها لفترة طويلة. 
  • يعزز الجزر من لمعان الشعر وصحته. 
  • يساعد في حماية الشعر من جميع العوامل الخارجية الضارة مثل تلوث الجو، وأشعة الشمس الضارة، والظروف المناخية من أمطار او ارتفاع شديد في درجات الحرارة. 

وصفات الجزر للشعر

يوجد العديد من وصفات الجزر التي يتم استخدامها لتحسين من صحة الشعر ونموه، وذلك نظرًا لفوائد الجزر العديدة للشعر، ومن أهم تلك الوصفات ما يلي: 

أولًا: وصفة الجزر مع الحليب والموز

  • ولتلك الوصفة تأثير كبير في التقليل من تكسر الشعر وتساقطه، كما تساعد في زيادة نموه، وتساعد إضافة الموز والحليب في زيادة نمو الشعر وجعله أكثر نعومة. 
  • وتتكون تلك الوصفة من خليط من قطع صغيرة لكلً من الجزر والموز، ثم يتم إضافتهم إلى كوب من الحليب، ثم يتم مزجهم جيدًا. 
  • يتم وضع المزيج على الشعر بالكامل، ويفضل تغطية الشعر بعد وضعه، ويترك لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسله بالطريقة المعتادة لغسل الشعر، ويمكن أن يتم تكرار الوصفة مرة أسبوعيًا. 

شاهد أيضًا: بذور الجزر لمنع الحمل

ثانيًا: وصفة الجزر وزيت الزيتون

  • لكلً من الجزر وزيت الزيتون فوائد كبيرة للشعر تعمل على الحد من تقصفه، وتعطي للشعر لمعانًا وقوة وحيوية، ويرجع ذلك للكمية الكبيرة التي يحتوي عليها كلاهما. 
  • وتتكون تلك الوصفة من مزج نصف كوب من زيت الزيتون مع جزرة واحدة مبشورة، يتم المزج جيدًا للحصول على قوام مناسب. 
  • يتم وضع الخليط على الشعر المبلل ويترك لمدة نصف ساعة على الشعر، ثم يتم غسله بالطريقة المعتادة من الماء والشامبو، وتكرر الوصفة مرتين بالشهر للحصول على أفضل النتائج. 

ثالثًا: وصفة الجزر المبشور مع عسل النحل الطبيعي

  • إضافة العسل بفوائده الهائلة للشعر مع الجزر يعمل على حماية الشعر من التلف، ويعمل على زيادة نموه ولمعانه. 
  • وتتكون تلك الوصفة من 4 ملاعق كبيرة من عسل النحل الطبيعي، وقطعة جزر واحدة متوسطة الحجم، يتم مزجهما جيدًا معًا حتى الحصول على قوام مناسب يمكن فرده على الشعر. 
  • يوضع المزيج على الشعر بالكامل، ويفضل وضعه بكمية وفيرة عند بداية خصل الشعر. 
  • يترك المزيج على الشعر من 20 دقيقة إلى 30 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر بالطريقة المعتادة من الماء الفاتر والشامبو، وللحصول على أفضل نتيجة للشعر يتم تكرار تلك الوصفة مرة أو مرتين في كل أسبوع. 

رابعًا: وصفة الجزر مع البصل

  • تستخدم تلك الوصفة لزيادة طول الشعر، والتعزيز من نموه بشكل صحي أكثر، وتتميز تلك الوصفة بسهولة تحضيرها، كما تتكون من مكونات موجودة دومًا بالمنزل وغير مكلفة. 
  • ويتم تحضير تلك الوصفة عن طريق مزج قطعة واحدة فقط من الجزر، مع قطعة واحدة من بصلة متوسطة الحجم، ويتم مزجهما جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي، ثم يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من كلً من عصير الليمون وزيت الزيتون إلى الخليط. 
  • يوضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسله بالطريقة المعتادة، ويتم تكرار تلك الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا. 

شاهد أيضًا: فوائد الجزر للمعده

وبهذا نكون انتهينا من مقالنا عن الجزر وفوائده العديدة لكلً من البشرة والشعر، وذلك نتيجة للقيمة الغذائية الكبيرة للجزر. 

أترك تعليق