ما هي الفيتامينات المضادة للعقم؟
ما هي الفيتامينات المضادة للعقم؟، العقم من المشاكل الصحية التي تواجه العديد من الأزواج، ومازال العلم والطب في محاولة لإيجاد حل نهائي وفعال للقضاء على العقم، ومن ضمن هذه المحاولات هي استخدام الفيتامينات، فما هي الفيتامينات المضادة للعقم؟ وكيف يمكن الحصول عليها وتطبيقها؟
العقم
- يعرف العقم بين المجتمع الطبي على أنه عدم استطاعة الإنجاب بعد مرور من سنة إلى سنتين من ممارسة العلاقة الجنسية بشكل طبيعي، دون أن يستخدم أي من الزوجين موانع الحمل وطرق العزل.
- هناك فرق بين العقم وبين ضعف الخصوبة، العقم عدم القدرة على الإنجاب بشكل مطلق لسبب لا يمكن معالجته، إلا انه أصبح الآن يمكن معالجة بعض من هذه المشاكل التي كانت مستعصية فيما سبق.
- أما ضعف الخصوبة فهي عدم القدرة على الإنجاب بشكل مؤقت أي خلال فترة زمنية معينة، ويعود ذلك لسبب طبيعي يمكن معالجته بسهولة، ويمكن بعدها الإنجاب بشكل طبيعي.
شاهد أيضًا: علاج العقم بالخلايا الجذعية
أنواع العقم
هناك 3 أنواع رئيسية من العقم وهي كالتالي:
- عقم أولي: وهو العقم الذي يصيب السيدات منذ بداية حياتها الجنسية.
- عقم ثانوي: يطلق على العقم الذي يصيب السيدات بعد حدوث حمل وانتهى هذا الحمل بالإجهاض أو أن الحمل حدث خارج الرحم.
- عقم الرجال: ويكون سببه هو خمول أو ضعف الحيوانات المنوية أو عدم قدرتها على الوصول أو تخصيب البويضة.
أسباب العقم عند الرجال
الأسباب التالية من الممكن أن تصيب الرجال بالعقم بشكل مؤقت أو للأبد، ومن أسباب العقم عند الرجال ما يلي:
- أسباب هرمونية مثل خلل في عمل بعض وظائف الغدد التي تقلل من مستوى إفراز الهرمونات التي تؤثر على عمل الخصيتين، مثل الغدة النخامية والغدة الدرقية.
- أسباب تتعلق بالخصية مثل الإصابة بتليف الخصية أو دوالي الخصية أو سرطان الخصية، أو تعرض الخصية للإشعاع، أو قد يكون السبب عدم وجود الخلايا المنتجة للحيوانات المنوية.
- أسباب انسداديه مثل انسداد البربخ أو انسداد الحبل المنوي أو وجود التهابات في الجهاز البولي والتناسلي.
- يمكن أن يكون السبب هو عدم وجود الخصيتين في مكانهما الطبيعي داخل كيس الصفن بسبب عدم نزولهم طبيعيًا عند الولادة.
- الإصابة بأحد الأمراض الجنسية مثل السيلان والزهري.
- بعض الأبحاث أثبتت أن نقص الفركتوز في السائل المنوي يمكن أن يكون سببًا في الإصابة بعقم الرجال.
- التدخين والخمور والمخدرات تؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية بشكل كبير مما يسبب العقم.
- نقص فيتامين C الهام للحيوانات المنوية.
- أمراض السمنة أيضًا قد تؤدي إلى الإصابة بالعقم، لأنها تسبب انسداد للشرايين المغذية للقضيب وبالتالي لا تحدث عملية انتصاب.
- بعض الأبحاث تفيد بأن ارتفاع ضغط الدم يؤدي أيضًا إلى عدم الانتصاب الكامل.
أسباب العقم عند النساء
- إذا كان نوع العقم هو العقم الأولي فيكون سبب ذلك هو أسباب هرمونية مثل بعض الأمراض الهرمونية أو وجود عيوب خلقية في الأعضاء التناسلية.
- إذا كان العقم الثانوي فقد يكون السبب هو حدوث إجهاض للجنين أو أن عملية الحمل تم خارج الرحم أو بسبب مضاعفات ما بعد الولادة الأولى.
- التهاب الرحم وقناتي فالوب من الممكن أيضًا أن يسبب عقم.
- الإصابة بتكيس المبايض.
- استئصال المبيض.
- خلل في مستوى هرمونات الغدة النخامية والغدة الدرقية.
- انسداد في قناة فالوب.
- تليف الرحم وسرطان الرحم.
أسباب العقم
هناك بعض الأسباب الغير عضوية التي اكتشفها الأطباء والتي تؤدي إلى العقم ومنها ما يلي:
- وجود دهون Fatty Acid في الحيوانات المنوية.
- وجود كرات الدم البيضاء في عنق الرحم.
- عوامل جينية وراثية.
- نقص في الفيتامينات.
شاهد أيضًا: أسباب العقم عند الرجال وعلاجه بالأعشاب
ما هي الفيتامينات المضادة للعقم
بعض الدراسات الحديثة تفيد بأن الفيتامينات هامة وضرورية للسيدات قبل الحمل وتساعد على حدوث الحمل بشكل طبيعي بدون مشاكل، كما أنها تزيد من معدل الخصوبة، ومن الفيتامينات المضادة للعقم أو تساعد على الخصوبة ما يلي:
1- فيتامين E
أكدت الدراسات الحديثة أن فيتامين E يساعد على زيادة حركة الحيوانات المنوية، مما يزيد من الخصوبة عند الرجال، كما أن هناك دراسات تقول بأن فيتامين E يزيد من الخصوبة عند النساء أيضًا.
2- فيتامين C
- يتميز فيتامين C أنه مضاد قوي للأكسدة ويعمل بشكل كبير على تقوية الحيوانات المنوية وتحسين صحتها.
- بعض الدراسات التي أجريت حول الرجال الذين لديهم وزن زائد أو أحد أمراض السمنة ويعانون من العقم، إن بزيادة تركيز فيتامين C قد تحسن لديهم الحيوانات المنوية وزادت حركتها.
- هناك أيضًا أبحاث ربطت بين زيادة الخصوبة عند النساء وبين زيادة فيتامين C.
3- فيتامين D
- يعد فيتامين D من أهم الفيتامينات المضادة للعقم والتي تساعد على زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء بشكل كبير، وفي النساء بشكل أكثر من الرجال.
- هناك دراسات أثبتت أن عمليات التلقيح الصناعي تنجح بفاعلية أكبر عند الرجال والنساء الذي يكون لديهم معدلات أعلى من فيتامين D.
- هناك بعض الأبحاث أيضًا أثبتت أن نقص فيتامين D يؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية ويؤدي إلى حدوث بعض الخلل في عمل بعض وظائف الجهاز التناسلي.
- هناك دراسة حديثة أجريت على 2700 سيدة وأكدت الدراسة أن معدل نجاح السيدات الحوامل، تنجح عملية الحمل لدى السيدات اللاتي لديهم معدل أعلى من فيتامين D.
4- فيتامين B
- أكدت الأبحاث أن فيتامين B خاصة فيتامين B6 وB9 من الفيتامينات المضادة للعقم وتساعد على زيادة معدل الخصوبة من خلال تقليل مستوى الحمض الأميني الذي يسمى هوموسيستين، والذي تؤدي زيادته إلى كثير من المشاكل الصحية.
- فيتامين B9 أو ما يعرف باسم حمض الفوليك من الفيتامينات المفيدة للجسم وليس في الخصوبة فقط، وقد أثبتت الدراسات أن فيتامين B9 أو حمض الفوليك يساعد بشكل كبير على تثبيت الحمل.
- أيضًا هناك أبحاث أكدت أن فيتامين B9 يزيد من الخصوبة عند الرجال من خلال تحسين الحيوانات المنوية وتقويتها وزيادة عددها، خاصة حمض الفوليك مع الزنك.
فيتامينات للرجال لزيادة الخصوبة
هناك بعض الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد على زيادة الخصوبة عند الرجال وعند النساء أيضًا، ومنها ما يلي:
1- الزنك
- يعتبر معدن الزنك من المعادن الهامة والضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية وزيادتها وتقويتها، كما أن هناك دراسات أكدت أن نقص الزنك يؤثر على هرمون التستوستيرون في الجسم.
- يعمل الزنك على زيادة سرعة وحركة الحيوانات المنوية وزيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم وبالتالي فإنه مفيد في زيادة الخصوبة عند الرجال.
2- الأوميجا 3
الأوميجا 3 له فوائد عديدة وهامة للغاية لصحة الإنسان وتأثيره الفعال على الخصوبة واحد من هذه الفوائد العديدة، حيث يعمل الأوميجا 3 على وصول الحيوانات المنوية إلى مرحلة النضج الكامل مما يزيد من الخصوبة عند الرجال.
3- فيتامين A
ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين A لزيادة مستوى الخصوبة عند الرجال، ومن هذه الأطعمة الغنية بفيتامين A الحليب والمكسرات والفواكه والخضروات خاصة الجزر.
4- فيتامين هـ
من أهم الفيتامينات التي تزيد الخصوبة عند الرجال، حيث يعمل فيتامين هـ على زيادة معدل إنتاج الحيوانات المنوية ويزيد من سرعتها وحركتها وبالتالي زيادة الخصوبة.
5- حمض الفوليك
يساهم بشكل كبير في زيادة وقوة الانتصاب، وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
6- فيتامين ج
يعمل فيتامين ج على زيادة مناعة الجسم بشكل عام ويزيد من طاقة الجسم، كذلك يعمل على زيادة وسلامة الحيوانات المنوية.
7- السيلينوم
يعمل السيلينيوم كمضاد للأكسدة ويحافظ على سلامة وجودة الحيوانات المنوية، وهناك دراسات أفادت بأن بعض الرجال الذين لديهم نقص في عدد الحيوانات المنوية، تناولوا السيلينيوم وقد زاد لديهم عدد الحيوانات المنوية.
8- الكارنتين
أيضًا الكارنتين من المواد الطبيعية الهامة لزيادة الخصوبة وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية ويوجد بشكل كبير طبيعيًا في الطماطم والجوافة والجريب فروت.
فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة
الفيتامينات بشكل عام هامة وضرورية للجسم، وعند الحمل هناك بعض الفيتامينات تساعد على الحمل بسرعة ومنها ما يلي:
- حمض الفوليك ينصح به قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل ويساعد بشكل كبير في حدوث الحمل دون مشاكل ويضمن سلامة الجنين من التشوهات، كما يساعد على زيادة الخصوبة عند النساء والرجال أيضًا.
- فيتامين C ينصح بتناول فيتامين C قبل وأثناء وبعد الحمل لفوائده العديدة، كذلك يعمل على تقوية البويضة أثناء عملية التخصيب.
- الحديد يعمل على تقوية جدار الرحم أثناء عملية الحمل والحفاظ على سلامة الجنين من التشوهات، كما يساعد في عملية تلقيح البويضة.
- الزنك من العناصر الضرورية والتي تعمل على زيادة الخصوبة عند النساء والرجال، وبعض الأبحاث أكدت أن نقص عنصر الزنك عند السيدات يؤدي في بعض الحالات إلى الإجهاض.
شاهد أيضًا: فوائد استخدامات الليزر في علاج العقم والأمراض النسائية
في نهاية رحلتنا مع ما هي الفيتامينات المضادة للعقم؟، نؤكد على أن الدراسات والأبحاث حول الفيتامينات المضادة للعقم كثيرة ومنها ما يؤكد أن الفيتامينات مضادة للعقم ومنها ما يقول عكس ذلك، والأفضل هو تناول الكميات الصحيحة من الفيتامينات يوميًا منها فوائدها للجسم وفوائدها ضد العقم.