الصحة

9 فوائد مذهلة لفيتامين e للبشرة والشعر

9 فوائد مذهلة لفيتامين e للبشرة والشعر

 فوائد فيتامين e للبشرة والشعر، يعتبر فيتامين e أساس لجمال صحة البشرة والشعر، كما أنه يعرف باسم فيتامين الجمال، وذلك لفوائده المتعددة واستخداماته في المنتجات التجميلية للعناية بالبشرة والشعر، كما أنه يعتبر من أفضل الفيتامينات التي يصفها الأطباء للعناية بالشعر والبشرة، فلا يقتصر دوره فقط في علاج مشاكل الشعر والبشرة، بل له فوائد متعددة للجسم بصفة عامة، فهو يحافظ على صحة القلب والعين والأوعية الدموية وحماية الجسم من مرض الدوالي والسرطان، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، أما عن مصادر فيتامين e فهو يتوفر في ; (المكسرات _ الزيوت النباتية وخصوصًا زيت الدرة الأسماك _ الخضروات _ الفواكه _ البيض والكبدة).

لذلك من أجل أعزائنا القراء سوف نقدم من خلال مجلتكم المفضلة معلومة ثقافية مقال 9 فوائد مذهلة لفيتامين e للبشرة والشعر، لتتعرفي عليهم عزيزتي.

9 فوائد مذهلة لفيتامين e للبشرة والشعر :

كبسولات فيتامين e ليست تستخدم فقط كمكملات غذائية، بل تستعمل للحفاظ على صحة البشرة والشعر، كما أنها تحافظ على جسم الإنسان من الأمراض المختلفة، فإليكِ سيدتي الفوائد التي تجعلك لا تستطيعي الاستغناء عنها فهي كالأتي :

أولًا: فوائد فيتامين e للبشرة :-ِ

فوائد فيتامين e للبشرة لا تعد ولا تحصى فهو يحافظ على جمال ونضارة البشرة، ويجعلها أكثر حيوية وإشراق ومن أهم فوائده للبشرة ما يلي :-

1: يحمي البشرة من التجاعيد :-

  1. يعتبر فيتامين e معالج فعال في تأخر تجاعيد الوجه والبشرة، وذلك لأنه غني بمادة الكولاجين التي تلعب دور هام في تجديد البشرة وجعلها أكثر شبابًا وحيوية وجمال.
  2. كما أنه يحارب علامات التقدم في العمر التي من الممكن أن تظهر على الوجه.
  3. يعمل فيتامين e على حماية البشرة وتجديدها ويمنحها النضارة اللازمة.
اقرأ أيضًا :-  رجيم صحي لانقاص الوزن ( مجرب وسريع )

شاهد أيضًا: فوائد زيت الصبار للشعر وكيفية استخدامه

2: فيتامين e يرطب البشرة :-

  • يساعد فيتامين e على ترطيب البشرة الجافة ويجعلها أكثر مرونة كما يمنحها النضارة والنعومة،
  • يرطب البشرة ويحافظ عليها، فيمكنكِ استعمال كبسولة فيتامين e على الوجه، فقط كل ما عليكِ أن تقومي بتفريغ محتويات الكبسولة ودهنها على الوجه قبل الخلود إلى النوم.
  • أما إذا كنتِ لا ترغبين في استعمال الزيوت على وجهك، فيمكنك وضع محتويات الكبسولة على الكريم الخاص بكِ.

3: التخلص من آثار حب الشباب :-

  • يساعد فيتامين e على التخلص من ندبات وآثار الحبوب المزعجة في البشرة.
  • كما أنه يساعد في علاج الحروق الناتجة من أشعة الشمس الضارة.
  • يمكنك وضعه على أماكن الحبوب أو الحروق للتخلص من آثارهم نهائيًا.

4: يعالج الهالات السوداء في منطقة العين :-

  • يعمل على تغذية المنطقة المحيطة بالعين ويحميها من الخطوط الرفيعة الغير محبوبة.
  • كما أنه يعالج الهالات السوداء ويساعد على التخلص منها، فقط قومي بدهن فيتامين e حول منطقة العين قبل الخلود إلى النوم ومع الاستمرار ستلاحظين الفرق.

شاهد أيضًا: 11 فائدة من فوائد زيت الورد للوجه والشعر

ثانيًا: الفوائد المذهلة لـ فيتامين e للشعر :-

  • تحدثنا فيما سبق عن فوائد فيتامين e للبشرة، والآن سوف نكمل حديثنا عن فوائد فيتامين e للشعر،
  • فهو يدخل في الكثير من كريمات وزيوت الشعر لأهميته المذهلة، أما عن فوائده للشعر فهي ما يلي :-
اقرأ أيضًا :-  طرق علاج الالتهاب الرئوي

5: يعالج تقصف الشعر :-

  • يساعد فيتامين e على معالجة الشعر من التقصف، كما أنه يعمل على تقوية جذور الشعر ويحميه من التقصف.
  • يمكنك استخدامه عن طريق وضع محتويات كبسولة فيتامين e على البلسم الخاص بكِ.

6: إطالة الشعر :-

  • يساعد على زيادة نمو وكثافة الشعر وإطالته، وذلك لأن يحفز من تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد على وصول وتدفق الدم بها، فيجعلها أكثر حيوية ونشاط.
  • يمكنك إضافة كبسولات فيتامين e على كريم الشعر الخاص بكِ ويتم استخدامه بالطريقة المعتادة.

7: ترطيب وتنعيم الشعر :-

  1. يساعد فيتامين e على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف وخصوصًا في فصل الصيف والتعرض لدرجات حرارة مرتفعة وتغير الجو،
  2. كما أنه يمنح الشعر مظهر أكثر لمعانًا ونعومة، لأنه يغذي فروة الرأس من الجذور حتى الأطراف.
  3. يمكنك استعماله من خلال تفريغ محتويات 6 كبسولات على الشعر، وتركه لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بعد ذلك بالشامبو المخصص، كما يمكن إضافته على الشامبو أثناء غسل الشعر.

8: يحمي الشعر من التساقط :-

  • يعتبر فيتامين e من الفيتامينات المهمة التي لها دور فعال في حماية الشعر من التساقط، وذلك لأنه يساعد في تقوية الشعر.
  • كما أنه يغذي بصيلات الشعر، ويساعد على نموه بشكل صحي.

9: يحافظ على الشعر من الشيب المبكر :-

  • يحتوي فيتامين e على مضادات الأكسدة التي لها دور ممتاز في الحد من نمو الشعر الأبيض، كما أنه يحافظ على الشعر من علامات الشيب المبكر.
  • يتم تناوله مع فيتامين (د) للحفاظ على صحة وسلامة شعرك.
اقرأ أيضًا :-  علاج الحبوب تحت الجلد بالأعشاب

شاهد أيضًا: فوائد عصير الخيار قبل النوم للبشرة والشعر والتخسيس

وهكذا نكون قد وصلنا لختام موضوع اليوم 9 فوائد مذهلة لفيتامين e للبشرة والشعر، ونتمنى من الله عز وجل أن ينال الموضوع  إعجابكم ويحظى رضاكم، فلا تنسوا عمل شير للمقال على صفحات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر، ونحن نرحب بتعليقاتكم ورسائلكم الجميلة، وانتظروا منا كل ماهو جديد ومفيد، في حفظ الله أحبائي.

أترك تعليق